TED spricht über die Kraft radikaler Selbstliebe

Liebst du dich selbst?

Nein, wirklich, oder??

Liebst du dich selbst, wenn du erfolgreich bist, genauso wie du dich selbst liebst, wenn du Fehler machst? Liebst du dich selbst, wenn du dich im Spiegel oder auf Fotos siehst? Liebst du dich selbst, wenn du Rückschläge erlebst und neu anfangen musst??

Das radikale Selbstliebesbewegung konzentriert sich darauf, Menschen zu inspirieren und zu unterstützen, die sich schwer tun, mit dem, der sie sind, zurechtzukommen. Radikale Selbstliebe betont, wie wichtig es ist, für sich selbst zu sorgen, sich anzunehmen und sich nicht mit weniger zufrieden zu geben, als man verdient.

Oft teilen die Personen innerhalb der Bewegung Geschichten über ihre eigenen Wege zur Selbstakzeptanz und schlagen Ressourcen und Tipps vor, um anderen auf ihrer Reise zu helfen. TED-Gespräche sind natürlich zu einer Plattform für viele bekannte Stimmen innerhalb der Bewegung geworden, um ihre Erfahrungen und Lehren auszutauschen, die sie auf ihren Reisen in Richtung radikale Selbstliebe gelernt haben.

Was ist radikale Selbstliebe?

Ich möchte, dass Sie alles rausschmeißen, von dem Sie glauben, dass Sie es mit dem Selbstwertgefühl wissen. Sie kennen diese Bücher, die sagen, “Ich bin okay, du bist okay”? F *** das. Du bist nicht “in Ordnung”. Du bist spektakulär. Du bist ein Juwel im Rough. Du bist eine schimmernde, explodierende Supernova.

In ihrem TED Talk, Blogger Gala Darling spricht über die Erfahrungen und Gefühle, die sie veranlasst haben, die Entscheidung zu treffen, eine Bewegung zu beginnen, die Frauen ermutigt, sich selbst zu lieben. Nachdem sie einen Weg gefunden hatte, um ihre eigene Störung zu besiegen, ging sie auf andere Probleme ein, die ihr Leben geplagt hatten.

Während der Reise zur Selbstliebe entwickelte sie eine Litanei von Werkzeugen und Techniken, um anderen bei ihrer Mission zu helfen “sich in dich selbst zu verlieben”.

Diese Bewegung wurde radikale Selbstliebe genannt.

Bei radikaler Selbstliebe geht es darum, tief verwurzelte Überzeugungen über Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit zu verlernen und diese Überzeugungen durch positivere Überzeugungen zu ersetzen - stattdessen um Vertrauen und Wertschätzung der eigenen Fähigkeiten. Viele Befürworter radikaler Selbstliebe sind Menschen, die an Essstörungen leiden oder daran gearbeitet haben, selbstzerstörerisches Verhalten wie Selbstverstümmelung zu verlernen.

Sie erzählen von ihren Geschichten, wie sie sich selbst geheilt haben, in der Hoffnung, andere in ihrer Umgebung zu inspirieren, eine ähnliche Veränderung in Betracht zu ziehen.

Radikale Selbstliebe ist nicht nur zu lieben, wer du bist. Sich physisch um sich selbst zu kümmern und freundlich zu sein, wenn man Einschränkungen hat, ist auch Liebesakt. Genügend Schlaf bekommen 3 Entspannungstechniken zum besseren Schlafen 3 Entspannungstechniken zum besseren Schlafen Manchmal dauert es zu lange, um einzuschlafen. Die Technologie kann uns dabei helfen, mit besseren Schlafgewohnheiten besser zu schlafen. Versuchen Sie diese Vorschläge, um Ihr Gehirn abzuschalten. Lesen Sie mehr und Ernährung 4 Subreddits, die Sie lesen sollten, um Tipps zu erhalten, um gesund und fit zu bleiben 4 Subreddits, die Sie lesen sollten, um Tipps zu erhalten, um gesund und fit zu bleiben Ich werde Ihnen jetzt sagen, dass ich keinen Artikel über ein gesundes Leben schreiben kann. Ich bin ein bekennender Taco Bell-Kenner. Ich kann Ihnen jedoch sicherlich sagen, wo Sie weitere Gesundheitstipps finden können… Weitere Informationen sind genauso wichtig.

