So setzen Sie Ihr Leben auf eine produktivere Version zurück

Kommen Sie jemals in Ihrer Woche an einen Punkt, an dem Sie sich auf Autopilot befinden? Sie sind müde und möchten nicht härter arbeiten, um den Rest Ihrer Aufgaben zu erledigen. Fühlen Sie sich wie in einer Brunft, die in einer Karriereliege steckt? 10 Möglichkeiten, Ihre Arbeit neu zu fokussieren, heute in einer Karriere bremsen? 10 Möglichkeiten, Ihre Arbeit heute neu zu starten Je länger Sie das Gefühl haben, in einer Karrieremöglichkeit zu stecken, desto schwieriger kann es sein, zu entkommen. Hier sind ein paar Methoden, um Fokus, Aufregung und Zweck wieder in Ihr Berufsleben zu bringen. Lesen Sie mehr und treten Sie auf Wasser, um auf jemanden zu warten, der Sie rettet oder etwas passiert, wo Sie die Schiefertafel reinigen und von vorne beginnen können?

EIN zurücksetzen Es kann manchmal notwendig sein, dass Sie aus dem Einbruch ausbrechen und Fortschritte machen.

Die meisten von uns sind Horter. 8 Essential Tools für den Digital Hoarder. 8 Essential Tools für den Digital Hoarder. Ja - ich bin ein digitaler Hoarder - und meine Festplatte war so voll, dass ich einen 4 TB NAS kaufen musste. Filme, Musik, Fotos, eBooks, Filmmaterial - Ich weiß nur, dass ich auf die eine oder andere Weise zum… Read More komme. Einige Leute sammeln Apps auf ihren mobilen Geräten, einige füllen ihre Festplatten mit Fotos, andere sammeln Schmuckstücke und wieder andere sammeln Verpflichtungen. Geistig oder körperlich, irgendwann müssen Sie das Chaos durchforsten und das Fundament finden, um sich vorwärts zu bewegen.

Die Idee hinter einem “Zurücksetzen”

Wenn wir an einem Punkt angelangt sind, an dem wir das Gefühl haben, dass wir mit einer anderen Sache, die zu unserem Teller hinzugefügt wird, nicht mehr umgehen können, ist es an der Zeit, sich zurückzusetzen und von vorne zu beginnen. Dieser Reset ist unheimlich.

Wenn Sie es anrufen und neu beginnen, müssen Sie Fehler zulassen. Wir sind stur.

Die Alternative, um von vorne zu beginnen, besteht darin, unseren Alltag zu vertiefen und immer und immer wieder am selben Tag zu leben - ohne zu versuchen, glücklicher zu sein oder produktiver zu sein.

Analysieren Sie die Furche

Wenn Sie an irgendetwas arbeiten, können Sie leicht mit der Analyse Ihrer Brunft beginnen, indem Sie an sich selbst denken…

“Warum tue ich das, hilft es mir dabei (___des Ziel hier___)?”

Dies können Arbeit oder persönliche Aufgaben sein. Normalerweise gibt es ein Ziel, das Sie erreichen möchten, wenn Sie Ihren Buckel sprengen und versuchen, alles aus Ihrer To-Do-Liste herauszuschauen süchtig machend. Egal, ob Sie gerade erst Ihre Suche beginnen oder ein langjähriger Abenteurer sind, lernen Sie, sie mit diesen Insidertipps besser zu nutzen. Weiterlesen .

Werfen Sie einen Blick auf Ihren Tag und Ihre Zeit. Das quantifizierte Selbst: Wie Sie Ihr Leben mit Ihrem iPhone verfolgen Das quantifizierte Selbst: Wie Sie Ihr Leben mit Ihrem iPhone verfolgen Wenn Sie Ihre Aktionen verfolgen, können Sie sie besser ausführen. Tracking kann jedoch mühsam sein, wenn Sie nicht die richtigen Werkzeuge haben. Machen wir es so einfach wie möglich. Weiterlesen . Sehen Sie sich die Dinge in Ihrem täglichen Leben an, die Sie niederreißen, und stimmen Sie die täglichen Aktivitäten mit Ihrem Endziel ab.

