6 Möglichkeiten, wie Naturgeräusche Teil Ihres Tages werden

Eine Dosis Natur 10 erstaunliche Natur- und Tierfotografen, denen Sie folgen sollten 10 erstaunliche Natur- und Tierfotografen, die Sie befolgen sollten Natur- und Tierfotografie lockt uns alle an. Aber wir wissen so wenig über die kreativen Menschen, die dahinter stehen. Werfen wir einen Blick auf einige der besten Tierfotografen, denen Sie folgen sollten. Mehr lesen pro Tag hält den Arzt fern. Mehrere wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Naturgeräusche Angst, Stress und Schmerzen deutlich reduzieren können. Wenn Sie das nächste Mal vor Stress platzen, nehmen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen. Machen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen. Es ist unglaublich wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um gelegentlich zu entspannen. Es tut niemandem gut, ständig auf zu sein, zu arbeiten, von den Strapazen des Alltags gestresst zu werden. In den gleichen… Lesen Sie weiter oder haben Sie einen dröhnenden Kopfschmerz, entspannen Sie sich bei den Geräuschen der Natur, bevor Sie automatisch eine Pille einnehmen.

In einem früheren Artikel habe ich Ihnen gezeigt, wie Sie die Natur auf Ihren Desktop bringen können. Sie verbringen zu viel Zeit auf dem Computer. 5 Möglichkeiten, die Natur auf Ihren Desktop zu bringen und zu viel Zeit auf dem Computer zu verbringen? 5 Möglichkeiten, die Natur auf Ihren Schreibtisch zu bringen Wenn Sie an Ihren Schreibtisch gefesselt sind oder keine natürliche Anziehungskraft haben, geben Sie der Natur die Chance, Ihren Tag zu verschönern. Sie kann Ihnen helfen, sich zu entspannen, während Sie ihre wundervolle… Lesen Sie mehr. Heute werde ich darauf hinweisen, wie Sie die Geräusche erhalten, die Ihrer Gesundheit und Ihrem Wohlbefinden zugute kommen.

Machen Sie einen Spaziergang nach draußen

Die Natur stellt die mentale Funktion auf dieselbe Weise wieder her wie Lebensmittel und Wasser Körper wieder herstellen.
- Adam Alter, Assistenzprofessor für Marketing und Psychologie an der NYU

Überraschung! Der beste Weg, Stress mit einem Soundtrack zu reduzieren, ist Zeit in der Natur zu verbringen. Ganz gleich, ob es sich um einen Park, einen echten Wald oder um das Meer handelt. Solange Sie die Live-Darbietung der Natur hören können, profitieren Sie von der physiologischen Reaktion Ihres Körpers auf seine natürliche Umgebung. Die Studien, die ich fand, untersuchten Zeiträume von 40 bis 90 Minuten pro Tag. Die besten Ergebnisse wurden nach 90 Minuten beobachtet und wir können nur davon ausgehen, was danach passiert. Mindestens eine Stunde sparen und das Telefon ausschalten.

Task Rabbit präsentierte auf SlideShare eine aufschlussreiche Präsentation, die andere wissenschaftlich nachgewiesene Vorzüge der Natur zusammenfasst, nämlich eine Steigerung der Kreativität und Produktivität. Nachdem Sie die Fotos gesehen haben, werden Sie sich nach einem Spaziergang sehnen.

Hören Sie sich eine Natur-Playlist an

Wenn Sie keine Zeit im Freien verbringen können, ersetzen Sie Ihre normale Hintergrundmusik für einige Stunden am Tag durch Naturgeräusche. Alle wissenschaftlichen Studien verwendeten Tonaufnahmen, so dass Sie zumindest die positiven Ergebnisse erhalten, die sie berichtet haben.

YouTube-Naturgeräusche

YouTube ist ein großartiger Ort, um zu beginnen. Eine einfache Suche nach Naturgeräuschen führt zu Tausenden von Ergebnissen und Klangmaterial von Monaten.

