So starten Sie ein Projekt jetzt, wenn Sie es nicht mögen

Eine Reise von tausend Meilen beginnt mit einem einzigen Schritt. Laozi verstand es gekonnt, wie wichtig es ist, gerade erst begonnen zu werden, wenn Sie vor einer monumentalen Aufgabe stehen - aber er hat nicht viel Rat gegeben, um diesen ersten Schritt zu tun.

Erste Schritte können der schwierigste Teil jeder Aufgabe sein. Wie Sie aus Ihrer Komfortzone treten und Ihre Ängste zerstreuen Wie Sie Ihre Komfortzone verlassen und Ihre Ängste zerstören Der Aufenthalt in der Komfortzone fühlt sich sicher an, aber für die persönliche Entwicklung brauchen wir raus aus unseren Komfortzonen. Kann uns die Technologie zeigen, wie man sich außerhalb unserer Komfortzonen erstreckt? Lesen Sie mehr, vom kleinsten Projekt bis zur größten individuellen Veränderung. Wenn Sie diesen ersten Schritt machen, können Sie Ihr Ziel erreichen. Wenn Ihre Füße auf dem Boden verankert sind, kann dies der schwierigste Teil des gesamten Prozesses sein.

Um Ihnen dabei zu helfen, gibt es ein paar Möglichkeiten, Ihr Projekt in Gang zu setzen, egal was es ist.

Zerbrich es

Jedes Projekt kann in kleinere Teile zerlegt werden. Sehen wir uns das Beispiel eines Codierungsprojekts an. 5 Projektideen, damit Sie schneller programmieren können 5 Projektideen, die Ihnen helfen, schneller zu lernen Es gibt einige Möglichkeiten, die Lernkurve für die Programmierung zu vereinfachen. Machen Sie sich die Hände schmutzig und lernen Sie schneller mit Nebenprojekten, die Sie jederzeit beginnen können. Mit diesen fünf herumspielen. Weiterlesen . Hier ist eine Möglichkeit, wie Sie es in Schritte unterteilen können:

1. Projektziele umreißen.
2. Detailprojekt und wie es Ziele erreicht.
3. Erforschen Sie vorgefertigte Module und Bibliotheken.
4. Codeentwurf.
5. Prüfung.
6. Code bearbeiten und aktualisieren.
7. einreichen.

Dies ist eine ernstzunehmende Abstraktion, aber Sie haben die Idee. Dasselbe kann mit einem Projekt zur Selbstverbesserung geschehen. 12 Lebensverändernde Herausforderungen, die Sie als 30-Tage-Projekte ausprobieren können 12 Lebensverändernde Herausforderungen, die Sie als 30-Tage-Projekte ausprobieren können Persönliche Herausforderungen lassen uns verändern. Wie wäre es mit einer bewussteren Methode, indem Sie Ihre eigenen Herausforderungen mit 12 Eigenentwicklungsprojekten für das neue Jahr entwerfen? Hier sind ein paar Ideen. Weiterlesen . Nehmen wir an, Sie möchten abnehmen. So können Sie das abschneiden:

1. Holen Sie sich das aktuelle Gewicht.
2. Entscheiden Sie sich für sechs Monate für ein angemessenes Zielgewicht.
3. Legen Sie monatliche Ziele fest.
4. Ernährungsplan erstellen.
5. Trainingsplan erstellen.
6. Posten Sie Ihre Ziele online.

Sie können noch viele weitere Schritte hinzufügen, aber die allgemeine Idee ist die gleiche. Ihr Projekt wird sich im ersten Schritt viel überschaubarer anfühlen “Projektziele beschreiben So erstellen Sie ein Vision Board und erreichen Sie Ihre großen Ziele Wie erstellen Sie ein Vision Board und erfüllen Sie Ihre großen Ziele Sie können sie als große Steine ​​oder große, haarige, kühne Ziele bezeichnen. Einige nennen es eine Eimerliste. Um diesen Eimer zu leeren, müssen Sie handeln. Hier erweist sich ein visuelles Werkzeug wie Trello als nützlich. Weiterlesen ” anstatt “ein neues Programm schreiben.” Ebenso ist es einfacher, Ihr aktuelles Gewicht zu erreichen und ein Ziel für sechs Monate festzulegen “50 Pfund verlieren.”

