Wie das Ansehen von 3 Motivationsvideos am Tag mein Leben veränderte

Wenn es darum geht “motivierend sprechen”, Ich bin ein bisschen skeptisch. Stellen Sie sich meine Überraschung vor, als ich entdeckte, dass das regelmäßige Anschauen von Motivationsvideos einen bedeutenden Einfluss auf mein Leben hatte.

Es gibt nichts wissenschaftliches über dieses Experiment. Es ist die Definition von Anekdoten. Es ist meine eigene einzigartige Erfahrung, die sich in einem extrem geschäftigen Lebensstil befindet. Ich kann nicht garantieren, dass die Auswirkungen der Videos, die ich Ihnen unten beschreibe, die gleichen Auswirkungen auf Ihr Leben haben werden. Ich kann nur bezeugen, wie sich mein Leben verändert hat, nachdem ich diese eine tägliche Gewohnheit angenommen hatte.

3 Motivationsvideos pro Tag ansehen

Hier ist wie das “Experiment” war geplant.

Jeden Morgen auf der Fahrt in die Arbeit starte ich willkürlich Motivvideo # 1 und höre es während meiner vierzig Minuten Fahrt. Die motivationalen Videos 10 Motivierende TED-Gespräche helfen Ihnen, sich an Ihren mentalen Blockaden zu lösen 10 Motivierende TED-Gespräche helfen Ihnen, sich an Ihren geistigen Blockaden zu lösen Die wertvolle Lektion aus dem Leben der Leistungsträger besteht darin, dass sie konsequenter an ihren geistigen Blockaden abbrechen als andere . Ten TED Talks unterstreichen eine einfache Sache - es ist alles im Kopf. Mehr lesen waren in der Regel jeweils 5 bis 7 Minuten.

Als nächstes würde ich während der Mittagspause Kopfhörer aufsetzen und weitere 5 Minuten zufällig hören Motivvideo # 2.

Schließlich würde ich auf meiner Rückfahrt am Ende des Tages zufällig 5 Minuten wählen Motivvideo # 3.

Am Anfang fiel es mir schwer, den Zeitplan einzuhalten. Ich bin normalerweise eine sehr beschäftigte und getriebene Person, so wie sie ist. Denken Sie also daran, ein anderes Video anzuhören oder anzuschauen. 8 inspirierende Videos, die Ihre Motivation sofort anregen 8 inspirierende Videos, die Ihre Motivation sofort anreizen Wie fühlen Sie sich bei Motivationsvideos? Sie denken vielleicht, dass es nichts weiter als verherrlichte digitale Pep-Rallyes sind, bei denen übermäßig optimistische Menschen leere Worte des Erfolgs, des Sieges und letztendlich des Glücks predigen. Und für einige… Weiterlesen war nicht immer einfach. Innerhalb weniger Tage bemerkte ich jedoch einige sehr interessante, fast beunruhigende Veränderungen in mir.

Wie motivierende Videos mich veränderten

Was ich mit dieser Erfahrung nie erwartet hätte, war nicht die Tatsache, dass die motivierenden Videos Get Things Done: 10 inspirierende Videos zur Steigerung Ihrer Produktivität Get Things Done: 10 inspirierende Videos zur Steigerung Ihrer Produktivität Anstatt jeden Videokanal weiter zu durchlaufen YouTube, wir dachten, wir würden das entlasten und empfehlen ein paar ausgewählte Clips, die Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Produktivität steigern können. Read More schien mir jeden Tag mehr Energie und mehr Antrieb zu geben - das ist vorhersehbar. Was nicht vorhersehbar war, war, dass sich dieses Experiment ändern würde der gesamte Fokus meines Lebens.

Während ich auf jeden der Referenten in diesen Videos achtete, schaute ich mich etwas mehr in meinem Leben um - bei den Dingen, die ich für selbstverständlich hielt; bei den Gewohnheiten, die ich eher zum Wohlfühlen als für meine Träume gebildet hatte; und bei den Entscheidungen, die ich aus allen falschen Gründen getroffen hatte.

Es war während einer langen Wanderung eines Tages (mit einem motivierenden Video in meinem Headset), als mich die Realisierung endlich traf.

