Entscheidender sein und mehr erreichen

Das haben wir alle schon durchgemacht. Was sollten Sie zum Abendessen essen? Welchen Laptop kaufst du? Akzeptieren Sie das neue Jobangebot oder bleiben Sie dort, wo Sie sind? Oder vielleicht die schwierigste Entscheidung von allen, welche Linux-Distribution für Sie geeignet ist. Distro Indecision: Ein Cheat-Leitfaden zur Auswahl einer Linux-Distribution Distro Indecision: Ein Cheat-Leitfaden zur Auswahl einer Linux-Distribution In diesem Handbuch wird beschrieben, wie Sie die richtige Distribution auswählen Wie man sie testen kann, bevor Sie sie tatsächlich einsetzen, ist wohl einer der schwierigsten Schritte beim Einstieg in Linux. Weiterlesen ?

Die Geschichte ist immer die gleiche. Du denkst eine Weile darüber nach, aber schon bald hängt dein Gehirn zusammen und du siehst so aus:

Am besten verschwendest du am Ende viel Zeit und begnügst dich mit der neutralsten Option, die oft nicht sehr befriedigend oder angenehm ist. Im schlimmsten Fall verschieben Sie die Entscheidung so lange, dass wunderbare Gelegenheiten vorbeiziehen und verschwinden.

Also, was kannst du machen? Wie erheben Sie die Entschlossenheit, mit dem Einfrieren aufzuhören und Entscheidungen zu treffen? Lass es uns herausfinden.

Die Psychologie der Unentschlossenheit

Unentschlossenheit mag ein häufiges Problem sein, aber es ist sicherlich nicht einfach zu lösen. Es gibt eine Menge menschlicher Komplexität hinter dem Rad dieser Ausgabe, und es braucht mehr als ein paar motivierende Worte aus dem Internet, wenn Sie es wirklich für immer überwinden werden.

Versteht mich nicht falsch: Sieg ist möglich. Es wird einfach nicht einfach sein. Aber bevor wir uns damit beschäftigen, müssen wir verstehen Warum wir erstarren, wenn Entscheidungen vor uns liegen.

Anfangen, Unterscheiden wir zwischen Problemanalyse und Entscheidungen fällen. Ersteres beinhaltet, herauszufinden, welche Entscheidungen Sie zur Verfügung haben, während letzteres die Entscheidung für eine dieser vielen Entscheidungen umfasst. Der Unterschied ist subtil, aber wichtig, weil wir uns gerade auf Letzteres konzentrieren.

Problemlösung oder Problemanalyse besteht darin, generische Methoden auf geordnete Weise zu verwenden, um Problemlösungen zu finden.

Problemanalyse ist, wenn Sie über das vorliegende Problem nachdenken (z. “Welches Tablet soll ich kaufen??”) und erkunden Sie alle notwendigen Faktoren, die die Lösung beeinflussen können (z. B. Preis, Spezifikationen, Ästhetik usw.). Durch diesen Vorgang erhalten Sie mehr als eine mögliche Antwort (z. B. dieses Samsung-Modell, dieses iPad-Modell oder…).

In einigen Fällen ist der tatsächliche Gewinner eine klare Entscheidung, aber nicht immer. Vielleicht hat jede Antwort Vor- und Nachteile (z. B. das Samsung ist billiger, aber das iPad ist schicker) und es gibt keine perfekte Antwort. Jetzt musst du einen Drilldown machen und herausfinden, was Ja wirklich ist dir wichtig, und das ist nicht einfach.

Analyseparalyse oder Lähmung durch Analyse ist der Zustand des Überdenkens einer Situation, so dass niemals eine Entscheidung oder Maßnahme getroffen wird, was letztendlich das Ergebnis lähmt.

Diese Unfähigkeit zu Wähle einfach einen aus ist ein psychologisches Phänomen 6 TED-Gespräche über Psychologie und menschliches Verhalten 6 TED-Gespräche über Psychologie & menschliches Verhalten Das menschliche Gehirn ist komplex und verwirrend. Dies erklärt, warum menschliches Verhalten so komplex und verwirrend ist. Menschen neigen dazu, in eine Richtung zu handeln, wenn sie etwas völlig anderes fühlen. Hier sind ein paar… Read More genannt Analyseparalyse. Sie stehen vor einer Reihe suboptimaler Entscheidungen und müssen nun jede Option analysieren und herausfinden, welche Option es ist “das am wenigsten unvollkommene” - Aber du bist am Ende Über-Analyse bis zu dem Punkt, an dem Sie enden Angst, die falsche Wahl zu treffen.

Und darauf kommt es wirklich an: Angst ist die wahre Wurzel der Unentschlossenheit.

