Können Wearable Health Devices tatsächlich gesünder sein?

Der kommerzielle Erfolg von tragbaren Geräten für die Gesundheitspflege zeugt von dem Appetit der Öffentlichkeit nach Verbesserung. Die Menschen wollen fitter und stärker sein Die 8 besten Fitness-Gadgets, die Sie dabei unterstützen, in Form zu kommen Die 8 besten Fitness-Gadgets, die Sie dabei unterstützen, sich in Form zu bringen Mit dem zunehmenden Einsatz tragbarer Technologien, dem Internet der Dinge und intelligenten Gadgets ist es jetzt einfacher als jemals in Form zu kommen. Weiterlesen . Sie wollen mehr Energie und besseren Schlaf. Sie wollen verständlicherweise gesünder sein und sich auch so fühlen.

Trotz der Zahl der tragbaren Geräte, die bis 2017 170 Millionen erreichen wird, gibt es noch keine wissenschaftlichen Beweise, die ihre Wirksamkeit belegen. Aber es ist viel zu früh, um die Hoffnung aufzugeben.

Was kann verfolgt werden??

Die Idee hinter tragbaren Geräten für die Gesundheit (und anderen intelligenten Geräten) 6 Coolest Home Fitness-Produkte, die mit dem Internet kommunizieren 6 Coolest Home Fitness-Produkte, die mit dem Internet sprechen Während Fitness-Tracker am Handgelenk schon länger auf dem Markt sind, werden Sie bald Neues sehen Fitnessgeräte, die mit dem Internet kommunizieren, um motiviert zu bleiben, den Fortschritt zu verfolgen und Ihnen dabei zu helfen, Ihre Fitnessgewohnheiten zu verbessern (mehr dazu): Durch den Zugriff auf bestimmte Daten können wir fundiertere Entscheidungen über unsere Gesundheit treffen. Wenn Sie diese Daten verwenden, um unser Verhalten zu ändern, entwickeln Sie gute tägliche Gewohnheiten mit 7 schmerzlosen Tools und Anleitungen. Entwickeln Sie gute täglichen Gewohnheiten mit 7 schmerzlosen Tools und Anleitungen. Sie müssen sehr spezifische Gewohnheiten für sich selbst festlegen, wenn Sie sie zum Laufen bringen. Entdecken Sie sieben großartige Websites und Apps, um Ihre Gewohnheitsbildung zu inspirieren. Lesen Sie mehr, wir können Maßnahmen ergreifen, um Krankheiten zu verhindern. Wir können unerwünschte Symptome umkehren. Wir können Entscheidungen in Echtzeit treffen, basierend auf dem Datenstrom, den wir anbieten.

Bisher sind die von der Industrie entwickelten Geräte beeindruckend. Wir können jetzt problemlos Daten über unseren Schlaf erfassen. Kann eine App wirklich dazu beitragen, besser zu schlafen? Kann eine App wirklich helfen, besser zu schlafen? Ich war schon immer ein bisschen ein Schlaf-Experimentator. Ich hatte lange Zeit ein akribisches Traumtagebuch geführt und so viel wie möglich über das Schlafen gelernt. Es gibt einen… Herzschritt, Schritte, die wir unternehmen, Lebensmittel, die wir essen. Wir können unseren Stress, die galvanische Reaktion der Haut, die Temperatur und die Kalorien, die wir verbrennen, nachverfolgen. Alle diese Daten können mit der Cloud synchronisiert werden. Glorreiche Diagramme und Diagramme geben Ihnen das, was die Branche gerne nennt umsetzbare Einsicht.

Wenn wir uns jedoch die großartigere Vision ansehen, sind die derzeit auf dem Markt befindlichen Geräte embryonal. Wir werden sehr bald auf diese Zeit des Gesundheitszustandes zurückblicken. 10 Excel-Vorlagen, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verfolgen. 10 Excel-Vorlagen, um Ihre Gesundheit und Fitness zu verfolgen. Die Entwicklung der Wearable-Technologie ist lebhaft.

