Wo fangen Sie mit Selbstverbesserung an?

Viele von uns möchten uns verbessern, wissen aber nicht, wo sie anfangen oder wie wir uns ändern sollen.

Vielleicht ist es ein Mangel an Zeit oder Motivation, der Sie davon abhält, auf eine Verbesserung hinzuarbeiten, oder es ist vielleicht ein einfacher Aufschub.

Was auch immer Ihr Grund für die Vernachlässigung der Selbstverbesserung ist, es gibt eine unglaubliche Vielfalt an technischen Tools, die Ihnen dabei helfen, weiterzukommen.

Beginnen Sie mit Selbstbewusstsein

Erkenne auf deiner Reise zu einem besseren du, dass Selbstverbesserung mit Selbsterkenntnis beginnt. Wenn Sie sich selbst, Ihre Gewohnheiten, Ihre Motive und Ihre Werte kennen, wird es einfacher, Ihre Problembereiche zu transformieren. Ein guter Blick auf sich selbst wird Ihnen helfen, zu erkennen, wer Sie wirklich sind.

Apps für das Journaling

Ihre täglichen Gedanken, Aktivitäten und Offenbarungen aufzuschreiben, wird Ihnen gut tun. Eine Studie hat bewiesen, dass das Schreiben die Symptome einer Depression lindert. Hier sind einige meiner Lieblings-Apps für das Journaling. 4 Awesome Journal-Apps, die Sie über Ihren Tag schreiben [iPhone] 4 Awesome Journal-Apps, die über Ihren Tag schreiben [iPhone] Journal- und Tagebuchschreiben haben eine lange Geschichte, und nun dank sehr schlau Softwareentwicklern gibt es digitale Regale mit verführerisch reichhaltigen Apps, die Sie dazu anregen, Ihre Erinnerungen aufzuschreiben und täglich… Read More:

• Momento (iOS, 1,99 $). Momento hilft Ihnen, eine Momentaufnahme Ihres Tages zu erstellen, indem Sie Informationen aus Ihren sozialen Netzwerken mit Ihren persönlichen täglichen Gedanken integrieren.
• Meine wundervollen Tage (iOS, 2,99 $). Wenn Sie kurze Journaleinträge erstellen möchten, ist My Wonderful Days perfekt. Es gibt Platz, um Ihre täglichen Gedanken hinzuzufügen, Bilder hochzuladen und Ihre Stimmung aufzunehmen.

Herunterladen: Momento für iOS | Meine wundervollen Tage für iOS.

Persönlichkeitstest-Apps

Vielleicht möchten Sie mehr über Ihre eigenen Persönlichkeitsmerkmale erfahren. Dieses Wissen wird Ihnen helfen, sich selbstbewusster zu werden, was dann zu einem erfolgreicheren Fortschritt in Richtung Selbstverbesserung führt. Ich mag Know Thyself Pro (iOS, 2,99 $) und Personality Coach (Android, 9,99 $).

Herunterladen: Kennen Sie Thyself Pro für iOS | Persönlichkeitstrainer für Android.

Andere erreichen

Selbstverbesserung ist ein sehr persönlicher Prozess, aber das bedeutet nicht, dass Sie es alleine tun müssen. Die Kommunikation mit anderen Menschen über Ihre Absichten und Ihren Fortschritt kann sehr hilfreich sein. Hier sind einige Möglichkeiten, um effektiv mit anderen in Kontakt zu treten und Ihren Fortschritt in Richtung Selbstverbesserung mithilfe von technischen Tools zu verbessern:

• Finde einen Mentor. Es gibt viele Möglichkeiten, mit Hilfe von Technologie einen Mentor zu finden. Große Mentoren finden Sie in sozialen Netzwerken wie Facebook, LinkedIn und Twitter. Versuchen Sie eine erweiterte Personensuche auf LinkedIn. Fragen Sie sich, was Sie von einem Mentor erwarten. Betrachten Sie MicroMentor, einen kostenlosen Onlinedienst.
• Suchen Sie anonymes Feedback. Feedback ist wertvoll, und Sie müssen lernen, das Gute mit dem Schlechten zu nehmen. Tools für anonymes Feedback 5 Websites zur Selbstverbesserung mit anonymen Feedback von Freunden 5 Websites zur Selbstverbesserung mit Anonymen Feedback von Freunden Das Web bietet sich sehr gut für die Anonymität an. Besuchen Sie einen Blog und Sie können toben, ohne Ihre Identität preiszugeben. Anonymes Feedback (oder jegliches Feedback), wenn konstruktiv ein hervorragendes Werkzeug zur Verbesserung von… Read More ist, wird dazu ermutigt, zu sagen, was Sie wirklich sagen wollen.
• Benutze einen Life Coach. Sie können mit einem Life-Coach sprechen oder eine Life-Coaching-App wie The iCoach (iOS, $ 4,99) verwenden. Die App fungiert als Ihr persönlicher Coach, um in verschiedenen Bereichen Ihres Lebens wie Fokus und Klarheit, Gesundheit und Finanzen zu helfen.

Herunterladen: Der iCoach für iOS.

Legen Sie neben der Selbstaufklärung einige Ziele für die allgemeine Selbstverbesserung fest. Was genau möchten Sie verbessern und warum??