Ganz ehrlich mit uns selbst zu sein, ist ironisch schwer. Die einfachsten Lügen sind die, die wir uns selbst erzählen, aber es ist absolut notwendig, um ehrlich zu sein. Die Bewusstseinsbildung ist ein entscheidender Schritt für jedes Änderungsprogramm. Eine altmodische Vor- und Nachteile-Liste kann ein starker Veränderer sein.

Wie Dr. Atul Gawande im Manifest der Checkliste feststellt - Einfache Checklisten können jedes Ergebnis verbessern.

Proconlist.com ist eine coole Seite, die Ihnen bei Ihrer Liste hilft. Jeder Vor- oder Nachteil wird gewichtet. Sie können das Für oder Wider mit einer emotionalen und einer rationalen Bewertung bewerten. Sobald die Liste abgeschlossen ist, haben Sie eine Punktzahl, um Ihre Entscheidung deutlicher sichtbar zu machen.

Sobald wir ein Herz für Herz mit unserem Selbst haben und herausfinden, was uns stört, müssen wir einen Plan machen. Wie bei jeder Änderung müssen Sie bereit sein und über die Willenskraft und die Ressourcen verfügen, um den Klebestift zu machen. So arbeiten Sie mit dem Willenskraft-Muskel Wie arbeiten Sie mit dem Willenskraft-Muskel? Manche Menschen haben kein Problem mit der Willenskraft. Was unterscheidet diese produktiven Menschen? Wie sich herausstellt, gibt es eine Menge Nachforschungen zu diesem Thema, und die Antwort ist ziemlich einfach .

All das klingt ziemlich einfach, richtig?

Nun, die Umsetzung ist der gruselige Teil. Wenn Sie Ihr Leben von Dingen säubern, sind Sie daran gewöhnt, in einer Technologiefurche gefangen zu sein? 5 einfache Tipps, um sich von den alten Gewohnheiten zu befreien, die in einer Technologie-Rutsche gefangen wurden? 5 einfache Tipps, um sich von alten Gewohnheiten zu befreien Es kann lange dauern, um mit den neuesten Nachrichten Schritt zu halten, sodass wir mit dem, was wir haben, faul und selbstgefällig werden. Am Ende entscheiden wir uns für das, was nicht ideal ist. Lesen Sie mehr, Sie werden widerstehen. Auch wenn Sie wissen, dass es in Ihrem besten Interesse ist, sich zu ändern.

Kampf gegen den Widerstand

Unsere Zeit - sowohl für die Arbeit als auch für die Entspannung - verbringen wir im digitalen Bereich. Es ist schwer, die Verwendung unseres Computers, Smartphones oder Tablets zum Vergnügen einzustellen, wenn eine Ablenkung nur ein paar Klicks entfernt ist. 10 Tägliche Ablenkungen zur Steigerung der Produktivität 10 Tägliche Ablenkungen zur Verbesserung der Produktivität Entgegen der weit verbreiteten Meinung gibt es einige Ablenkungen, die uns tatsächlich dazu bringen können produktiver. Ablenkungen müssen keine Straßensperren sein… mit diesen bewussten Wegen können sie leicht zu Katapulten werden. Weiterlesen .

Gegen den Widerstand gegen das Reinigen Ihres digitalen Schiefers und das Zurücksetzen der Dinge auf einen Zustand, in dem Sie nicht so überladen sind, kann etwas Arbeit erfordern. Beginnen Sie auf der kleineren Seite und arbeiten Sie sich zu größeren Dingen hin.

Machen Sie kleine Schritte.

Nehmen Sie beispielsweise einen Master-Reset Ihres Telefons vor. Nachdem Sie sichergestellt haben, dass Sie alle Ihre Kontakte, Bilder und andere Elemente sichern, die Sie nicht unbedingt benötigen, drücken Sie die letzte Schaltfläche, um alles zu löschen, was alles nervt. Was, wenn Sie etwas wirklich, wirklich Wichtiges verpasst haben und es für immer verschwunden ist?

