Die besten Social Fitness-Apps für das Ausarbeiten mit Freunden und Familie

Immer wieder hat die Forschung gezeigt, dass eine der besten Methoden, die Ihnen helfen möchten, an Ihrem Trainingsplan oder einer neuen Diät festzuhalten, darin besteht, andere Personen in Ihre Pläne einzubeziehen. Social-Media-Fitness-Apps sind eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, aber Sie müssen die App finden, die für Sie am besten geeignet ist!

Einige der am häufigsten wiederholten Ratschläge beinhalten “Sagen Sie allen, dass Sie aufpassen, was Sie essen!“, “Tritt einer Fitness-Klasse bei!“, oder “Planen Sie zusammen mit einem Freund einen Lauf am Morgen!” Obwohl mit diesen Ideen sicherlich nichts falsch ist, sind sie nicht immer mit modernen Lebensstilen vereinbar. Was wäre, wenn Ihr einziger Freund, der mit der gleichen Geschwindigkeit läuft wie Sie, in einer anderen Zeitzone lebt? Oder was ist, wenn Sie von zu Hause aus arbeiten und keine Kollegen haben, die Sie von der Süßigkeitenschüssel fernhalten?

In den letzten Jahren gab es eine Explosion von YouTube-Fitnesskanälen. 7 Die besten YouTube-Trainingskanäle, die Sie zu Hause trainieren können 7 Die besten YouTube-Trainingskanäle, die Sie zu Hause trainieren können Heimtrainings und persönliche Trainer helfen dem Geld, direkt aus den Betten zu kommen und ins Fitnessstudio zu gehen . Wir Sterblichen, die weniger Sterbliche sind, müssen unsere Selbstmotivations- und Disziplinierkräfte auffordern, um die wenigen, unzähligen Artikel und sogar Subreddits, die der Fitness gewidmet sind, zu stapfen. Es gibt viele gesunde Lebens-Apps, aber Apps, die in sozialen Verbindungen zwischen Benutzern verwurzelt sind, eignen sich am besten, um die Lücke zwischen Expertenempfehlungen und der Realität Ihres Lebensstils zu schließen.

Es wäre fast unmöglich, alle verfügbaren Fitness-Apps zusammenzufassen, aber es ist einfach, die verfügbaren Apps in drei grundlegende Kategorien zu unterteilen:

1. Apps, die Sie mit Ihren Offline-Freunden und Ihrer Familie verbinden
2. Apps, die eine Verbindung zu Ihren bestehenden Social Media-Konten herstellen
3. Apps, die Sie mit Fremden mit ähnlichen Zielen verbinden

Obwohl sich diese Kategorien möglicherweise überschneiden, konzentriert sich jede App auf einen dieser Aspekte, wobei die anderen Funktionen in den Hintergrund treten. Wie bei den meisten Dingen, die Ihren Lebensstil beeinflussen, gibt es keine perfekte App für ein gesundes Leben oder auch keinen Stil für ein gesundes Leben, das für jeden geeignet ist.

Hier haben wir einige Vor- und Nachteile jeder Kategorie sowie eine App aufgeführt, die diese Kategorie veranschaulicht. Hoffentlich können Sie mit dieser Liste die App finden, die sich am einfachsten in Ihren individuellen Lebensstil integrieren lässt, und Ihnen dabei helfen, die Ziele zu erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben.

1. Apps, die Sie mit Freunden und Familie verbinden

Es gibt keinen Ersatz für die Beziehungen, die Sie zu Ihren Freunden und Ihrer Familie haben. Aus diesem Grund können diese Personen bei allen wichtigen Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen, einige Ihrer besten Unterstützungen sein. Social-Media-Apps, die sich darauf konzentrieren, diese Beziehungen zu nutzen, um den Erfolg zu verbessern, können eine der stärksten Auswirkungen auf Ihre Gewohnheiten haben und viel Spaß machen!

Diese Apps können jedoch auch einschüchternd wirken, wenn Sie nicht von unterstützenden Beziehungen umgeben sind oder wenn die Menschen in Ihrer Umgebung kein Interesse an einem gesunden Lebensstil haben.

