Wie Sie intelligenter denken und jeden Tag bessere Entscheidungen treffen können

Von den kleinen Entscheidungen, was wir zum Abendessen essen wollen, bis zu den viel größeren Dingen, die wir abwägen müssen, z. B. ob jetzt der richtige Zeitpunkt ist, umzuziehen oder ein Haus zu kaufen, ist das Leben voller Dinge, für die wir Entscheidungen treffen müssen über unser Leben. Es ist jedoch oft schwierig, diese Entscheidungen zu treffen

Es ist jedoch oft schwierig, diese Entscheidungen mit Zuversicht zu treffen. Der Leitfaden, der aussieht, wie die vertrauensvollste Person im Raum auszusehen Der Leitfaden, der aussieht wie die vertrauensvollste Person im Raum, Lesen Sie mehr, insbesondere wenn wir sie schnell machen müssen.

Warum es schwer ist, Entscheidungen zu treffen

Es gibt viele Dinge, die dazu führen können, dass wir Schwierigkeiten haben, Entscheidungen über Dinge zu treffen, die wichtig sind. Wissenschaftler der University of California in Berkley stellten fest, dass die Entscheidungsfindung für Menschen, die sehr besorgt sind, nicht so leicht fällt.

“Es ist ein bisschen wie Alice in Wonderland zu sein und zu versuchen herauszufinden, ob dieselben Regeln gelten oder ob alles anders ist und wenn ja, welche Entscheidungen Sie treffen sollten.”

Insbesondere Menschen, die übermäßig ängstlich sind, haben Schwierigkeiten, sich auf Umwelteinflüsse einzustellen, anhand derer sie feststellen können, ob Situationen stabil sind oder nicht, und letztendlich zu Schlussfolgerungen darüber gelangen, wie sie auf Situationen reagieren sollen.

Depression 5 Lichttherapie-Lampen gegen Winterdepression 5 Lichttherapie-Lampen gegen Winterdepression Wenn Ihre Depression nur in den Wintermonaten einsetzt, ist dies saisonal bedingt - und in diesem Fall kann es mit einer so einfachen Behandlung wie Lichttherapie behandelt werden . Mehr lesen könnte auch den Entscheidungsprozess beeinträchtigen. Wenn Menschen verzweifeln, haben sie möglicherweise unbegründet negative Ansichten über die praktischen Möglichkeiten, die ihnen zur Verfügung stehen, und haben Schwierigkeiten, Schritte zu Lösungen zu unternehmen.

In ähnlicher Weise beschäftigen sich einige Menschen mit dem Entscheidungsprozess und fühlen sich von der Angst, was passieren könnte, wenn sie falsche Entscheidungen treffen, wie gelähmt. Wenn Sie wissen, dass schnelle Entscheidungen nie eine Ihrer Stärken waren, sind Sie nicht alleine. Verbesserungen in diesem Bereich finden nicht sofort statt, aber es gibt Tipps und Tools, mit denen Sie besser werden können.

Legen Sie Kriterien für die Entscheidungsfindung im Voraus fest

Wenn Sie durch das mögliche Ergebnis einer Entscheidung so verängstigt sind, dass Sie nicht in die Tat umzusetzen scheinen, können Sie nicht in die Tat umsetzen. 5 Erstaunliche Möglichkeiten, inspiriert und motiviert zu werden, um Ihre Ziele zu erreichen Ziele Lassen Sie sich inspirieren. Inspiration ist überall. du musst nur schauen. Werden Sie motiviert, indem Sie sich Personen in Ihrer Umgebung oder berühmte Leistungsträger ansehen. Cool Web Apps bietet fünf einfache Tools, die helfen. Lesen Sie mehr. Es ist wichtig, bestimmte Dinge zu beschreiben, die in einem bestimmten Verlauf geschehen müssen, damit Sie die erforderlichen Informationen erhalten:

• Wenn Sie beispielsweise entscheiden möchten, ob Sie für eine bevorstehende Europareise nach Frankreich oder Belgien reisen möchten, können Sie sagen, dass Sie zuerst Nachforschungen anstellen müssen, um zu sehen, ob es einen großen Unterschied bei den Flugkosten zu den beiden Zielen gibt.
• Als Nächstes möchten Sie eine Liste aller Orte, die Sie unbedingt sehen müssen, an den beiden Orten erstellen und prüfen, ob eines der Ziele mehrere weitere Highlights aufweist, die Sie nicht verpassen sollten.
• Schließlich möchten Sie vielleicht von Ihrer Schwester, die in Frankreich lebt, und Ihrem Nachbarn, der drei Jahre in Belgien gelebt hat, Rat aus erster Hand einholen.