In Kürze wird Google eine Kontaktlinse auf den Markt bringen, die den Blutzuckerspiegel überwacht. Sensoren werden direkt auf unsere Haut gestempelt. Nanosensoren rasen in Ihrem Blutkreislauf nach Krebs. Ihr Schweiß wird mehr verraten, als Sie sich vorstellen können.

Aber wenn all diese Investitionen und dieser Hype keine gesündere Bevölkerung schaffen, was ist der Sinn??

Daten sind nicht genug

Wenn ich einem Spendaholic von der Schuld in Höhe von 10.000 USD der Bank erzähle, gibt es nichts, was die Person davon abhalten könnte, die nächste Cashmir-Jacke zu kaufen, die sie sich vorstellen. Wenn ich einem kämpfenden Studenten erzähle, dass er im letzten Semester gerade Fs erhielt, deutet nichts darauf hin, dass der Student im nächsten Semester bessere Noten erhält. Das liegt daran, dass Daten allein sind kann das Verhalten nicht ändern.

Aus diesem Grund stellt ein Drittel der Kunden bereits nach sechs Monaten das tragbare Gerät ein. Die MIT-Anthropologin Natasha Dow Schüll meint, dieser Zeitrahmen sei noch kürzer. Ohne positive Veränderung wird der Anblick von Daten schnell ermüdend und fruchtlos. Wer kann den Benutzern die Schuld dafür geben, dass sie ihre neue Gewohnheit aufgegeben haben? Wie man eine neue Gewohnheit bildet, wenn es zu hart erscheint, um weiterzumachen? Wie man eine neue Gewohnheit formt, wenn es zu hart erscheint, um zu bleiben? Jedes Jahr treffen wir diese Beschlüsse, die große Änderungen erfordern. Wenn Sie sich eine neue Gewohnheit wünschen, müssen Sie auf Fallstricke vorbereitet sein und sie überwinden können. Lesen Sie mehr so ​​bald?

Das Problem hier sind nicht die Daten. Wenn tragbare Gesundheitstechnologie bei der Einführung funktionieren soll, benötigen wir die umsetzbare Einsicht, die die Daten bieten. Aber umsetzbare Einsicht allein reicht nicht aus. Wir brauchen auch umsetzbare Motivatoren. Tim Cook sah das nicht, als er die Apple Watch auf den Markt brachte und versprach, dies zu tun “Helfen Sie uns, den ganzen Tag fit zu bleiben iOS 8 macht aus Ihrem iPhone einen persönlichen Gesundheitsmonitor iOS 8 macht aus Ihrem iPhone einen persönlichen Gesundheitsmonitor Die neue Uhr von Apple wird Ihr iPhone zu einem revolutionären Gerät für die Verwaltung Ihrer Gesundheit und Fitness - so funktioniert es . Weiterlesen “. Nein, Tim, wird es nicht. Nicht ohne umsetzbare Motivatoren. Bessere Daten erfordern kein besseres Verhalten.

Sobald die Industrie diese zwei Zutaten nageln kann - die Informationen und Motivation zur Verhaltensänderung - dann erreicht die Wearable Health Tech neue Grenzen. Endlich können wir die Gesundheitsfürsorge demokratisieren und dezentralisieren. Wir werden uns eher den Ursachen von Krankheiten als den Symptomen nähern. Wir haben Zugang zu wirklich individuellen Behandlungen. Die medizinische Industrie wird nicht mehr reagieren und wird aktiv.

Wie diese umsetzbaren Motivatoren aussehen könnten, gibt uns einen Einblick in das, was wir von einer Branche erwarten können, die sich entschlossen hat, das Gesundheitswesen umzugestalten.

Zwei Dinge müssen sich ändern

# 1 Automatisierung und Vereinfachung

Derzeit ist das Erheben von Daten davon abhängig, dass Sie daran denken, Ihr Gerät aufzuladen. Um es an dein Handgelenk zu legen. Um es einzuschalten Das ist einfach genug, aber es dauert nur ein paar Tage Vergesslichkeit, um nachzudenken “Was ist der Sinn?”. Dies passiert bei einer großen Anzahl von Benutzern tragbarer Geräte und ist ein großes Problem für die Industrie.

