Machen Sie das Beste aus Ihrer Körpersprache, um starke Vorteile zu erzielen

Körpersprache ist ein übliches, aber leistungsfähiges Werkzeug, das von Führungskräften verwendet wird. Sie benutzen es “Geheimnisse” Machtpositionen nutzen und sich größer, selbstbewusster wirken lassen Für Frauen: Mit diesen 6 Subreddits für Frauen gut aussehen - Mit diesen 6 Subreddits gut aussehen und sich sicher fühlen Hier finden Sie eine Liste mit Subreddits, die alle Frauen lesen sollten jeden Alters, die ihre äußere Schönheit maximieren wollen. Lesen Sie mehr und klüger als wir alle. Für die meisten von uns ist das genau das Gegenteil. Uns fehlt der Fokus, um die Geschichte zu verstehen, die unser Körper - oder der Körper eines anderen - erzählt.

Die meisten von uns sind sich schmerzhaft bewusst, wie wir aussehen und was wir sagen. Nur wenige von uns wissen, wie wir von anderen wahrgenommen werden.

Versuchen wir dies mit einem Crash-Kurs in der Wissenschaft der Körpersprache zu ändern.

Die Wissenschaft hinter der Körpersprache

Körpersprache ist so komplex wie jede gesprochene Sprache. Aber wie beim Spanisch lernen, Mandarin oder Italienisch, fangen Sie mit den grundlegenden Konzepten an und absolvieren Sie einen fließenden Grad. Selbst ein bisschen Selbsttraining führt zu einer Verschiebung der Wahrnehmung, sowohl von Ihnen selbst als auch von der Art und Weise, wie andere mit Ihnen interagieren. Die Belohnungen sind leicht zu erreichen - diejenigen, die die Körpersprache beherrschen, gelten als angesehener, sympathischer und autoritärer als die um sie herum.

Laut Forschern im ganzen Land kann die Körpersprache Ihr Ansehen in persönlichen und beruflichen Beziehungen verbessern. Die Princeton University sagt,

“Die Botschaft dieser Forschung ist, dass es viele Informationen in Körpersprache gibt, die den Menschen nicht unbedingt bewusst sind.”

Aber es gibt viel zu lernen, um diesen Punkt zu erreichen, also fangen wir klein an. Eigentlich ist es genau das Gegenteil davon, man muss groß anfangen, um sich größer erscheinen zu lassen.

Dies geschieht mit einer guten Haltung.

Stehend oder aufrecht sitzend mit erhobenem Kopf und dabei so viel Platz wie möglich einzunehmen, wird als Kraftposition betrachtet. EIN Machtposition ist nicht nur für Menschen einzigartig. Im gesamten Tierreich werden Sie Beispiele von Tieren sehen, die versuchen, größer zu wirken, entweder um einen Gefährten zu gewinnen, potenzielle Feinde zu verteidigen oder sich als Anführer in einer Gruppe zu beweisen.

Beweise dafür gibt es überall. Von männlichen Pfauen, die ihre Schwanzfedern ausbreiten, bis zu Blasfischen, die sich auf das Zwei- oder Dreifache ihrer ursprünglichen Größe aufblasen.

Viele von uns verzichten natürlich auf eine schlaffe Haltung, schauen sich im Raum um, während sie mit anderen sprechen (oder unsere Füße anstarren), murmeln, anstatt zuversichtlich und klar zu sprechen, und versuchen, in den Hintergrund zu treten, anstatt Raum zu fordern.

Dies ist das Gegenteil von dem, was erforderlich ist, um Respekt zu fordern, und ich denke, die meisten von uns haben das schon in unserem ganzen Leben verstanden. Wie bei allen Dingen bedeutet Selbstverwirklichung nicht Selbstverwirklichung.

Verbessern Sie Ihre Körpersprache verbessern Sie Ihr Leben

Wie oft waren Sie in einer sozialen Situation und jemand scheint den Raum zu besitzen? Alle sind von dieser sozialmagnetischen Person angezogen. 4 TED Talks zur Revolutionierung Ihrer sozialen Beziehungen 4 TED Talks zur Revolutionierung Ihrer sozialen Beziehungen Die besten TED Talks sind diejenigen, die Samen in Ihr Herz setzen und später zu lebensverändernden Veränderungen führen. Diese Videos geben Einblicke in die Sozialpsychologie und geben Denkanstöße. Lesen Sie mehr, und obwohl Sie möglicherweise nicht in der Lage sind, den Grund zu erkennen, erkennen Sie sofort, was passiert.

Dies ist hauptsächlich auf Körpersprache und nonverbale Hinweise zurückzuführen.