Sobald es geklärt ist, der mühsame Prozess der Installation aller wichtigen Apps. Die besten Android-Apps Die besten Android-Apps Suchen Sie nach den besten Apps für Ihr Android-Handy oder -Tablet? Dies ist unsere umfassende, handverlesene Liste der besten Apps für Android. Lesen Sie mehr und das Anmelden bei Ihren Konten beginnt erneut. Der Prozess macht überhaupt keinen Spaß, ist aber befreiend. Sie können die absolut benötigten Apps herunterladen und sehen, wie lange Sie ohne Fluff-Apps auskommen können.

Anhänge an den Status Quo lassen viele Menschen einfrieren und bleiben in ihrer Komfortzone. Deshalb bricht der kleinste erste Schritt den Widerstand und baut Schwung auf.

Die kleinen Dinge, die Sie tun können?

Die Technologie ist so durchdringend, dass sie der erste Ort sein kann, an dem Sie Ihr Leben neu einstellen. Wenn Sie bereits eine Liste der Probleme erstellt und entschieden haben, Maßnahmen zu ergreifen, finden Sie hier einige Maßnahmen.

Ordentlich

Beginnen Sie damit, Ihre Elektronik zu leeren. Unordnung in Ihrem digitalen Leben loswerden Beseitigt Unordnung ist gut für Sie - aber warum? Clearing Out Clutter ist gut für Sie - aber warum? Decluttering ist ein großartiger Start in das Jahr, in dem Sie sich frisch fühlen, und es gibt Ihnen ein großes Erfolgserlebnis - aber es gibt noch mehr zu bieten. Diese einfache Angewohnheit kann Ihr Leben verbessern. Lesen Sie mehr, damit sich Ihre Tage weniger wie ein Hindernislauf anfühlen. Wir haben alle Computer und Telefone mit kleinen Macken, weil sie überflüssig sind.

Wie bereits erwähnt, sollten Sie nicht verwendete Anwendungen auf Ihren Geräten entfernen. Das Spiel, das Sie vor 6 Monaten auf Ihrem Flug gespielt haben, aber seitdem nicht, ja, sollten Sie es wirklich loswerden.

Saugen Sie es auf und löschen Sie es. Du wirst es nicht wieder spielen. Wenn Sie sich nicht entscheiden können, helfen Sie Apps wie Häufigkeit [Nicht mehr verfügbar]. Sehen Sie, welche Apps Sie verwenden, wie viel Sie verwenden und wann Sie sie verwenden.

Declutter und Geld sparen. Durch das Löschen nicht benötigter Apps können Sie Dollar an versteckten Datenkosten sparen und auch die Akkulaufzeit verlängern. Finden Sie heraus, welche Apps Ihren Android-Akku töten. Finden Sie heraus, welche Apps Ihren Android-Akku zum Tode bringen haben eine App, die den Akku im Hintergrund missbraucht. Finden Sie heraus, wie Sie diese Apps identifizieren und Ihre Batterieprobleme lösen können. Weiterlesen .

Angenommen, Sie zahlen für Dropbox und haben 1 TB Speicherplatz. Was passiert, wenn Sie alle E-Books, die Sie nicht lesen werden, loswerden, verschwommene Bilder und andere Junk-Dateien, die Sie auf Ihrem PC ablegen? Entfernen Sie veraltete Lesezeichen, doppelte Dateien, defekte Verknüpfungen und leere Ordner [Windows] Lesezeichen, doppelte Dateien, beschädigte Verknüpfungen und leere Ordner [Windows] Sammeln gehört zum Wesen des Menschen. Im Laufe eines Lebens sammeln wir viele Dinge. Dazu gehören seit einigen Jahrzehnten auch digitale Daten. Mit jedem Backup, das Sie erstellen, sind Sie… Lesen Sie mehr. Würden Sie mit weniger Platz auskommen und ein paar Dollar pro Monat sparen??

