4 Gesundheitliche Vorteile der Überwachung von Temperatur und Luftfeuchtigkeit zu Hause

Es gibt viele Mythen und Lügen über Smart Homes. 7 Allgemeine Smart-Home-Mythen, die einfach nicht wahr sind 7 Allgemeine Smart-Home-Mythen, die einfach nicht wahr sind Smart-Home-Geräte unterscheiden sich nicht von den meisten anderen Geräten - und es gibt viele falsche Vorstellungen Leute haben über sie. Lasst uns diese aufklären! Lesen Sie mehr herumfliegen, aber eine der schlimmsten Missverständnisse ist die Idee, dass Smart Homes nichts anderes als Gimmicks sind. Das könnte nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein.

Wir haben die praktischen Vorteile eines intelligenten Heims untersucht. Mit diesen intelligenten Geräten sparen Sie Energie und Geld. Mit diesen intelligenten Geräten sparen Sie Energie und Geld. Einer der größten Vorteile eines intelligenten Hauses sind die verfügbaren Energiespartechnologien. Sie sparen nicht nur Geld, sondern streben auch eine nachhaltigere, bequemere Wohnsituation an. Lesen Sie mehr bei vielen Gelegenheiten, aber wussten Sie, dass es auch gesundheitliche Vorteile gibt? Stimmt. Ein oder zwei intelligente Einkäufe können Ihre Lebensqualität zu Hause drastisch verbessern.

Skeptisch? Das ist gut. Ich bitte Sie nur darum, dass Sie offen bleiben, wenn wir die gesundheitlichen Vorteile in diesem Artikel untersuchen. Sie werden angenehm überrascht sein, wie vernünftig und unkompliziert sie sind!

1. Bessere Schlafqualität bei Nacht

Während ich dies schreibe, leide ich unter einer intensiven Hitzewelle, die seit fast zwei Wochen andauert. Für die meisten Menschen ist der schlimmste Teil einer Hitzewelle der plötzliche Anstieg der Kühlkosten, um eine angenehme Umgebungstemperatur zu erreichen.

Für sparsame Leute wie mich ist der schlimmste Teil einer Hitzewelle der Beginn unruhiger Nächte und die Unfähigkeit, einen guten Schlaf zu finden.

Aber wie wir alle wissen, ist Schlaflosigkeit kein Problem, das nur bei Hitzewellen auftritt. NPR behauptete dies 2008 “Etwa 60 Millionen Amerikaner sind jedes Jahr von [Schlaflosigkeit] betroffen” - oder knapp 20% der Bevölkerung. Diese Zahl ist wahrscheinlich jetzt höher.

Aktuelle Untersuchungen zeigen, dass Schlaflosigkeit durch falsches Schlafen verursacht werden kann. Die meisten Leute denken, dass es kälter ist, aber zu heiß und zu kalt kann die Schlafqualität beeinträchtigen.

Wenn Sie schlafen gehen, sinkt Ihr Sollwert für die Körpertemperatur - die Temperatur, die Ihr Gehirn zu erreichen versucht. Stellen Sie sich das als internen Thermostat vor. Wenn es zu kalt ist… oder zu heiß, kämpft der Körper um diesen Sollwert.

Wenn das Zimmer unangenehm heiß oder kalt wird, werden Sie eher aufgeweckt… [und] der Komfort Ihrer Schlafzimmertemperatur wirkt sich insbesondere auch auf die Qualität des REM-Schlafes (Rapid Eye Movement) aus, der Stufe, in der Sie träumen.

Was ist der ideale Bereich für den Schlaf?? Zwischen 68-72 F..

Glücklicherweise gibt es Smart-Home-Geräte, mit denen Sie die Temperatur Ihres Hauses im Schlaf automatisch auf ein angenehmes Niveau einstellen können, ohne unnötig Energie zu verschwenden. Nachfolgend werden einige dieser Geräte näher erläutert.