Bis zu diesem Tag hatte ich Entscheidungen getroffen, je nachdem, was alle anderen von mir denken. Ich habe mich eher für das Ingenieurwesen als für das Schreiben entschieden, weil meine Familie mich davon überzeugt hat, dass die Konzentration auf das Geld mich später auf meine Träume konzentrieren kann. Ich habe mich für ein langfristiges Ziel des Managements in meinem Job entschieden und nicht für ein langfristiges Ziel, das mich wirklich glücklich machen würde.

Dann kamen die nächsten Fragen zum Nachdenken während dieser Sitzungen zum Anhören motivierender Videos:

Was macht mich wirklich glücklich??

Woran möchte ich erinnert werden??

An diesem Punkt setzte ich mich auf einen Berg und listete die Dinge auf, an die ich mich erinnern möchte:

• Ein liebevoller Vater sein
• Ein liebevoller Ehemann sein
• In meiner besten körperlichen Verfassung zu sein Drei motivierende Standorte, um körperlich fit zu bleiben und die Vorteile der körperlichen Fitness zu lesen Drei motivierende Standorte, die körperlich fit zu bleiben und die Vorteile der körperlichen Fitness zu lesen Lesen Sie weiter
• Ein Schriftsteller zu sein, der das Leben von Millionen Menschen beeinflusst hat

Für welche Dinge möchten Sie in Erinnerung bleiben? Wenn Sie wüssten, dass Sie morgen nicht hier sein würden, würden Sie Entscheidungen treffen und zu einem Job gehen, den Sie hassen, nur weil Sie Angst davor haben, was später passieren könnte, wenn Sie heute Ihren Träumen nachgehen?

Ich hatte mein ganzes Leben lang gearbeitet - mehr Stunden am Tag als die meisten Leute - um einfach zu überleben; aus der Verschuldung zu kommen, meinen Kopf über den steigenden Arztrechnungen zu halten, meiner Familie ein besseres Leben zu ermöglichen und hoffentlich meinen Kindern etwas zu hinterlassen, wenn ich nicht da bin.

Aber wie ist diese Größe??

Es gibt ein motivierendes Zitat von Les Brown, das mich wie eine Tonne Ziegelsteine ​​traf - etwas, das ich nie vergessen werde:

“Der Friedhof ist der reichste Ort der Erde, denn hier finden Sie alle Hoffnungen und Träume, die nie erfüllt wurden, die Bücher, die nie geschrieben wurden, die Lieder, die nie gesungen wurden, die Erfindungen, die niemals geteilt wurden, die Heilungen Das wurde nie entdeckt, alles weil jemand zu viel Angst hatte, diesen ersten Schritt zu tun, sich mit dem Problem zu beschäftigen oder entschlossen, seinen Traum zu verwirklichen.”

Das war also der Moment der Erkenntnis. Aber ist daraus etwas Reales geworden? Sie wetten, dass es getan hat.

Änderungen machen

Ob Sie es glauben oder nicht, es ging nur weiter Zweite Woche Von diesem Experiment bemerkte ich tatsächliche, körperliche Unterschiede in meinem Leben. Ich bin mir nicht sicher, ob es das höhere Energieniveau war, das mir die Videos jeden Morgen gaben, aber aus irgendeinem seltsamen Grund hatte ich in den ersten zwei Wochen dieses Experiments 10 Pfund abgenommen.

Mein erster Gedanke, als ich das sah, war, “Nun, das ist komisch.” Ich hatte mein wöchentliches Training nicht einmal erhöht. Tatsächlich hatte ich seit Beginn des Experiments nicht mehr gearbeitet.

Irgendwann in dieser zweiten Woche, als ich diese wichtigen Lebensträume aufgestellt hatte, setzte ich mich hin und schaute mir meine To-Do-Liste und meine langfristigen Pläne genauer an. Meine vorherige Liste hatte Dinge wie das Starten von 4-5 Unternehmen, von denen ich dachte, dass sie viel Geld verdienen würden. Meine neue Liste sah völlig anders aus - und anstatt mich auf das Geld zu konzentrieren, konzentrierte ich mich darauf, ob ich mir vorstellte, ich wäre in 10 bis 20 Jahren glücklich, wenn diese neuen Träume erfolgreich waren.

