So erreichen Sie Ihr bestes Training mit Fitness-Sensoren

Leider leben wir heute in einer Welt voller frittiertem Essen, billigen Imbissbuden und zuckerhaltigen Snacks. Diese Arten von Lebensmitteln sind schrecklich für unsere Gesundheit - dies führt weltweit zu vermehrtem Übergewicht und Herzkrankheiten.

Vor diesem Hintergrund ist es wichtiger denn je, dass Sie Ihren Körper in Topform halten. Eine gute Diät und viel Bewegung 8 einfache Übungen, damit Sie am Schreibtisch fit bleiben 8 einfache Übungen, damit Sie am Schreibtisch fit bleiben Es ist tatsächlich möglich, sich am Schreibtisch fit zu halten. Hier sind einige Übungen, die jeder machen kann. Einige brauchen nicht einmal aufzustehen, andere brauchen nicht länger als 10 Minuten. Lesen Sie mehr sind die zwei wichtigsten Zutaten für ein gesundes Leben.

Es gibt eine Vielzahl von Geräten und Apps, mit denen Sie sicherstellen können, dass Sie das richtige Gleichgewicht der Nährstoffe erhalten. Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden Sie schlanker mit diesen Web-Apps. Verfolgen Sie Ihre Ernährung und werden Sie schlanker mit diesen Web-Apps Jahre strenger Fitness und gesunde Ernährung. Wenn Sie kein Sportler sind, können Sie es in diesem Umfang nicht kopieren, aber Sie können in Ihrem Essen… Lesen Sie mehr. In diesem Artikel konzentrieren wir uns jedoch auf die Übung - werfen wir einen Blick auf einige der neuesten Innovationen im Bereich der Fitness-Sensoren.

Warum die plötzliche Innovation?

Es sollte nicht überraschen, dass die Hersteller der Sensoren so sehr daran interessiert sind, ihren Produkten viele neue Technologien hinzuzufügen - das Rennen um die Marktführerschaft ist in vollem Gange.

Der jüngste Bericht von ABI Research geht davon aus, dass bis Anfang 2016 mehr als 80 Millionen Fitness-Sensoren im Umlauf sein werden, wobei der Markt weiterhin mit einer Rate von 46 Prozent pro Jahr wachsen wird - zumindest bis zur Dekade.

Kaufen Sie einen neuen Apple Watch Strap

Die stark bösartigen Apple Watch-Verkäufe von Apple Watch könnten zurückgegangen sein, aber es ist weit weg von einem Flop. Apple Watch-Verkäufe könnten zurückgegangen sein, aber es ist weit von einem Flop entfernt , aber auch wenn die jüngsten schlechten Verkaufszahlen korrekt sind; Die Apple Watch ist weit von einem Flop entfernt. Mehr lesen könnte noch einen anderen Zweck haben, als das Smartphone in einem kleineren Maßstab zu duplizieren.

Eine Apple-News-Site aus der Tschechischen Republik hat behauptet, dass das Unternehmen aus Cupertino spezielle Armbänder entwickelt, die eine Verbindung zum verborgenen Port des Gadgets herstellen können. Ihr Zweck wäre es, dem Gerät eine verbesserte Gesundheits- und Fitnessfunktionalität hinzuzufügen, ohne dass die Leute dazu gezwungen werden, auf eine völlig neue Uhr zu springen.

Wenn den Gerüchten geglaubt werden soll, wird der neue Gurt die Fähigkeit hinzufügen, den Sauerstoffgehalt im Blut, die Atemfrequenz, den Blutdruck und die Körpertemperatur zu messen. Dies ist ein Segen für fitnessbewusste Besitzer - die Apple Watch gilt dank ihres Aktivitäts-Trackers und des Herzfrequenz-Monitors bereits als eine der besten Fitnessbands in der ganzen Welt. Brenn- / Herzfrequenz), Kalorienzähler und Schlafmonitor.

Fitbit Surge

Der Fitbit Surge ist das neue Top-Modell des Fitness-Trackers des Unternehmens und ist daher stark auf Fitness-Junkies ausgerichtet. Alle Funktionen und Ausgänge sind so konzipiert, dass Sie eine vollständige Palette von Tools zur Optimierung Ihres Trainingsprogramms erhalten.

Zum Beispiel verfügt es über einen kontinuierlichen Herzfrequenzsensor, der Ihre Schläge pro Minute überwacht und Ihnen ermöglicht, ein anderes Herz einzustellen “Zonen” für, wenn Sie trainieren oder sich ausruhen. Es verfügt auch über einen Aktivitäts-Tracker (einschließlich eines integrierten GPS-Tracker, mit dem Sie Ihr Tempo und Ihre Höhe während des Trainings verfolgen können) sowie einen Sensor für die automatische Schlaferkennung.

Wenn eine Verbindung zur Cloud besteht, kann sie mit mehreren anderen Geräten synchronisiert werden. Mit der Smartphone-App und der Web-App können Sie tägliche Fitnessziele festlegen, Ihren Fortschritt über eine Woche verfolgen und den Nahrungsverbrauch eingeben, um Ihre Diätpläne zu überwachen.