Egal für welches Projekt Sie sich entscheiden, zerlegen Sie es in kleine Schritte und stellen Sie sicher, dass die ersten paar Schritte besonders überschaubar sind. Wenn sie in wenigen Minuten erledigt werden können, ist es noch besser. Das ist der erste Schritt auf Ihrer Reise.

Visualisieren Sie den Prozess

Die Visualisierung und ihre Auswirkungen auf das menschliche Gehirn sind viel erforscht. Es scheint eine unbedeutende Sache zu sein, die wahrscheinlich keinen großen Unterschied in Ihrem Leben ausmacht, aber einige Wissenschaftler sagen, dass dies tatsächlich sehr motivierend sein kann.

Stellen Sie sich vor, was immer Sie tun möchten. Stellt euch nicht von weit her vor; Stellen Sie sich die Erfahrung mit Ihren eigenen Augen vor. Konzentrieren Sie sich auf Ihre Sinne: Was sehen, hören, fühlen oder riechen Sie? Was macht es fühlen wie um den Erfolg zu erfahren, auf den Sie hinarbeiten? Dies sind wichtige Schritte der Visualisierung.

Real Simple bietet einige großartige Beispiele für spezielle Visualisierungen, mit denen Sie den Einstieg erleichtern können. Ich möchte Sie dazu ermutigen, auch Ihre Visualisierungen aufzuschreiben. Nehmen Sie sich ein Notizbuch und einen Stift. 3 Papierhefte, die es wert sind, herausgeschoben zu werden 3 Papiernotizbücher, die es wert sind, geschält zu werden Wir schreiben viel über High-Tech-Möglichkeiten, um den Überblick zu behalten und zu verwalten dein Leben. Aber manchmal ist ein einfaches altes Notebook das Beste, was Sie verwenden können. Lesen Sie mehr und schreiben Sie, was Sie sehen und fühlen. Es fügt der Praxis noch mehr Gewicht hinzu.

Die Visualisierung scheint nicht den ersten Schritt zu sein. Es ist jedoch ein wichtiger Teil der Motivation und Planung und bringt Sie auf jeden Fall Ihrem Ziel näher.

10 Minuten einlegen (oder 5… oder 1)

Es gibt viele Gründe, warum es schwierig sein kann, anzufangen. Aber eine der häufigsten ist Zeit zu begehen. Wir sind alle sehr beschäftigt und die Idee, etwas anderes in Ihren Zeitplan aufzunehmen, ist entmutigend. Aber was wäre, wenn Sie nur zehn Minuten machen müssten? Könnten Sie zehn Minuten auf Facebook Focus verzichten? 4 beste Tools, um Facebook & Co vorübergehend zu blockieren! 4 Beste Tools, um Facebook & Co vorübergehend zu blockieren Sie sind nicht alleine, wir haben es alle geschafft - Sie müssen Stunden damit verbringen, im Internet zu surfen, anstatt Dinge zu erledigen. Benötigen Sie einen Produktivitätsanstieg? Hier finden Sie die besten Tools, um Social Media zu umgehen. Lesen Sie mehr oder binging weiter DIe laufenden Toten?

Was ist mit fünf Minuten? Oder auch nur eine Minute? Es hört sich nicht nach viel an, aber wenn Sie sich nur für eine Minute einer Aktivität engagieren, können Sie Motivation und Impuls gewinnen, um sie später am Laufen zu halten. Das klingt lächerlich, aber es funktioniert wirklich.

Eine verwandte Angewohnheit besteht darin, jede Aufgabe sofort zu erledigen weniger als zwei Minuten. Wenn Sie sich gerade in einer Situation befinden und eine E-Mail erhalten, auf die Sie schnell antworten müssen, fügen Sie sie nicht Ihrer Aufgabenliste hinzu. Mach es einfach. Dies hilft Ihnen dabei, Ihre Aufgabenliste übersichtlich zu halten, wodurch Ihr Gehirn klar bleibt… was beim ersten Schritt hilfreich ist.

