Trainieren Sie mit diesen Laufenden Websites und Tools für einen Halbmarathon

Das Training für einen Halbmarathon ist sehr anspruchsvoll, aber was auch immer Ihre letzte Zeit sein mag, der Prozess selbst wird Sie gesünder machen und Ihnen ein wunderbares Erfolgserlebnis vermitteln.

Wenn Sie einen Halbmarathon absolvieren und auf dieses Ziel hinarbeiten, stärken Sie Ihre Entschlossenheit, Widerstandsfähigkeit und die Fähigkeit, Ziele zu erreichen. 5 Kritische Fehler, die bei der Festlegung von Zielen zu vermeiden sind. 5 Kritische Fehler, die bei der Festlegung von Zielen zu vermeiden sind Verschleppung und Steigerung der Produktivität. Wenn Sie keine Ziele haben, haben Sie keine Richtung. Ohne Anleitung können Sie sich leicht verloren und verwirrt fühlen. Zum Glück… Lesen Sie mehr .

Es ist eine Reise, die Sie viel über sich selbst lehren wird und allen Bereichen Ihres Lebens zugute kommt.

Lesen Sie weiter und entdecken Sie sieben großartige Websites mit unzähligen Informationen und Tools, die Sie zum Einstieg benötigen.

Aktiv (Web, iOS und Android, kostenlos)

Active ist ein Schatz an Ressourcen für jeden Schritt Ihres Marathontrainings.

Suchen Sie zunächst nach kommenden Rennen und Marathons in Ihrer Nähe und melden Sie sich online an.

Durchsuchen Sie dann die Schulungsinformationen und Artikel zu allen möglichen laufenden Themen, einschließlich Halbmarathons. Artikel werden bequem nach den neuesten oder beliebtesten sortiert.

Es gibt auch eine kostenlose Active-App für iOS und Android. Zu den hilfreichen Funktionen gehören die Möglichkeit, Rennen und Artikel als Favoriten zu speichern, um sie später lesen zu können. 9 Tools zum Speichern, was Sie für später im Web lesen. 9 Tools, um zu speichern, was Sie für später zum Lesen im Internet lesen. Haben Sie jemals im Internet nach etwas gesucht Sie haben gelesen und konnten es einfach nicht finden? Ich denke, wir haben alle - es ist ziemlich frustrierend. Das Problem entsteht, wenn wir uns nicht die Zeit nehmen… Lesen Sie mehr, teilen Sie sie in den sozialen Medien und erhalten Sie Anweisungen zu den Rennen, für die Sie sich angemeldet haben.

Das Teilen in sozialen Medien kann Ihnen helfen, sich für einen Halbmarathon zu qualifizieren, indem Sie dafür verantwortlich bleiben. Wer möchte vor Hunderten von Freunden und Fremden zugeben, dass sie das Rennen doch nicht machen wollen?

Sie müssen ein Konto erstellen, um sich für Rennen zu registrieren, im Geschäft einzukaufen oder Lieblingsartikel zu speichern. Neben dem kostenlosen Basiskonto bietet Active auch eine Active Advantage-Mitgliedschaft für 1,99 $ für eine einmonatige Testversion, danach 64,95 $ pro Jahr.

Mit der Advantage-Mitgliedschaft erhalten Sie Ermäßigungen für die Anmeldegebühr für die Veranstaltung, Produkte im Ladengeschäft und Ersparnisse für Hotels, Mietwagen und Campingplätze.

Ob Active Advantage für Sie von Vorteil ist oder nicht, hängt davon ab, wie viele Einkäufe und Rennen Sie auf der Website pro Jahr durchführen möchten. Zum Beispiel müssten Sie sich für mindestens sieben Veranstaltungen registrieren, um den jährlichen Mitgliedsbeitrag zu zahlen.

