Mit Menschen in Verbindung treten und aufhören, sich einsam zu fühlen

Man kann sagen, dass eine Emotion universell erlebt wird, wenn sie in der Popmusik große Aufmerksamkeit erfährt. Von den berühmten Beatles 'Refrain, “schau dir alle einsamen Menschen an,” im “Eleanor Rigby,” zu Wilcos Linie, “die ganze Zeit lächeln,” von “Wie bekämpft man die Einsamkeit?,” Es ist klar, dass das Gefühl der Einsamkeit ein fester Bestandteil des menschlichen Zustands ist.

Die American Sociological Association berichtete über die Prävalenz der Einsamkeit in einer 2009 durchgeführten Umfrage, in der festgestellt wurde, dass eine wachsende Zahl von Amerikanern das Gefühl hat, dass sie niemanden hat, mit dem sie über die wichtigsten Probleme ihres Lebens sprechen könnten. Auffallend in der Studie, 16 Prozent der Amerikaner Nach Angaben des Postgraduierten-Abschlusses gibt es keine Vertrauten, verglichen mit nur einem Prozent im Jahr 1985.

Die Studie hat für ihre Methodik viel Kritik und Kommentare hervorgebracht. Aber es brachte die eisige Verwirrung der Einsamkeit in den Mittelpunkt.

Wenn Sie sich zu dieser sozial isolierten Gruppe zählen (und nicht nur jemand, der Einsamkeit sucht), gibt es einige Möglichkeiten, Ihre Erfahrungen zu ändern. Beginnen Sie mit dem Internet, das viele Ressourcen bietet, um Freunde zu finden, Daten zu finden und um gemeinsame Interessen zu bauen.

Lesen Sie weiter und entdecken Sie sieben der besten Apps und Websites, um mit Menschen in Kontakt zu treten und sich nie einsam zu fühlen.

Scharnier (frei)

Diese App verspricht Ihnen zu helfen, jemanden zu treffen “der altmodische Weg” durch die moderne Welt der Social Media. Im Gegensatz zu anderen Dating-Apps Müde von Tinder? Sieben kostenlose alternative Dating-Apps sind müde von Zunder? Sieben kostenlose alternative Dating-Apps Da Tinder jetzt für seine Dienste Gebühren erhebt, könnte es an der Zeit sein, sich einer der vielen anderen Dating-Apps zuzuwenden. Was wirst du versuchen? Lesen Sie mehr, Sie sehen nur Kandidaten, die Freunde Ihrer Freunde sind, auf Facebook. Es ist, als würden Freunde dich zu einem Blind Date verabreden - aber ohne die Unbequemlichkeit des Überraschungsteils.

Hinge reduziert auch die Einsamkeit, indem es die Benutzer dazu drängt, sich im realen Leben zu verbinden. Sobald Sie mit einem Match kommunizieren, haben Sie nur noch 2 Wochen, um Kontaktinformationen auszutauschen und Ihre Beziehung offline zu stellen, oder Sie verschwinden aus den Dashboards der jeweils anderen.

Herunterladen: Scharnier (iOS)

Chatous (kostenlos)

Bei Einsamkeit geht es nicht immer darum, Liebe zu finden. Manchmal sehnen Sie sich nach einem verwandten Geist, der Ihre Liebe zur klassischen Musik des 16. Jahrhunderts teilt - oder was auch immer Ihre obskure Obsession ist.

Chatous verwendet Hashtags, um dich mit Gleichgesinnten auf der ganzen Welt zu verbinden. Sie können Ihre Konversation textbasiert beibehalten. 3 nützliche Apps zum Ersetzen des mobilen SMS-Plans 3. Nützliche Apps zum Austauschen des mobilen SMS-Tasks. Lesen Sie mehr oder fügen Sie Bilder, Videos und Audiodateien hinzu.

Diese App kann helfen, den Blues zu heilen, indem Sie mit neuen Freunden verbunden werden, von denen einige sogar in derselben Stadt leben. Sie können Ihre Identität auch anonym halten - es liegt an Ihnen, wie viel Sie teilen und in Ihre Chatous-Freundschaften investieren möchten.

Herunterladen: Chatous (iOS | Android)

Tastebuds (kostenlos)

Apropos gemeinsame Interessen, Tastebuds widmet sich der Liebe zur Musik. 6 Einzigartige Apps zum Mischen von Instagram und Musik. 6 Einzigartige Apps zum Mischen von Instagram und Musik. Wie Sie Ihre Liebe zur Musik mit der Instagram-Community teilen, ist Teil Ihres einzigartigen Stils Alle Musikliebhaber müssen die folgenden Apps kennen. Nur für den Fall. Weiterlesen . Diese App hilft Ihnen dabei, Freunde in Ihrer Nähe zu finden, indem Sie Personen anhand ihrer Lieblingsbands und -lieder abgleichen.

Wenn Sie gerne zu Shows und Konzerten gehen, es aber mit einem Freund noch mehr genießen möchten, kann Tastebuds Ihre Lieblingsbeschäftigung weniger einsam machen. Und wenn Sie Musiker sind und auf der Suche nach anderen sind, mit denen Sie jammen oder eine Band gründen können, werden Sie sie wahrscheinlich bei Tastebuds finden.