Egal, ob Sie Ihr Gewicht, Ihren mentalen Fokus oder Ihre Beziehungen zu anderen Menschen verbessern möchten, denken Sie an Zeitpläne statt an Termine und Lebensstil-Entscheidungen, anstatt an Veränderungen, die das Leben verändern.

Beste Apps zur Zielsetzung

Unrealistische Erwartungen gehören zu den Top-Killern eines Selbstverbesserungsplans. Schreiben Sie zunächst kleine, messbare Ziele auf. Wie kann die If-Then-Logik Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen? Die If-Then-Logik kann Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wir setzen Vorsätze für das neue Jahr mit guten Vorsätzen. Es geht um Selbstverbesserung. Aber Absichten reichen nicht aus. Um durchzukommen, benötigen Sie einen Aktionsplan. Weiterlesen . Wenn Sie wissen, wohin Sie wollen, legen Sie einen geeigneten Zeitplan für die Anreise fest. Dies sind meine Lieblings-Apps zur Zielsetzung:

• Gewohnheitsliste (iOS, 3,99 $). Mit der Habit-Liste können Sie Ihre Ziele erreichen, indem Sie gute Gewohnheiten erstellen. Sie können Erinnerungen einstellen, den Fortschritt verfolgen und vieles mehr.
• Strides (iOS, kostenlos). Das Beste an Strides ist, dass es kostenlos ist und schöne Grafiken und Grafiken erstellt, die Ihren Fortschritt anzeigen.

Herunterladen: Gewohnheitsliste für iOS | Schritte für iOS.

Lebensstil Entscheidungen treffen

Es ist zwar edel, hoch zu zielen und sofort über Nacht Ihr Leben zu verändern, es ist jedoch eher möglich, Veränderungen im Lebensstil vorzunehmen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können.

Zum Beispiel anstatt zu sagen, “Ich werde in den nächsten drei Monaten 50 Pfund verlieren,” verpflichten Sie sich, jeden Tag einen ungesunden Snack durch eine gesunde Alternative zu ersetzen. Sie könnten eine kostenlose App wie Lose It verwenden! um Ihnen zu helfen, Ihr Ziel langsam, zeitlich zu erreichen und Ihren Lebensstil zu ändern.

Versuchen Sie etwas völlig Neues

Haben Sie keine Angst, außerhalb Ihrer Komfortzone zu brechen und etwas Neues auszuprobieren. Lernen Sie zum Beispiel eine neue Sprache, singen Sie dann in dieser Sprache und schreiben Sie möglicherweise Untertitel für Ihren Lieblingsfilm in einer anderen Sprache. (Es gibt natürlich auch eine App zum Sprachenlernen. Ich mag DuoLingo.)

Herunterladen: DuoLingo für Android und iOS.

Schauen Sie sich einen Tag im Leben eines interessanten Profis mit einer Site wie Life Tramp an. Und ja, hier können Sie zurückgeben, indem Sie jemandem helfen, seine eigene Leidenschaft zu finden. Sie können sogar die richtigen Tools verwenden, um Ihre Karriere neu zu erfinden. Möchten Sie Jobs wechseln? 5 Tools, die Ihnen helfen, eine neue Karriere neu zu erfinden, um den Job zu wechseln? 5 Tools, die Sie dabei unterstützen, eine neue Karriere neu zu erfinden Mit Online-Tools und Karriereberatern ist es einfacher, die richtige Karriere zu finden. Aber um Ihren Traumjob wirklich zu verstehen, müssen Sie tiefer eintauchen und selbst entscheiden, ob dieser Job zu Ihnen passt. Lesen Sie mehr und verbessern Sie Ihr Leben.

Matt Cutts ist die letzte Person, die Sie in einer Furche feststecken würden. Der Google-Ingenieur und ein bekannter Name von Webmastern auf der ganzen Welt empfiehlt, 30 Tage lang etwas Neues auszuprobieren. Sehen Sie sich dieses exzellente (und inspirierende) dreiminütige TED-Gespräch an.

Genieße deine Reise

Eine kürzlich durchgeführte Studie von Oxford Economics ergab, dass die Zahl der ungenutzten Ferientage in den Vereinigten Staaten die höchste ist, die es seit 40 Jahren gab. Nach einigen Schätzungen verlassen die Beschäftigten fast 25% ihrer Urlaubstage. Wanderfly: Urlaubsvorschläge basierend auf Ihren Vorlieben abrufen Wanderfly: Urlaubsvorschläge basierend auf Ihren Vorlieben ablesen Lesen Sie mehr über die Tabelle und wählen Sie stattdessen die Arbeit.

Jede Arbeit und kein Spiel kann für jeden stressig sein. Ihre Reise zur Selbstverbesserung sollte gestärkt werden. Und obwohl dies mit einiger Hingabe verbunden ist, sollte es Spaß machen. Arbeite hart, spiele hart und setze die zur Verfügung stehenden technischen Hilfsmittel ein, um das Beste aus deiner Lebensreise zu machen.

Womit kämpfen Sie am meisten, wenn es darum geht, ein neues Selbstverbesserungsziel zu setzen? Mit welcher Strategie haben Sie diese Kämpfe in der Vergangenheit überwunden??

Bildnachweis: roya miller

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