Die meisten Stichworte nehmen die Menschen nonverbal ein, auch wenn es so scheint, als ob Sprechen und Zuhören Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit diesen 7 Websites verbessern. Verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten mit diesen 7 Websites. Gute Kommunikation ist eine subtile Kraft, die Türen professionell öffnet. Diese sieben Online-Ressourcen helfen Ihnen, diese alles entscheidende Soft-Fähigkeit zu verbessern. Bei Read More erhalten wir die meisten Informationen.

Es funktioniert auch umgekehrt.

Sie kennen die Person, die Sie nicht mögen, haben aber keinen guten Grund, dies nicht zu tun? Ihre Wahrnehmung von jedem ist weit mehr von nonverbalen Hinweisen bestimmt, als Sie annehmen.

Warum lohnt es sich also, sich auf die eigene Körpersprache zu konzentrieren? Es betrifft alles, wie zum Beispiel:

• Konfliktlösung
• Freundlichkeit
• Verhandlung
• Respekt
• Gegenwart
• Persönliche Verbindung

Verwenden Sie diese einfachen Tipps, um Ihre Körpersprache zu verbessern.

Nehmen Sie eine Machtposition an

Dies ist vielleicht der wichtigste Ansatzpunkt zur Verbesserung Ihrer Körpersprache. Bei der Annahme einer Machtposition geht es, wie oben erwähnt, darum, groß und stolz aufzustehen (oder sich hinzusetzen) und so viel Platz wie möglich zu beanspruchen.

Untersuchungen an den Schulen von Harvard und Columbia Business haben gezeigt, dass das Halten des Körpers in einer Power-Pose, z. B. das Stehen mit ausgestreckten Füßen und ausgestreckten Armen für nur zwei Minuten, die Testosteronproduktion stimulieren kann. Nachdem Sie die Pose über längere Zeit eingenommen haben, senkt es auch das Stresshormon Cortisol.

Amy J.C. Cuddy, Professor der Harvard Business School, sagt,

Die Menschen werden oft mehr davon beeinflusst, wie sie über Sie denken als von dem, was Sie sagen. Es geht nicht um den Inhalt der Nachricht, sondern darum, wie Sie sie kommunizieren.

Vereinfacht gesagt, kann sogar eine Power Posing vor einer bedeutenden Begegnung die Körpersprache verbessern, auch wenn Sie dies während des Events nicht tun.

Nutzen Sie die Kraft der Berührung - beiläufig

Es gab viele Korrelationen zwischen der Berührung und der Fähigkeit, Menschen zu beruhigen. Natürlich gibt es da draußen Leute, die nicht gerne berührt werden, aber sie machen das oft klar, indem sie sich versteifen oder etwas wegziehen, wenn es passiert. Andere sollten Sie die Gelegenheit nutzen, sich die Hände zu schütteln, zu umarmen, zu küssen oder einfach nur den Rücken zu klopfen, wann immer dies möglich ist.

Die Hauptunterscheidung zwischen denen, die Berührungen gut verwenden, und denen, die einfach nur gruselig sind, ist zu wissen, wann sie verwendet werden sollen und wann nicht.

Eine weitere anekdotische Information, die mir persönlich aufgefallen ist. Sie neigen dazu, sich mit beiden Händen die Hand zu schütteln, was bedeutet, dass sie die andere Hand schütteln und Ihre Hand bedecken. Dies bietet sich offensichtlich für die Theorie an, dass Berührung die Verbindung zwischen zwei Individuen verbessert.

Lächeln und Augenkontakt pflegen

Bei Körpersprache geht es nicht nur um die Position Ihres Körpers, sondern um Ihre Allround-Atmosphäre.

Ein aufrichtiges Lächeln - anders als ein erfundenes - lässt die Menschen sich wohl und entspannt fühlen. Wenn Sie dies tun, während Sie während des Sprechens den Augenkontakt aufrechterhalten, werden sie sich oft mehr öffnen, wenn sie ein Gefühl der Verbindung spüren, als würden Sie zuhören und aufmerksam sein.

Aufmerksam sein, wie man Körpersprache liest und interpretiert Wie man Körpersprache liest und interpretiert, erfahren Sie, dass Sie generell an Menschen interessiert sind, und wenn Sie Ihr Interesse unter Beweis stellen, ist dies eine großartige Möglichkeit, andere dazu zu bringen, sich wohl zu fühlen. Die meisten von uns ziehen jedoch weiterhin unsere Telefone heraus. So verhindern Sie, dass Text und Instant Messaging eine Beziehung ersticken, wie verhindern Sie, dass Text und Instant Messaging eine Beziehung ersticken? Damen und Herren, die je von dem alten Satz gehört haben: "Abwesenheit macht das Herz fonder wachsen? " Es ist nicht irgendein dummes Klischee. In der Tat ist es heutzutage möglicherweise relevanter als es… Lesen Sie mehr oder lassen Sie unsere Augen durch den Raum huschen, während andere sprechen, was den gegenteiligen Effekt bewirkt, einen Desinteresse.