Sie müssen nicht ins Schwitzen brechen. Es ist einfach, Dropbox 3 zu verwalten. Weitere Möglichkeiten zum Verwalten Ihrer Dropbox-Dateien, die Sie möglicherweise nicht kennen 3 Weitere Möglichkeiten zum Verwalten Ihrer Dropbox-Dateien, die Sie möglicherweise nicht kennen Unser Dropdown-Dienst für alle Zeiten, Dropbox, bietet großzügig bis zu 2 Gigs des Dateibereichs kostenlos. Für viele Benutzer mag dies ausreichend sein, aber jetzt wird Dropbox zur zentralen Cloud-Synchronisierung… Lesen Sie mehr mit den richtigen Tools. Die Tools Cloudsfer können auch dazu verwendet werden, Ihren Online-Speicher zu löschen.

Reduzieren Sie Ihre Abonnements. Newsletter-Abonnements 3 einfache Möglichkeiten, E-Mail-Überladung vom Eingang Ihres Posteingangs zu stoppen 3 einfache Möglichkeiten, E-Mail-Überladung vom Eingang Ihres Posteingangs zu stoppen E-Mail hat einen guten Ruf als Produktivitätskiller. Die Verwaltung von E-Mails kann dazu beitragen, dass Ihr Posteingang sauber bleibt. Aber wäre es nicht gut, wenn Sie zunächst weniger davon hätten? Lesen Sie mehr sind riesige Inbox Bösewichte. Die Mehrheit hilft uns nicht bei der Erreichung unserer Ziele und ist nur eine Ablenkung. Dann zeigt ein paar Möglichkeiten, Newsletter zu deklarieren. 4 Decluttering-Tipps für Newsletter, wenn Sie sie nicht in den Papierkorb werfen möchten 4 Decluttering-Tipps für Newsletter, wenn Sie sie nicht in den Papierkorb werfen möchten Wie viele E-Mail-Abonnements haben Sie? Wenn Sie wie ich sind, haben Sie absolut keine Ahnung, aber Sie wissen, dass es viel ist. Es ist Zeit zu handeln. Lesen Sie mehr, wenn Sie sie jetzt nicht in den Müll werfen möchten.

Vereinfachen Sie Ihre Organisation

Einige Leute, einschließlich mir, sind schuld, zu organisiert zu sein. Bis zu dem Ausmaß, in dem sich ein Ordner in einem Ordner in einem Ordner befindet. Wenn Sie nicht 5 Ebenen tief in Ihre Unterordner gehen, wissen Sie nicht, was Sie haben. Aaron zeigt uns, wie man Dateien und Ordner aus dem Chaos eines ungeordneten Desktops erstellt. Reihenfolge aus Chaos erstellen: 9 großartige Ideen zum Verwalten von Computerdateien Erstellen von Auftrag aus Chaos: 9 großartige Ideen für das Verwalten von Computerdateien Es ist nicht frustrierend, wenn Sie es nicht sind kann die Datei nicht finden Wenn Sie alle Ordner auf Ihrem Computer durchsucht haben und irgendwie verloren gegangen sind ... oder schlimmer, gelöscht. Nun gibt es ausgezeichnete Suchwerkzeuge für Windows, die… Lesen Sie weiter .

Ich habe wieder zu viele Labels in Gmail. Google Mail-Labels neu entdecken und schließlich Ihren Posteingang zähmen. Google Mail-Labels erneut erkennen und letztendlich Ihren Posteingang zähmen. Es gibt viele Tricks, um mit E-Mail-Überlastungen fertig zu werden, aber es gibt direkt vor Ihrer Nase eine, die Sie möglicherweise nicht verwenden : gute alte Gmail-Labels. Weiterlesen . Mit der großartigen Suchfunktion, die die meisten Apps bieten, ist es nicht unbedingt notwendig, zusätzliche OCDs beim Organisieren von Dateien und E-Mails zu verwenden. Einfache Gruppierung ist in den meisten Fällen gut genug.

Installieren Sie das Betriebssystem neu

Setzen Sie Ihre angeschlossenen Geräte vom Master zurück, oder reinigen Sie die Festplatte mit einer Neuinstallation der Mac OS-Benutzer: Gibt es einen Grund, jemals OS X neu zu installieren? Mac-Benutzer: Gibt es einen guten Grund, OS X jemals neu zu installieren? Müssen Sie OS X regelmäßig neu installieren, damit Ihr Mac einwandfrei funktioniert? Nein. Gibt es Zeiten, in denen dies eine gute Idee sein könnte? Möglicherweise. Hier ist wann. Weiterlesen . Beginnen Sie mit einem sauberen Schiefer.