Herunterladen: Aktiv kostenlos für iOS und Android

Runner's World (Web, kostenlos mit Upgrade-Optionen)

Dies ist die Website für das gleichnamige Magazin. Wie bei Active.com wird Runner's World Sie durch den gesamten Prozess des Marathontrainings führen.

Im Gegensatz zu Active's Finder, der automatisch nach Standort geordnet wird, müssen Sie bei Runner's World die Ereignisse in den USA und Kanada durchsuchen, indem Sie nach Postleitzahl oder Bundesstaat suchen. Dies könnte hilfreich sein, um andere Marathons zu finden, von denen Sie sonst möglicherweise nichts gewusst hätten, weil sie sich außerhalb Ihres Gebiets befanden.

Wenn Sie ein Ziel vor Augen haben, stöbern Sie in der Fülle von Artikeln zu Trainingstipps und Trainingsvorschlägen. Bleiben Sie fit: Die 5 besten Quick-Workout-Apps für Android Bleiben Sie fit: Die 5 Besten Quick-Workout-Apps für Android ? Diese Apps können Ihnen mit nur wenigen Minuten Ihres Tages helfen. Weiterlesen .

Erstellen Sie eine kostenlose Mitgliedschaft, um die Ressourcen von Runner's World weiter zu nutzen. Dadurch können Sie das Trainingsprotokoll verwenden, einen SmartCoach-Plan erstellen und Kommentare im Community-Forum hinterlassen.

Die Mitgliedschaft ist kostenlos, der Zugang zu SmartCoach kostet jedoch $ 4,99 pro Monat. Es gibt auch eine Premium-Mitgliedschaftsoption für das Trainingsprotokoll von 19,95 USD pro Monat bis 119 USD pro Jahr.

Weitere kostenlose Tools sind Fitness-, Tempo- und Flüssigkeitsberechnungsgeräte.

MarathonRookie (Web, Kostenlos)

Betrachten Sie diesen Standort als Sitz für neue Marathonläufer. Hier finden Sie alles, was Sie benötigen, um anzufangen, einschließlich eines Terminkalenders für zukünftige Rennen in den USA und eines Trainingsleitfadens für Halbmarathons.

Während viele Informationen hier auf anderen Websites zu finden sind, unterscheidet sich MarathonRookie.com mit einem Inspirationsabschnitt.

Es gibt Geschichten von anderen Läufern über die Ereignisse und Gefühle, die sie dazu gebracht haben, Marathons auszuprobieren. Es gibt auch eine schöne Auswahl an Zitate über das Laufen, die Sie auf Ihrem Kühlschrank, Ihrem Schreibtisch oder Ihren Social-Media-Konten posten können, um Ihre Motivation aufrecht zu erhalten.

Es gibt auch ein Halbmarathon-E-Book für 9,97 $ mit einem Schritt-für-Schritt-Leitfaden für das Training. Dies kann für jemanden hilfreich sein, der während des gesamten Trainingsprozesses mehr Anleitung wünscht.

HalfMarathons (Web, kostenlos)

Diese Seite ist ganz dem Halbmarathon gewidmet. Zusätzlich zu den vielen Informationsquellen gibt es unterhaltsame Funktionen wie eine Fotoseite mit Bildern, die von Läufern während ihrer Rennen aufgenommen wurden.

Es gibt auch einen Blog mit lustigen und hilfreichen Tipps wie vorgeschlagenen Playlist-Songs für verschiedene Entfernungen und saisonbedingt passenden Informationen, wie Sie mit der Sommerhitze umgehen können.

Die Site bietet auch einen umfassenden Rennkalender mit Halbmarathons aus der ganzen Welt. Warum planen Sie nicht, einen Marathon während einer Reise in ein anderes Land zu laufen??