Was mir klar wurde, war ziemlich schockierend - ich habe am Ende den größten Teil meiner Vergangenheit gelöscht “Träume”. Warum war ich so darauf konzentriert, mehr Geld zu verdienen, nachdem ich im Laufe meines Lebens gelernt hatte, dass es nie genug war, mehr Geld zu verdienen, dass ich immer mehr brauchte?

Anstatt zu überleben, würde mein neuer Fokus - und meine neuen täglichen Ziele und Aufgabenlisten - nicht auf das Überleben, sondern auf das Gedeihen ausgerichtet sein; heute glücklich sein, weil wir morgen nicht garantiert sind. Niemand ist morgen garantiert. Heute ist alles, was Sie wirklich haben - gerade jetzt, mit diesem Moment müssen Sie arbeiten. Jeder Moment muss dein bester sein. nicht in Angst vor einer Zukunft mit nicht genug gelebt, sondern mit dem Glauben gelebt, dass, wenn Sie tun, was Sie heute lieben, morgen Ihr Leben größer sein wird, als Sie je für möglich gehalten hätten.

Auf Woche drei, Ich hatte meine langfristigen Ziele überarbeitet und meine tägliche To-Do-Liste komplett überarbeitet. Jetzt habe ich jede Woche Dinge getan, die ich seit Jahren mehr hätte tun sollen - mehr Zeit mit meiner Frau, meinen Kindern und mit der Leidenschaft meines Lebens verbringen.

In dieser dritten Woche:

• Ich würde meiner Tochter helfen, ihren Traum zu verfolgen, Filmemacherin zu werden, indem ich mit ihr investigative journalistische Videos erstellt habe.
• Ich würde meiner jüngeren Tochter helfen, ihren Traum zu verfolgen, ein professioneller Taekwondo-Konkurrent zu werden, indem wir unsere Garage in ein Training umwandeln “Dojo”, und trainiere mit ihr.
• Meine Frau liebt es, 5-km-Rennen zu fahren, also beschloss ich, mit dem Laufen zu beginnen, damit ich sie mit ihr laufen lassen konnte (und meinen Lebenstraum von höchster Fitness erreichen konnte).
• Ich beschloss, ein Buch über die Erfahrungen unserer Familie mit dem korrupten Krankenversicherungssystem in den Vereinigten Staaten zu schreiben.

Das waren nicht nur Gefühle - ich habe meine gesamte tägliche Struktur buchstäblich geändert, um mich auf diese neuen Ziele zu konzentrieren. Ich bin nicht sicher, dass es eine andere, dramatischere Möglichkeit gibt, dein Leben zu ändern, als dies zu tun. Wenn ich darüber nachdenke, dass dies alles von diesem dummen kleinen Motivationsvideo inspiriert wurde 5 Uplifting & Inspiring TED-Gespräche, die Sie hören sollten 5 Uplifting & Inspirierend TED-Gespräche, die Sie hören sollten Jeder braucht Inspiration, wenn die Zeiten hart sind und die Stimmung niedrig ist. Mit Vorträgen, die von der Privatsphäre bis zur Psychologie reichen, von der Politik bis zum Triumph des menschlichen Geistes, gibt TED eine gesunde Dosis ab. Lesen Sie mehr experimentieren, es überrascht mich immer noch. Vielleicht bin ich nicht so skeptisch, wie ich dachte.

Die besten Motivationsvideos

Auf Woche vier (und die letzte Woche) des Experiments sehe ich Größe in meinem Leben, die ich mir nie vorstellen konnte. Ich habe gelernt und gelernt, wie ich renne, ohne Schmerzen in den Knien und Knöcheln zu verursachen - und ich habe es bereits geschafft, weiter zu laufen, als ich je gedacht hätte. Ein 5-km-Rennen fühlt sich für mich bald wie ein leichtes Training an - etwas, das ich mir nie für möglich gehalten hätte. Ich hatte immer behauptet, ich hätte es gehasst zu laufen.

Meine Tochter und ich haben unsere erste investigative Dokumentation fast fertiggestellt. Ich habe meinen ersten Roman skizziert und geplant. Ich habe nächste Woche ein Radiointerview. Es passiert schon etwas, und jetzt gibt es kein Zurück mehr.

