Beginnen Sie Ihren Tag mit einer Dankbarkeitstapete positiv

Was sagt Ihr Desktop- oder mobiles Hintergrundbild über Sie aus? Hilft es Ihnen, Ihren Tag positiver zu beginnen? Oder haben Sie aufgehört, darüber nachzudenken? Es ist so eine einfache Sache, nicht wahr? Die bescheidene Tapete.

Mit dem intelligenten Einsatz kann eine Tapete uns jedoch auf den harten Tag vorbereiten, sobald wir unsere Geräte einschalten.

Positive Psychologie sagt viel über eine wichtige Gewohnheit für das allgemeine Wohlbefinden aus: Dankbarkeit. Aber es ist nicht so einfach - unser Gehirn ist für Negativität verdrahtet. Dankbarkeit und positives Denken müssen mit gezielter Praxis gepflegt werden. Gehirnwissenschaftler befürworten positive visuelle Übungen, um Ihre geistige Belastbarkeit zu stärken.

Das kurze Geheimnis ist, dass Sie müssen suchen Wege, um jeden Tag dankbar zu sein. Zum Beispiel hat diese fünfminütige Angewohnheit, wie man in fünf Minuten glücklich sein kann, einen Tag, wie man in fünf Minuten glücklich sein kann, eine Tagespsychologie, die ein Licht darauf werfen kann, wie man sich glücklicher machen kann. Neue Produkte und Apps nutzen diese Erkenntnisse. Eines davon verspricht, Sie in nur fünf Minuten pro Tag glücklicher zu machen. Lesen Sie mehr, damit Sie Ihren Tag glücklicher beginnen können. Aber vielleicht stört die Zeit, oder Sie hassen die Idee des Schreibens.

Wir kommen also auf die Nützlichkeit einer Tapete zurück, um die ersten Samen der Dankbarkeit in unser Gehirn zu setzen.

3 einfache Dankbarkeit Wallpaper Ideen, die Sie ausprobieren können

1. Verwenden Sie ein altes denkwürdiges Foto als Hintergrundbild. Sie können einen Bildschirmschoner wie ein Fotoalbum einrichten, das wie eine Rolle Ihres Lebens abgespielt wird und die Dinge, für die Sie dankbar sein sollten.
2. Verwenden Sie einen kurzen Moment eines glücklichen Moments. Nehmen Sie es heute und verwenden Sie es als sofortige Dankbarkeitstapete.
3. Verwenden Sie eine Tapete für eine positive Bestätigung. Ein einzelnes Wort auf einer Tapete kann Ihnen helfen, aufmerksam zu sein.

Alle drei Methoden sind einfach. Der ideale Weg ist, eigene Desktop-Hintergründe zu erstellen, da Dankbarkeit etwas sehr Persönliches ist. Oder probieren Sie die vorgefertigten von den Diensten, die über Hintergrundbilder verfügen, oder helfen Sie uns bei der Suche nach den richtigen Bildern.

• Zitat Phantasie
• Desktop Nexus
• Pinterest
• Google Bildersuche

Bonus Inspiration: Entdecken Sie Dankbarkeit mit diesen hervorragenden 15 Kurzfilmen zu Dankbarkeit enthüllt von Oprah.com. Die gefeierte Zeitrafferfilmerin Louie Schwartzberg entwickelte dieses Projekt, um die Grundlagen des emotionalen Wohlbefindens zu erkunden.

Wie konzentrieren Sie sich auf Dankbarkeit??

Verwandeln Sie Ihren Bildschirm in einen virtuellen Kaminsims und schmücken Sie ihn mit Fotos, die positive Vibes ausstrahlen. Ein Hintergrundbild kann ein einfaches Werkzeug sein, um sich bei der Arbeit anzufeuern. Es erinnert Sie vielleicht daran, was in einer Krise wichtig ist.

Im Moment habe ich eine Tapete, die einfach sagt “Atmen”. Es erinnert mich daran, ab und zu ein paar Mal tief Luft zu holen und achtsamer zu sein.

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Bildnachweis: taffpixture über Shutterstock.com

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