7 Negative Auswirkungen von Social Media auf Menschen und Nutzer

Wenn Sie sich Ihr Leben ohne Social Media nicht vorstellen können, ist dies ein Zeichen dafür, dass Sie der bösen Macht sozialer Netzwerke zum Opfer gefallen sind. Es bedeutet auch, dass Sie eine (oder mehrere) der negativen Auswirkungen sozialer Medien auf die Gesellschaft erfahren haben.

Tun Sie nicht so, als hätten Sie noch nie davon gehört. Auch soziale Medien können positive Auswirkungen haben. Die positiven Auswirkungen sozialer Netzwerke auf die Gesellschaft Die positiven Auswirkungen sozialer Netzwerke auf soziale Netzwerke Soziale Netzwerke sind nicht jedermanns Sache, aber es ist jetzt ein so großer Teil unseres Lebens, ob wir uns daran beteiligen oder lehnen Sie die Vorstellung ab, dass sie nicht länger ignoriert werden kann. Aber es gibt Social-Networking-Sites… Lesen Sie mehr, das bedeutet nicht, dass alles Herz und Blumen ist. Unglücklicherweise.

Wie Social Media schlecht für Sie ist

Lassen Sie uns die dunklere Seite von Social Media erkunden und genau wissen, wie (und warum) es für Sie schlecht ist. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass die negativen Auswirkungen von Social Media sowohl physisch als auch mental sind. Es kann Ihre Wahrnehmung der Welt und sich selbst verändern und nicht immer zum Besseren.

Glaubt uns nicht Dann lesen Sie weiter, um einige der negativen Auswirkungen von Social Media herauszufinden. Und wenn Sie eines davon als Ihre eigenen Symptome erkennen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Verwendung von Social Media vollständig zu überlegen.

1. Depression und Angst

Verbringst du mehr als zwei Stunden pro Tag in sozialen Medien? Wenn Sie zu lange in soziale Netzwerke investieren, kann dies Ihre Stimmung beeinträchtigen. In der Tat ist es wahrscheinlicher, dass Sie eine schlechte psychische Gesundheit, einschließlich Symptome von Angstzuständen und Depressionen, berichten.

So verwenden Sie soziale Medien, ohne sich selbst psychisch zu belasten 5 Möglichkeiten, mit denen Technologie möglicherweise Ihre Depression speist 5 Möglichkeiten, die Technologie möglicherweise mit Depressionen versorgen Technologie kann Depressionen verschlimmern. Da die Technologie unser Leben umfasst, sollten wir uns der potenziellen Auswirkungen der Technologie auf uns bewusst sein. Es gibt einige Dinge, die Sie tun können, um die Belastung zu verringern. Weiterlesen ? Wenn Sie sich der gleichen Forschung (und dem gesunden Menschenverstand) zuwenden, beträgt die empfohlene Zeit, die Sie in sozialen Netzwerken verbringen sollten, eine halbe Stunde pro Tag. Wie bei so vielen Dingen im Leben dreht sich alles um Mäßigung.

2. Cybermobbing

Vor Social Media wurde Mobbing nur von Angesicht zu Angesicht gemacht. Nun kann jemand online anonym gemobbt werden. Heute weiß jeder, was Cybermobbing ist, und die meisten von uns haben gesehen, was es mit einer Person tun kann. Und da Bildschirme unsere Gesichter verdecken, können Sie auf Websites wie Reddit What Is Reddiquette sogar einen Trottel sein. 8 Dinge, die Sie bei Reddit niemals tun sollten Was ist Reddiquette? 8 Dinge, die Sie auf Reddit niemals tun sollten Sind Sie neu bei Reddit? Bevor Sie mit dem Posten beginnen, sollten Sie sich diese grundlegende Reddit-Etikette merken und was Sie nicht tun sollten. Lesen Sie mehr, ohne es zu merken.

Mit Social Media wurde es einfacher, Freunde zu finden, aber auch, dass Raubtiere Opfer finden konnten. Die Anonymität, die soziale Netzwerke bieten, kann von den Tätern genutzt werden, um das Vertrauen der Menschen zu gewinnen und sie vor ihren Kollegen zu terrorisieren.

Diese Online-Angriffe hinterlassen oft tiefe geistige Narben und führen in manchen Fällen sogar zum Selbstmord. Sie werden überrascht sein zu erfahren, dass Cybermobbing nicht nur Kinder betrifft, sondern auch erwachsene Erwachsene.

Wenn Sie online belästigt werden, ist es wichtig zu wissen, dass Sie nicht alleine sind und Schritte unternehmen können, um Ihre Würde zurückzubekommen. Was Sie eigentlich tun sollten, wenn Sie online belästigt werden? Was Sie eigentlich tun sollten, wenn Sie online belästigt werden? Das Internet hat Mobbing verändert. Lassen Sie uns einen Blick darauf werfen, was sich geändert hat und was Sie tun können, wenn Sie sich auf der Empfangsseite von Cyber-Belästigung befinden. Weiterlesen .

3. FOMO (Angst vor dem Verpassen)

Fear of Missing Out (FOMO) ist ein Phänomen, das zur gleichen Zeit wie Facebook geboren wurde - und es ist eine der häufigsten negativen Auswirkungen sozialer Medien. FOMO ist im Grunde eine Form der Angst, die man bekommt, wenn man Angst hat, positive Erfahrungen oder Emotionen, die jemand anderes bekommt, zu verpassen.

Diese Angst wird ständig durch Ihr soziales Engagement gefördert. Je öfter Sie soziale Netzwerke verwenden, desto wahrscheinlicher ist es, dass jemand mehr Spaß hat, als Sie gerade sind. Und genau das verursacht FOMO.

