Teilen Sie dies:
10 iPhone & iPad Health Zubehör für iHypocondriacs
Der gesunde Lebensratschlag, den wir erhalten, klingt einfach genug, seine Umsetzung kann jedoch ziemlich schwierig sein. Hier kommt dein iPhone ins Spiel.
Eine der herausforderndsten Komponenten für ein gesundes Leben ist das schiere Volumen an Zahlen und Formeln, das Sie für die Ermittlung Ihres idealen Gewichts, Ihrer Körperzusammensetzung, der täglichen Kalorienzufuhr, der Temperatur und der Schlafeffizienz benötigen.
Glücklicherweise gibt es jetzt eine unglaubliche Anzahl von Zubehör für iOS-Geräte, die die ganze Arbeit für Sie erledigen müssen, anstatt all das von Hand ausarbeiten zu müssen!
Warum sind digitale Gesundheitsinformationen wichtig??
Es mag seltsam erscheinen, auf die digitale Gesundheitsüberwachung umzusteigen, vor allem, wenn Sie sich für die Aufbewahrung von Unterlagen mit Stift und Papier entscheiden. Es gibt jedoch mehrere Gründe, die Umstellung auf diese Geräte in Betracht zu ziehen.
Zunächst sind alle in dieser Liste aufgeführten Geräte mit Apples iOS 8 Health-App verknüpft. IOS 8 Verwandelt Ihr iPhone in einen persönlichen Gesundheitsmonitor. IOS 8 Verwandelt Ihr iPhone in einen persönlichen Gesundheitsmonitor. Mit der neuen Uhr von Apple wird Ihr iPhone zu einem revolutionären Gerät für die Verwaltung Ihres Geräts Gesundheit und Fitness - so funktioniert's. Weiterlesen . Dies bedeutet, dass alle Ihre Informationen in einem einzigen Format an einem zentralen Ort gespeichert werden. Auf diese Informationen können Sie über jedes Ihrer iOS-Geräte zugreifen, sodass Sie von überall aus auf Ihre Gesundheitsdaten zugreifen können.
Diese Informationen können vor allem in bereits von Ihnen verwendete iOS Gesundheits- und Fitness-Apps (wie MyFitnessPal oder MapMyRun) integriert werden, um deren Effektivität zu verbessern und auf Ihre individuellen Bedürfnisse abzustimmen.
Schließlich zeigt die Gesundheits-App Ihre Gesundheitsdaten auf eine Art und Weise an, die es Ihnen leicht macht, Trends in Ihren Statistiken zu erkennen, und dient dazu, Ihre Angehörigen der Gesundheitsberufe auf dem Laufenden zu halten, wie Ihre tägliche Gesundheit aussieht. Es ist die Zukunft der Gesundheitsversorgung!
Gesundheits-Zubehör für iOS
Wir haben uns die Zeit genommen, zehn unserer beliebtesten Gesundheits-Tracking-Geräte zusammenzufassen, die in Ihr iPhone, iPad oder iPod Touch integriert werden können.
1. Waage für die drahtlose Körperanalyse von iHealth ($ 75- $ 99)
Was machen Sie?
Die iHealth Wireless Body Analysis-Waage misst weit mehr als nur Ihr Gewicht. Vier elektronische Sensoren arbeiten mit bewährten Algorithmen zusammen, um Ihre Körperzusammensetzung (einschließlich Muskelmasse und Körperfettanteil), Körperwasser und Knochenmasse zu berechnen, und eine Schätzung der Anzahl der Kalorien, die Sie in den nächsten 24 Stunden verbrauchen sollten dein aktuelles Gewicht.
Alle von der iHealth-Waage gesammelten Informationen werden über Bluetooth oder Wi-Fi an Geräte gesendet, die mit Ihrem iHealth-Konto synchronisiert und von jedem iHealth-kompatiblen iOS-Gerät angezeigt werden. Die Waage kann jeweils von bis zu 20 verschiedenen Benutzern verwendet werden.
Warum spielt es eine Rolle?
Die Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts ist eine Schlüsselkomponente eines gesunden Lebensstils, da Übergewicht oder Adipositas ein Risikofaktor für eine Reihe chronischer Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfälle sind.
Die iHealth-Skala bietet darüber hinaus wichtige Messwerte (z. B. Informationen zur Körperzusammensetzung), mit deren Hilfe Benutzer feststellen können, ob ihr aktuelles Gewicht, ihr Körperfettanteil und ihre Muskelmasse ein erhöhtes Risiko für Gesundheitsprobleme haben.
Wie viel kosten die?
