Das quantifizierte Selbst Wie Sie Ihr Leben mit Ihrem iPhone verfolgen können

Der erste Schritt zum Ändern ist zu wissen, mit was Sie es zu tun haben. Wenn Sie Ihre Aktionen nachverfolgen, können Sie sie besser ausführen. Es gibt genug Wissenschaft, um dies zu unterstützen. Tracking kann jedoch mühsam sein, wenn Sie nicht die richtigen Werkzeuge haben. Das ist keine Entschuldigung, die iPhone-Benutzer jetzt nicht mehr ausgeben können, jetzt, wo Loggr hier ist.

Warum sollten Sie sich selbst quantifizieren??

Die quantifizierte Selbstbewegung gewinnt immer mehr Anhänger, da die Werkzeuge einfacher werden. In unserem Artikel Was ist Lifelogging und warum sollten Sie es tun? Was ist Lifelogging und warum sollten Sie es tun? Was ist Lifelogging und warum sollten Sie es tun? Zwischen Facebook, Twitter, Google+, Instagram und mehr dokumentieren und teilen wir bereits viel über unseren Alltag, ohne wirklich darüber nachzudenken. Sie sind Artgenossen, aber ohne jegliche Struktur… Lesen Sie weiter, Nancy sagt Ihnen, dass Sie aktuelle Daten erhalten, um Ihr Leben zu verbessern. Es zeigt Ihnen, ob Sie tatsächlich von Ihrem Trainingsprogramm oder Ihrer Diät profitieren und wie es hilft oder was Sie ändern müssen.

Therapeut Roger S. Gil teilt Lifehacker mit, dass die Quantifizierung eine Basis für das Streben nach einem größeren Ziel darstellt. Das Erreichen eines Plateaus ist ein möglicher Nachteil der folgenden Ziele. Mit der Quantifizierung wird ein letztes Plateau so viel offensichtlicher und Sie möchten aufgeben. Erkennen Sie einfach, dass dies passieren wird und machen Sie weiter. Je mehr Sie Daten verfolgen, desto mehr Muster entstehen und Sie können entsprechend Aktionen ausführen.

Wenn Sie sich für das neue Jahr entscheiden, bewirken Sie Verhaltensänderungen. Das passiert nicht über Nacht. Um zu wissen, wie es Ihnen geht, ist eine der wichtigsten Taktiken, um an Ihren Auflösungen festzuhalten. 3 Taktiken, um wirklich die Auflösungen des neuen Jahres zu erreichen 3 Taktiken, um wirklich die Auflösungen des neuen Jahres zu erreichen Halten Sie die Vorsätze für das neue Jahr fest etwas Neues, Gewicht verlieren oder Geld sparen. Realistisch gesehen sind sie jedoch außergewöhnlich, wenn sie im Februar nicht vergessen werden. Aber jetzt im Ernst, lassen Sie uns… Weiterlesen lesen, um Ihren Fortschritt zu verfolgen.

Warum Loggr das beste Werkzeug ist, um Ihre Gewohnheiten zu verfolgen

Da Ihr Telefon immer bei Ihnen ist, ist es das beste Gerät, um Ihr Life-Logging durchzuführen. Es ist gut möglich, dass Sie einige Male schnell auf Ihr Telefon tippen, um Daten einzugeben, sobald Sie Ihr Training beendet haben. Die Wahrscheinlichkeit sinkt jedoch, wenn Sie sich an einen anderen Ort begeben müssen, bevor Sie Ihre Zahlen protokollieren können. Loggr konzentriert sich darauf, diese Messungen schnell durchzuführen.

Loggr wird standardmäßig zum aktuellen Datum und zur aktuellen Uhrzeit gestartet. Daher ist es an der Zeit, ein Protokoll darüber zu speichern, was Sie gerade getan haben. Und das macht das Quantifizieren einfach. Sie müssen das Datum und die Uhrzeit nicht ändern, Sie müssen keine neue Datei öffnen. Vom Startbildschirm bis zur Fertigstellung Ihrer Daten sind nur sechs Taps erforderlich. Im Vergleich dazu dauert das Gleiche in einer Tabelle viel mehr Zeit.

