Warum Social Media und Depression nicht direkt miteinander verbunden sind

Seit einigen Jahren werden wir mit Artikeln bombardiert, die - zumindest teilweise - mit dem Finger auf die sozialen Medien zeigen, wegen der Zunahme der gemeldeten Depressionen bei Jugendlichen.

Als ein Beispiel hat der Telegraph das berichtet “Kinder, die mehr als drei Stunden pro Schultag auf Social-Media-Websites wie Facebook und Twitter verbringen, leiden mehr als doppelt so häufig unter einer schlechten psychischen Gesundheit.”

Im Gegensatz dazu wurde eine umfassendere Studie von 2017 im veröffentlicht Jugendlicher Forschungsbericht schlägt vor, dass diese Studien die Waffe gesprungen haben könnten. Dies war eine systematische Analyse von 11 Studien mit insgesamt 12.646 Teilnehmern bis zu 18 Jahren.

Die Überprüfung gefunden “kein überzeugender Beweis dafür, dass das Internet schuld ist” für eine verstärkte Depression. Und “nur ein schwacher Zusammenhang zwischen der Nutzung sozialer Medien durch Jugendliche und Depressionen” war anwesend.

Der Wortlaut dieser Feststellungen ist wichtig. Ja, es gibt ein schwaches Aber statistisch signifikant Korrelation zwischen der Nutzung sozialer Medien und Depressionen. Aber da ist Nein überzeugende Beweise dafür, dass das Internet schuld ist.

Den Wagen vor das Pferd stellen

In seinem Buch Schlechte Wissenschaft (UK), Ben Goldacre erklärt das “Jeder, der irgendetwas mit Sicherheit [in Bezug auf Gesundheit] ausdrückt, ist grundsätzlich falsch, weil die Beweise für Ursache und Wirkung in diesem Bereich fast immer schwach und umständlich sind.”

Gleiches gilt für soziale Medien und Depressionen. Nehmen wir nicht an, dass Social Media schuld ist, nur weil depressive Jugendliche es benutzen.

Depression führt zur Nutzung sozialer Medien

In der jüngsten Analyse haben einige Daten darauf hingewiesen “psychologisch anfällige junge Menschen wenden sich häufiger für soziale Unterstützung an das Internet.” Dies spiegelt die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2013 wider, die zeigt, dass Online-Kommunikation als eine soziale Krücke für schüchterne und ängstliche junge Menschen genutzt werden könnte.

Für viele ist das Internet ein Ort, an dem die Risiken realer Interaktionen verringert werden. Wo können wir uns verstecken oder auf eine Weise ausdrücken, die wir nicht so einfach offline tun können. Deshalb ist Social Media großartig. Wir sind alle Monster. Deshalb ist Social Media großartig. Wir alle wissen, dass Social-Media-Updates nicht immer authentisch sind. Aber was passiert eigentlich mit unserer Identität, wenn wir dieses Update auf Facebook posten oder dieses Video über Snapchat senden? Weiterlesen . Viele Menschen mit geringem Selbstwertgefühl bevorzugen die Online-Interaktion, bei der Antworten und Beiträge perfekt bearbeitet werden können. Dies ist möglicherweise einfacher, als den Handschuh peinlicher Interaktionen im wirklichen Leben zu riskieren.

Depressionen sind oft mit einem Gefühl der Lethargie und der Angst vor sozialer Interaktion verbunden. In solchen Fällen laut einer Studie von 2005, “Online-Sozialisierung kann als Ersatz für die Interaktion von Angesicht zu Angesicht bevorzugt werden.”

Wenn dies wahr ist, ist es kein Wunder, dass Studien eine zunehmende Anzahl von depressiven Jugendlichen online finden. Es ist ihr sicherer Hafen, nicht die Ursache ihrer Depression. Ein Ort, an dem sie Fragen stellen können - fragen Sie nach Hilfe - in gewisser Weise würden sie es nicht wagen, von Angesicht zu Angesicht zu tun.

Weitere Diagnosen der Depression

Ein weiterer Faktor für den Mythos, dass soziale Medien Depressionen verursachen, ist die Art und Weise, wie Depression diagnostiziert wird.

In den letzten Jahren hat das Bewusstsein für psychische Gesundheit massiv zugenommen. 10 Prominente, die Sie dazu inspirieren werden, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern 10 Prominente, die Sie inspirieren werden, sich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern Psychische Erkrankungen sind immer noch ein schweres Thema. Die Geschichten dieser Prominenten können anderen, die sich mit psychischen Problemen beschäftigen, dringend benötigte Inspirationen bieten. Weiterlesen . Dies ist natürlich zu begrüßen. Zunehmendes Bewusstsein weckt jedoch auch Angst, was zu mehr Arztbesuchen und mehr Diagnosen führt.

Und dann haben wir Änderungen in der diagnostischen Praxis. Dies könnte auf die Vermarktung bestimmter Medikamente oder auf die Verbesserung der Erkennung von Symptomen zurückzuführen sein. Oder es könnte daran liegen, dass die Schwelle für die Diagnose einer Depression gesenkt wird. Moynihan und Henry (2006) definieren dies als “der Verkauf von Krankheiten, der die Grenzen der Krankheit erweitert und die Märkte für diejenigen, die Behandlungen verkaufen, ausbreitet.”