Der Preis für die Wireless Body Analysis Scale beträgt 99,95 US-Dollar, und die iHealth-Lite (die lediglich Informationen über Ihr Gewicht misst und synchronisiert) beträgt 79,95 US-Dollar.
2. iHealth-Glukometer ($ 17- $ 30)
Was machen Sie?
iHealth Glucometer (wie das unglaublich tragbare iHealth Align oder das drahtlose Smart Gluco-Monitoring-System) helfen Diabetikern, ihren Blutzucker den ganzen Tag über zu überwachen und die richtige Insulindosis zu einem bestimmten Zeitpunkt anzugeben.
Der iHealth Align ist etwas größer als ein Viertel, ist jedoch eine von der FDA genehmigte Methode, um Blutzuckerinformationen direkt mit Ihrem iOS-Gerät zu synchronisieren. Das Smart Gluco-Monitoring-System kann unabhängig von Ihrem iOS-Gerät betrieben werden, es können jedoch auch Informationen über Bluetooth mit Ihrer iHealth-Datenbank synchronisiert werden.
Warum spielt es eine Rolle?
Die Verfügbarkeit digitaler Informationen über Ihren Blutzucker ist besonders für Diabetiker von Nutzen und hilft bei der täglichen Behandlung der Krankheit.
Der ganzheitliche Ansatz des iHealth-Systems ermöglicht es den Benutzern, ihrem Blutzucker-Logbuch schnell Informationen über ihre Ernährung und Medikamente hinzuzufügen. So können Trends und die Faktoren, die sie verursachen, einfach identifiziert werden.
Wie viel kosten die?
Das iHealth Align kostet nur 16,95 $ und das Smart Gluco-Monitoring-System nur 29,95 $. iHealth-Teststreifen werden separat verkauft.
3. Kieferknochen-Pedometer (ab 60 $)
Was machen Sie?
Geräte wie der Jawbone Fitness Tracker erfassen die Anzahl der Schritte, die Sie unternehmen, die verbrachte Zeit und die Entfernung, die Sie über einen Zeitraum von 24 Stunden zurücklegen.
Diese Informationen können alle über Apples Health-App synchronisiert werden - überraschend, da Apple vor einigen Monaten tatsächlich alle anderen Fitness-Tracker-Marken aus dem Einzelhandel genommen hat.
Warum spielt es eine Rolle?
Aktiv bleiben ist nicht nur gut für die körperliche Gesundheit, sondern auchGehen verbessert Ihre Gehirngesundheit Verwenden Sie diese 5 Apps, um mehr zu laufen und die Gehirngesundheit zu verbessern. Verwenden Sie diese 5 Apps, um mehr zu laufen und die Gehirngesundheit zu verbessern. Wir alle suchen verzweifelt nach Wegen, um unsere Gehirnfunktion zu verbessern - aber es kann so einfach wie möglich sein ein Spaziergang um den Block! Lesen Sie auch mehr! Ein Gerät, das Ihr Aktivitätsniveau verfolgt, kann unglaublich inspirierend sein - egal, ob Sie gegen Ihre Freunde antreten oder nur gegen sich selbst.
Gegen diese Geräte ist ein Argument zu sprechen, da das iPhone 5 und vor allem einen nativen Pedometer-Beschleunigungssensor besitzen. Externe Aktivitätsmonitore können jedoch getragen werden, ohne dass Sie Ihr Telefon dabei haben. Diese Geräte sind auch erforderlich, wenn Sie kein iPhone 5S oder höher besitzen, und einige glauben, dass ihre Verfolgung tatsächlich genauer ist.
Wie viel kosten die?
Die Jawbone Fitness Tracker gibt es in verschiedenen Modellen - das Basismodell (der Jawbone UPmove) kostet 59,99 US-Dollar, und das teuerste (das Jawbone UP3) ist der etwas teurere 199,99 US-Dollar.
4. iHealth-Blutdruckmessgeräte ($ 80- $ 100)
Was machen Sie?
Mit den iHealth-Blutdruckmessgeräten können Sie einfache und genaue Blutdruckmessungen zu Hause vornehmen. Diese von der FDA zugelassenen Blutdruckmessgeräte sind drahtlos und alle Informationen können problemlos mit Ihrer iOS Health-App synchronisiert werden.
Mit dem iHealth Wireless Wrist Monitor müssen Sie nicht die perfekte Platzierung für Ihr Blutdruckmessgerät an Ihrem Oberarm ermitteln und erhalten stattdessen genaue Messwerte aus Ihrem Handgelenk. Der drahtlose Blutdruckmonitor erfordert jedoch die klassische Position, um zu funktionieren.
Warum spielt es eine Rolle?
