Der Schlüssel zum Verständnis Ihrer sozialen Angst

Hast du Todesangst vor sozialen Situationen? Oder zumindest machen sie dich wahrscheinlich unwohl, oder? Niemand macht sich gern lächerlich, und diese Angst, unbeholfen zu sein, ist ein Teil dessen, was uns dazu bringt, sich sozial ängstlich zu fühlen.

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Schauen Sie sich das informative 13-Minuten-Video unten an:

Wie sich herausstellt, kann der Schlüssel zu sozialer Angst das Funktionieren eines Hormons namens Oxytocin sein, das dazu neigt, unser Bewusstsein für verschiedene soziale Hinweise und Fauxpas zu verstärken. Tatsächlich erinnern wir uns aus diesem Grund mehr an die “Schlecht” Erfahrungen in unserem Leben als die “gut” Einsen.

Der Imbiss ist, dass soziale Angst alles in Ihrem Kopf ist. Wie wir unsere eigene soziale Unbeholfenheit wahrnehmen, unterscheidet sich von der, wie andere uns wahrnehmen, und oft gibt es eine große Kluft zwischen den beiden. Selbst wenn Sie einen unangenehmen Moment haben, werden Sie sich an mehr erinnern als andere.

Sie würden sich nicht so viele Sorgen darüber machen, was andere von Ihnen denken, wenn Sie merken würden, wie selten sie das tun.
- Eleanor Roosevelt

Noch immer unsicher? Schauen Sie sich diese TED-Gespräche über soziale Beziehungen an. 4 TED-Gespräche zur Revolutionierung Ihrer sozialen Beziehungen 4 TED-Gespräche zur Revolutionierung Ihrer sozialen Beziehungen Die besten TED-Gespräche sind die, die Samen in Ihr Herz setzen und später zu lebensverändernden Veränderungen führen. Diese Videos geben Einblicke in die Sozialpsychologie und geben Denkanstöße. Weiterlesen . Sie erhalten weitere Tipps und Leckerbissen, mit denen Sie Ihr soziales Leben revolutionieren können.

Leiden Sie unter sozialer Angst? Mit welchen Tipps, Tricks und Ratschlägen haben Sie es überwunden? Hast du etwas mit uns zu teilen? Hinterlassen Sie sie in einem Kommentar!

Bildnachweis: Alliance via Shutterstock

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