Ich habe ein Tablet mit wenig Platz genommen 5 Apps, die Ihr Android-Gerät wirklich bereinigen - und nicht Placebos sind! 5 Apps, die Ihr Android-Gerät wirklich aufräumen - und nicht Placebos sind! Lesen Sie mehr und löschen Sie alles, um es zu beschleunigen. Da es sich um eine leere Leinwand handelt, habe ich sie zu meinem Arbeitstablett gemacht. Keine Spiele oder irgendetwas unproduktiv.

Sie haben nur das Notwendige, um die Aufgaben auszuführen, für die sie verwendet werden. Je mehr Unordnung auf Ihrem Gerät, desto wahrscheinlicher werden Sie abgelenkt. Ablenkung verhindert den Fokus und das kann Unglück bringen.

Ein interessantes Experiment von Matthew Killingsworth und Daniel Gilbert fand heraus, dass wir umso weniger glücklich sind, je mehr unsere Gedanken wandern.

Wir sehen Anzeichen dafür, dass Gedankenwandern Unzufriedenheit verursachen, aber keine Anzeichen dafür, dass Unglücksgefühle Geisteswandern verursachen.

Setzen Sie Ihre Routine zurück

Nehmen Sie kleine Änderungen an Ihrer Routine vor, um Ihre Gewohnheiten zu ändern. Einige Gewohnheiten wie das Hüpfen zu Facebook in jeder freien Minute können eine schwierige Angewohnheit sein. Versuchen Sie, die App von Ihrem Telefon zu löschen und / oder Facebook und andere soziale Apps auf Ihrem Computer zu bestimmten Tageszeiten zu blockieren. Oder Sie könnten Akshatas hervorragenden Tipp verwenden, um schmutzig mit Ihren Gewohnheiten zu spielen. Wie man schlechte Gewohnheiten mit schlechten Gewohnheiten im neuen Jahr tötet Wie man schlechte Gewohnheiten mit schlechten Gewohnheiten im neuen Jahr tötet Schlechte Gewohnheiten können nicht so schlecht sein, wenn sie helfen können Sie in gewisser Weise. Besiege sie in ihrem eigenen Spiel, indem du sie gegeneinander stellst. Weiterlesen .

Wenn Sie Ihrer Willenskraft nicht trauen, können Apps wie Offtime (Android) und Checky (iOS, Android) dazu beitragen, Ihre zeitaufwändigen Telefongewohnheiten zu ändern und Ihren digitalen Lebensstil zurückzusetzen.

Kommunizieren Sie Ihre Ziele

Einige Teile Ihres Lebens sind jedoch nicht leicht zurückzusetzen. Wenn Ihr Ehepartner ein Auslöser für eine bestimmte Angewohnheit ist, müssen Sie sich unterhalten und erklären, was Sie ändern möchten. Finden Sie heraus, ob sie helfen können, indem Sie die (schlechte) Angewohnheit nicht auslösen oder sich schlecht fühlen, weil Sie keine Partei dabei sind.

Es kann ganz einfach sein, häufige Textnachrichten über den Tag zu senden oder eine Familien-E-Mail-Adresse zu verwenden, um sich für alle Arten von Websites anzumelden, die Junk-Mail einladen.

Teilen Sie Ihre Ziele mit und bitten Sie sie um Hilfe, nicht um Sie zu behindern.

Sei es durch Wahl oder durch ein Desaster, irgendwann starten wir alle unser digitales Leben neu. Wenn Sie die Initiative ergreifen und die erforderlichen Änderungen selbst vornehmen, ist dies besser als die Kosten eines Festplattenausfalls oder eines digitalen Burnouts. Der Rückweg ist lang.

Welcher Teil Ihres Lebens belastet Sie? Was können Sie tun, um die Tafel sauber zu machen und eine neue Richtung einzuschlagen?

Bildnachweis: Werther mx über Wikimedia Commons, Landy4no über Wikimedia Commons, Organisieren über Pixabay, The Dirty Habit über geograph.org.uk

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