Schließlich können alle Ihre hochgeladenen Daten klassifiziert und mit einem Training versehen werden. So können Sie Ihren Fortschritt einfach planen und verfolgen.

Es ist eines der besten Fitness-Monitore auf dem Markt. Die 8 besten Fitness-Gadgets, die Sie dabei unterstützen, in Form zu kommen. Die 8 besten Fitness-Gadgets, die Sie dabei unterstützen, in Form zu kommen. Es ist jetzt einfacher als je zuvor, in Form zu kommen. Lesen Sie heute mehr.

Überwachen Sie die Gesundheit Ihres Herzens

Obwohl es verlockend sein kann, sich bei einem Fitnessrausch hart zu drücken, könnte es Ihnen mehr schaden als nützen. Es gibt nur so viel, was Ihr Herz ertragen kann, und wenn Sie es heute zu stark belasten, kann dies im späteren Leben zu ernsthaften Problemen führen.

Daher ist es wichtig, alle Aspekte der Herzleistung während des Trainings zu überwachen.

Eine Lösung ist der Scanadu Scout. Vor kurzem wurde das Finanzierungsziel von Indiegogo durchbrochen (Erwerb von 1,6 Millionen US-Dollar nach einer Anforderung von 100.000 US-Dollar), und es wird erwartet, dass es später in diesem Jahr allgemein verkauft wird.

Es ist als medizinischer Tricorder konzipiert. Neue Biosensoren machen Ihr Smartphone zu einem Tricorder Neue Biosensoren werden Ihr Smartphone zu einem Tricorder Wenn es um die Gesundheit geht, können neue Smartphone-Sensoren Ihr Telefon zu einem medizinischen Tricorder machen Star Trek. Aber was wirst du mit ihnen machen? Lesen Sie mehr und verfolgen Sie somit Temperatur, Herzfrequenz, Pulsoximetrie, EKG-Welle, Herzfrequenzvariabilität und Pulswellen-Sendezeit. Legen Sie das Gerät zehn Sekunden lang auf die Stirn, und die Daten werden automatisch an die zugehörige Smartphone-App gesendet.

Verbessern Sie Ihr Gewichtheben

Gewichtheben ist eine großartige Möglichkeit, um Kraft aufzubauen, aber es kann sehr gefährlich sein, wenn Sie schlechte Technik haben oder versuchen, Gewichte zu heben, die Ihre Fähigkeiten nicht erreichen.

Der Beast Sensor behauptet, der erste Sensor zu sein, der Ihnen hilft, Ihr Heben zu verfolgen und zu verbessern. Entworfen von einem Team von Ingenieuren und Kraft- und Konditionstrainern, liefert es über ein per Bluetooth verbundenes Smartphone oder Tablet Echtzeitmesswerte für die Stärke.

Dazu wird ein eingebetteter Magnet verwendet, der entweder an der Maschine selbst oder am Handgelenk angebracht werden kann. Der Magnet tastet Bewegungsdaten bis zu 50 Mal pro Sekunde ab.

Diese Daten werden dann verwendet, um Verbesserungen vorzuschlagen, z. B. Ändern der Last, Anzahl der Wiederholungen, Anzahl der Sätze, Ruhezeit oder Wiederholungsgeschwindigkeit.

Schließlich verfügt das Gadget auch über eine Web-App, mit der Sie Ihre Sitzungen im Voraus planen können.

Virtueller Coach

Personal Trainer können teuer sein - wäre es nicht toll, wenn Sie einen virtuellen Personal Trainer haben könnten Wie man sich mit dem richtigen Personal Trainer online macht Wie man sich mit dem richtigen Personal Trainer anpasst Ist Online-Training effektiv? Bekommen Sie die gleichen Vorteile? Und wie können Sie den besten Trainer für Sie finden? Hier finden Sie einige Tipps, wie Sie in Ihrem persönlichen Online-Training Erfolg haben können. Lesen Sie mehr direkt neben Ihnen und geben Sie ständig Feedback zu Ihrem Training?

Jetzt können Sie sich bei Moov Now bedanken. Das kleine Gerät analysiert und coacht Ihre Technik, zählt Ihre Wiederholungen, “Gespräche” Während Sie trainieren, unterstützt Sie Herzfrequenzmonitore von Drittanbietern und enthält ein soziales Element, mit dem Sie sich mit Freunden verbinden und mit ihnen in Wettbewerb treten können.

Interessanterweise reagiert es auf fünf verschiedene Sportarten - Laufen, Wandern, Radfahren, Schwimmen und Boxen. So können Sie schnell erkennen, wo Ihre Stärken und Schwächen liegen, und Ihre Übung entsprechend anpassen.

Welche Geräte verwenden Sie??

Besitzen Sie eines der Geräte, über die wir gesprochen haben? Vielleicht haben Sie andere Möglichkeiten, Ihre Fitnessziele zu überwachen? Können diese Geräte Ihnen sogar dabei helfen, Ihr Training zu verbessern??

Was auch immer Ihre Situation wäre, wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören. Sie können uns Ihre Meinung und Ihr Feedback in den Kommentaren unten mitteilen.

Bildnachweise: Der Mann versucht, über Shutterstock ein Gewicht von dedMazay zu heben

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