Warum ist radikale Selbstliebe wichtig??

In den Vereinigten Staaten leiden 24 Millionen Menschen an einer Essstörung.

Weltweit halten sich nur 4% der Frauen für schön.

7 von 10 Mädchen glauben nicht, dass sie gut genug sind. Eine von der Zeitschrift Glamour mit Unterstützung von Ann Kearney-Cooke, Ph.D., durchgeführte Studie ergab, dass 93% der Frauen jeden Tag grausame Gedanken über ihren Körper haben.

Im professionellen Umfeld sind weibliche Angestellte dafür bekannt, ihre eigenen Leistungen herunterzuspielen oder sich nicht zu Wort zu melden und sich bietende Chancen zu nutzen.

Diese Ausgabe von Menschen, die mit sich selbst nicht zufrieden sind, ist nicht ausschließlich Frauen vorbehalten. Mehr als 40% der Jungen in der mittleren und höheren Schule trainieren regelmäßig, um Muskelmasse aufzubauen, und 15% der Jungen in der High School versuchen aktiv abzunehmen.

Wenn wir mit uns selbst nicht zufrieden sind, wenn wir uns nicht als gut oder würdig betrachten, verletzen wir uns. Absichtlich oder versehentlich. Wir vereinbaren, anstatt zu verfolgen, was wir wirklich wollen. Wir tolerieren giftige Beziehungen und Umgebungen. Manchmal denken wir sogar, dass wir sie verdienen.

In ihrem Ted Talk, Dichter Caira Lee erinnert uns daran, dass die meisten von uns wirklich nicht an uns glauben. Wir mögen denken, wir tun, wir können sagen, aber wir tun es oft nicht. Oft verkaufen wir uns selbst und lassen unsere Schwächen gegen uns ausnutzen, wenn wir, wie Lee sagt, stattdessen von unserem Vermögen profitieren sollten und für genau das kämpfen, was wir wollen und was wir verdienen.

Sie betont, wie wichtig es ist, sich selbst mitzuteilen, dass Sie die wichtigste Person für sich selbst sind, und Sie werden alles tun, was in Ihrer Macht steht, um Ihre Träume zu erreichen.

Nachdem Lees Mutter an Alkoholismus gestorben war, zog sie in eine neue Stadt und schrieb sich ohne großen Aufwand in eine neue Schule ein. Sie schreibt dies der radikalen Selbstliebe zu, die sie als Teenager praktizierte. Zu glauben, dass Sie gut genug sind, dass Sie fähig sind, dass Sie das Recht haben, dort zu sein, wo Sie sind, kann Wunder wirken.

Den eigenen Rücken zu haben bedeutet mehr, als viele von uns erkennen.

Was kann radikale Selbstliebe für mich tun??

Elyse Hughes spricht über die Jahre, in denen sie von dem, was mit ihr nicht stimmte, frustriert wurde, und über die selbstzerstörerischen Gewohnheiten, die sie annahm, um mit ihrem Unglück fertig zu werden. Sie rauchte und trank. und entwickelte Psoriasis in ihren Zwanzigern.

Nachdem sie sich jahrelang gelitten und gefoltert hatte, fand sie endlich einen Weg, sich selbst genug zu lieben, um ihre Sucht anzuerkennen, und machte einen massiven Lebensstilwechsel. Sie begann, sich körperlich und emotional um sich selbst zu kümmern, und kämpfte gegen ihre Abhängigkeiten. Schließlich konnte sie emotional und körperlich heilen. Sie sagt,

Wenn wir uns und unsere verabscheuen “hässliche Bits”, wir beschränken uns.