Fitbit (iOS / Android)

Fitbit ist eine der am weitesten verbreiteten Apps, die drahtlos mit einem elektronischen Schrittzähler verbunden werden können (jetzt in mehreren Ausführungen mit vielen Funktionen erhältlich!) Und Ihre Statistiken miteinander vergleicht (einschließlich der Schritte, Treppen steigen, Kalorienverbrauch und / oder Gewichtsverlust) ) an diejenigen deiner Fitbit-Freunde.

Fitbit ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness zu verbessern, während Sie gegen Freunde und Familie antreten. Einige große Unternehmen haben sogar begonnen, Fitbit als Gesundheitsinitiative für ihre Mitarbeiter zu implementieren! Sie können jeden Sonntagabend auf die wöchentliche Bestenliste warten, um zu sehen, wer der Champion geworden ist, oder Ihre Freunde und Familie in eine Reihe von Herausforderungen wie dem einführen “Arbeitswoche Hustle” für zusätzliche Motivation.

Apps, die dazu gedacht sind, Sie mit Personen in Ihrem Netzwerk zu verbinden “echt” Das Leben ist möglicherweise die beste Wahl für Sie, wenn Sie gerne gegen Menschen antreten, die Sie kennen, die Unterstützung Ihrer Freunde und Familie über Ihr Training auf einer Fitness-Plattform halten möchten oder wenn Sie feststellen, dass Ihre beste Motivation darin liegt, Menschen zu engagieren nah an dir in deinen Lebensstiländerungen.

2. Apps, die eine Verbindung zu Ihren vorhandenen Social Media-Konten herstellen

Apps, die sich dem Thema Fitness und gesundes Leben widmen, bieten zwar eine Reihe großartiger Funktionen, aber wenn sie von niemandem verwendet werden, der sie verwendet, können sie ihren ursprünglichen Zweck verfehlen. Wenn Sie mit Ihren echten Freunden in Kontakt bleiben möchten, aber nicht daran interessiert sind, selbstlebensfähige Apps selbst zu verwenden, ist die Verbindung mit Ihren vorhandenen Social-Media-Konten eine gute Möglichkeit, sie in Ihre Zielsetzung zu integrieren. Fortschritt und Erfolge.

Nun gibt es jedoch einen Vorbehalt - Menschen, die ihre Fitnessaktivitäten in allgemeinen sozialen Netzwerken veröffentlichen, können für eine Reihe von Nutzern ein Haustier sein. Erwägen Sie, eine Facebook-Freundesliste für die Personen festzulegen, die an Ihren Fitnessaktivitäten teilnehmen möchten, und teilen Sie Ihre Updates nur für sie mit.

Nike + (iOS / Android)

Nike + ist eine der am meisten verbreiteten Apps für Fitness, vor allem seit der Partnerschaft mit Apples Technologie. Es gibt viele Funktionen von Nike + Track, Motivate und Compete With Nike + Running. Track, Motivate und Compete With Nike + Running. Egal, ob Sie zum ersten Mal auf Distanz laufen oder wie viele Marathons Sie verloren haben Hinter dir ist Nike + Running ein nützliches Werkzeug. Lesen Sie mehr, was für Ihr Training hilfreich ist. Es verfolgt die Statistiken Ihrer Läufe, ermöglicht es Ihnen, Herausforderungen zu meistern, und verfügt über eine Coaching-Funktion, die Sie durch ein gezieltes Programm für bestimmte Rennstrecken und Laufstufen führt.

Der soziale Aspekt der Nike + App ist ein wesentlicher Bestandteil des Designs. Sie können den Abschluss Ihrer Läufe über Facebook, Twitter oder Path teilen. Mit einer In-App-Kamera können Sie Ihrer Freigabe ein Foto hinzufügen, ohne die App zu verlassen. Sie können auch wählen “Beifall bekommen” von deinen Facebook- und Path-Freunden - ein jubelndes Geräusch wird in Echtzeit über deine Musik laut, während deine Freunde deinen Beitrag mögen.

