Dark Mode vs. Night Light Was sollten Sie in Windows 10 verwenden?

Mit dem Windows 10 Creators Update wurden zahlreiche neue Funktionen eingeführt. Nach der Installation des Windows 10 Creators-Updates Nach der Installation des Windows 10 Creators-Updates Nach dem Installieren des Windows 10 Creators-Updates Das Windows 10 Creators-Update wird in Kürze auf einem Computer in Ihrer Nähe verfügbar sein. Nach dem Upgrade führen Sie diese Einstellungen durch, um neue Optionen zu konfigurieren und Ihre Datenschutzeinstellungen wiederherzustellen. Weiterlesen . Eine neue Funktion ist das Nachtlicht, eine Option zur Verringerung der Menge an blauem Licht, die von Ihrem Bildschirm ausgestrahlt wird. Dies soll Ihnen helfen, nach einem aufregenden Abend bei MakeUseOf einschlafen zu lassen.

Windows 10 hat auch einen integrierten Dark-Modus. Dies verwandelt Windows 10 in eine dunkle, schlanke Umgebung, ist jedoch technisch nicht so konzipiert, dass Sie schlafen können.

Solltest du Night Light over Dark Mode verwenden oder umgekehrt? Oder sollten Sie beide Modi gleichzeitig verwenden, um die beste Wirkung zu erzielen? Lass uns einen Blick darauf werfen.

Dein Schlaf wird gestört

Bildschirme senden helles weißes Licht aus. Ein Teil dieses hellen weißen Lichts ist eigentlich blau. Das blaue Lichtspektrum ist tatsächlich näher an dem, was die Sonne am Morgen erzeugt (abends hat sich das Licht in einen sanfteren Rotton verwandelt).

Wissenschaftler gehen davon aus, dass die Verbreitung von blauem Licht in unseren Häusern den ganzen Abend hindurch den natürlichen zirkadianen Rhythmus stört. Das heißt, Reddit stundenlang im Bett anstarren, bevor er zu schlafen versucht könnte Beeinträchtigen Sie Ihre natürliche Melatoninproduktion und halten Sie nachts wackeln und wenden.

Untersuchungen zeigen, dass die Reduzierung des blauen Lichts während des Abends einen positiven Einfluss auf die Schlafmuster haben kann. 9 Gewohnheiten, die Sie im Büro müde machen 9 Gewohnheiten, die Sie im Büro müde machen Haben Sie sich oft müde im Büro ? Das Problem könnte in den wenigen schlechten Gewohnheiten liegen, die Sie aufgegriffen haben. Entfernen Sie die Erschöpfung aus Ihrem Büroalltag mit diesen Tipps zum Gesundheitsaufbau. Lesen Sie mehr, und Sie können dies mit einer Reihe kostenloser Apps zur Filterung von blauem Licht tun. Was ist ein Blaulichtfilter und welche App funktioniert am besten? Was ist ein Blaulichtfilter und welche App funktioniert am besten? Der Bildschirm Ihres Telefons hält Sie wach. Lass es nicht. Diese Apps helfen Ihnen, sich gut auszuruhen. Weiterlesen .

Was ist Nachtlicht??

Night Light ist die Antwort von Microsoft auf ein beliebtes Bildschirmlichtfilterungsprogramm namens F.lux. Können F.lux und Nachtschicht Ihre Schlafgewohnheiten wirklich verbessern? Können F.lux und Nachtschicht Ihre Schlafgewohnheiten wirklich verbessern? Ein übermäßiger Einsatz von Computern, Tablets und Smartphones kann zu einer Verschlechterung der Schlafqualität führen. Aber wirken Apps wie F.lux und Night Shift diesen Effekten wirklich entgegen? Die Wissenschaft ist diesbezüglich ziemlich klar. Weiterlesen . Windows 10-Benutzer haben jetzt eine integrierte Option.

Um auf Night Light zuzugreifen, stellen Sie sicher, dass Sie das Windows 10 Creators Update (Version 1703, spätere Versionen als 150xx.xxx) ausführen. Dann navigieren Sie zu Einstellungen> System> Anzeige.

Wählen Nachtlichteinstellungen. Sie können jetzt aus mehreren Optionen auswählen, darunter dem Nachtlicht-Timer, der Farbtemperatur und einem laufenden Zeitplan.

Ich würde vorschlagen, mit dem zu spielen Farbtemperatur bei Nacht Schieberegler. Wählen Mach es jetzt an. Bewegen Sie den Schieberegler jetzt im Spektrum nach oben und unten, und beobachten Sie, wie sich der rote Farbton auf Ihrem Bildschirm ändert.

Und das ist es. Einfach, aber es scheint die Arbeit zu erledigen.

Wie unterscheidet sich der dunkle Modus??

Windows 10 verfügt über einen integrierten Dark-Modus für seine Apps. Dadurch wird das optische Erscheinungsbild aller Windows-Apps in Schwarz geändert. Und es ist sehr schwarz. Es gibt auch eine Option zum Verwenden eines Modus mit hohem Kontrast in Schwarz. Aktivieren des verborgenen dunklen Designs mit "hohem Kontrast" in Windows 10 Aktivieren des verborgenen dunklen Designs mit "hohem Kontrast" in Windows 10 Sie suchen ein dunkles Thema in Windows 10, das einfach einzurichten ist? Hier ist eine, die Sie in nur einer Minute installieren und nach Ihren Wünschen anpassen können. Weiterlesen . Dadurch werden helle Farben neben dem schwarzen Thema anstelle der Standardfarben des Themas eingeführt.