Machen Sie Ihr Projekt angenehm

Francisco Sáez von FacileThings verfolgt eine interessante Strategie, um an schwierigen Projekten arbeiten zu können: Er geht in seinem Lieblingscafé zum Frühstück hinaus. Er bekommt sein Lieblingsfrühstück, und er beginnt mit dem Brainstorming. 8 Tipps für den Einstieg in Brainstorming 8 Tipps für den Einstieg mit Brainstorming Zwei Brainstorming-Ideen sind besser als der eine Problemlösung, da es um die Gruppe geht. Hier sind einige Methoden zum Aufbau einer “Sturm” von Ideen. Lesen Sie mehr in einem Notizbuch. Diese angenehme und stressarme Umgebung hilft ihm, Ideen zu Papier zu bringen und seine Motivation für den Start zu steigern.

Möglicherweise haben Sie nicht die Möglichkeit, frühstücken zu gehen, wenn Sie anfangen müssen. Sie können jedoch dieselben Prinzipien anwenden. Holen Sie sich einen schicken Kaffee, den Sie auf dem Weg zur Arbeit lieben. Setzen Sie sich mit einem guten Freund zusammen, um die Einzelheiten Ihres Plans zu besprechen. Machen Sie einen Spaziergang an Ihrem Lieblingsort, um Brainstorming zu betreiben. Tragen Sie Ihre Lieblingskleidung an dem Tag, an dem Sie beginnen möchten.

Denken Sie daran, dass diese Dinge anders sind, als sich für den Fortschritt zu belohnen. Das kann auch motivierend sein, aber es funktioniert möglicherweise nicht so gut für den Einstieg. Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, beim Start so glücklich, entspannt und bequem wie möglich zu sein.

Sehen Sie sich ein Motivvideo an

Das hört sich kitschig an und es ist… aber es funktioniert auch. Unser Chefredakteur sah sich täglich drei motivierende Videos als Experiment an. Und es hat sein Leben verändert. Wie das Ansehen von 3 Motivationsvideos am Tag mein Leben veränderte. Wie das Ansehen von 3 Motivationsvideos am Tag mein Leben veränderte. Möchten Sie sehen, ob Motivationsvideos Einfluss auf Ihr Leben haben? Wenn Sie einen Traum haben, den Sie aufgegeben haben, probieren Sie jeden Tag ein Lebensexperiment aus, in dem Sie motivierende Videos sehen. Weiterlesen . Diese Videos können sich sehr gut anfühlen, aber sie haben viele großartige Dinge zu sagen.

Sie müssen nicht jeden Tag drei oder auch nur einen von ihnen sehen. Wenn Sie jedoch Schwierigkeiten haben, mit etwas anzufangen, können Sie fünf oder zehn Minuten lang zuschauen, um die Arbeit in den ersten Gang zu bringen. Gehe einfach zu YouTube und suche nach “Motivvideo” und fügen Sie ein Wort ein, von dem Sie denken, dass es interessant sein könnte; “Erfolg,” “Aufschub,” “Start,” oder irgendetwas anderes. Sehen Sie, was kommt.

Wenn Sie diese Strategie nicht anspricht, gibt es viele motivierende Blogs, die ebenfalls funktionieren werden. Ich mag die Artikel von James Clear wirklich und es gibt viele andere, die verfügbar sind. Wählen Sie einige aus, die Ihnen gefallen, und lesen Sie einen Beitrag. Dann machen Sie den ersten Schritt!

Teilen Sie Ihre besten Strategien

Natürlich hat jeder andere Bedürfnisse. Vielleicht hilft Ihnen das Journaling dabei, Veränderungen zu bewirken. Oder ein paar Minuten zu begehen, ist eher ein todsicherer Weg. Vielleicht kannst du keine motivierenden Videos ertragen. Stoppen Sie nicht für eine Entschuldigung. Es ist nicht einfach. Aber es ist der einzige Weg, auf dem Weg zu deinen Zielen zu sein. Wie man Motivation tötet Vampire saugen und beenden Was man anfängt Wie man Motivation tötet Vampire saugen und beenden Was Sie anfangen? Ja, wir haben alle. Die Geschichte ist immer die gleiche. Wir fangen mit einer Idee an, können sie aber nie durchsetzen. Brechen Sie die spröden Hindernisse und bleiben Sie mit diesen Tipps. Weiterlesen .

Wie machst du den ersten Schritt, wenn es sich wirklich hart anfühlt? Teilen Sie Ihre persönlichen Erfolgsgeschichten und Tipps in den Kommentaren unten mit!

Erfahren Sie mehr über: Motivation, Produktivität.