5 Schulische Stressbuster für besorgte Eltern

Der erste Schultag wurde veröffentlicht. Das Schulmaterial wurde gekauft. Jetzt setzt sich Ihr Kind in seine neue Routine ein.

Alle Sorgen sollten vorbei sein, richtig?

Der Schulbeginn ist nur der Beginn einer ganzen Reihe neuer Sorgen für alle Eltern eines schulpflichtigen Kindes. Sie können nicht nur sicherstellen, dass sie mit ihren Studien Schritt halten, sondern auch, dass sie sich Sorgen über Teile ihres Lebens machen, die etwas schwieriger zu kontrollieren sind.

Wie bei jedem Elternteil können Sie feststellen, dass Sie sich Sorgen um Hausaufgaben, Mobbing, Sicherheit, Bildschirmzeit, Stress Ihres Kindes machen oder einfach nur sicherstellen, dass alle das bekommen, wo sie pünktlich sein sollen.

Glücklicherweise gibt es eine Vielzahl von Websites und Apps, die Ihnen und Ihrem Kind helfen, dieses Schuljahr so ​​sorgenfrei wie möglich zu gestalten.

Balance beschäftigt Pläne

Einer der verrücktesten Aspekte, Kinder in der Schule zu haben, versucht, die verschiedenen außerschulischen Aktivitäten, die Hausaufgaben und die Hausaufgaben zu verfolgen. Während Sie immer noch versuchen, alles zu erreichen, was Sie tagsüber tun müssen!

Versuchen Sie eine App wie Cozi (verfügbar für Windows, Android und iOS). Dies ist ein kostenloser Familienorganisator, der Ihnen hilft, den Zeitplan Ihrer gesamten Familie in einer praktischen App zu verfolgen.

Die App verfügt über einen farblich codierten Kalender, auf den jedes Familienmitglied von seinem Smartphone, Tablet oder Browser aus zugreifen kann. Sie können Cozi auch dazu verwenden, Einkaufslisten zu erstellen, Aufgabenlisten zu erstellen, Mahlzeiten zu planen und ein Familienjournal zu führen.

Wenn Ihre Kinder noch zu jung sind, um eine vollwertige Kalender-App wie Cozi zu würdigen, möchten Sie sie vielleicht mit einem eigenen Kalender einrichten. Eine App wie der Wochenplaner für Kinder bietet jüngeren Kindern einen vereinfachten Kalender, der auf ihre Zeitpläne zugeschnitten ist.

Diese Art von visuellem Kalender kann großartig sein, um Kinder auf den kommenden Tag vorzubereiten und einen Zusammenbruch zu verhindern!

Diese dedizierten Apps sind zwar eine großartige Auswahl, aber Google Kalender ist auch eine hervorragende Option für die Gruppenplanung. 12 Produktive Ideen für einen gemeinsamen Google Kalender 12 Produktive Ideen für einen gemeinsamen Google Kalender Google Kalender ist ein phänomenales Produktivitätswerkzeug. Diese 12 Ideen sollten Sie inspirieren, wenn Sie in Bezug auf Google Kalender kreativ denken möchten. Lesen Sie mehr, insbesondere wenn Sie bereits mit der Plattform vertraut sind!

Tyrannisieren

Mobbing ist eine der schwierigsten Situationen, mit denen Sie und Ihr Kind während der Schulzeit konfrontiert sind. Aufgrund der Schwierigkeit dieser Situationen kann es schwierig sein, mit Ihrem Kind darüber zu sprechen, was es durchmacht.

Ein guter erster Schritt ist, sich und Ihr Kind darüber zu informieren, was Mobbing ist. Als Elternteil müssen Sie auch die Position untersuchen, die Ihre örtlichen Schulen und Regierungen zu diesem Thema eingenommen haben.

Einige großartige Mobbing-Ressourcen "Mein Kind wird gemobbt" - Schauen Sie sich diese 7 hilfreichen Ressourcen an "Mein Kind wird gemobbt" - Schauen Sie sich diese 7 hilfreichen Ressourcen an Mobbing jeglicher Art kann durch Bewusstsein, Bildung und positive Maßnahmen bekämpft werden. Dieser Artikel behandelt verschiedene Ressourcen, von denen wir hoffen, dass sie helfen werden. Lesen Sie mehr:

• Prevnet.ca (ein Projekt der kanadischen Regierung)
• Stopbullying.gov (ein Projekt der Regierung der Vereinigten Staaten)
• Thebullyproject.com

Diese drei Standorte sind sehr hilfreich, wenn Sie die lokalen und nationalen Gesetze zum Thema Mobbing kennen. Sie geben Tipps, wie Sie mit Ihrem Kind über Mobbing sprechen und wie Sie sich für Ihr Kind in seiner Schule einsetzen können.

Wenn Sie sich noch nicht sicher sind, wie Sie mit Ihrem Kind ins Gespräch kommen sollen, probieren Sie eine App wie KnowBullying (erstellt von einer Abteilung der US-Regierung). Diese App bietet Gesprächsstarter, mit denen Sie einen offenen und effektiven Dialog mit Ihrem Kind führen können.

Schließlich ist es auch wichtig zu erwähnen, dass sich einige Schulen (z. B. Schulen in British Columbia, Kanada) auf ein webbasiertes Mobbing-Berichtssystem hinbewegen. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Schulbehörde, ob sie ein ähnliches Programm verwenden oder in Betracht ziehen oder ob sie es vorziehen, Mobbing auf andere Weise zu melden.