Wenn Sie sich der Blutdruckentwicklung bewusst sind, können Sie auf Änderungen aufmerksam werden, die durch veränderte Medikamente, Stress oder verwandte Erkrankungen hervorgerufen werden.
Ein zu hoher oder zu niedriger Blutdruck kann für viele chronische Erkrankungen ein Risikofaktor sein. Ein frühzeitiges Erkennen eines aufwärts gerichteten Blutdrucks ist daher eine gute Möglichkeit, nach einer Intervention zu suchen, bevor sich die Lage verschlechtert.
Wie viel kosten die?
Der iHealth Wrist Monitor kostet 79,95 US-Dollar, der klassische iHealth-Blutdruckmonitor 99,95 US-Dollar.
5. Beddit Sleep Monitors (von $ 119)
Was machen Sie?
Es ist erstaunlich, wie wichtig ein guter Schlaf ist! Leider kann es sehr schwierig sein, die Schlafqualität zu verbessern (oder sogar eine unvoreingenommene Meinung zu haben, wie schwerwiegend Ihre Schlafprobleme sind). Betreten Sie Beddit, einen winzigen Sensor, der unter Ihrem Spannbettlaken auf Ihre Matratze geklebt wird.
Beddit gibt Ihnen eine umfassende Bewertung Ihrer Schlafqualität, reduziert jedoch auch Ihre Schlafgewohnheiten durch die Anzahl der Schlafzyklen, die Sie erreichen, wie oft Sie in der Nacht aufwachen, ob Sie schnarchen oder nicht und Ihre Herzfrequenz.
Beddit bietet auch eine “intelligenter Alarm” Dies hilft Ihnen, zum optimalen Zeitpunkt basierend auf Ihrem aktuellen Schlafzyklus aufzuwachen.
Warum spielt es eine Rolle?
Schlaf ist der Schlüssel zu unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Wie kann Schlaf helfen, erfolgreicher zu werden? Wie kann Schlaf helfen, erfolgreicher zu werden? Lesen Sie mehr wegen seiner restaurativen Eigenschaften. Wenn Sie keinen guten Schlaf bekommen, haben Sie möglicherweise Schwierigkeiten, ein gesundes Gewicht zu halten, mit Stress umzugehen, sich gesund zu ernähren oder Ihren Blutdruck in einem akzeptablen Bereich zu halten.
Wenn Sie sich Ihrer Schlafgewohnheiten und der Gründe für Ihre Schlafstörungen bewusst sind, können Sie Ihre Schlafhygiene ändern und die Menge an erholsamen Schlaf verbessern, die Sie tatsächlich bekommen.
Wie viel kosten die?
Das klassische Beddit-Modell kostet 119 US-Dollar, aber der neue Beddit Sleep Monitor Smart ermöglicht es Ihnen, Ihren Schlaf zu verfolgen, ohne dass die mobile App für 149 US-Dollar gleichzeitig geöffnet sein muss.
6. Wahoo Tickr-Herzfrequenzmonitore (ab $ 60)
Was machen Sie?
Wahoo Tickr-Herzfrequenzmonitore erfassen nicht nur Ihre Herzfrequenz während des Trainings, sondern verwenden die gesammelten Informationen in Echtzeit, um die Intensität der Trainingsintensität genau dort zu halten, wo Sie sie für Ihre individuellen Fitnessbedürfnisse benötigen.
Die Monitore sind schweißfest und wasserabweisend und können Ihre Herzfrequenz unabhängig von der Trainingsintensität überwachen - egal, ob es sich um die leichtesten Jogs oder um die anstrengendsten Marathons handelt.
Die Tickr-Herzfrequenzmonitore sind nicht nur mit Apples Health-App kompatibel, sie können auch mit über 50 anderen Gesundheits- und Fitness-Apps synchronisiert werden. Die besten Gesundheits- und Fitness-Apps von Runtastic stellen sich auf die Probe. Die besten Gesundheits- und Fitness-Apps von Runtastic setzen auf Test Runtastic, der Hersteller einer der besten Fitness-Apps für Android, hat auch viele andere Apps. Wir schauen uns alle an, um zu sehen, ob sie Ihre Zeit wert sind. Lesen Sie mehr wie Runkeeper und MapMyFitness.
Warum spielt es eine Rolle?
Ihre Herzfrequenz ist eine unglaublich wichtige Messung, wenn es um die Wahrnehmung Ihrer Herz-Kreislauf-Gesundheit geht. Ein wesentlicher Teil der Verbesserung der kardiovaskulären Fitness und des Fettabbaus besteht in der Durchführung von Aerobic-Übungen innerhalb einer Zielherzfrequenz (bei der Ihr Herz stark genug pumpt, um herausgefordert zu werden, aber nicht so stark, dass Sie sich am Ende selbst verletzen)..
