9 einzigartige Möglichkeiten, jetzt mit einer Pause aufzuladen

Mikro-Pausen Machen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen. Machen Sie eine Pause: 10 Websites, die Ihnen helfen, sich für zwei Minuten zu entspannen. Es ist unglaublich wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um gelegentlich zu entspannen. Es tut niemandem gut, ständig auf zu sein, zu arbeiten, von den Strapazen des Alltags gestresst zu werden. Im gleichen… Lesen Sie mehr ist wichtiger denn je, da Organisationen jeder Art den achtstündigen Arbeitstag zu revolutionieren beginnen. Mühsame Aufgaben, die einst Stunden der Gesamtkonzentration erforderten, sind viel einfacher zu erledigen und das Sortieren dauert nur wenige Minuten.

Das Problem? Unsere To-Do-Listen sind länger als je zuvor.

Das Wechseln zwischen Prioritäten mag für die Aufrechterhaltung der geistigen Schärfe hilfreich sein, aber es schadet eher mehr als gut. Hier ist der Grund.

Nur ein Bruchteil der Belegschaft ist tatsächlich für Multitasking ausgelegt, und die durchschnittliche Person benötigt 23 Minuten und 15 Sekunden, um sich von einer Ablenkung zu erholen, bevor sie wieder in den Schwung kommen kann. Das ist viel Zeit den ganzen Tag verloren.

Unterbrechungen sind jedoch eine Tatsache des Lebens, und die meisten Arbeitnehmer werden sich unweigerlich an einem natürlichen Haltepunkt befinden. Wenn dies der Fall ist, können Sie diese Ressourcen verwenden, um Ihren Energieniveaus etwas Auftrieb zu verleihen.

Name Shark (iOS, Free)

Die Geschäftswelt ist voll von Interoffice-Meetings, Networking-Events, Kundeneinführungen und Teambuilding-Übungen, was es zu einer verpflichtenden Lebenskompetenz gemacht hat.

Mit der Name Shark-App können Sie sich selbst nach den persönlichen Eigenschaften und Details Ihrer Kontakte fragen, so dass Sie nie wieder mit dem Thema "Wer ist jemals jemand" zu tun haben. Wenn Sie viele neue Leute in Ihrer Rolle treffen, kann Ihnen die App tatsächlich dabei helfen, Ihre Karriere voranzutreiben.

Sie können die Möglichkeit freigeben, Kontaktgruppen gemeinsam zu nutzen und einen Kennwortschutz durch In-App-Käufe einzurichten. Von all den Dingen, die Sie während einer Kaffeepause machen könnten Nehmen Sie eine Kaffeepause mit diesen 6 Web-Spielen ein Nehmen Sie eine Kaffeepause mit diesen 6 Web-Spielen ein Manchmal benötigen Sie nur eine Pause von den zeitaufwändigen Spielen, die viel Engagement erfordern . Wenn Sie das nächste Mal etwas verlieren möchten, sollten diese Web-Spiele Ihre erste Station sein. Lesen Sie mehr, dies ist wahrscheinlich eine der besseren Möglichkeiten, Ihre Zeit zu verbringen.

Herunterladen: iOS (kostenlos)

Cleverbot (Web)

Wenn Sie es leid sind, ständig mit Menschen zu reden oder mit ihnen zusammen zu sein, besonders in der Pause, müssen Sie sich mit Cleverbot unterhalten - einem A.I. das lernt aus dem, was andere Benutzer eingegeben haben, und kann eine Antwort nachahmen.

Denken Sie daran, dass Menschen im Internet einige ziemlich dumme und / oder unsensible Dinge sagen können, wenn sie sich hinter der Anonymität verstecken können, so dass Sie Diskretion üben müssen. Meistens werden Sie jedoch staunen, wie aufschlussreich und amüsant Cleverbot sein kann.

Kunden aus der Hölle (Web)

So schlimm ein Tag ist, den Sie vielleicht haben, es ist merkwürdig beruhigend zu wissen, dass es einem anderen schlechter geht. Clients From Hell ist eine Website, die ständig mit lustigen Geschichten von Menschen aktualisiert wird, die sich mit den Anforderungen schlecht informierter und frustrierender Kunden befassen.

Sie können sogar Ihre eigenen Erfahrungen als Therapieform heimlich einreichen, um Ihnen dabei zu helfen, das zu überwinden, was Sie aus dem Spiel wirft. Die Site ist eine unterhaltsame Lektüre und es wird nicht lange dauern, bis Sie allen Ihren Freunden und Kollegen am Wasserkühler davon erzählen.

Wenn es ankommt, gibt es auch einen Laden, in dem Sie eine Reihe von Markenartikeln kaufen können, darunter Kaffeetassen, Stressbälle, T-Shirts, Aufkleber und mehr.