Apps, die Sie über ein vorhandenes Social-Media-Netzwerk mit Ihren Freunden verbinden möchten, sind eine großartige Möglichkeit, alle Vorteile der Unterstützung zu nutzen, die Sie von Ihrem nahen sozialen Kreis erwarten, ohne den potenziellen Aufwand für das Herunterladen (und die Verwendung). eine App, an der sie möglicherweise nicht interessiert sind.

3. Apps, die Sie mit einer Gemeinschaft von Fremden verbinden

So wunderbar es auch sein kann, Unterstützung von Ihren bestehenden Freunden und Ihrer Familie zu haben, es gibt viele Situationen, in denen Sie mit einer Gemeinschaft von Einzelpersonen trainieren können, von denen Sie nicht wissen, dass sie besser dazu passen. Diese Apps eignen sich hervorragend für Menschen, die auf einem anderen Niveau trainieren als andere. Sie möchten vielleicht mehr technische Diskussionen über Gewichtstraining führen oder sich mit jemandem unterhalten, der auch mit null Erfahrung trainiert.

Diese Apps erfordern mehr individuelles Engagement als diejenigen, die Ihre Offline-Freunde einbeziehen. Schließlich ist die Motivation einer Online-Community nur dann effektiv, wenn Sie sich dafür entscheiden, sich zu engagieren. In ähnlicher Weise bestimmt das Maß an Interaktion und Investition, das Sie in eine Online-Community investieren, im Allgemeinen die Vorteile, die Sie durch die Verwendung der App erzielen.

PumpUp (iOS / Android)

Apps wie PumpUp wurden speziell für diejenigen entwickelt, die es lieben, über ihr Training in den sozialen Medien zu sprechen und sich auch von den Erfolgen anderer inspirieren lassen.

Die Oberfläche von PumpUp ähnelt Instagram in Aussehen und Funktionalität, verfügt jedoch über drei verschiedene Feeds. EIN “Neu” Mit dem Feed können Sie die neuesten Fotos anzeigen. a “Beliebt” Mit dem Feed können Sie die Posts anzeigen, mit denen zuletzt interagiert wurde “Folgenden” Mit dem Feed können Sie Fotos nur von den ausgewählten Benutzern anzeigen. Sie können Ihre Übung mit der App verfolgen und Fotos mit Beschreibungen posten, um sie mit Ihren Followern zu teilen.

Apps, die dazu gedacht sind, eine Community unter Gleichgesinnten zu schaffen, die sich möglicherweise nie anders treffen, sind eine fantastische Ressource für alle, die ihren Lebensstil ändern möchten. Sie sind eine gute Wahl, wenn Sie gerne soziale Netzwerke nutzen, um eine Verbindung herzustellen, und daran interessiert sind, Ihre Fitnessaktivitäten mit anderen zu teilen, die Ihre Fortschritte verstehen.

Hast du eine Lieblings-App für soziale Übungen??

Der Einfluss von außen auf die Gesellschaft kann einer der entscheidenden Faktoren dafür sein, wie erfolgreich Sie bei der Umsetzung eines Trainingsprogramms oder einer Änderung des Lebensstils im Laufe der Zeit sind. Healthy Living-Apps haben sich rasch verbessert und werden wahrscheinlich mit den Informationen, die Health Kit für iOS 8 zur Verfügung stellt, immer besser werden. IOS 8 Verwandelt Ihr iPhone in einen persönlichen Gesundheitsmonitor. IOS 8 Verwandelt Ihr iPhone in einen persönlichen Gesundheitsmonitor. Die neue Uhr von Apple wird sich wenden Ihr iPhone zu einem revolutionären Gerät für die Verwaltung Ihrer Gesundheit und Fitness - so funktioniert es. Weiterlesen . Welche Art von App für Sie am besten geeignet ist, hängt jedoch von den sozialen Verbindungen ab, die am besten zu Ihrem Lebensstil und Ihrer Persönlichkeit passen.

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Bildnachweise: Mann mit Smartphone via Shutterstock, Jogging While Golden Hour von d26b73 über Flickr

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