Wie Sie etwas anderes als Schritte mit Ihrem Fitbit verfolgen können

Die Fitbit-Linie ist nicht der einzige Fitness-Tracker auf dem Markt. Fitbit vs. Garmin: Unterschiede zwischen allen Fitness-Bands und Trackern Fitbit vs. Garmin: Unterschiede zwischen allen Fitness-Bands und Trackern Sie können sich nicht zwischen Fitbit und Garmin-Fitnessgeräten entscheiden? Wir haben Fitbit mit Garmin verglichen und haben sechs der besten Wearables für Fitness-Tracking entwickelt. Lesen Sie mehr, aber es ist sicherlich das beliebteste. Unabhängig davon, ob Sie ein grundlegendes Modell verwenden, um Ihre Schritte zu verfolgen, oder sich auf ein fortschrittliches Fitbit verlassen, um Ihre Herzfrequenz zu überwachen, diese Geräte bieten allen, die gesünder leben möchten, eine Menge.

Fitbit konzentriert sich auf die Anzahl der Schritte, die Sie als Hauptziel an einem Tag unternehmen. Während die meisten Modelle auch nachverfolgen, wie viele Stockwerke Sie bestiegen haben, wie viele Kalorien Sie verbrannt haben Wussten Sie, wie Fitness-Apps Kalorien zählen? Wussten Sie, wie Fitness-Apps Kalorien zählen? Zählen Sie Kalorien oder verfolgen Sie Ihre Übung? Wussten Sie, wie Ihre App oder Ihr Fitnessgerät die Kalorien berechnet hat? Holen Sie sich jetzt die Antworten. Lesen Sie mehr und andere Faktoren, sie stehen nicht im Mittelpunkt. Wenn Sie dies aus irgendeinem Grund ändern möchten, kann Ihr Fitbit jeden Tag einen anderen Wert als Hauptziel behalten.

Öffnen Sie die Fitbit-App auf Ihrem Telefon und tippen Sie auf das Bild Ihres Geräts in der oberen rechten Ecke. Scrollen Sie nach unten zu Allgemeines Kopfzeile und tippen Sie auf die Hauptziel Eintrag. Dies ist eingestellt auf Schritte Standardmäßig können Sie es jedoch ändern Entfernung, Kalorien, Aktive Minuten, und Fußböden. Für jede dieser Messungen gibt es einen Standardwert, den Sie anpassen sollten, wenn Sie ihn als wichtig erachten.

Tippen Sie auf dem Fitbit-Startbildschirm auf das kleine Symbol Konto Kartensymbol oben rechts. Wählen Sie das Aktivität Option unter der Tore Header zum Bearbeiten Ihrer Ziele. Für Fitbit werden die folgenden Werte festgelegt:

• Schritte: 10.000
• Entfernung: 5 Meilen
• Kalorien: Abhängig von Ihrem Geschlecht und Gewicht
• Aktive Minuten: 30
• Fußböden: 10
• Stündliches Aktivitätsziel: 9 bis 18 Uhr. Während der Zeit, die Sie hier einstellen, summt Ihr Fitbit, um Sie daran zu erinnern, 250 Schritte in zehn Minuten bis zur vollen Stunde zu machen.

Wenn Sie sich ehrgeizig fühlen, passen Sie einen dieser Werte an, um eine weitere Herausforderung hinzuzufügen. Andernfalls probieren Sie die Standardeinstellungen aus, und vielleicht werden Sie mehr als nur die Schritte zur Nachverfolgung genießen!

Weitere interessante Tipps wie diese finden Sie in den besten Fitbit-Geheimnissen, die Sie möglicherweise nicht kennen Tore. Es gibt ein paar weitere Dinge, die Sie aus Ihrem Lieblings-Fitness-Tracker herausholen können. Probieren Sie diese Fitbit-Tipps noch heute aus. Weiterlesen .

Welches Ziel verfolgen Sie mit Ihrem Fitbit? Warum finden Sie dieses Ziel am wichtigsten? Teilen Sie einige Ratschläge mit anderen, die ihre Fitness verbessern möchten, indem Sie einen Kommentar hinterlassen!

Bildnachweis: Rimma Bondarenko über Shutterstock

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