Ruhe (iOS und Android, kostenlos)

Eines der beliebtesten Entspannungswerkzeuge So beruhigen Sie Ihren Geist auch in einem geschäftigen Büroumfeld So beruhigen Sie Ihren Geist auch in einem geschäftigen Büroumfeld Da unsere Arbeitsplätze belebter und anspruchsvoller werden, erscheint der Gedanke, einen ruhigen Geist zu bewahren, als unmöglich Traum. Einige digitale Lösungen helfen dabei. Weitere Informationen zur Verwendung in einer geschäftigen Büroumgebung finden Sie in Ruhe. Die Sitzungen dauern je nach Dauer zwischen zwei und 20 Minuten, und die geführten oder stillen Erlebnisse sind vollständig anpassbar.

Zum Beispiel können Sie vor der animierten Kulisse eines klaren Bergsees ein beruhigendes Voiceover hören oder, falls Sie es vorziehen, sich bei Sonnenuntergang zu einem Strandufer begeben, wo Seevögel sich über ihnen drehen.

Natürlich müssen Sie das Fenster in Ihrem Browser geöffnet lassen, sofern Sie nicht die mobile App mit Tracking-Funktion verwenden. Wenn Sie die kostenlose Version mögen, gibt es auch ein einmonatiges Abonnement für 9,99 $ oder ein 12-monatiges Abonnement für 39,99 $. Sie können sich jedoch jederzeit für ein Upgrade entscheiden.

Bevor Sie es wissen, beherrschen Sie die Kunst, Ablenkungen zu überwinden. 10 Tägliche Ablenkungen, um Ihre Produktivität zu verbessern 10 Tägliche Ablenkungen, um Ihre Produktivität zu verbessern Entgegen der weit verbreiteten Meinung gibt es einige Ablenkungen, die uns tatsächlich produktiver machen können. Ablenkungen müssen keine Straßensperren sein… mit diesen bewussten Wegen können sie leicht zu Katapulten werden. Lesen Sie mehr und werden mit einem neuen Selbstbewusstsein zur Arbeit zurückkehren.

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Die Zwiebel (Web)

Wenn Sie genug von den Nachrichten haben und nach einer Anlaufstelle suchen, die sich der täglichen Suche nach Humor widmet, schließen Sie sich mit The Onion an. Sie können mit einer Website, die 15,3 Millionen Besuche pro Monat erhält, nichts falsch machen.

Auf dem neuesten Stand zu bleiben und über die hellere Seite des Lebens informiert zu sein, war noch nie so gut wie auf dem Handy, auch wenn Sie die Newsstand-App für Android für beste Ergebnisse herunterladen möchten. Auf diese Weise haben Sie überall einen hervorragenden Gesprächsstarter.

Kickstarter (iOS, kostenlos)

Inzwischen kennen Sie wahrscheinlich Kickstarter und haben wahrscheinlich gesehen, wie Sie einige Projekte unterstützen. Haben Sie jemals darüber nachgedacht, die beliebte Crowdfunding-Plattform als Inspirationsquelle für kreative Lösungen zu verwenden?

Sich mit interessanten Ideen zu umgeben, ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Pause zu füllen. Wenn Sie sich für die 52-17-Strategie entscheiden, bei der Sie 52 Minuten ununterbrochen arbeiten müssen, bevor Sie eine wohlverdiente 17-minütige Pause machen, müssen Sie etwas Zeit mit Kickstarter verbringen.

Sie können auf der Discover-Seite der Website auch Stunden verbringen, und die App ist auch nicht schlecht, obwohl Sie auf eine viel kleinere Bildschirmgröße beschränkt sind, was die Verwendbarkeit einiger Suchfunktionen beeinträchtigt.

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Coffitivity (Android und iOS, kostenlos)

Mitarbeiter, die versuchen, ihre Arbeit in einer Großraumbüro-Umgebung zu erledigen, geben normalerweise die Lärmbelästigung als Grund dafür an, dass sie alle 10,5 Minuten abgelenkt werden. Was viele nicht wissen, ist, dass Stille genauso betäubend sein kann. Coffitivity weiß das und lässt Sie die Freude am Arbeiten in einem Café erleben.

Wie bei Calm handelt es sich hierbei um eine Website- und Audio-App, die die Atmosphäre des Ortes darstellt, in dem Sie sich lieber aufhalten würden. Der Unterschied besteht darin, dass Coffitivity mehr von Ihrer unmittelbaren Umgebung übertönt. Es ist nicht jedermanns Sache, aber es ist für Stadtbewohner, die das langweilige Dröhnen der Geschäfte genießen, die dem beliebtesten Getränk der Welt gewidmet sind.