Mit einem Herzfrequenzmonitor können Sie den idealen Trainingsbereich nicht nur mit Rat und Tat abschätzen, sondern können sich stattdessen auf Ihr Training konzentrieren.
Wie viel kosten die?
Das Basismodell Wahoo Tickr Heart Rate Monitor kostet $ 59,95, es muss jedoch in Verbindung mit Ihrem iPhone für Tracking und sofortiges Feedback verwendet werden. Das Wahoo Tickr X verfügt jedoch über bis zu 16 Stunden Speicherplatz für Ihre Trainingsinformationen. So können Sie Ihr iPhone zu Hause lassen und die Informationen später synchronisieren.
7. Kinsa Smart Thermometer (30 US-Dollar)
Was machen Sie?
Kinsa-Thermometer sind einfach, aber wunderbar. Das erste an das Smartphone angeschlossene Thermometer, das von der FDA zugelassen wurde, wird über die Kopfhörerbuchse mit Ihrem iOS-Gerät verbunden und liefert eine klare digitale Anzeige Ihrer Temperatur (die oral, rektal oder unter dem Arm erfasst werden kann)..
Mit lustigen Ladebildschirmen können Kinder (oder Erwachsene!) Abgelenkt werden, bei denen es schwierig wird, bei Temperaturen zu sitzen, und es sind keine Batterien erforderlich. Die Daten werden sowohl mit der nativen App von Kinsa als auch mit der Health-App synchronisiert, um eine genaue Aufzeichnung zu ermöglichen und die Temperatur zu überwachen Trends.
Warum spielt es eine Rolle?
Das bescheidene Thermometer ist wahrscheinlich eines der einfachsten Geräte im Gesundheitswesen, aber auch eines der wichtigsten.
Die Überwachung der Körpertemperatur ist eine großartige Möglichkeit, um sich über den Schweregrad aller Krankheiten zu informieren, die Sie (oder Ihre Kinder) haben können. Wenn Sie in der Lage sind, genaue und aufgezeichnete Informationen einem Arzt zu präsentieren, kann dies äußerst hilfreich sein, wenn es Zeit ist Sie stellen sich eine Diagnose.
Wie viel kosten die?
Das Kinsa-Thermometer kostet nur 29,99 US-Dollar und gilt als eines der langlebigsten Thermometer überhaupt - definitiv eine konkurrenzfähige Alternative zu klassischen Thermometern!
8. BACtrack Alkoholtester (ab 50 $)
Was machen Sie?
BACtrack-Alkoholtester sind tragbare Alkoholtester, die Ihnen eine schnelle und genaue Schätzung Ihres aktuellen Blutalkoholgehalts sowie eine Erläuterung der angezeigten Zahl und eine Schätzung der Zeit geben, zu der Ihr Blutalkoholspiegel wieder auf null zurückgehen sollte.
Diese Daten können mit Ihrer Health-App synchronisiert werden, sodass Sie sehen können, wie Faktoren wie Schlaf und Ernährung Ihren Intoxikationsgrad beeinflussen (und von diesem beeinflusst werden).
Warum spielt es eine Rolle?
Betrunkenes Fahren ist eine ernsthafte Bedrohung für die Gesundheit - sowohl für Sie als auch für andere. Indem Sie vor dem Einsteigen in das Auto verantwortlich sind und einen tragbaren Alkoholtester auf einer Party oder bei einer gesellschaftlichen Veranstaltung verwenden (oder den Gästen die Heimfahrt ermöglichen), erhöhen Sie die Verkehrssicherheit für alle.
Wie viel kosten die?
Der grundlegende BACtrack Vio-Alkoholtester ist klein genug, um an einen Schlüsselbund zu passen, und kostet 49,99 $. Das etwas teurere BACtrack Mobile Pro für 99,99 $ verfügt über einen wiederaufladbaren Akku und einen präziseren Sensor.
9. Das drahtlose Pulsoximeter von iHealth (70 $)
Was tut es?
Das iHealth Wireless Pulsoximeter ist eine schnelle Methode, um den Blutsauerstoffspiegel und die Herzfrequenz zu überprüfen, wenn Sie unterwegs sind. Diese Informationen können auf iOS-Geräten mit Ihrer Health-App synchronisiert werden.
Warum spielt es eine Rolle?
