3 Wirklich inspirierende Fitness-Infografiken und erstellen Sie eine Ihrer eigenen!

Wenn Sie versuchen, gesund zu essen, täglich zu trainieren und im Allgemeinen gut zu Ihrem Körper zu sein, kann dies ohne regelmäßige Inspiration und Motivation, die Sie am Laufen halten, ein wenig belastend sein. Außerdem finden wir alle gerne Tipps und Hacks, die uns die Formgebung erleichtern. Woher bekommst du deine Inspiration??

Ein cooler Weg, um sich inspirieren zu lassen, ist ein Blick auf die besten Infografiken. Diese wurden zusammengestellt, um Ihnen die bestmöglichen Informationen auf möglichst visuelle Weise zur Verfügung zu stellen. Es gibt Fitness-Infografiken für Tipps und Tricks, nützliche Anwendungen und typische Einstellungen zur Entwicklung guter Fitnessgewohnheiten. Was auch immer Ihnen hilft, ist wahrscheinlich irgendwo abgedeckt. Und was wirklich schön ist, ist, dass Sie auch leicht Ihre eigene Fitness-Infografik erstellen können, um sich noch mehr zu inspirieren!

Reddits Leitfaden zur Fitness

Die Fitnessfreaks von Reddit in Fittit haben viele Stunden damit verbracht, eigenständig zu recherchieren und die Vorzüge verschiedener Gesundheits- und Fitnesstechniken zu diskutieren. Die Leute von Greatist haben die besten Einzeiler, grundlegende Tipps und Pläne zusammengestellt, um eine Infografik zu erstellen, in der Sie alles erfahren, was Sie zur Verbesserung Ihrer Gesundheit wissen müssen.

Ja, einige davon sind übertrieben und manche sind ein bisschen widersprüchlich, aber das ist die Welt der Fitness-Hacks und Gesundheitsratschläge. Sie nehmen einfach den allgemeinen Gesundheitsrat an und probieren dann die Hacks aus, die für Sie arbeiten und den Rest verlassen.

Sehen Sie sich die vollständige hochauflösende Version von Reddits Guide To Fitness an.

Anatomie einer neuen Fitness-Routine

Immer wenn Menschen versuchen, ihre Gewohnheiten zu ändern, werden sie von der Natur durchkreuzt und es ist sehr wahrscheinlich, dass sie zu ihren alten Gewohnheiten zurückkehren. Um diesen Kreislauf zu durchbrechen, muss man erkennen, dass es der menschlichen Natur schwer fällt, neue Gewohnheiten zu schaffen. Meistens liegt dies daran, dass wir zu hohe Ziele anstreben oder nicht wissen, was die besten Techniken sind.

Vibram Five Fingers soll uns dabei helfen, indem es uns die Anatomie eines neuen Fitness-Trainings in Infografik zeigt. Es zeigt Ihnen auch Ihre statistisch besten Fitness-Ressourcen, die beste Motivation für Ihre Fitness und zeigt Ihnen die besten Möglichkeiten und Verbote der Fitness. Es ist eine großartige Sache, kurz bevor Sie trainieren.

Sehen Sie sich die vollständige hochauflösende Version von Anatomy Of A New Fitness Routine an.

High Table's beste Apps für Gesundheit und Fitness

High Table hat seine beliebtesten gesunden mobilen Anwendungen zusammengestellt, die sich auf die Aufzeichnung von Aufzeichnungen, die Ernährung und Kalorienzählung beziehen, sowie Apps zur Verbesserung des Schlafes und zur Berechnung der Effizienz Ihres Schlafs. Dazu gehören Apps wie Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate und Sleep Bug.

Hier bei MakeUseOf lieben wir auch Fitness-Apps für iPhone und Android. Schauen Sie sich auch unsere neuesten Gesundheits- und Fitnessartikel an.

Sehen Sie sich die vollständige hochauflösende Version von Healthy Apps an.

Verwenden Sie Notch.me, um Ihre eigene Fitness-Infografik zu erstellen

Notch.me ist eine gepflegte Webanwendung auf Basis von Fitbit, die wir hier bereits ausführlich behandelt haben ein wenig ernster über unser Gewicht. Insbesondere ist es die Jahreszeit, in der sich die Leute Sorgen machen, wie sie in diesen Sommer-Outfits aussehen werden… Lesen Sie mehr. Es ist eine schnelle Anmeldung, die Sie dann mit Ihrem Fitbit-Konto verknüpfen.

Sofort haben Sie eine ordentliche Infografik über Ihre gesunden Aktivitäten, die Sie leicht mit Ihren Freunden teilen können oder zu Ihrer eigenen Motivation behalten können. Vielleicht drucken Sie es aus oder verstecken Sie es in Schande. Was auch immer das Ergebnis sein mag, hoffen wir, dass es die Motivation ist, sich zu bewegen!

Weitere Infografiken

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Was motiviert Sie, sich zu bewegen und gesund zu bleiben? Hast du eine Lieblings-App oder ein Motivationsposter? Oder hast du einen Slogan, den du liebst? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

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