Setzen Sie sich ein Ziel, so dass Sie, nachdem Sie Informationen aus all diesen verschiedenen Quellen erhalten haben, Ihre Entscheidung auf der Grundlage Ihrer Erkenntnisse treffen. Es gibt verschiedene Kriterien, die Sie für Ihre Entscheidung berücksichtigen können. Sie können den Zugriff auf Ressourcen, den Zweck der Entscheidung und die Anzahl der unbekannten Faktoren umfassen.

Verwenden Sie eine aufgerufene iOS-App Grafio 3 Erstellen Sie schnell ein Flussdiagramm, um Ihre Entscheidungskriterien aufzuzeichnen. Es erkennt die Formen, die Sie mit dem Finger zeichnen, und erzeugt gestochen scharfe Versionen, die leicht zu verstehen und zu lesen sind. Es gibt auch eine Sprachaufzeichnungsfunktion, die hilfreich sein kann, wenn Sie über das hinausgehen möchten, was in einen Teil Ihres Flussdiagramms passt.

Herunterladen: Grafio 3 für iOS (7,99 $)

Wenn Sie es vorziehen, alle Faktoren in einem Listenformat und nicht in einem Flussdiagramm anzugeben, überprüfen Sie das klar App. Sie können für jeden Aspekt Ihres Lebens separate Listen erstellen, mit iCloud synchronisieren und personalisierte Themen anbieten.

Herunterladen: Klar für iOS (4,99 $)

Holen Sie sich genügend Informationen, wenn angemessen

Wenn Sie gut über die Faktoren einer Entscheidung informiert sind und sich verwandte Fragen stellen, können Sie manchmal Maßnahmen ergreifen. Die Fragen können sich darauf beziehen, wie lange Sie über die Entscheidung nachgedacht haben, ob sich die Entscheidung an Ihren langfristigen Zielen orientiert. Wie können Sie bei langfristigen Projekten motiviert bleiben und nicht aufgeben? Wie können Sie bei langfristigen Projekten motiviert bleiben und nicht Aufgeben Wenn Motivation leicht zu kultivieren wäre, hätte niemand Probleme damit! Für diejenigen, die bei langfristigen Projekten die Motivation verlieren, können sich diese Tipps als fruchtbar erweisen. Lesen Sie mehr und wie Sie sich in Gedanken fühlen, wenn Sie über mögliche Ergebnisse nachdenken.

Einige Nachforschungen deuten darauf hin, dass, wenn Sie schnell Entscheidungen treffen müssen, das Beste, was Sie tun können geh mit deinem Bauchgefühl, kombiniert mit den Fakten, die Sie bisher haben. Aus diesem Grund ist es möglicherweise nicht immer angemessen oder möglich, viele Informationen zu sammeln, sodass Sie sich darauf verlassen können, was Sie fühlen.

Das Wahlkompass Die App misst die Menge an Blut, die durch Ihren Finger durch die Zeit fließt, und verwendet diese, um Einblick in Ihre Herzschlagmuster zu geben. Die Wissenschaft hinter der App legt nahe, dass die Informationen, die Sie erhalten, Ihnen helfen können, Ihre Intuition zu erschließen. Vielleicht ist es ein Experiment wert.

Herunterladen: Choice Compass für iOS und Android (3,99 $)

Wenn die Entscheidung, die Sie treffen, eine datengesteuerte ist, können Sie sich alternativ auf die Große Entscheidungen App. Es hilft Ihnen, die wirklich wichtigen Dinge einer Entscheidung zu klären, und speichert alle gesammelten Informationen, damit Sie später leichter darauf zugreifen können.

Herunterladen: Große Entscheidungen für iOS (2,99 $)

Bitten Sie Freunde zum Wiegen

Da Freunde Dinge von außen sehen, können sie objektive und alternative Gesichtspunkte haben. Bitten Sie sie, einige Entscheidungen für Sie treffen zu lassen. Eine vor kurzem durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Menschen mit größerer Wahrscheinlichkeit Entscheidungen treffen und sich durch den Prozess nicht müde fühlen, wenn sie dies für andere tun.

Darauf ankommen Dvel, Eine App, bei der Personen, die Sie kennen, aufgefordert werden, zwischen zwei Bildern zu wählen, indem Sie für ihre Favoriten stimmen. Haben Sie Schwierigkeiten bei der Entscheidung zwischen zwei Kleidungsstücken oder zwei verschiedenen Küchen? Posten Sie einfach Bilder der Optionen und lassen Sie Freunde Feedback geben.