4. Unrealistische Erwartungen

Dies ist wahrscheinlich keine Überraschung, aber Social Media hilft Ihnen, unrealistische Erwartungen an das Leben und an Freundschaften zu knüpfen. Die Netzwerke, die dies am meisten tun, sind Facebook, Instagram und Snapchat. Dies sind die Social-Media-Plattformen, denen die Online-Authentizität stark fehlt.

Ein einfacher Ausweg ist, dass alle aufhören, in sozialen Medien zu lügen. Aber in der Ära von Instagram-Prominenten und YouTubers, die Millionen verdienen Die Top 10 der beliebtesten YouTube-Kanäle: Sollten Sie abonnieren? Die Top 10 der beliebtesten YouTube-Kanäle: Solltest du dich anmelden? Haben Sie sich jemals gefragt, wer die meisten Abonnenten auf YouTube hat? In diesem Artikel werfen wir einen Blick auf die beliebtesten YouTube-Kanäle und helfen Ihnen bei der Entscheidung, ob Sie diese abonnieren möchten. Lesen Sie mehr, das wird nicht so bald passieren.

5. Negatives Körperbild

Apropos Berühmtheiten bei Instagram: Wenn Sie sich die am häufigsten nachgefragten Berichte auf Instagram anschauen, finden Sie schöne Menschen, die teure Kleidung an ihren perfekten Körpern tragen.

Heute ist das Körperbild für viele Menschen beider Geschlechter ein Thema. Wenn Sie die Menschen jedoch täglich im Einklang mit den gesellschaftlichen Standards sehen, werden Sie sich bewusst, wie unterschiedlich Sie von diesen Bildern aussehen. Und nicht jeder kommt in dieser Situation zu den richtigen Schlussfolgerungen.

6. Ungesunde Schlafmuster

Zu viel Angst und Depression können dazu führen, dass zu viel Zeit in sozialen Medien zu Schlafstörungen führt. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass die verstärkte Nutzung von Social Media die Schlafqualität negativ beeinflusst.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Schlafmuster unregelmäßig geworden sind und sich dies auf Ihre Produktivität auswirkt, sollten Sie möglichst viel Zeit in den sozialen Medien verbringen. Wenn Sie immer noch Probleme beim Schlafen haben, finden Sie hier einige weitere Tricks, die Ihnen helfen, friedlich zu schlafen. 9 Gadgets, damit Sie einschlafen, einschlafen und aufwachen können. 9 Glücksgefühle Schlaf, den Sie jede Nacht bekommen, wirkt sich direkt auf Ihre Stimmung, Gesundheit und Produktivität am nächsten Tag aus. Schlafen Sie besser als je zuvor mit einem dieser intelligenten Geräte! Weiterlesen .

7. Allgemeine Sucht

Social Media wird oft als süchtig machender beschrieben als Zigaretten und Alkohol. Die schlimmsten Social-Media-Apps sind Facebook, Instagram und Snapchat, wenn es um Sucht geht.

Sie wissen nicht, ob Sie von Ihren sozialen Netzwerken abhängig sind? Denken Sie darüber nach, wann Sie das letzte Mal einen ganzen Tag ohne Überprüfung Ihrer Social Media-Konten verbracht haben? Was ist, wenn Ihre bevorzugten sozialen Netzwerke morgen komplett verschwunden sind? Würden Sie sich leer und deprimiert fühlen??

Wenn Sie gerade erkannt haben, dass Sie süchtig nach Social Media sind, machen Sie sich keine Sorgen, da die meisten von uns in unterschiedlichem Maße bei Ihnen sind. Und es ist nicht unbedingt ein Grund, sich von all diesen Social-Networking-Plattformen zu entfernen.

Wenn Sie jedoch davon ausgehen, dass das Aufgeben die beste Lösung für Sie ist, werden wir Sie nicht aufhalten. Tatsächlich hat einer unserer Autoren versucht, Social Media zu beenden. Was passiert, wenn Sie Social Media beenden? 6 Was ich gelernt habe Was passiert, wenn Sie Social Media beenden? 6 Was ich gelernt habe Wenn Sie vorhaben, Social Media zu beenden, haben Sie möglicherweise Fragen zu den nächsten Schritten. Folgendes können Sie erwarten. Lesen Sie mehr, und es war eine interessante Erfahrung.

Social Media: Ist es Zeit zu beenden oder Detox?

Wie bei allem anderen bringt Social Media sowohl gute als auch schlechte Dinge in unser Leben. Am Ende des Tages entscheidest du selbst, ob es mehr Hilfe oder Schaden für dich gibt.

Vielleicht brauchen Sie nur die richtige Seite für Sie zu finden. Vielleicht wechseln Sie von Facebook zu Twitter oder von Instagram zu YouTube. Oder vielleicht sind Sie mit allen fertig und können Ihre gesamte Social-Media-Präsenz endgültig löschen.

Wenn sich das etwas zu extrem anfühlt, sollten Sie eine Social-Media-Entgiftung in Betracht ziehen. Wie wird eine Social-Media-Entgiftung durchgeführt (und warum sollten Sie sofort loslegen?)? eine Bestrafung; Wenn doch, besteht eine wirklich gute Chance, dass Sie eine brauchen. Hier sind die Anzeichen, nach denen Sie eine Entgiftung brauchen und wie Sie es tun. Lesen Sie stattdessen mehr. Weil die nicht-nukleare Option immer Ihre erste Wahl sein sollte.

Erfahren Sie mehr über: Sucht, Depression, Facebook, Instagram, Schlafgesundheit, Snapchat, Twitter.