Die Abhilfe besteht darin, dies a “stell es ein und vergiss es” Art von Tech. Jedes Gerät, das Sie verwenden möchten, muss mit Ihrem Leben eine reibungslose Reibung verursachen. Dies beinhaltet die automatische Synchronisierung mit der Cloud. Und es bedeutet auch, dass Sie das Gerät niemals aufladen müssen. Mit EKG- und HF-Sensoren sollte dies in Zukunft nicht zu weit gehen.

# 2 Einführung von Angst

Sobald die Erfassung von Gesundheitsdaten völlig schmerzlos und weitgehend automatisiert ist, besteht die nächste Hürde darin, dass diese Daten positive Verhaltensänderungen bewirken.

Die Tech-Industrie hat bisher viele Ansätze ausprobiert. Eine der häufigsten ist Gamification, bei der der Prozess der Verhaltensänderung als Spiel angesehen wird, in dem Sie beispielsweise Punkte sammeln können. Unglücklicherweise sind schwierigere Änderungen erforderlich, beispielsweise der Versuch, glutenfrei zu sein, Zucker zu meiden, viermal pro Woche in die Turnhalle zu gehen oder das Rauchen aufzugeben Neues Jahr Schlechte Gewohnheiten können nicht so schlecht sein, wenn sie Ihnen irgendwie helfen können. Besiege sie in ihrem eigenen Spiel, indem du sie gegeneinander stellst. Lesen Sie mehr, Gamification ist nicht leistungsfähig genug.

Die gleichen Probleme sind mit positiver Verstärkung verbunden. Einfach empfangen “Requisiten” oder eine App mag eine Minderheit, insbesondere wenn die Änderung relativ klein ist. Aber wenn es darum geht, bedeutungsvollere Veränderungen vorzunehmen, braucht ein großer Teil der Bevölkerung etwas Kraftvolleres.

Die vielversprechendste Theorie in diesem Fall scheint die Einführung von Angst zu sein. Zum Glück ist Angst ein sehr weiter Begriff. Die Androhung der Angst könnte daher Folgendes beinhalten: Schuld, Verlegenheit, Demütigung, Scham, Enttäuschung, Frustration und natürlich körperliche Schmerzen.

Vorstellen “Angst” In diesem Markt muss diese Angst erfolgreich sein, was der Benutzer glaubt werden Wirklichkeit werden, wenn sie diese Verhaltensänderungen nicht vornehmen oder zumindest nicht versuchen. In Kim Witts wissenschaftlichem Artikel zu diesem Thema erklärt sie, dass die Parameter der Angst, die erforderlich sind, um die Wahrscheinlichkeit einer Verhaltensänderung zu erhöhen, folgende sind:

1. Ihre Wahrnehmung einer schweren Bedrohung
2. Ihr Glaube, dass sie für diese Bedrohung anfällig sind
3. Gefühl fähig diese Bedrohung verhindern
4. Das Gefühl, dass eine Verhaltensänderung die Bedrohung wirksam verhindern kann

Damit eine effiziente Verhaltensänderung stattfinden kann, müssen alle vier dieser Bedingungen vorliegen. Wenn ein Patient beispielsweise über das Diabetesrisiko informiert wird, wenn er zu viel Zucker zu sich nimmt, wird er dies häufig nicht tun wirklich Ich glaube, sie sind anfällig für diese Bedrohung, essen also weiterhin Zucker. Es ist oft nur, wenn ihnen gesagt wird, dass sie Symptome eines beginnenden Diabetes haben, die das Gefühl haben Original- Anfälligkeit entsteht, und sie werden dadurch motiviert, ihre Essgewohnheiten zu ändern. Verwendung von Mikrogewohnheiten und Funkenflug mit massivem Personalwechsel. Verwendung von Mikrogewohnheiten und Funkenflug mit Massivwechsel. Das Erstellen neuer Gewohnheiten ist schwer. Gewohnheiten werden normalerweise über Wochen oder Monate der Wiederholung aufgebaut, und Motivation ist die Herausforderung. Wenn es hart auf hart kommt, können Mikrogewohnheiten eine große Hilfe sein. Weiterlesen .

