Wie viele Schritte haben Sie heute gemacht? Die Vor- und Nachteile des Teilens mit Wearable Tech

Selbstmessung ist heutzutage der letzte Schrei, und die tragbare Technologie wird von Tag zu Tag populärer. Ja, wir hatten Apps, die dies tun Trackthisforme: Eine Android-App zum Behalten der Tabs im Schlaf, der Übung und anderen wichtigen Nummern Trackthisforme: Eine Android-App zum Behalten der Tabs im Schlaf, der Übung und andere wichtige Nummern Wie viele Stunden hat es gedauert Sie schlafen letzte Nacht? Und am selben Tag vor einer Woche? Lesen Sie seit Ewigkeiten mehr, aber dies sind Dinge, die Sie tatsächlich ständig tragen. Bist du auch dabei??

Wearable Tech umfasst Geräte, die von Taschenrechner-Taschenuhren bis hin zu Schrittschaltern und Pulsmessgeräten reichen. Die neueste Entwicklung von tragbaren Trackern umfasst Social Media - insbesondere die Option, Ihre Messungen auf Facebook, Twitter und anderen Bereichen zu teilen.

Aber solltest du? Ist es in Ihrem besten Interesse, Ihren elektronisch nachverfolgten Fortschritt (sowohl Erfolge als auch Misserfolge) mit jedem in Ihrem sozialen Umfeld zu teilen? Die meisten Leute machen damit weiter, ohne ein Auge zu schlagen, aber warten Sie einen Moment. Nur wegen dir können heißt nicht du sollte. Wie sich herausstellt, ist das Teilen ein zweischneidiges Schwert.

Die Profis

Es hält dich verantwortlich. Für manche Menschen sind weniger Gesten motivierender als die Bekanntgabe Ihrer Ziele an die Welt.

“Ich werde in diesem Jahr fünfzig Pfund verlieren!” Nachdem Sie eine solche Proklamation gemacht haben, bleibt Ihnen keine andere Wahl, als dieses Ziel zu erreichen, damit Sie nicht für jeden um Sie herum wie ein Versager aussehen.

Wenn Sie Ihren Fortschritt öffentlich teilen, kann dies ein guter Weg sein, um sich selbst weiter zu bewegen. Wenn niemand anderes weiß, können Sie den Fortschritt jederzeit beenden und es würde keine sozialen Konsequenzen geben. Zum Guten oder zum Schlechten ist die Bedrohung durch soziale Peinlichkeit ein starker Motivator.

Es fühlt sich gut an. Ein Grund, warum Menschen es lieben, öffentlich über ihre Fortschritte zu berichten, ist, dass sie Teil einer größeren Gemeinschaft sind als sie selbst. Wenn Sie für einen Marathon trainieren und Ihre Fortschritte bei Rennen teilen, können andere Läufer mitmachen und Sie ermutigen. Die Macht einer sozialen Bindung ist extrem stark.

Auf einer tieferen Ebene eben fühlt sich gut an in der Lage sein, Ihre Erfolge auszusprechen. “Schau mich an! Ich habe nur noch 150 Pfund! Woot!” Tun Sie es zu oft, und Sie könnten in den Narzissmus gehen, aber es ist nichts falsch daran, sich regelmäßig mit der Pracht zu beschäftigen, die mit dem Fortschritt einhergeht. Wenn andere mit Ihnen diesen Ruhm feiern, schmeckt der Erfolg viel besser.

Die Nachteile

Wenige Leute interessieren sich tatsächlich für Ihren Fortschritt. Leute machen Ja wirklich Sie müssen wissen, dass Sie in dieser Woche fünf Pfund verloren haben? Dass Sie sieben Stunden statt der üblichen sechs Stunden geschlafen haben? Dass Sie Ihre tägliche Cardio-Routine von acht auf zehn Meilen erhöht haben? Ihre engsten Freunde und Familienmitglieder könnten sich darum kümmern. Jeder andere? Wahrscheinlich nicht.