Angst wovor? Nun, das ist von Person zu Person verschieden. Es könnte eine Angst vor Versagen, Veränderung, Unglück, Unsicherheit, Verantwortung, sozialem Druck usw. sein. Trotzdem ist es immer noch Angst.

Die gute Nachricht ist, dass die Angst überwunden werden kann.

4 Geheimnisse zur Überwindung der Unentschlossenheit

Im Laufe der Jahre haben viele Menschen versucht, die Unentschlossenheit zu lösen. Führen Sie eine schnelle Suche bei Google durch und Sie werden finden Tonnen Ratschläge, wie man Angst vermeiden und Entscheidungen mit Zuversicht treffen kann. Einige der Ratschläge sind gut, aber viele davon sind bestenfalls wirkungslos.

Hier ist was für mich gearbeitet hat.

Richtig oder falsch, egal. Unentschlossenheit ist vor allem eine Denkweise. Es ist eine destillierte, konzentrierte Form von Unbehagen, die Sie ertrinken kann, wenn Sie es außer Kontrolle geraten lassen. Bevor Sie also Entscheidungen treffen, müssen Sie mit der Tatsache Frieden schließen Beschwerden sind keine schlechte Sache.

Was haben erfolgreiche Unternehmer gemeinsam? Wie man persönliches Wachstum erweckt: 5 Tricks des Unternehmers Wie man persönliches Wachstum erweckt: 5 Tricks des Unternehmers Nicht jeder muss ein Unternehmer sein, aber jeder kann etwas vom Unternehmer lernen. Indem Sie einige dieser unternehmerischen Merkmale erschließen, können Sie Ihr eigenes Leben radikal nach oben verändern. Weiterlesen ? Sie umarmen die Not. Für die meisten Menschen sind schwierige Entscheidungen anstrengend, weil sie sich Sorgen machen, welche Schwierigkeiten sich daraus ergeben können “falsch” Entscheidung. Aber in der Tat sind solche Schwierigkeiten nur Möglichkeiten, um zu wachsen.

Wie viele schlechte Entscheidungen haben Sie bis zu diesem Zeitpunkt in Ihrem Leben getroffen? Wenn ich ehrlich bin, habe ich gemacht Millionen von “falsch” Entscheidungen, aber ich wäre nicht da, wo ich heute bin, wenn es diese Entscheidungen nicht gäbe. Sie haben dazu beigetragen, mich zu formen, und dasselbe gilt für Sie. Persönliches Wachstum kommt auf unerwartete Weise. Was MMORPGs mich über Selbstverbesserung lehrten Was MMORPGs über Selbstverbesserungsarbeit mich belehrte MMORPGs können uns viel über das persönliche Wachstum und den persönlichen Erfolg beibringen. Wir müssen nur die Oberfläche abblättern und sehen, was uns diese massiven virtuellen Multiplayer-Welten zeigen können. Weiterlesen .

Egal für welche Wahl Sie sich entscheiden, Sie sind stark genug, um sich anzupassen und mit den Schlägen zu rollen. Immerhin bist du immer noch hier, oder? Umgehen Sie keine harten Entscheidungen, sondern umarmen Sie sie.

Eine Möglichkeit, dies zu tun, ist zu ein digitales Journal starten. Wenn Sie auf einen Moment der Unentschlossenheit stoßen, protokollieren Sie ihn. Halten Sie Ihre Gefühle und Ihren Gedankengang fest, damit Sie später darauf zurückgreifen können. Sehen Sie, was für Sie funktioniert hat und was nicht, und helfen Sie dann, wenn Sie das nächste Mal feststecken. Wir haben einen guten Leitfaden für digitales Journaling. Der Anfängerleitfaden für digitales Journaling Der Anfängerleitfaden für digitales Journaling Die Pflege eines privaten Journals ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Schreibfähigkeiten auszubauen und Ihre Gedanken, Wünsche, Sorgen und Überlegungen auf Papier auszudrücken. Schon das Schreiben selbst kann Ihnen oft beim Durchdenken helfen… Lesen Sie mehr, um den Einstieg zu erleichtern.

Vergiss das Problem und entspanne dich. Versuchen Sie zu meditieren. Meditation muss nicht spirituell sein. Wenn Sie jedoch ein spirituelles Element (wie Gebet) integrieren möchten, können Sie dies gerne tun. Das Wichtigste dabei ist, dass Sie sich einen Moment Zeit nehmen, um nicht einmal über die Entscheidung nachzudenken.

Machen Sie eine Pause und gehen Sie das Problem später noch einmal durch. Wie lange eine Pause? So lange Sie es sich leisten können, egal ob eine Stunde, ein Tag, eine Woche oder länger. Oft haben Sie eine frischere Perspektive und klarere Prioritäten.