Dove stellte fest, dass 6 von 10 Mädchen nicht etwas tun, was sie wollen, weil sie sich nicht gut genug fühlen. An den Strand gehen, zum Abschlussball gehen, Geburtstage feiern oder andere wunderbare Gelegenheiten werden oft übersprungen. Diese Unzulänglichkeit hält uns davon ab, alles zu erleben, was das Leben zu bieten hat. Depressionen und das Internet: Willkommen bei Ihrer temporären Supportgruppe. Depression & Internet: Willkommen bei Ihrer temporären Supportgruppe. Reden ist wichtig, und manchmal ist das Internet ein guter Ersatz, wenn Ihre echten Freunde nicht in der Nähe sind. Hier sind drei Orte, die ich für weniger formale Gespräche mit Depressionen empfehle. Lesen Sie mehr oder Websites als Ersatz für das, was uns fehlt. Im heutigen Zeitalter unserer Technik sucht unsere Technikabhängigkeit Ihre technische Abhängigkeit erkennen und überwinden Ihre technische Abhängigkeit erkennen und überwinden Die Überwindung der technischen Abhängigkeit bedeutet nicht, dass Sie diese Technologie nicht beenden, sondern Technologie einsetzen, um die Lebensqualität zu verbessern. In diesem Handbuch erfahren Sie, wie Sie Ihre Online-Cravings verwalten können. Lesen Sie weiter, uns weiter.

Wenn wir uns selbst lieben und unsere hässlichen Teile lieben, können wir uns frei amüsieren, anstatt uns darum zu sorgen, wie wir aussehen oder ob wir gut genug sind, um dort zu sein, wo wir sind.

Es kann wirklich schwer sein, sich selbst zu lieben ebenso gut wie deine Fehler eher als Trotz Sie und das Leben in Gesellschaften, die die Selbstliebe und Selbstakzeptanz aktiv unterdrücken, richten mehr Schaden an, als Sie glauben. Die Vorstellung, dass wir nicht gut genug sind, dass unsere Körper ekelhaft sind, dass wir dies tun müssen oder aussehen müssen, um liebenswert zu sein, ist in unseren Medien und in unserer Wirtschaft und in unseren eigenen Denkmustern so tief verwurzelt, dass wir uns selbst als Hass hassen normal.

Wenn ganze Industrien von Menschen angeheizt werden, die mit sich selbst nicht zufrieden sind, wird die Vorstellung, sich selbst wirklich zu lieben, Fehler und alles, als wahrgenommen “anormal” oder ein Mythos.

Radikale Selbstliebe in deinem Leben

Du bist gut genug.

Du bist es wert.

Sie verdienen Liebe und Respekt.

Du darfst dich selbst lieben und in deiner Haut glücklich sein.

Auch wenn das logisch klingt, ist es oft schwierig, mit uns selbst zufrieden zu sein. Glück und Selbstakzeptanz finden nicht über Nacht statt; es sind vielmehr große Reisen, die im Laufe der Jahre, vielleicht sogar Jahrzehnte, aus kleinen Schritten bestehen.

Die radikale Selbstliebesbewegung ist nur ein Weg auf diese Reise gehen. Es mag unmöglich erscheinen und Sie wissen möglicherweise nicht, wo Sie anfangen sollen. Wo fangen Sie mit Selbstverbesserung an? Wo fangen Sie mit Selbstverbesserung an? Wenn Sie wissen, dass Sie sich selbst verbessern möchten, aber nicht wissen, wo Sie anfangen sollen, können diese einfachen, bewährten Strategien Ihnen dabei helfen, sich zu orientieren. Lesen Sie mehr, aber Sie können es tun. Wenn die TED-Talks Sie genug inspiriert haben, gibt es zwei weitere Ressourcen:

• Der Körper ist keine Entschuldigung
• Radikale Selbstliebe: Ein Leitfaden, um sich selbst zu lieben und Ihren Traum zu leben

Was denken Sie über die radikale Selbstliebe? Hast du irgendwelche Erfahrungen mit radikaler Selbstliebe? Hinterlasse mir einen Kommentar und erzähl mir davon!

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