Möchten Sie sehen, ob Motivationsvideos die gleichen Auswirkungen auf Ihr Leben haben können? Hier sind einige meiner Favoriten:

# 1. Ungebrochen

Dies wird dir helfen, einen Weg zu finden, deinen Geschenken zu vertrauen und das Vertrauen zu haben, deinem Herzen zu folgen.

# 2. Ich werde es machen

Ich denke, einer der beliebtesten Motivationsredner auf YouTube - dessen Zitate Sie in vielen anderen Motivationsvideos auf YouTube finden - ist Les Brown. Eine seiner kraftvollsten Reden, und ich empfehle immer jedem, der mich fragt, welche Videos mich so stark beeinflusst haben, diese.

#3. Warum fallen wir

Wenn Sie jemals das Gefühl haben, dass die Dinge zu hart werden, und Sie möchten Ihre Träume aufgeben? Programmieren von Burnout: Wie Sie Ihre verlorene Motivation wiedererlangen können Programmieren Sie Burnout: Wie Sie Ihre verlorene Motivation wiederfinden Das Schreiben all dieser Codezeilen kann physisch abnehmen emotional. Alles, was Sie brauchen, um wieder aufzustehen, ist das Bewusstsein, dass die Motivation wieder hergestellt werden kann. Lesen Sie mehr, dies ist ein wirklich starkes Video zum Anschauen. Sie werden Ihr Mojo sicher wiederfinden, nachdem Sie es gesehen haben.

# 4. Programmiere deinen Verstand neu

Wenn Sie es schwer haben zu glauben, dass Ihre Träume wirklich in Erfüllung gehen könnten, ist dieses Video wirklich erstaunlich - es wird Ihnen helfen “umschulen” Ihr Unterbewusstsein, um Ihre Träume in Ihrem Leben zu manifestieren. Es funktioniert wirklich, wenn Sie Ihr gesamtes Leben und Ihre Gedanken dazu einsetzen.

# 5. Ein Wolf unter den Schafen

Your World Within bietet eine ziemlich gute Mischung aus Motivationsvideos. Die Botschaft, die er in diesen Videos spricht, ist wahr - dies sind Gründe, aus denen Sie Ihren wahren Wert verstehen müssen. Wie anders ist es eigentlich, was Sie von der Masse unterscheidet. Wenn es anders ist, existiert deine Größe. Sei kein Schaf; sei ein Wolf.

Dies sind nur die Spitze des Eisbergs. Auf YouTube gibt es eine scheinbar grenzenlose Quelle motivierender Videos, aus der Sie wählen können. Bei vielen davon handelt es sich jedoch um überlappende Bearbeitungen derselben Zitate und Reden, die aus Filmen oder anderen Motivationsreden geschnitten und kopiert wurden.

Wenn Sie feststellen, dass Ihnen das neue Material ausgeht, besuchen Sie Ihre lokale Bibliothek und suchen Sie dort nach motivierenden DVDs und Büchern. Sie finden eine weitere große Sammlung. Wenn diese Bibliothek erschöpft ist, fahren Sie mit der nächsten fort. Suchen Sie nach motivierenden Filmen bei Amazon Prime. Hören Sie auf Pandora Motivationsmusik. Lass niemals nach! Füttere diesen guten Wolf weiter in dir.

Wenn Sie einen Traum haben, den Sie aufgeschoben haben - wenn Sie ein Leben führen, mit dem Sie nicht ganz zufrieden sind -, lasse ich Ihnen eines meiner Lieblingszitate von keinem anderen als Papst Johannes XXIII.

“Wenden Sie sich nicht an Ihre Ängste, sondern an Ihre Hoffnungen und Träume. Denken Sie nicht an Ihre Frustration, sondern an Ihr unerfülltes Potenzial. Kümmern Sie sich nicht darum, was Sie versucht haben und was Sie versagt haben, sondern was Sie noch tun können.”

Alle Träumer anrufen; Es ist Zeit, aufhören zu überleben und zu gedeihen.

Was sind deine Träume? Haben Sie jemals darüber nachgedacht? Wovor haben Sie Angst davor, dass Sie heute nicht anfangen können? Teilen Sie Ihre Träume und Ideen in den Kommentaren unten.

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