Noch nie meditiert? Das ist okay! Wir haben gelernt, wie man Meditation meditiert, leicht gemacht: Werkzeuge und Ressourcen zur Unterstützung Ihres Wohlbefindens. Meditation leicht gemacht: Werkzeuge und Ressourcen, die zum Wohlbefinden beitragen Wenn Sie zu dem Schluss gekommen sind, dass Meditation eine Methode ist, um Ihren Geist zu beruhigen und ein Wohlbefinden, das einen Versuch wert ist, dann können wir Ihnen mit Ressourcen und Werkzeugen helfen. Lesen Sie weiter, damit Sie in die richtige Richtung starten können. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich in Ruhe zu konzentrieren, sollten Sie diese entspannenden Klänge und Musik in Betracht ziehen. Kostenlose Musik & Naturklänge zum Entspannen, Schlafen, Meditieren, Studieren und Konzentrieren [Sound Sunday] Kostenlose Musik & Naturklänge zum Entspannen, Schlafen, Meditieren, Studieren und Concentrate [Sound Sunday] Entdecken Sie eine riesige Sammlung an kostenlosen Ambient-, Elektronik-, Drohnen-Klanglandschaften sowie Naturgeräusche, ASMR und Klangschalen. Viele Stunden kostenloser Musikdownloads sind in dieser Ausgabe von Sound Sunday verborgen. Komm rein und hör zu. Lesen Sie mehr im Hintergrund.

Hier ein kurzer Überblick über alle nützlichen Apps:

• • Ruhe (Web, Android, iOS)
  • Meditationsassistent (Android)

• SimplyNoise (Web, Android, iOS)
• Weißes Rauschen (Android, iOS)
• Regnerische Stimmung (Netz)
• SounDrown (Netz)

Ein weiterer Vorteil der Meditation ist, dass Sie insgesamt wahrscheinlich glücklicher sind als zuvor. 5 Möglichkeiten, Ihre Morgenroutine aufzufrischen und glücklicher zu sein 5 Möglichkeiten, Ihre Morgenroutine aufzufrischen und glücklicher zu sein Die erste Stunde des Tages bestimmt, wie die die restlichen 23 werden gehen. Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihren Tag, indem Sie die Kontrolle über Ihren Morgen übernehmen, und werden Sie glücklicher. Weiterlesen . Meditation kann diesen Effekt auf viele Menschen haben, was zu einer erhöhten Produktivität führen kann. 12 Produktivitätsgewohnheiten, um schließlich Ihr Leben im neuen Jahr zu hacken. 12 Produktivitätsgewohnheiten, um schließlich Ihr Leben im neuen Jahr zu hacken. Eine gemeinsame Lösung für die meisten arbeitenden Menschen ist produktiver sein. In diesem Artikel werden zwölf schlechte Gewohnheiten untersucht, die Sie ändern können (eine pro Monat), um die Produktivität Ihrer Workload drastisch zu verbessern. Weiterlesen .

Verwenden Sie eine App, die Ihnen bei der Entscheidung hilft. Unentschlossenheit ist ein so weit verbreitetes Problem, dass es mehrere Apps gibt, die Ihnen helfen, diese Entscheidungen mit so wenig Aufwand wie möglich zu treffen. Diese Apps können so banal sein wie die Entscheidung, wo sie essen sollen. 5 hilfreiche Apps für den Zeitpunkt, an dem sie nicht entscheiden können, wo sie essen können. 5 hilfreiche Apps für den Zeitpunkt, an dem sie nicht entscheiden können, wo sie essen möchten. Sie können nicht entscheiden, wo sie essen möchten. Dann benötigen Sie mindestens eine dieser Apps. Lesen Sie mehr, aber andere sind sehr ernst.

Hauptsächlich möchte ich einige Apps für Unentschlossene hervorheben. Mit diesen Apps die richtigen Entscheidungen treffen? Mit diesen Apps die richtigen Entscheidungen treffen Haben Sie von dem Paradox der Wahl gehört? Wenn Sie wie ich sind und an Analyselähmungen leiden, werden diese Apps Ihr Leben verändern. Weiterlesen .

Choicemap [Nicht mehr verfügbar] und Decision Buddy [Nicht mehr verfügbar] sind ideal für Leute, die sich entweder mit der Problemanalyse oder der Entscheidungsfindung beschäftigen, während Apps wie Ultimate Decision Maker [Nicht mehr verfügbar] wird zufällig einen für Sie auswählen, wenn Sie kann absolut nicht.

