Verschwenden Sie nicht Ihren Schlaf - Apps und Hardware, um luzides Träumen zu bewirken

Es ist selten, dass Technologie eine so weit verbreitete Präsenz in den sonst ganzheitlichen Praktiken hat, aber luzides Träumen ist eines der Themen, bei denen Technologie in der Tat einen langen Weg gefunden hat.

Heute werde ich mir eine Menge verschiedener Hard- und Software ansehen, die entwickelt wurde, um luziden Träumern auf der ganzen Welt zu helfen.

Lucid Dreaming- und REM-Erkennungsmasken

Der Zustand des Bewusstseins in Ihren Träumen und die vollständige Kontrolle ist der heilige Gral für Träumer. Für einige ist es natürlich, andere müssen hart arbeiten und mentale Techniken üben; und dann gibt es die neugierige Technologie von Lucid Dream oder REM Detection Schlafmasken.

Ich habe kürzlich ein solches Gerät durchgesehen - die Remee Remed Lucid Dreaming Mask Review und das Giveaway Remee Lucid Dreaming Die The Remee Lucid Dreaming Mask (ausgesprochen Rem-May) will Ihnen helfen, die Kunst der Traumkontrolle zu beherrschen; oder wie es allgemeiner bekannt ist, Lucid Dreaming. Schließen Sie sich mir an, wenn wir uns im Kaninchenloch verlieren.… Read More, ein Gerät für 99 US-Dollar, das sein Leben bei Kickstarter begann - und wir haben es einem glücklichen Leser übergeben (Wenn Sie das verpasst haben, sollten Sie unseren RSS-Feed wirklich abonnieren. Verpassen Sie auf keinen Fall alle aufregenden Glücksspielangebote dieses Monats!). Obwohl ich damit nicht viel Erfolg hatte, schreiben einige dies darauf zurück “Schrotflinte mag” Ansatz, die Lichtreize einfach über die Nacht auszulösen und nicht nur, wenn REM-Perioden erkannt werden.

Der Remeé ist sicherlich nicht die einzige Schlafmaske auf dem Markt - der REM Dreamer (240 US-Dollar) erkennt mithilfe des Infrarotsensors schnelle Augenbewegungen und löst nur die Lichtreflexe während eines Traumzustands aus.

Am oberen Ende des Marktes steht der Zeo Personal Sleep Coach für rund 400 US-Dollar (Hat einen Tipp an Sean Kelly @ LucidAcademy.com, der mich darauf hinweist), ein Kopfbügelsystem, das Gehirnwellen erfasst, um die Stadien des Schlafzyklus genauer zu erkennen. Weitere Informationen finden Sie in diesem ausführlichen Testbericht von Lucidopedia:

Obwohl das Gerät selbst keine luziden Träume enthält, kann es verwendet werden, um Sie an einem bestimmten Punkt in Verbindung mit aufzuwecken “wake induzierte luzides Träumen” Techniken; oder Sie können es mit luziden Träumen Apps wie diesem oder diesem auf Android verlinken.

iPhone Apps

Dream: Wie man sein Traumpotenzial mit Dream meistert: Wie man sein Traumpotenzial mit Dream meistert: Letzte Woche habe ich mir Apps angesehen, die wirklich dazu beitragen, dass Sie besser schlafen, indem Sie in einem Moment aufwachen, in dem Sie aufwachen werde mich am meisten erfrischt fühlen. Diese Woche habe ich eine App gefunden, die all das macht und… Read More ist vielleicht die schickste iPhone-Traum-App, die ich bisher gefunden habe. Durch das Erkennen von Bewegungen (oder besser gesagt, das Fehlen davon für REM-Perioden) entscheidet der beste Zeitpunkt, um luzide Audio-Signale wiederzugeben. Eine Vielzahl von Themen ist in den App-Upgrades verfügbar, um für jeden Wunsch von Landspaziergängen bis zu abweichenden Nächten von Fifty Shades Spaß zu sorgen.

DreamZ (3 $) ist eine ähnliche App wie Dream: ON, obwohl die Benutzeroberfläche nicht annähernd so schön ist und es keine kostenlose Version gibt.

Schlafzyklus Kann eine App wirklich helfen, besser zu schlafen? Kann eine App wirklich helfen, besser zu schlafen? Ich war schon immer ein bisschen ein Schlaf-Experimentator. Ich hatte lange Zeit ein akribisches Traumtagebuch geführt und so viel wie möglich über das Schlafen gelernt. Es gibt eine… Lesen Sie weiter ($ 2) Ich werde dir nicht klar helfen, luziden Traum, aber es wird dich erfrischt fühlen. Wenn Sie WILD üben, können Sie eine Schlafzeit von 6 Stunden einstellen, bevor Sie wieder einschlafen.

Weltweit träumen (4 $) ist Teil Traum Rückrufhilfe, Teil soziales Netzwerk. Mit einer Kombination von Erinnerungen, die Sie an Ihre Träume erinnern, bevor Sie schlafen, und einem sanften Aufwachen, mit dem Sie Ihre Träume sofort ausdrücken können (ohne Ihre Augen zu öffnen oder sich zu bewegen, was die Wahrscheinlichkeit, sich an Ihren Traum zu erinnern, erheblich verringert). Nachdem Sie Ihren Traum markiert und hinzugefügt haben, können Sie ihn in das DreamGlobally.com-Netzwerk hochladen. Das Interface ist allerdings ein bisschen amateurhaft.

Singularity Experience ($ 5) ist für die Verwendung mit Dream Chaining oder DEILD konzipiert, bei dem Sie dies versuchen “erneut eingeben” ein Traumzustand unmittelbar nach dem Aufwachen, der das Bewusstsein erhöht und Ihnen somit eine größere Chance gibt, klar zu sein. Leider ist die Schnittstelle so schlecht, dass selbst der App-Entwickler dies erwähnt hat - “Diese App hat die komplizierteste Benutzeroberfläche, die Sie jemals finden werden. Sie waren gewarnt!”

Letztendlich erfordert klares Träumen Hingabe und geistige Übung. Der beste Startpunkt ist nicht mit einer iPhone-App, aber mit einem Notizblock und Bleistift durch dein Kissen Schreiben Sie jede Nacht so viel wie möglich über Ihre Träume auf; Wenn Sie beim Aufwachen zu unruhig sind oder sich einfach nicht stören lassen (und dies funktioniert nur, wenn Sie alleine schlafen), versuchen Sie es mit der Sprachaufzeichnungsfunktion Ihres Telefons, um den Traum zu erklären, und schreiben Sie ihn später auf. Ihre Träume kennenlernen und in der Lage sein, sie immer detaillierter an den wichtigsten Faktor zu erinnern, wenn es darum geht, luzide zu werden.

Wenn Sie denken, Sie haben das ultimative Set für luzides Träumen, setzen Sie sich mit uns in Verbindung, damit wir eine gründliche Überprüfung durchführen können. Wenn Sie Vorschläge für Apps haben, die ich vermisst habe, fügen Sie diese bitte in die Kommentare ein.

Ich hinterlasse einen nostalgischen Clip Potsworth & Co (in den USA unter dem Namen Midnight Patrol bekannt) - eine Kindersendung über ein Team von Kindern, die gemeinsam die Traumzone gemeinsam verteidigen! Sie machen sie nicht mehr so… .

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