Herunterladen: Tastebuds (iOS)

Party mit einem Einheimischen (kostenlos)

Diese App bietet so ziemlich das, was der Titel vermuten lässt: die Möglichkeit, während der Reise mit einem einheimischen Einwohner zu verbringen. Einsamkeit fällt oft zusammen mit einem neuen Ort, entweder dauerhaft oder nur für ein oder zwei Wochen.

Verwenden Sie "Party with a Local", um Leute zu treffen, die seit langem in der Gegend leben und eine lustige Nacht mit Ihnen verbringen können. Der zusätzliche Vorteil besteht darin, die besten Bars und Nachtlokale zu entdecken, zu denen nur In-the-Know-Townies führen können.

Herunterladen: Party mit einem Lokalen (iOS | Android)

Glücklicher (Gratis, Premium-Optionen 4,99 $ +)

Diese App beschreibt sich selbst als “Ihr persönlicher Achtsamkeitstrainer,” und wer braucht keine davon?

Einsamkeit ist in der Regel ein Produkt, das Ihre Gedanken in die Vergangenheit oder in die Zukunft wandern lässt. Sie erinnern sich an eine angeblich bessere, glücklichere Zeit in Ihrem Leben, und Sie fühlen sich traurig und einsam in der Gegenwart. Sie können Ihre Unzufriedenheit mit der aktuellen Situation auch auf den Rest Ihres Lebens übertragen. Zum Beispiel sind Sie gerade Single, also haben Sie Angst, dass Sie für immer Single sein werden.

Glücklicher kann Ihnen dabei helfen, diese Denkweisen zu erschüttern, indem Sie an das Positive im gegenwärtigen Moment erinnert werden. Lesen Sie ihre Auswahl an inspirierenden Zitaten für einen schnellen Stimmungsaufschwung oder teilen Sie die schönsten Momente Ihres Tages mit der Happier-Community.

Sie können auch hochwertige Achtsamkeitspakete von 4,99 $ bis 24,99 $ erwerben.

Herunterladen: Glücklicher (iOS)

4-wöchiger Selbstliebe-Experiment Online-Kurs ($ 25)

Akirah Robinson ist eine lizenzierte Sozialarbeiterin, die sich darauf konzentriert, Frauen zu helfen, vor Herzschmerz und Einsamkeit zu heilen. Dieser erschwingliche Kurs bietet tägliche Übungen zur Selbstliebe. TED Talks: Verstehen der Kraft radikaler Selbstliebe TED Talks: Verstehen der Kraft radikaler Selbstliebe Radikale Selbstliebe betont die Wichtigkeit, für sich selbst zu sorgen, sich selbst anzunehmen und sich nicht mit weniger zufrieden zu geben was du verdienst. Drei inspirierende TED Talks führen uns in die Bewegung ein. Lesen Sie mehr, Fragen zum Nachdenken und zusätzliche Ressourcen und Videos. Wie das Sprichwort sagt, müssen Sie sich zuerst selbst lieben, bevor Sie von anderen erwartet werden können.

Das Sea Habits Sea Change-Programm (10 USD / Monat)

Obwohl es nicht direkt darauf abzielt, die Einsamkeit zu heilen, gibt es viele indirekte Möglichkeiten, durch die Teilnahme am Sea Change-Programm besser zu werden. Jeder Monat konzentriert sich auf eine bestimmte Änderung der Gewohnheit. Verwendung von Micro-Gewohnheiten und Spark-Massive Personal Change. Verwendung von Micro-Gewohnheiten und Spark-Massive Personal Change. Das Erstellen neuer Gewohnheiten ist schwer. Gewohnheiten werden normalerweise über Wochen oder Monate der Wiederholung aufgebaut, und Motivation ist die Herausforderung. Wenn es hart auf hart kommt, können Mikrogewohnheiten eine große Hilfe sein. Lesen Sie mehr, wie zum Beispiel das Durcheinander oder das Meditieren lernen.

Mit täglichen E-Mails, die Sie durch die neue Gewohnheit führen, haben Sie viel zu tun und darüber nachzudenken, dass Ihre Gedanken nicht zu Einsamkeitsgedanken wandern.

Es gibt auch ein großes Forum mit Kollegen. Sie können einer Accountability-Gruppe beitreten oder Fragen zu den Hindernissen stellen, auf die Sie stoßen, wenn Sie an der neuen Gewohnheit arbeiten. Wenn Sie sich mit anderen Menschen verbinden, die sich für positive Veränderungen in ihrem Leben einsetzen, werden Sie dazu inspiriert, auf dem richtigen Weg zu bleiben und eine gesündere Einstellung zu Ihrem Leben zu haben.

Verabschieden Sie sich von der Einsamkeit

Einsamkeit ist mehr als eine Schande - sie kann negative Auswirkungen auf Ihre körperliche Gesundheit haben und sogar das Todesrisiko erhöhen, so eine kürzlich in veröffentlichte Studie Perspektiven auf psychologische Wissenschaft, welche Staaten:

“Tatsächliche und wahrgenommene soziale Isolation sind beide mit einem erhöhten Risiko einer frühen Sterblichkeit verbunden.”

Was ist deine Einsamkeitssituation? Also, was werden Sie tun, um sich weniger einsam zu fühlen und das Leben mehr zu genießen? Erzählen Sie uns unten in den Kommentaren!

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