Herunterladen: Dvel für iOS und Android (kostenlos)

Halte dich an Entscheidungen, sobald du sie gemacht hast

Ihr Gehirn kann jeden Tag nur eine begrenzte Anzahl von Dingen bewältigen. Das heißt, es ist leicht, Zeit und Energie zu verschwenden, indem Sie sich zwingen, immer wieder dieselben Entscheidungen zu treffen oder von Entscheidungen zu schwanken, nachdem Sie sie ursprünglich getroffen haben. Es braucht Übung, aber wenn Sie erst einmal gelernt haben, sich an Entscheidungen zu halten, sollte Ihr Gehirn mehr in der Lage sein, Energie für neue Entscheidungen einzusetzen.

Es kann auch Fälle geben, in denen Sie wissen, dass es an der Zeit ist, eine Entscheidung zu treffen, Sie diesen Schritt jedoch aktiv vermeiden. Glücklicherweise gibt es dafür eine App, und sie heißt Procraster. Es führt Sie durch die Überwindung von Hindernissen, die eine effiziente Entscheidungsfindung verhindern könnten. Es gibt einen integrierten Timer und Diagramme, mit denen Sie sehen können, wie lange es dauert, bis Sie alles erledigt haben.

Obwohl die App für Menschen gedacht ist, die sich über zahlreiche Dinge im Leben zögern, können Sie sie nur dazu verwenden, sich zu zwingen, Entscheidungen schnell zu treffen und von da an bei ihnen zu bleiben. Wenn das nicht genug ist, sollten Sie erwägen, einen vertrauenswürdigen Freund zu rekrutieren, der Ihnen hilft, auf dem richtigen Weg zu bleiben, und sich nicht zu überlegen, ob eine Entscheidung getroffen wurde.

Herunterladen: Procraster für iOS (1,99 $)

Fehler als potenzielles Ergebnis akzeptieren

Einige Experten warnen, wenn wir Angst vor dem Scheitern haben, kann die Angst zu einer sich selbst erfüllenden Prophezeiung werden. Selbst wenn Sie alles tun, um angemessene Entscheidungen zu treffen, kann eine Situation dennoch ein Ergebnis haben, das Sie als Fehlschlag empfinden.

Wenn Sie jedoch einfrieren und die Angst in Ihrem Leben dominieren lassen, werden Sie möglicherweise niemals auf dem Weg zu sinnvollen Zielen in einem motivationalen Einbruch sein. Geben Sie Ihre Ziele in einem motivierenden Einbruch nicht auf? Geben Sie Ihre Ziele nicht auf Lesen Sie weiter. Es ist wichtig, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um die Annahme zu erreichen, dass ein Versagen eine echte Möglichkeit ist, aber nicht durch irgendeinen persönlichen Mangel verursacht wird.

Wenn diese Denkweise schwer oder gar nicht anzunehmen scheint, wird eine App aufgerufen Befreien Sie Ihre Gedankenhypnose könnte helfen. Es enthält 11 thematische Hypnosespuren. Neben einem, der sich mit der Überwindung vergangener Fehler befasst, mit Inhalten, die Ihnen helfen, Sorgen zu vermeiden, aufhören zu zögern und Ablehnung zu überwinden.

Herunterladen: Free Your Mind Hypnose für iOS (kostenlos) | Android (kostenlos)

Wie fangen Sie an, bessere Entscheidungen zu treffen?

Lassen Sie sich nicht von der Angst vor dem Scheitern abhalten, damit Sie keine Fortschritte machen.

Ein besserer Entscheidungsträger zu werden, ist ein langfristiges Ziel und erfordert viel Sorgfalt. Wie die Tipps und Tools oben zeigen, sollten Sie sich bei der Entscheidung, was zu tun ist, nie völlig alleine fühlen.

In einigen Fällen müssen Sie möglicherweise angeben, welche Schritte ausgeführt werden müssen, bevor Sie sich für eine Angelegenheit entscheiden können. Eingaben von Freunden können auch helfen, sich auf Ihre Intuition einzustellen oder relevante Daten zu überprüfen.

Was ist Ihre größte Blockade bei Entscheidungen? Haben Sie Ihre Denkherausforderungen mit einer bestimmten Denkweise überwunden? Teilen Sie Ihre Erfahrungen in den Kommentaren mit

Erfahren Sie mehr über: Soft Skills.