Darüber hinaus ist Loggr großartig bei der Darstellung all Ihrer Statistiken in einer schönen Benutzeroberfläche mit großartigen Verfolgungsgraphen. Von Liniendiagrammen bis zu Balkendiagrammen können Sie Ihren Fortschritt sehen, um zu erfahren, wie Sie sich über einen langen Zeitraum entwickeln.

Machen Sie Ihre eigenen Metriken, um alles zu verfolgen

Bei der Lebenserfassung wird empfohlen, alle kleinen Daten gemäß 99U zu verfolgen. Einer der coolsten Aspekte von Loggr ist, dass Sie Ihre eigenen Messwerte erstellen können, nur für den Fall, dass sie nicht bereits in der App enthalten sind.

Wenn Sie beispielsweise nicht die Anzahl der Klimmzüge und Liegestütze nachverfolgen möchten, sondern nur überprüfen, ob Sie das Fitnessstudio besucht haben oder nicht, können Sie dies auch tun. Diese benutzerdefinierten Metriken können zu jeder Standardkategorie hinzugefügt werden:

Loggr verfolgt nur Zahlen, wie Ihr Gewicht oder die Anzahl der gefahrenen Kilometer. Dies macht es schwierig, mit der App eine Produktivitätskette aufzubauen und zu verfolgen. Es gibt jedoch eine einfache Problemumgehung. Verwenden Sie einfach die Ziffer “1” Für ein “Ja” und “0” zum “Nein”. Es ist der gleiche Effekt wie ein Ja / Nein-Tracker.

Ihre Daten sind nicht gesperrt, Ihre Daten sind sicher

Loggr markiert alle richtigen Felder, um es zu einer unverzichtbaren App zu machen:

• Sie können beliebige Metrikdaten oder alle Ihre Daten als einfache CSV-Dateien per E-Mail exportieren. CSV-Dateien funktionieren mit mehreren Anwendungen. Sie können CSV-Dateien auch mit Notepad ++ schnell bearbeiten. CSV-Dateien mit Advanced Find & Replace-Tools in Notepad ++ schnell bearbeiten. CSV-Dateien mit Advanced Find & Replace-Tools in Notepad ++ schnell bearbeiten. Notepad ++ ist ein extrem leistungsstarker (und kostenloser!) Texteditor. Die Such- und Ersetzungs-Tools können von der einfachen Suche und Ersetzung in einer einzelnen Datei bis hin zur Suche auf Basis eines regulären Ausdrucks und zur Ersetzung von… Weiterlesen .
• Sie können Ihre Daten in Dropbox sichern. Dies ist immer sicher und eine kreative Möglichkeit, Ihren zusätzlichen Cloud-Speicherplatz zu nutzen. Die 10 kreativsten Anwendungen für Dropbox oder andere Cloud-Speicher Die 10 kreativsten Anwendungen für Dropbox oder andere Cloud-Speicher Die Flexibilität, Flexibilität und Flexibilität Kostengünstige Scale-Ups verwandeln Cloud-Speicheroptionen in mehr als einen Online-Tresor, um Ihre Dokumente und Dateien zu sichern. Cloud-Speicher sind jedoch mehr als nur diese wichtigen, aber profanen Anwendungen .
• Loggr ist völlig kostenlos. Keine Zahlungen, um eine Pro-Version freizuschalten, keine Werbung.

Machen wir es so einfach wie möglich: Wenn Sie ein iPhone verwenden, sollten Sie Loggr verwenden, um den Verbesserungsprozess zu starten.

Herunterladen: Loggr [Nicht mehr verfügbar]

Haben Sie versucht, Ihr Leben zu quantifizieren und Ihren Fortschritt zu verfolgen? Wir sind daran interessiert, Ihre Erfahrungen zu erfahren. Schreiben Sie also eine Zeile in die Kommentare.

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