Verfolgen Sie Ihre Ziele täglich und konzentrieren Sie sich auf Ihr Leben mit RoutineTap

Es ist Zeit, den Kalender erneut zu drehen. Sobald 2012 eintritt, werden die Ziel- und Beschlusslisten herauskommen. Ich denke, das ist eine ebenso menschliche Eigenschaft wie alle anderen. Noch sicherer ist, dass diese Auflösungslisten vor Ablauf des Monats den unteren Rand eines Abfallkorbs sehen. Das ist die Geschichte mit den meisten von uns, denen es schwer fällt, Gewohnheiten aufrecht zu erhalten. Wieso ist es so?

Könnte es sein, dass wir einen Tag auf den nächsten übergehen lassen, anstatt unsere Ziele wirklich zu verfolgen? Wahrscheinlich ist es das… weil wir uns nicht auf die langweiligen Schritte konzentrieren und gleichzeitig versuchen, die erhabenen Ziele mit einem Auge zu behalten. Wenn man Gewohnheiten ändert und nach Zielen sucht, dann ist das eine Routine RoutineTap ist das persönliche Tracking-Tool, an das Sie sich wenden können.

Selbstmotivation mit RoutineTap

RoutineTap verfolgt Ihren Fortschritt mit Hilfe von Rohdaten in Richtung eines Ziels. Die Daten werden aus den Informationen ermittelt, die Sie täglich mithilfe von Fragen und Antworten eingeben. Betrachten Sie es als Selbstvermessungsinstrument. RoutineTap hilft Ihnen, eine Reihe von Fragen zu dem Ziel zu erstellen, an dem Sie arbeiten möchten. Die Antworten auf diese Fragen bestimmen den Fortschritt, den RoutineTap anzeigt.

Angenommen, Sie trainieren, um sich auf einen Marathon vorzubereiten. Sie können RoutineTap mit einer Frage einrichten wie: Wie viele Kilometer sind Sie heute gelaufen? (Alternativ könnte es einfacher sein - Hast du heute gelaufen?). Beide Fragen geben eine Antwort: eine Zahl (z. B. 1 km) für die Erstere; ein 'Ja' oder 'Nein' für später.

Bei den Antworten handelt es sich um Rohdaten, die in einem Diagramm dargestellt und im Zeitverlauf verfolgt werden können. RoutineTap ist der Ansicht, dass das Nachverfolgen dieser Daten zu Änderungen der Gewohnheit führen kann, wenn Sie Ihren Fortschritt im Laufe der Zeit visualisieren.

RoutineTap ist für mich eine schöne Möglichkeit, den Unterschied zwischen dem Status Quo und dem tatsächlichen Fortschritt der von mir selbst gesetzten Ziele zu erkennen.

Verfolgen Sie den Fortschritt mit Fragen

Sie können RoutineTap so einstellen, dass Sie verschiedene Arten von Fragen stellen. Das hängt von dem Ziel ab, das Sie verfolgen möchten. Der Screenshot und das linke Bedienfeld zeigen die verschiedenen Arten von Fragen, die eingerichtet werden können - von einfachen Ja-Nein-Typen bis zu detaillierteren Texttypen (nicht im Screenshot sichtbar). Sie können in Ihrem Fragebogen beliebig viele Fragen erstellen. Je mehr Fragen Sie stellen, desto detaillierter wird das Tracking sein. Es können mehrere Fragebögen erstellt werden, aber zu jedem Zeitpunkt ist nur einer aktiv.

Das einzige Problem ist, dass RoutineTap mit Euro arbeitet, wenn Sie Ausgaben nachverfolgen. Ich versuche, meine laufenden Bemühungen zu verfolgen. Meine erste Frage sieht so aus:

Mehrere Fragen einrichten Sie können die Reihenfolge durch Ziehen und Ablegen der Fragen ändern. Klicken Sie auf das schwarze Kreuz, wenn Sie eine Frage löschen möchten.

Um an Ihrer Entschlossenheit festzuhalten und die Motivation für RoutineTap aufrechtzuerhalten, versuchen Sie, die Fragen einfach zu halten, so dass Sie täglich einige Minuten damit verbringen, die täglichen Einträge von RoutineTap zu aktualisieren. Sie können den Kalender verwenden, um zu einem beliebigen Datum zurückzukehren und die Antworten einzugeben, falls Sie irgendwo einen Tag verpasst haben. Hier ist ein Screenshot mit den Fragen, die ich für mich selbst gestellt hatte. Für jeden Tag müssen Sie sich nur ein paar Minuten Zeit nehmen und sie beantworten,

Überwachen Sie die Gewohnheitsmuster mit grafischen Berichten

Im Abschnitt Berichte werden alle Daten angezeigt, die Sie mithilfe Ihrer Antworten gesammelt haben. Hier sind die Tracking-Ergebnisse in Form von farbigen Diagrammen. Sie bewegen die Maus über die Grafik, um die Zahlen für diese Grafik anzuzeigen. Die Grafiken geben einen deutlichen Hinweis darauf, ob Sie mit Ihrem Ziel auf der Überholspur sind oder ab und zu abfallen.

Konsistenz der Gewohnheiten

Eine Daumenregel besagt, dass alles, was im Laufe von 21 Tagen gemacht wurde, zur Gewohnheit wird. Ich weiß es nicht, aber wenn Sie mit Hilfe dieser einfachen App Ihren Zweck einhalten können, hätten Sie große Fortschritte gemacht. RoutineTap motiviert Sie dazu, Ihre Tage zu verfolgen, und die Hoffnung ist, dass ein steigender Graph Sie dazu motiviert, den Kurs zu halten. Wenn RoutineTap es nicht für Sie erledigt, hier ein paar mehr:

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Mögen Sie es, sich aus dem Ständigen und dem Alltag zu befreien? Welche Gewohnheiten hast du beschlossen zu ändern? Geben Sie uns Ihre Meinung zu RoutineTap.