2. Verhindern Sie das Wachstum von Schimmel und Bakterien

Laut der University of Central Florida gibt es vier kritische Anforderungen für das Wachstum und die Verbreitung von Schimmelpilzen:

• Anwesenheit von Schimmelpilzsporen. Schimmelpilzsporen sind nicht nur zu klein, um sie mit bloßem Auge zu sehen, sie sind buchstäblich überall in der Luft und es gibt keine praktische Möglichkeit, ihnen zu entkommen. Machen Sie sich also keine Sorgen.
• Nahrung für den Schimmel. Die meisten Schimmelpilze können von allem leben, was organisch ist. Schimmelpilze finden Sie jedoch meistens in Bereichen mit Holz, Papier und organischen Fasern. Sauber halten kann Schimmel abwehren.
• Warme Temperaturen. Schimmel neigt dazu, bei den gleichen Temperaturen zu wachsen, die für Menschen angenehm sind. Wenn Sie sich also nicht unbequem fühlen, ist die Temperaturregelung kein guter Weg, um Schimmelbildung zu verhindern.
• Hohe Luftfeuchtigkeit. Die meisten Schimmelpilze benötigen viel Wasser, um zu gedeihen - eine relative Luftfeuchtigkeit von 70% oder mehr -, weshalb Schimmelpilze häufig in Badezimmern und in Bereichen auftreten, in denen Wasser ausläuft.

Bakterien brauchen auch Wasser, um zu gedeihen und können bei einer relativen Luftfeuchtigkeit von 50% oder mehr exponentiell wachsen. Schimmelpilze können reizend sein (z. B. Augen) und können Atemwegserkrankungen verursachen, während Bakterien schwere Erkrankungen verursachen können (z. B. Legionärskrankheit)..

Durch die Kontrolle der Luftfeuchtigkeit in Ihrem Haus können Sie die Menge an Schimmel und Bakterien begrenzen und so Ihre Gesundheit verbessern.

3. Lindern Sie körperliche Beschwerden

Temperaturen und Luftfeuchtigkeit außerhalb des für den Menschen optimalen Bereichs können auch direkte Unannehmlichkeiten verursachen.

Ich meine, die meisten von uns wissen, wie es sich anfühlt, unter einer längeren Hitzewelle zu leiden oder überrascht zu sein von einem Kälteeinbruch, auf den wir nicht vorbereitet waren, oder? Die Unglücklichen unter uns müssen Jahr für Jahr mit beiden Schwüngen fertig werden.

Aber wussten Sie, dass die Luftfeuchtigkeit auch für den täglichen Komfort zu Hause eine große Rolle spielt? Tatsächlich kann die Luftfeuchtigkeit - die Menge an Feuchtigkeit in der Luft - mehr Auswirkungen haben, als Sie denken.

Wenn die Luft zu trocken ist, kann es zu Unbehagen kommen, wenn Ihre Augen austrocknen. Fakt oder Fiktion? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteilen) Fakten oder Fiktionen? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteil) Wie viele dieser bildschirmbezogenen Mythen haben Sie gehört? Wie viele glaubst du? Sie werden überrascht sein, welche wahr sind und welche nicht. Lesen Sie mehr, Entzündungen in den Nebenhöhlen und in den Atemwegen durch trockene Schleimhäute und rissige oder irritierte Haut aufgrund von Feuchtigkeitsmangel (“Winterjucken”).

Niedrige Luftfeuchtigkeit ist im Winter aufgrund der heftigen Erwärmung ein großes Problem, kann jedoch auch chronisch sein, wenn Sie sich in einem trockenen Gebiet aufhalten. Was ist also die ideale relative Luftfeuchtigkeit für Ihr Haus?? Zwischen 30-50%. Jede höhere wird sich schwül fühlen und das Wachstum von Schimmel und Bakterien fördern.

4. Steigern Sie die Arbeitsproduktivität

Der letzte Vorteil einer sorgfältigen Überwachung und Kontrolle der Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause ist alles andere als mental. Eine optimale Umgebung kann sich positiv auf Ihren Geisteszustand auswirken und zu positiveren Gedanken und Taten führen.

Einerseits scheint das ziemlich offensichtlich zu sein, nicht wahr? Es ist schwer, gute Arbeit zu leisten, wenn Ihre Hände gefroren sind und zittern, genauso wie es schwer ist, sich zu konzentrieren, wenn Sie heiß, klebrig sind und in der Hitze schmelzen.

Aber wenn es so naheliegend ist, möchte ich Sie fragen: Was ist die ideale Temperatur für eine optimale Arbeitsproduktivität??