Dieser Anstieg der Depressionsdiagnose läuft seit zehn Jahren parallel zur wachsenden Popularität sozialer Medien. Es ist verständlich, dass die Menschen die beiden miteinander verbinden. Der Mangel an Beweisen deutet jedoch darauf hin, dass dieser Zusammenhang nicht mehr als umständlich ist.

Es gibt (noch) keinen Beweis dafür, dass Social Media das ist Ursache von diesem Anstieg der Diagnose von Depressionen.

Social Media ist auch nicht die Heilung

All dies soll die Epidemie der digitalen Sucht nicht ignorieren oder herunterspielen. Extreme Digital Addiction zerstört das Leben von Kindern rund um den Globus Extreme Digital Addiction zerstört das Leben von Kindern rund um den Globus Wenn Kinder in allen Ecken der Welt in Technologie eintauchen Immer jünger wird es Zeit, über die verblüffenden Auswirkungen nachzudenken, die dies auf ihre Entwicklung hat. Weiterlesen . Es ist auch nicht zu sagen, dass Social Media als Lösung für Depressionen bei Jugendlichen gesehen werden sollte. Es sollte nicht Dafür wurden Social Media nicht entwickelt.

Social Media sollte nicht dort sein, wo junge Leute nach Trost suchen. Das mit Depression einhergehende geringe Selbstwertgefühl kann nicht unbedingt durch oberflächliche, virtuelle Interaktion behoben werden.

Es braucht echte Menschen, um sich hinzusetzen und miteinander zu reden, sich zu unterstützen und sich einzufühlen.

Ja, 40 Prozent der Menschen mit depressiven Symptomen können online Gefühle ausdrücken, die sie sonst nicht tun könnten. Das kann Dies führt zu einer leichten, unmittelbaren Erleichterung - und einer verstärkten Nutzung sozialer Medien.

Da jedoch bis zu 80 Prozent der Online-Hilferufe unbeantwortet bleiben, kann die Nutzung sozialer Medien leicht dazu beitragen, negative Emotionen zu verstärken. Um Neid aufzubauen, macht Facebook Sie traurig, und "Es wird mir nicht passieren" ist eine Lüge Facebook macht Sie traurig, und "Es wird mir nicht passieren" ist eine Lüge Das Potenzial von Facebook als Auslöser für depressive Symptome wurde gesprochen etwa in der Vergangenheit, aber in diesem Jahr gab es mehr solcher Studien als zuvor. Hier ist was sie sagen. Weiterlesen . Oder zusammengesetzte depressive Symptome. Es kann sogar eine Depression verschlimmern (wenn auch nicht direkt).

Was uns hier bleibt, ist die Ansicht, dass Social Media der Ort sein könnte, an dem depressive Jugendliche nach Unterstützung suchen. Aber es ist weder die Ursache noch die Heilung dieser Depression. Stattdessen kann es tatsächlich dazu dienen Futter Depression.

Das Problem behandeln

Wenn dein eigenes Kind ausgibt “zu viel” Zeit in den sozialen Medien und zeigt Anzeichen von Depressionen, sollten Sie all dies berücksichtigen.

Achten Sie auf Symptome einer Depression, einschließlich:

• Dinge nicht genießen, die früher Spaß gemacht haben.
• Häufige Reizbarkeit.
• Wertlos fühlen.
• Auffällige Gewichts- oder Essgewohnheiten.
• Kümmert sich nicht um die Zukunft.
• Familie und Freunde vermeiden.
• Energiemangel.

Versuchen Sie nicht, die übermäßige Nutzung sozialer Medien sofort zu beschuldigen, sondern konzentrieren Sie sich auf die Vorteile realer Kommunikation. Sich unterhalten zu deinen Kindern. Beschäftigen Sie sich mit lustigen, kreativen Aktivitäten. 5 Kreative Hobbies, die Sie zu einer glücklicheren Person machen 5 Kreative Hobbies, die Sie zu einer glücklicheren Person machen Ein richtiger kreativer Vertrieb kann Wunder für Ihre psychische Gesundheit und Ihr allgemeines Glück bewirken. Hier sind ein paar kreative Hobbys, die nachweislich auf diese Weise helfen. Weiterlesen . Seien Sie ein Vorbild für Positivität.

Wenn es um Technik geht, versuchen Sie, die Bildschirmzeit zu begrenzen. Die besten Tools zur Begrenzung der Online-Bildschirmzeit Ihrer Kinder Die besten Tools zur Begrenzung der Online-Bildschirmzeit Ihrer Kinder Die Zeit, die Kinder online verbringen, ist genauso wichtig wie das, was sie sehen. Dies sind die besten Tools zur Begrenzung der Bildschirmzeit Ihres Kindes im Internet und auf dem mobilen Gerät. Lesen Sie mehr und fördern Sie eine vernünftige Internetnutzung. Es ist jedoch unwahrscheinlich, dass eine Fixierung auf die negativen Aspekte sozialer Medien oder das Internet insgesamt direkt bei Depressionen helfen.

Wenn nichts davon Früchte trägt, sprechen Sie mit dem Arzt Ihres Kindes. Es gibt viel zu tun, um zu helfen.

Wie viel Hilfe oder Hindernis glauben Sie, dass soziale Medien für Menschen mit Depressionen von Nutzen sein können??

Bildnachweise: ldutko / Shutterstock

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