Haben Sie sich schon einmal bei Facebook angemeldet, um Ihre Wand mit ärgerlichen Fotos und Statusaktualisierungen geplagt zu finden? 5 Dinge, die Leute auf Facebook machen, die mich verrückt machen 5 Dinge, die Menschen auf Facebook machen, die mich verrückt machen Wie kann man Facebook-Müdigkeit zum Opfer fallen? Während dies eine Frage ist, die an das Temperament jedes einzelnen Benutzers geknüpft ist, kann ich davon ausgehen, dass das Erleben einer der folgenden fünf Mätzchen… Lesen Sie mehr von Menschen, die das Bedürfnis haben, sich zu halten die ganze Welt aktualisiert über ihren Alltag? Wenn Sie Ihren Fortschritt zu oft öffentlich teilen, können Sie Ihre Kontakte in den sozialen Medien untergraben. Tu es genug und sie werden dich wahrscheinlich durch Stealth blockieren.

Du gibst die Privatsphäre auf. “Privatsphäre” ist seit einigen Jahren ein heißes Schlagwort, und es scheint nicht so, als würde es bald verschwinden. Während alle damit beschäftigt sind, ihre Privatsphäre zurückzugewinnen, ist es verblüffend zu sehen, wie viele Informationen wir jeden Tag freiwillig weitergeben. Wenn Sie das nächste Mal etwas teilen, fragen Sie sich: “Mache ich Ja wirklich müssen dies öffentlich machen?”

Denken Sie an die sozialen Auswirkungen, die es haben könnte. Teilen Sie etwas, das Sie in ein negatives Licht malen könnte, wenn ein Kollege oder Arbeitgeber darüber stolpert? Denken Sie an Ihre Sicherheit. Wenn Sie der Welt mitteilen, dass Sie jeden Tag um 10 Uhr ins Fitnessstudio gehen oder ständig durch den Park laufen, könnten Sie potenziellen Einbrechern grünes Licht geben. Oder noch schlimmer, Stalker.

Sie werden weniger wahrscheinlich folgen. 2010 gab Derek Sivers einen TED-Talk mit dem Titel “Behalten Sie Ihre Ziele für sich” in dem er ein Phänomen beschrieb, genannt “soziale Realität.” Im Wesentlichen, wenn Sie öffentlich erklären, dass Sie etwas tun werden, neigt Ihr Gehirn dazu zu denken, dass es bereits vollbracht ist, was einige der Triebfedern hinter diesem Ziel erschöpft.

Das klingt widersprüchlich zu den oben aufgelisteten Profis hinsichtlich der Verantwortlichkeit und in gewisser Weise auch. Zweifellos ist das Phänomen der sozialen Realität in einigen Ländern stärker und in anderen schwächer. Sie sollten sich gut genug kennen, um zu entscheiden, ob dies für Sie zutrifft. Wenn ja, möchten Sie vielleicht noch einmal darüber nachdenken, wie Sie Ihren Fortschritt mit anderen teilen.

Findet das interessant? Schauen Sie sich diese TED-Vorträge über Psychologie an. 6 Geistreiches TED-Referat über Psychologie und menschliches Verhalten 6 Geistreiches TED-Vortrag über Psychologie und menschliches Verhalten Das menschliche Gehirn ist komplex und verwirrend. Dies erklärt, warum menschliches Verhalten so komplex und verwirrend ist. Menschen neigen dazu, in eine Richtung zu handeln, wenn sie etwas völlig anderes fühlen. Hier sind ein paar… Lesen Sie mehr, um zu sehen, wie Ihr Gehirn Sie sonst so beeinflusst, wie Sie es noch nie in Betracht gezogen haben.

Fazit

Ich denke, es kommt auf Mäßigung an. Es ist nichts inhärent falsch, die Daten, die von Ihren tragbaren Geräten verfolgt werden, gemeinsam zu nutzen, aber Sie möchten es auch nicht übertreiben. Das ideale Szenario wäre, so viele Profis wie möglich zu extrahieren und dabei die Nachteile zu vermeiden.

Hast du tragbare Technik? Wenn ja, teilen Sie diese Informationen gerne mit Ihren sozialen Kreisen? Warum oder warum nicht? Teilen Sie uns Ihre Gedanken in den Kommentaren mit!

Bildnachweise: GrejGuide.dk über Flickr, Post-It-Ziele über Shutterstock, Erfolg in den Bergen über Shutterstock, verärgertes Kind über Shutterstock, Stalker über Shutterstock, ausgefranstes Seil über Shutterstock

Erfahren Sie mehr über: Wearable Technology.