Für komplexere Situationen können Entscheidungen mit Hilfe von Flussdiagrammen vereinfacht werden. 6 Lebensgewohnheiten, die das Programmieren heute lehren könnte 6 Lebensgewohnheiten, die das Programmieren heute lehren können Alles Wichtige, was Sie über ein erfolgreiches Leben wissen müssen, aus dem Sie kommen können ein Computerprogramm. Glaub mir nicht Weiter lesen. Weiterlesen . Wir haben Ihnen gezeigt, wie Sie Flussdiagramme in Microsoft Word erstellen. So erstellen Sie beeindruckende Flussdiagramme mit Microsoft Word. So erstellen Sie beeindruckende Flussdiagramme mit Microsoft Word. In Verbindung mit Phantasie können Flussdiagramme Ihre Arbeit oder Ihr Leben vereinfachen. Probieren Sie ein paar Flussdiagramme mit einem der einfachsten verfügbaren Tools aus - Microsoft Word. Lesen Sie vorher mehr, aber Sie können auch auf eine webbasierte Anwendung zurückgreifen Draw.IO stattdessen. Sobald Sie mit der Verwendung von Flussdiagrammen beginnen, rationalisieren Sie Ihren Alltag. 5 Beispiele für kreative Flussdiagramme zur Optimierung Ihrer Arbeit und Ihres Lebens. 5 Beispiele für kreative Flussdiagramme zur Optimierung Ihrer Arbeit und Ihres Lebens Wenn Sie an eine gute Zeit denken, was ist das Erste, was Ihnen einfällt ? Wahrscheinlich kein Flussdiagramm? Weiterlesen .

Wenn Sie sich jedoch noch zu früh im Entscheidungsprozess befinden, ist das hilfreichste Werkzeug manchmal eine einfache Mindmap.

Apps mögen Einfacher Geist auf Android und MindNode [Nicht mehr verfügbar] auf iOS sind fantastisch, um durch potenzielle Lösungen zu navigieren. Oder wenn Sie eine webbasierte App bevorzugen, MindMup ist kostenlos und einfach, ohne zu einfach zu sein.

Legen Sie eine Frist mit einer Standardauswahl fest. Deadlines sind großartig. Sie verhindern nicht nur ablenkungsbedingte Verschleppung. 6 Tipps Verhindern der Internetverschiebung 6 Tipps Verhindern der Verschleppung des Internets Ich bin ein Meister der Verschleppung. Vielleicht bist du auch so. Es gibt Millionen von Menschen, die unter verkrüppelndem Zaudern leiden, was die Produktivität und Effizienz erheblich beeinträchtigt. Das Seltsame ist, dass viele von ihnen den Druck erhöhen und Sie zwingen, darüber nachzudenken, was passiert Ja wirklich Das ist im großen System wichtig, weil Sie jetzt unter Zeitdruck stehen.

Aber wenn es um Unentschlossenheit geht, ist der richtige Weg, eine Frist zu setzen, zu sagen, “Wenn ich keine Entscheidung habe (wann immer), dann gehe ich einfach mit Y.” Sie müssen eine Standard- oder Fallback-Entscheidung treffen, wenn Sie die Frist einhalten und noch nichts vorweisen können.

Offensichtlich könnte dies ein rekursives Problem darstellen. Was ist, wenn Sie sich nicht für eine Standardauswahl entscheiden? In diesem Fall wählen Sie einfach eine beliebige aus. Drehen Sie eine Münze, würfeln Sie oder bitten Sie einen anderen, für Sie zu suchen.

Wenn Sie die Frist selbst festlegen, können Sie versuchen, dies zu tun Zahlreich (verfügbar für Android und iOS): Importiert Ereignisse direkt aus Google Kalender und generiert Countdown-Timer für Sie. Wenn Sie eher ein Browser-basierter Arbeiter sind, versuchen Sie es mit Kalender und Countdown Erweiterung für Chrome, die etwas ähnliches tut.

Entscheidungsfähigkeit erfordert Übung

Bei der Überwindung der Unentschlossenheit geht es darum, die Angst vor falschen Entscheidungen zu bewältigen. Die Hälfte davon beinhaltet Änderungen in der Denkweise, die andere Hälfte besteht darin, eine zu wählen und sich für diese Wahl zu entscheiden. Aber denk dran, es ist keine Fähigkeit, die sich über Nacht entwickelt.

Du musst üben. Die oben aufgeführten Tipps helfen Ihnen, diese schwierigen Entscheidungen zu treffen, und mit jeder Entscheidung, die Sie treffen, werden Sie die zukünftigen Entscheidungen leichter treffen können. Bleiben Sie dabei, und der Stress wird mit der Zeit verschwinden.

Was war der am schlimmsten Entscheidung, die Sie jemals treffen mussten? Welche Tools und Techniken verwenden Sie, um schwierige Entscheidungen zu treffen? Teilen Sie uns in den Kommentaren unten mit!

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