Wenn Sie mit geantwortet haben “Zimmertemperatur” - oder ungefähr 68-70 F - dann liegen Sie eigentlich falsch! Die Raumtemperatur ist die beste Temperatur für die Schlafqualität, aber nicht ganz optimal, wenn es darum geht, Arbeit zu erledigen und die Anzahl der Fehler zu minimieren.

Und wenn Sie unterhalb der Raumtemperatur geantwortet haben, liegen Sie auch falsch. Laut einer Studie der Cornell University aus dem Jahr 2004 ist wärmer besser:

Als die Bürotemperatur in einer einmonatigen Studie von 68 auf 77 Grad Fahrenheit anstieg, sanken die Tippfehler um 44 Prozent und die Schreibleistung stieg um 150 Prozent.

Bei 77 Grad Fahrenheit waren die Arbeiter zu 100 Prozent mit einer Fehlerquote von 10 Prozent auf der Tastatur, aber bei 68 Grad sank ihre Tastrate auf 54 Prozent der Zeit mit einer Fehlerquote von 25 Prozent. Die Temperatur ist sicherlich eine Schlüsselvariable das kann die Leistung beeinflussen.

Wenn Sie also produktiver sein möchten - egal, ob Sie von zu Hause aus arbeiten oder in einer Kabine stecken -, sollten Sie die Temperatur auf einige Grad über der Raumtemperatur erhöhen.

Überwachung der Temperatur und Luftfeuchtigkeit

Jetzt ist die Hauptfrage, wie können Smart-Home-Produkte dazu beitragen, von diesen temperatur- und feuchtigkeitsbezogenen Gesundheitsvorteilen zu profitieren. Hier sind ein paar Geräte, die Sie kennen sollten. Fühlen Sie sich frei, die Kirschen auszuwählen, die Sie am interessantesten finden.

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Sie können auch ein paar andere nette Dinge damit tun. 13 Dinge, die Sie mit einem Nest-Thermostat nicht gekannt haben 13 Dinge, die Sie nicht mit einem Nest-Thermostat tun könnten Sie sind überrascht, wie viele kleine Tricks Sie haben können Sie mit Ihrem neuen Nest-Thermostat erreichen! Lesen Sie mehr, wenn Sie gerne basteln. Und das Beste daran? Es ist extrem einfach zu installieren, unabhängig davon, wer Sie sind. Installation und Verwendung des Nest-Thermostats zur Automatisierung der Energieeinsparungen Installation und Verwendung des Nest-Thermostats zur Automatisierung der Energieeinsparungen Wenn Sie jemals daran gedacht haben, mit der Heimautomation zu beginnen, sollten Sie einen Nest-Thermostat erwerben ist der perfekte Start. In nur einer Woche haben wir den Energieverbrauch halbiert. Weiterlesen .

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In unserem Vergleich von Ecobee3 vs. Nest Ecobee3 vs. Nest Thermostat: ein Vergleich von Kopf zu Kopf Ecobee3 vs. Nest Thermostat: ein Vergleich von Kopf und Kopf Wussten Sie, dass ein intelligenter Thermostat Ihren Heimwert steigern kann? Dies ist einer von vielen Gründen, warum ein intelligenter Thermostat die Erstinvestition wert ist. Aber welche sollte man bekommen? Lesen Sie mehr, wir dachten eigentlich, dass der Ecobee3 auf Augenhöhe war, wenn auch nicht ein bisschen besser. Sehr gut, um Ihre Heimtemperatur in Schach zu halten und gleichzeitig Ihre Stromrechnung zu minimieren.

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Elertus Remote-Home-Sensor: Dieser Sensor ist nicht so nützlich wie der Einsatz eines der oben genannten intelligenten Thermostaten, kann sich jedoch manchmal als nützlich erweisen. Montieren Sie es an einem beliebigen Ort und Sie können es mit Ihrem Smartphone aus der Ferne einchecken.

Der Elertus kann Temperatur, Luftfeuchtigkeit, Türstatus, Lichtstatus und Bewegung überwachen. Auf dieser Grundlage können Sie auch benutzerdefinierte Benachrichtigungen (Push, Text, E-Mail) erstellen. So können Sie mühelos optimale Bedingungen zu Hause aufrechterhalten.

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SensorPush Thermometer & Hygrometer: Dieser winzige Sensor ist wunderbar für jedes Zuhause oder jede Wohnung. Halten Sie es an einem Ort fest, an dem Sie etwas über die Luftfeuchtigkeit / Feuchtigkeit wissen möchten, und Sie können ihn von überall aus mit Ihrem Smartphone einchecken.