Einige Beispiele für Ängste und Risiken, die auf dem tragbaren Gesundheitsmarkt genutzt werden könnten:

• Angst, Geld zu verlieren (Loss Aversion) - Wenn Sie für eine medizinische Beratung bezahlen und die Daten nicht nachverfolgen oder die von Ihnen geforderte Änderung vornehmen, riskieren Sie Ihr Geld. Sie könnten auch mit jemandem wetten, dass es Ihnen gelingen wird, Ihr Verhalten zu ändern. Wenn Sie versagen, müssen Sie Ihr Geld einer Wohltätigkeitsorganisation oder politischen Partei geben, die Sie hassen.
• Angst vor öffentlicher Erniedrigung - Wenn Sie öffentlich (oder online) Ihre Absichten vor Ihrem gesamten Netzwerk angeben, werden Sie Angst vor Erniedrigung, öffentlicher Niederlage und Scham empfinden, wenn Sie Ihre Versprechen nicht einhalten.
• Angst, sich schuldig zu fühlen - Wenn ein Arzt ernsthafte Besorgnis über Ihr Wohlbefinden gezeigt hat und Sie auffordert, ein bestimmtes Verhalten auf der Grundlage Ihrer Daten zu ändern, und Sie dies oft nicht tun (jedoch nicht immer), kann potenzielle Schuld als Motivator wirken.
• Angst vor körperlichen Schmerzen - Wenn Sie ein Gerät wie Pavlok verwenden, wenn Sie keine vordefinierten Vorgänge ausführen, erleiden Sie einen kleinen Stromschlag. Sicherlich werden Sie zweimal darüber nachdenken, bevor Sie sich nach Verlangen sehnen und diesen Schokoriegel essen.

Eine gesündere Bevölkerung

Erst wenn diese beiden Aspekte beseitigt werden, werden wir weitere Vorteile des Marktes für tragbare Gesundheitsgeräte erkennen können.

Wenn die Bevölkerung nicht mehr muss denken Über das Sammeln ihrer Daten wird eine große Hürde für die Verwendung dieser Daten beseitigt. In diesem Szenario kann ein Arzt möglicherweise Ihre Daten mit einem Finger überblicken. Dieser einfache Zugriff auf individualisierte Echtzeit-Gesundheitsdaten ermöglicht eine genauere Behandlung als je zuvor. Darüber hinaus könnte die Möglichkeit, frühzeitig und automatisch über verdächtige Ergebnisse informiert zu werden, möglicherweise Millionen von Menschenleben retten und immense Leiden verhindern.

Wenn es darum geht, dass Menschen ihre eigenen Daten in Besitz nehmen und diese nutzen, um ihr Verhalten zu ändern, ist ein starker Motivator erforderlich. Wie bereits erwähnt, sind positive Verstärkung und Gamifizierung keine robusten Lösungen. Die Vermeidung von Angst ist eine stärkere Motivation als das Streben nach Vergnügen. Die Einführung eines Negativs - ein echtes Risiko - scheint daher die vielversprechendste Lösung zu sein.

Sobald dieses Risiko oder diese Angst eingeführt ist, können wir die Verhaltensweisen auswählen, die zu den besten Auswirkungen auf unser Leben und unsere Gesundheit führen. Wir werden uns gewissermaßen dazu zwingen, diese Veränderungen vorzunehmen, und erkennen, dass Menschen letztendlich unbeständige Geschöpfe sind.

Wenn weitere Automatisierung und Risiko (oder “Angst”) Wurden Sie auf dem Wearable Health-Markt eingeführt? Fällt es Ihnen leichter, positive Änderungen basierend auf Ihren Daten vorzunehmen? Denken Sie, dass es eine bessere Alternative gibt? Glauben Sie, diese Geräte können uns tatsächlich gesünder machen oder einfach zu paranoiden Hyperchondrien?

Bildnachweise: Uhren-Touchscreen-Smartwatch von BsWei über Shutterstock, Wearable Technology für das Handgelenk von Intel Free Press (Flickr), data.path Ryoji.Ikeda - 4 von R2hox (Flickr), Relax von DaveJDoe (Flickr), [220/365] Nuclear Fear (Explored) von Pascal (Flickr), 33. Westport St. Patrick's Day Run von Ryan Knapp (Flickr)

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