Jeff Galloway Training (Web, kostenlos mit kostenpflichtigen Funktionen)

Diese Seite bietet die Weisheit und Trainingsansätze des olympischen und langjährigen Trainers Jeff Galloway. Es wird Ihnen dabei helfen, mit Nike + Running Track, Motivate und Compete zu lernen. Track, Motivate und Nike + Running. Ob Sie nun zum ersten Mal auf Distanz laufen, oder wie viele Marathons Sie verloren haben Hinter dir ist Nike + Running ein nützliches Werkzeug. Lesen Sie mehr über diese 13 Meilen, indem Sie Ihnen Jeffs Run Walk Run-Methode und andere originelle Trainingsmethoden beibringen.

Es gibt viele gute Informationen zu allen anderen Aspekten des Laufens von 5 Android-Lauf-Apps, damit Sie trainieren und fit bleiben. 5 Android-Lauf-Apps, die Ihnen beim Trainieren und Fit halten helfen bilden.

Wenn Sie mehr Hilfe benötigen und es sich leisten können, etwas Geld dafür auszugeben, können Sie sich einer Trainingsgruppe in Ihrer Nähe anschließen. Die Preise variieren je nach Länge und Umfang des Trainings, die meisten scheinen jedoch zwischen 100 und 200 Dollar zu liegen, obwohl ich einige bemerkt habe, die etwas unter oder über diesen Preisen lagen.

Hal Higdon (Web, iOS und Android, 9,99 $)

Hal Higdon ist Redakteur beim Runner's World-Magazin und dies ist seine Schulungsinformationsseite.

Neben Schulungsleitfäden für Läufer auf allen Ebenen, vom Anfänger bis zum erfahrenen, gibt es auch Ratgeber zu allen Aspekten des Laufens.

Hal Higdon bietet auch eigene Trainings-Apps für iOS und Android an. Die Apps kosten jeweils 9,99 US-Dollar und Sie können eine auswählen, die der Art des Rennens, an dem Sie teilnehmen möchten, und Ihrem Erfahrungsniveau entspricht.

Viele der gleichen Informationen, die auf der Website frei verfügbar sind, sind in der App enthalten. Obwohl es praktisch ist, den Trainingsplan auf Ihrem Telefon zu haben, ist der relativ hohe Preis für Sie vielleicht nicht wert. Das Schöne an ihnen ist jedoch, dass Sie Ihren Fortschritt verfolgen und beobachten können, wie Sie Ihrem Meilenziel näher kommen.

Herunterladen: Hal Higdon's 1/2 Marathon-Trainingsprogramm für iOS (9,99 $) | Android (9,99 $)

Männergesundheit (Web, frei)

Trotz des Titels dieser Website finden Sie nützliche Informationen für beide Geschlechter. Vor allem Procrastinators werden den verrückten Leitfaden von Men's Health für das Marathon-Training in nur vier Wochen zu schätzen wissen. Denken Sie daran, das ist nicht Der beste Weg, um einen Halbmarathon zu trainieren. Wenn Sie jedoch bereits etwa 7 Meilen laufen können und vier solide Wochen zum Trainieren haben, kann dies möglicherweise dazu beitragen, Ihre kurzfristigen Laufziele zu erreichen.

Es gibt viele andere Artikel über allgemeine und spezifische Aspekte des Laufens und Trainierens, einschließlich des Entfernens eines Seitenstichs, des Laufens von Hügeln und von Artikeln über die Wissenschaft des Laufens.

Bei so vielen Informationen, die online frei verfügbar sind, gibt es nichts weiter als bloße Entschlossenheit zwischen Ihnen und Ihrem ersten Halbmarathon.

Verwenden Sie diese Websites, um sich vorzubereiten und einen Trainingsplan zu planen. Steigen Sie dann dort hin und beginnen Sie zu laufen. Sie werden nicht nur die vielen gesundheitlichen Vorteile des Laufens erleben, sondern Sie werden wahrscheinlich auch etwas an Gewicht verlieren und Ihr Selbstbewusstsein stärken.

Welche anderen Ressourcen nutzen Sie, um Halbmarathons (oder Vollmarathons!) Zu trainieren? Sagen Sie mir unten in den Kommentaren!

Bildnachweis: Picography

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