Leider ist der Dark-Modus nicht für alle Fenster verfügbar. Ihre Windows-Apps, wie z. B. das Einstellungsfenster, sind vollständig schwarz. Wenn Sie jedoch ein neues Windows Explorer-Fenster öffnen, wird es wie gewohnt aussehen. In diesem Fall hält Dark Mode das Versprechen eines dunklen Windows 10 nicht vollständig.

Wenn Sie ein Windows 10-weites dunkles Design wünschen, überprüfen Sie die Optionen 3 bis 5 in unserer Liste dunkler Themen. 5 Windows 10 dunkle Motive 5 Windows 10 dunkle Motive Dunkle Motive helfen bei der Überanstrengung der Augen, machen den Text lesbarer und sie sind stilvoll auch. Wir haben fünf der besten für Windows 10 zusammengestellt. Lesen Sie mehr. Penumbra 10 ist mein Favorit.

Brauche ich beides??

Ich bin mir nicht sicher. Ich habe die Twilight-App schon lange auf meinem OnePlus One-Smartphone verwendet, genau aus den Gründen, die im ersten Abschnitt beschrieben wurden. Es hat Auswirkungen - zumindest auf mich. Auch die Nutzer von F.lux sind von ihren Erfahrungen überzeugt. Die Verwendung des Nachtlichts und des Dunkelmodus ist subjektiv, daher lege ich fest, wann es am besten ist, einen der beiden zu verwenden.

Wann wird Nachtlicht verwendet?

Night Light verfügt über einen integrierten Scheduler und einen Timer, sodass Sie es so einstellen können, dass es sich zu der angegebenen Zeit einschaltet, zu der Sie mit dem Abwickeln beginnen. Benutzer anderer ähnlicher Tools schlagen vor, Night Light um den Sonnenuntergang herum zu drehen, da Ihr Körper zu dieser Zeit natürlicherweise Melatonin produziert. Zum Beispiel passt F.lux seinen Zyklus automatisch an Ihre Zeitzone an.

Nachtlicht ist praktisch, wenn Sie den ganzen Tag über ein Word-Dokument oder eine Excel-Tabelle angestarrt haben, im Internet surfen, online suchen und so weiter.

Wann wird der Dunkelmodus verwendet?

Es gibt zwei Hauptunterschiede zwischen dem dunklen Modus und dem Nachtlicht.

Der Dark Mode ist ein Thema, das das Erscheinungsbild von Windows 10 verändert. Mit dem Dark Mode können Sie den ganzen Tag über das Betriebssystem navigieren. Es kann sogar die Augenbelastung reduzieren. Die dunkle Seite von Windows 10: Festlegen eines Designs und Ändern der Farben Die dunkle Seite von Windows 10: Festlegen eines Designs und Ändern der Farben Windows 10 ist so hell, dass es zu einer Überanstrengung der Augen kommen kann. Das Festlegen eines dunklen Themas ist eine einfache Möglichkeit, Ihren Augen eine Pause zu geben. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Windows 10 und das am häufigsten verwendete Thema… Mehr lesen .

Zweitens ist der Dark-Modus nicht so konzipiert, dass er auf dieselbe Weise wie das Nachtlicht schlafen kann. Dies kann Ihre Augenbelastung verringern und Windows 10 wird eine dunkle Umgebung sein. Bevorzugen Sie dunkle Themen? 7 Tipps, um Ihren Windows-Desktop noch dunkler zu machen, bevorzugen Sie dunkle Themen? 7 Tipps, um Ihren Windows-Desktop noch dunkler zu machen Dunkle Farben können bei der Überanstrengung der Augen helfen, und sie sind auch stylisch. Ein dunkles Windows-Design ist ein guter Anfang. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Windows-Desktop so dunkel wie möglich machen. Lesen Sie mehr, da es jedoch nicht über das gesamte Betriebssystem synchronisiert ist, treten Sie immer noch in (grundlegende) Situationen auf, in denen Sie hellem weißem Licht ausgesetzt sind.

Die Antwort

Ich bin etwas voreingenommen, weil ich den offiziellen Windows 10-Modus für dunkle Farben finde. Ich will es nicht benutzen. Nachtlicht ist viel besser, wenn Sie aufgrund von Änderungen der Lichtfrequenz nicht schlafen können, anstatt die Ästhetik des gesamten Betriebssystems zu ändern.

Umgekehrt leidet der Dark Mode nicht an einigen der “blips” die das Nachtlicht beeinflussen (und andere ähnliche Produkte). Night Light kann beispielsweise die Leistung bestimmter Spiele beeinflussen, während andere es einfach zurücksetzen. Alt + Tab kann dazu führen, dass Nachtlicht flackert und das helle weiße Licht wieder durchläuft.

Insgesamt gewinnt Night Light für mich. Es gibt mehrere dunkle Windows 10-Designs, die das Betriebssystem fantastisch aussehen lassen, ohne jedes Fenster auf # 000000 zu ändern.

Aber lass mich dich nicht beeinflussen. Probieren Sie den ganzen Tag und bis in den Abend hinein und sehen Sie, was Ihnen beim Schlafen hilft. Es kann sein, dass Sie es für eine genaue Messung etwa eine Woche lang ausprobieren müssen. Versuchen Sie, Ihr Night Light-Experiment mit einer Schlaf-Tracking-App zu koppeln. 10 Android-Apps zum Aufspüren und Verbessern des Schlafes 10 Android-Apps zum Aufspüren und Verbessern des Schlafens Diese Apps werden Ihnen sicherlich dabei helfen, eine bessere Nachtruhe zu erreichen. Lesen Sie mehr, dann können Sie am Ende Ihre Schlafdaten überprüfen.

Viel Glück und süße Träume!

Bildnachweise: Dewayne Flowers / Shutterstock

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