Wenn Sie nicht den gleichen Sound stundenlang hören möchten, aber keine eigenen Wiedergabelisten erstellen möchten, probieren Sie Wiedergabelisten anderer Benutzer aus. K-MUSICLIFE ist beispielsweise ein Netlabel, das japanische Chillout- und Umweltmusik auf YouTube überträgt . Sie haben ihren Musikkatalog in verschiedenen Mixes und Sammlungen zusammengestellt und bieten so viele Stunden Hörgenuss.

Last.FM Nature Sounds Radio

Wenn Sie nach einer endlosen Schleife abwechslungsreicher Naturgeräusche suchen, ist dieser Last.FM-Radiosender ziemlich perfekt. Und es ist nur einer von mehreren Kanälen, die den Klängen der Natur gewidmet sind. Einige sind stärker auf weißes Rauschen und entspannende Klänge ausgerichtet, während andere Kanäle auch Musik mit Grillen, Vögeln und Musik enthalten.

Webbasierte Naturflüsse

Natur klingt für mich

Mit der Soundkarte von Nature Sounds For Me können Sie aus einer umfangreichen Bibliothek eine persönliche Mischung aus bis zu vier verschiedenen Sounds erstellen. Sie können sogar eine großartige Mischung speichern oder exportieren, um sie später wiederzuverwenden. Probieren Sie beispielsweise meine Mischung aus Beach Sound Composition. Der Soundmixer ist im AppStore auch als Sleep Sound - Go Mix It verfügbar.

Regnerische Stimmung

Rainy Mood ist ein Klassiker, der in einem Stück über Naturgeräusche nicht fehlen darf. Wir haben es bereits in Artikeln über weißes Rauschen vorgestellt. 10 Websites, die helfen, das Rauschen zu übertönen, damit Sie konzentriert bleiben können 10 Websites, die helfen, das Geräusch zu ertränken, damit Sie konzentriert bleiben können Sie finden sich ständig durch alles abgelenkt, was um Sie herum geschieht und es schwer für dich, sich auf das zu konzentrieren, was du tust? Die Lösung sind Kopfhörer mit Rauschunterdrückung. Ob Sie in einem Café mit einem weinenden… Lesen Sie mehr und entspannende Klänge 6 kostenlose White-Noise-Sites zum Entspannen oder zum Schlafengehen 6 kostenlose White-Noise-Sites zum Entspannen oder zum Schlafen Lesen Sie mehr. Die Website bietet eine Wiedergabe des Klangs von Regen und Donner. Sie können nur die Lautstärke anpassen und das Hintergrundvideo stoppen.

Rainy Mood ist auch im AppStore und bei Google Play verfügbar.

Machen Sie einen Sound Walk quer durch Kalifornien

Das Oakland Museum of California unterhält eine Bibliothek mit natürlichen Klängen. Aus ihrer Sammlung haben sie einen Soundspaziergang durch Kalifornien zusammengestellt, der sich von der Küste über die Sierra Nevada bis hin zum Großen Becken erstreckt. Die Site benötigt Flash 4, das Sie hier herunterladen können.

Kann ich auf meinem Android Naturgeräusche bekommen??

Viele Apps versprechen, Naturgeräusche auf Ihr Telefon zu bringen, aber die Apps, die ich getestet habe, waren voller Anzeigen und enthielten nur wenige Sekunden Tonmaterial. Dies funktioniert möglicherweise als Originalklingelton, aber es ist kein Ton, den Sie für eine Stunde oder länger hören möchten.

Wie integrieren Sie Naturgeräusche in Ihren Tag??

Hast du eine tolle Playlist oder eine Killer-Android-App gefunden, die ich vermisst habe? Was ist Ihr Geheimnis, wenn Sie jeden Tag mehrere Stunden im Freien verbringen und trotzdem Ihre gesamte Arbeit erledigen müssen? Wenn Sie ein großartiges Rezept haben, um das Beste aus Naturgeräuschen für einen anstrengenden Tag herauszuholen, hören Sie uns an!

Bildnachweis: mkhmarketing auf Flickr

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