Beide Plattformen verfügen über moderne Schnittstellen, die jeden Hipster glücklich machen würden, und die Klangqualität der Umgebung ist phänomenal. Der Dienst ist jedoch nicht für die alleinige Nutzung gedacht, und die Website empfiehlt den Zuhörern, ihre eigene Musik zu spielen. Abgesehen davon ist es einen Versuch wert, wenn Sie sich ausschalten wollen.

Herunterladen: Android (Kostenlos) [Nicht mehr verfügbar] | iOS (kostenlos)

Headspace (Android und iOS, kostenlos)

Die letzte der Mediations-Apps auf dieser Liste wird mit Headspace abgerundet, einer Lösung für mobile und Desktop-Benutzer. Die kostenlose Testversion umfasst ein Programm mit zehn Sitzungen, das nur zehn Minuten Zeit pro Tag erfordert, und trainiert Körper und Geist.

Die 10 besten beruhigenden Apps zum Entspannen, Zerstören und Löschen Ihres Geistes Die 10 besten beruhigenden Apps zum Entspannen, Zerstören und Löschen Ihres Geisteslebens können Sie manchmal mit Stress und Angst überwältigen. Dann können diese beruhigenden Apps Ihnen dabei helfen, Ihren Verstand zu unterdrücken. Lesen Sie mehr und sind Sie präsent. So können Sie Ihren persönlichen Fortschritt nachverfolgen und das Beste aus Ihren Pausen herausholen. Machen Sie eine Pause: 10 inspirierende Anzeigen, die Sie auf YouTube ansehen sollten, wenn Sie nicht in der Lage sind YouTube When You Down Die besten Anzeigen rufen hervor. Nostalgie, Hoffnung, Träume… oder wie wir hier entdecken werden - Inspiration. Diese Anzeigen hätten ihren kommerziellen Nutzen möglicherweise überlebt, aber die Zeitlosigkeit ihrer inspirierenden Botschaften ist immer noch auf YouTube verankert. Lesen Sie mehr, Tag und Leben.

Die Vollversion der App enthält herunterladbare Sitzungen und Hunderte von Stunden zusätzlichen Inhalts und ist für 12,99 USD pro Monat oder 94,99 USD pro Jahr freigeschaltet. Zum Glück sind sowohl die Android- als auch die iOS-Apps sehr zu empfehlen, und es ist kein Wunder, dass sie von Millionen von Benutzern geliebt werden - einschließlich Emma Watson. Es ist ein Muss.

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Dribbeln (Web)

Zwar gibt es keine mobile App für Dribble, aber es gibt zwei Möglichkeiten, sie zu nutzen. Erstens können Sie die Plattform in aller Ruhe ohne Anmeldung nutzen. Möglicherweise müssen Sie sich jedoch mit der Basketball-basierten Terminologie der Website vertraut machen, da dies für Neulinge verwirrend sein kann.

Ihre andere Möglichkeit ist, ein Konto zu erstellen und den Designern zu folgen, die Sie mögen. Dribbble informiert Sie darüber, was seit Ihrer letzten Anmeldung geschehen ist, um die Produktivität Ihrer Pausenzeit zu maximieren.

Brechen Sie jetzt aus, werden Sie später produktiver

“Alle Bemühungen, das Verhalten zu kontrollieren, auszuführen und sich zu konzentrieren, beziehen sich auf diesen Pool an psychischer Energie. Sobald diese Energiequelle aufgebraucht ist, werden wir bei allem, was wir tun, weniger effektiv.”

Untersuchungen zeigen, dass der menschliche Geist nicht acht Stunden am Tag arbeiten muss. Sie benötigen Pausen. 3 Werkzeuge, um sich an die Arbeit zu erinnern und sich zu entspannen, während Sie am Computer arbeiten. 3 Werkzeuge, um sich zu erinnern, an die Arbeit zu gehen und zu entspannen, während Sie am Computer arbeiten Das Arbeiten am Computer ist möglicherweise nicht sehr körperlich, aber es ist schwierig für Sie Karosserie. Wenn Sie verdammt sind, Ihre Arbeitszeit hinter einem Schreibtisch zu verbringen, sollten Sie während Ihres Arbeitstages nach Möglichkeiten suchen, etwas zu tun, um ein hohes Maß an Engagement für Ihre Arbeit zu erhalten und den ganzen Tag über Energie zu haben.

Solange Sie tatsächlich versuchen, Ihre Arbeit zu erledigen, ist es in Ordnung, sie ab und zu für fünf Minuten anzuhalten, damit Sie sich entspannen und Ihre kreativen Prozesse aufladen können.

Jetzt Pause machen? Warum sollten Sie nicht einige der oben aufgeführten Ressourcen ausprobieren? Geben Sie uns Ihre besten Tipps, wie Sie effektive Pausen einlegen können.

Bildnachweise: Kaffee trinken mit Füßen durch Monkey Business Images via Shutterstock

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