Wie beim Elertus können Sie ihn so einstellen, dass Sie Warnmeldungen erhalten, wenn etwas Ungewöhnliches erkannt wird. Es eignet sich hervorragend, um Schimmelpilzanfälle frühzeitig zu erkennen und ist somit eine der besten Investitionen in Eigenheimanlagen, die Sie tätigen können. Achtung Hausbesitzer: 5 Smart Home-Funktionen sind die zusätzlichen Kosten wert Achtung Hausbesitzer: 5 Smart Home-Funktionen sind die zusätzlichen Kosten wert Was Smart Home-Funktionen wert sind es? Welche können sicher weggeworfen und ignoriert werden? Werfen wir einen Blick auf einige, die das Geld tatsächlich wert sind. Weiterlesen .

Holmes Smart Home Luftbefeuchter: Wenn Sie in einem Klima mit niedriger Luftfeuchtigkeit leben, ist ein Luftbefeuchter ein Muss - und wenn Sie sowieso ein solches Gerät kaufen, sollten Sie es nicht zu einem intelligenten Luftbefeuchter machen?

Diese 4-Gallonen-Lösung von Holmes kann Wohnungen mit einer Größe von bis zu 2.500 Quadratmeter befeuchten, oder Sie können sich für die Einzelraum-Alternative entscheiden. Mit der Holmes-App können Sie sie nur mit Ihrem Smartphone programmieren und steuern.

Zusätzlich zu all diesen Geräten sollten Sie auch über Möglichkeiten zur Automatisierung des Wohnklimas auf der Grundlage des Wetters nachdenken. So verwenden Sie die Wettervorhersage zum Automatisieren Ihres Zuhauses Wie verwenden Sie die Wettervorhersage zum Automatisieren Ihres Zuhauses? Viele Menschen denken, dass "intelligentes Zuhause" Automatisierung ist nur für Geeks mit einem Haufen Gadgets im Haus, aber es gibt einige Automatisierungstricks, die Sie ohne jede Menge Sensoren ausführen können. Lesen Sie mehr und verbessern Sie auch die Luftqualität zu Hause. 4 Geräte, die die Luftqualität in Innenräumen verbessern und Sie gesund halten 4 Geräte, die die Luftqualität in Innenräumen verbessern und Sie gesund halten Lassen Sie uns einen Blick auf die Luftqualität Ihres Zuhauses werfen, dann filtern und befeuchtend oder entfeuchtend. Wir werden uns auch einige beeindruckende Geräte ansehen, die Ihnen bei jedem Schritt helfen. Lesen Sie mehr, was auch andere gesundheitliche Vorteile mit sich bringt.

Ein intelligentes Zuhause, ein gesundes Zuhause

Viele Leute ärgern sich über die potenziellen Kosten eines Smart Home Wie viel kostet ein Smart Home wirklich? Wie viel kostet ein Smart Home wirklich? Ein intelligentes Zuhause kann Ihr Leben verändern - Sie müssen sich die Zeit für den Tag sparen und Ihre Routine regulieren, sodass Sie sich nicht daran erinnern müssen, was zu tun ist. Aber wie teuer ist es wirklich? Lesen Sie mehr, denken Sie jedoch daran, dass Sie auswählen können, welche Geräte verwendet werden sollen. Möchten Sie weniger als 100 US-Dollar ausgeben? Tue es! Sie werden überrascht sein, wie günstig ein Smart Home sein kann. 6 Arten von Home Automation, die Sie sich tatsächlich leisten können 6 Arten von Home Automation, die Sie tatsächlich leisten können Sind Sie bereit, an der Smart-Home-Revolution teilzunehmen, aber besorgt darüber, dass es Ihr Budget übersteigt? Intelligente Häuser sind nicht so teuer und es gibt viele Komponenten, die sich ein durchschnittlicher Hausbesitzer leisten kann. Weiterlesen .

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Wie stellen Sie die Temperatur und Luftfeuchtigkeit in Ihrem Zuhause ein? Und was benutzt du, um sie einzustellen? Denken Sie, dass diese Geräte es wert sind? Teilen Sie uns unten mit!

Bildnachweise: Desert via Shutterstock, Laptop Sleep via Shutterstock

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