Wie weit sollten Sie sich wirklich von Ihrem Monitor entfernen?

Viele Leute behaupten, dass das Sitzen zu nahe an einem Monitor oder einem Fernseher Ihre Augen dauerhaft schädigen würde. Log in das Leben: Top 9 Tipps zur Bekämpfung von Computerermüdung und zum Schutz Ihrer Gesundheit Log ins Leben: Top 9 Tipps zur Bekämpfung von Computerermüdung und zum Schutz Ihrer Gesundheit Wussten Sie schon dass Ihr sesshafter Lebensstil Sie von innen heraus töten könnte? Ryan hat bereits einen Fall über potenzielle Gesundheitsrisiken vorgebracht, die sich aus einem zu langen Sitzen ergeben, und für diejenigen von uns, die… Read More, aber gibt es irgendwelche empirischen Beweise, die dies belegen? Und was ist der ideale Sitzabstand für normale Computerbenutzer??

Die Antwort ist ganz einfach.

Bei Monitoren und Fernsehgeräten besteht keine Gefahr von bleibenden Augenschäden. Überhaupt keine. Es ist ein Mythos, der mit einer alten Ehefrau begann und ohne fundierte Beweise fortbesteht. Die Wahrheit ist, es spielt keine Rolle, wie nah oder fern Sie sitzen:

“Ich glaube nicht, dass die Leute den ganzen Tag auf einen Computerbildschirm blicken sollten,” [DR. Richard Rosen] sagte aber “es wird keinen langfristigen Schaden verursachen.”

Ein Großteil des Problems kann auf dem Bildschirm auftreten, da Leute, die sie längere Zeit anstarren, dazu neigen, nicht zu blinzeln.

“Wenn ein Tränenfilm ein bisschen auf der trockenen Seite ist, weil er nicht ausreichend blinkt, leidet die Sehqualität,” sagte Rosen. “Es ist eine Art temporäres Phänomen.”

Beginnen Sie als Richtlinie mit der Armlänge und passen Sie sie entsprechend an. Ein kleinerer Bildschirm (z. B. unter 14 Zoll) ist in der Nähe möglicherweise angenehmer, während Sie bei einem größeren Bildschirm (z. B. über 20 Zoll) möglicherweise weiter hinten sitzen müssen. Aber alles geht, solange Sie sich wohl fühlen.

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Wie groß ist Ihr Monitor und wie weit entfernt sitzen Sie davon? Kämpfen Sie häufig mit Augenanstrengung? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, vielleicht können wir helfen.

Bildquelle: Frau starrt auf einen Laptop von lightpoet via Shutterstock

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