Sowohl Ihr Puls als auch Ihr Blutsauerstoffgehalt sind wichtige Messgrößen, wenn Sie Ihre allgemeine Gesundheit und Ihre sportlichen Fähigkeiten verfolgen möchten. Dies ist besonders wichtig für Athleten, die in großen Höhen konkurrieren und sich der wechselnden Blutsauerstoffbedingungen in diesen Höhenlagen bewusst sein müssen.
Wie viel kostet es?
Das iHealth Wireless Pulsoximeter kann derzeit für $ 69,95 erworben werden.
10. Sportspezifische Tracker
Was machen Sie?
Es gibt eine unglaubliche Vielfalt an Geräten für die Gesundheitsfürsorge und an das Internet angeschlossene Heimfitnessprodukte. 6 Coolest Home Fitness-Produkte, die mit dem Internet sprechen 6 Coolest Home Fitness-Produkte, die mit dem Internet sprechen Während Fitness-Tracker am Handgelenk schon seit einiger Zeit auf dem Markt sind, sind Sie ' In Kürze werden neue Fitnessgeräte zur Verfügung stehen, die mit dem Internet kommunizieren, um motiviert zu bleiben, den Fortschritt zu verfolgen und Ihnen zu helfen, Ihre Fitnessgewohnheiten zu verbessern. Weitere Informationen, die auf eine einzelne Sportart abzielen (oder auf einen einzelnen Aspekt einer Sportart), darunter Fußball, Baseball, Golf und Radfahren. Diese Geräte können Athleten dabei helfen, für ihren bevorzugten Sport zu trainieren, indem sie ihre Golfschwünge, Fußballfähigkeiten oder Radfahrgewohnheiten detailliert analysieren.
Warum spielt es eine Rolle?
Diese Geräte sind wichtig, weil sie den Erfolg eines Athleten bei dem von ihm gewählten Sport erheblich steigern können und die Wahrscheinlichkeit erhöhen wird, dass er in Zukunft weiterhin spielt. Die ständige Beschäftigung mit sportlichen Aktivitäten ist ein idealer Weg, um die Gesundheit langfristig zu erhalten
Wie viel kosten die?
Bei der Auswahl sportspezifischer Geräte im Apple Store werden zahlreiche Optionen zu einem ebenso unterschiedlichen Preisangebot gezeigt. Seien Sie jedoch auf die meisten Geräte vorbereitet, die Sie um einiges zurückfordern - sportliche Spitzenleistungen sind nicht billig!
Die sich verändernde Natur des Gesundheitswesens
Mehr als je zuvor liegt Ihre Gesundheit wirklich in Ihren Händen.
Mit dieser Art von Technologie und dem erstaunlichen Angebot an Gesundheits- und Wellness-Apps Ein Apfel am Tag: Die besten iPhone Gesundheits- und Wellness-Apps Ein Apfel am Tag: Die besten iPhone Gesundheits- und Wellness-Apps Keine mobile App ist ein guter Ersatz für regelmäßige, ärztliche Untersuchungen oder Notfälle, aber sie haben immer noch ihre Verwendung. Lesen Sie mehr verfügbar, es gibt wirklich nur eine kleine Entschuldigung dafür, dass Sie kein Verständnis für Ihre Gesundheit haben und daran arbeiten, Ihre täglichen Gewohnheiten aufrechtzuerhalten oder zu verbessern.
Wenn wir diese Daten isoliert betrachten, wissen wir möglicherweise nicht viel anderes als unsere Herzfrequenz zu einem bestimmten Zeitpunkt. Das Schöne an iHealth und den dazugehörigen Geräten ist jedoch, dass Sie die Möglichkeit haben, Ihre Gesundheit im Laufe der Zeit ganzheitlich zu betrachten und Ihnen die Daten zur Verfügung zu stellen, die Sie benötigen, um Sie an die Veränderungen Ihrer Gesundheit heranzuführen.
Diese Produkte sind auch eine unglaubliche Ressource für Ärzte - anstatt sich auf eine einzige Lesung bei einem Termin zu verlassen, können sie Trends in Ihrem Gesundheitszustand beobachten, die seit Ihrem letzten Termin aufgetreten sind, und Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Daten für Ihre individuellen Gesundheitsbedürfnisse am besten interpretieren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dieses ganzheitliche Bild Ihrer Gesundheit keinen Vorteil hat, wenn Sie nichts unternehmen. Verwenden Sie die Daten, um Ihre Gesundheit zu verbessern oder zu erhalten, anstatt sie nur aus Neugier zu sammeln!
Hast du irgendwelche iHealth-Geräte? Haben sie Ihre täglichen Gewohnheiten beeinflusst??
Bildnachweis: Mascha Tace über Shutterstock.com
Erfahren Sie mehr über: Fitness, Gesundheit, iPad, iPhone, Sport.