Der schnellste Weg, jemanden dazu zu bringen, sich um Sie herum zu öffnen, besteht darin, ihn dazu zu bringen, über sich selbst zu sprechen, und ihm beweisen, dass Sie wirklich daran interessiert sind, es zu hören.

Andere spiegeln

Zu diesem Thema wurde viel geforscht und es stellt sich heraus, dass die meisten Menschen sich mit anderen Menschen oder mit denen, die sie als solche empfinden, wohler fühlen. In diesem Fall bedeutet das Spiegeln der anderen, dass sie ihre Posen einnehmen, mit derselben Lautstärke und Kadenz sprechen, sich die Beine kreuzen, wenn sie die Beine kreuzen, ihren Ausdruck nachahmen (zufällig) und anderen ähnlichen Verhaltensweisen folgen.

Durch das zufällige Nachahmen von anderen entsteht beim Menschen ein unbewusstes Gefühl der Verbindung (PDF), ein Phänomen, das seit einiger Zeit untersucht wird. Die Gründe sind nicht ganz klar, aber die meisten Hypothesen drehen sich in der Regel um unser Verlangen, diejenigen zu finden, bei denen wir uns wohl fühlen. Dies sind typischerweise die, bei denen wir uns am ähnlichsten fühlen.

Lernen Sie weiter

Viele Fachleute widmen sich ihrem Leben und ihrer Karriere damit, anderen zu helfen, die Vorteile der Körpersprache kennenzulernen und zu verbessern. Deshalb haben wir hier gerade die Spitze des Eisbergs erreicht. Wenn Sie jedoch weiter lernen möchten, haben wir Sie abgedeckt.

Es gibt drei hoch bewertete Kurse auf Udemy die jeweils bei 24 $ laufen. Diese Kurse nehmen einen Schritt weiter und versuchen, Ihre Körpersprache für Ihren beabsichtigten Zweck zu biegen und zu formen, egal ob es sich um Liebe und Dating handelt, die Geschäftswelt dominiert oder Ihr Selbstvertrauen und Ihr Selbstwertgefühl verbessert.

• Körpersprache der Liebe und Dating
• Verdoppeln Sie Ihr Vertrauen und Ihr Selbstwertgefühl - Kompletter Plan
• Körpersprache für Unternehmer

Vielleicht bevorzugen Sie kostenlose Sachen. Wenn ja, haben Sie Glück. YouTube hat eine gut überarbeitete Dokumentation namens Secrets of Body Language, die vom History Channel erstellt wurde.

Auch auf YouTube würde ich Ihnen empfehlen, sich diesen fünfteiligen Kurs (kostenlos) namens Body Language Mastery anzuschauen. Das fängt bei der einfachsten Technik an - wie man die Subtilität des Augenkontakts nutzt.

TED-Gespräche sind auch eine großartige Möglichkeit, um Ihr Lernen fortzusetzen.

Es gab unzählige Gespräche, die die Körpersprache berührt haben, aber Amy Cuddy's (oben) ist eine der besten. Darüber hinaus gibt es Vorträge von Allan Pease, Patryk und Kasia Wezowski, in denen die allgemeinen Ergebnisse und Tipps zur Körpersprache beschrieben werden. Für spezifischere Ziele können Sie lernen, einen Lügner zu finden, jemanden zu verführen oder Körpersprache zu verwenden, um ein besserer Redner zu werden.

Hilft Ihnen Körpersprache??

Körpersprache ist ein faszinierendes Thema, und leider haben wir hier heute nur die Oberfläche gekratzt. Das heißt, es gibt genug hier, um Sie mit Ihren eigenen Erkundungen darüber zu beginnen, wie Körperhaltung zu lesen und zu interpretieren ist, wie Körpersprache zu lesen, wie zu lesen und zu interpretieren, Körpersprache, Bewegungen und ein allgemeines Bewusstsein darüber, wie Sie den Raum besetzen, miteinander verbunden sind und verbunden mit Ihrem Glück und Erfolg.

Was sind einige Beispiele dafür, wie Sie Körpersprache verwenden, um ein gewünschtes Ergebnis zu erzielen? Oder welche häufigen Fehler sehen Sie bei anderen, dass sich ein paar Verbesserungen der Körpersprache verbessern könnten? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit.

Bildnachweis: Business open gesture von Photographee.eu über Shutterstock, Peacocks von Amit Patel, Satya Nadella von Bhupinder Nayyar (über Flickr)

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