Stress

Es ist schwierig, jemanden, den Sie lieben, von extremem Stress betroffen zu sehen. Entlasten Sie den Alltag mit schönen Malvorlagen zum Ausmalen Entlasten Sie den Alltagsstress mit den schönen Malvorlagen zum Ausmalen Gratis Mandala Mit dieser traditionellen, budhistischen Praxis senken Sie Ihren täglichen Stress. Mandala Malvorlagen kombiniert Achtsamkeit mit den wundervollen Vorteilen der kreativen Farbgebung. Laden Sie die besten Malvorlagen für Mandala von diesen Seiten herunter. Lesen Sie mehr, und dies gilt umso mehr, wenn es Ihrem Kind passiert.

Denken Sie daran, dass Kinder möglicherweise nicht auf die gleiche Weise wie Erwachsene unter Stress leiden. Kinder haben nicht immer die richtigen Worte, um den Erwachsenen zu sagen, dass sie sich fühlen “betont”. Stattdessen können sie sagen, dass sie sich krank fühlen, nicht schlafen können oder sich weigern, zur Schule zu gehen.

Stress kann sich enorm negativ auf die Entwicklung von Kindern und Jugendlichen auswirken. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind genug Schlaf bekommt, einen sicheren Platz zum Reden hat und gut isst. Um den Stresslevel erheblich zu verbessern, sollten Sie auch einige der folgenden Tools ausprobieren.

Eine gute Option für jüngere Kinder ist ein geführtes Meditationsvideo. Geführte Meditation ist eine großartige Möglichkeit, Körper und Geist zu entspannen, da der Erzähler Sie durch eine imaginäre Geschichte führt.

Es gibt eine Vielzahl dieser Videos auf YouTube (einschließlich Videos für Jugendliche und Erwachsene), und Sie können mit Ihrem Kind nach Geschichten suchen, die es am liebsten hört.

Eine weitere fantastische Wahl ist PositivePenguins, eine App, die Kindern dabei hilft, ihre Emotionen zu benennen und zu identifizieren, zu verstehen, warum sie sich so fühlen, negative Gedanken herausfordert und positive Gedankenmuster schafft.

Diese App funktioniert am besten, wenn Sie die Aktivität mit Ihrem Kind durchführen, so dass Sie den Diskussionsansagen folgen und diese speziell mit der Situation Ihres Kindes verknüpfen können.

Ältere Kinder und Jugendliche bevorzugen Meditationsanwendungen. Atmen. Entspannen Sie Sich. 7 iOS-Apps, um Stress abzubauen. Atmen. Entspannen Sie Sich. 7 iOS-Apps zum Stressabbau Was für ein stressiger Tag! Wir alle haben sie von Zeit zu Zeit, und während der beste Weg, um sich (zumindest in meinem Buch) zu entspannen, darin besteht, alles zu verlassen und draußen zu spazieren, ist dies… Mindswift oder Headspace. Mit diesen beiden Apps können Benutzer ihre Emotionen nachverfolgen und hilfreiche Lösungen (einschließlich Meditationsoptionen) für den Umgang mit Angstzuständen anbieten.

Weitere Ressourcen für gestresste Kinder und Jugendliche

Während in einer idealen Welt Ihr Kind immer mit Ihren Problemen zu Ihnen kommt, hat es das Gefühl, dass es Ihnen nicht möglich ist. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind weiß, dass es sichere Personen gibt, mit denen Sie über die Hotline oder die zugehörigen Chatrooms sprechen können. Es ist vielleicht nicht ideal, aber zumindest wissen Sie, dass Ihr Kind mit einem positiven Einfluss von Erwachsenen spricht, der darauf trainiert wurde, es auf sichere Weise durch seine Probleme zu führen.

• Kinder-Helpline - 1800 55 1800 (nur Australien)
• Telefon für Kinderhilfe - 1-800-668-6868 (nur Kanada)
• MobbingUK - 0808 800 2222 (nur Großbritannien)
• Nationale Jugendkrisen-Hotline - 800-442-4673 (nur USA, möglicherweise steht Ihnen eine staatliche Hotline zur Verfügung)
• CrisisChat.org - (ein textbasiertes Messaging-System, wenn sich Ihr Teenager nicht gut mit dem Telefon unterhalten kann)

Hausaufgaben

Das Nachverfolgen von Hausaufgaben kann für Kinder und Jugendliche sehr schwierig sein!

Für ältere Kinder mit komplizierten Hausaufgaben müssen Sie feststellen, dass eine App wie iHomework2 (nur iOS) oder myHomework (iOS / Android / Windows) eine hervorragende Lösung für Ihre Schüler ist.

Diese Apps führen die Benutzer durch die Auflistung aller ihrer Aufgaben, die Aufteilung der Aufgaben in kleinere Aufgaben und das Nachverfolgen der Noten, die sie im Laufe des Jahres erhalten. Diese Apps senden auch Erinnerungen, wenn sich ein Fälligkeitsdatum der Zuweisung nähert, sodass die Eltern dies nicht tun müssen!

Für jüngere Kinder, die möglicherweise nur ungern lesen, möchten Sie vielleicht read-rewards.com ausprobieren. Diese Seite ist eine Art Goodreads für Kinder. So können sie die Bücher, die sie gelesen haben, nachverfolgen, nachsehen, welche Bücher ihre Freunde lesen, und vielleicht sogar dafür sorgen, dass eine bestimmte Anzahl Bücher fertiggestellt wird.

Das Internet ist auch eine großartige Quelle für Online-Mathematik-Arbeitsblätter. Die beste Sammlung druckfähiger Mathematik-Arbeitsblätter im Web Die beste Sammlung druckbarer Mathematik-Arbeitsblätter im Web Die besten Websites für Mathematik-Arbeitsblätter, geordnet nach Kategorien. Diese druckbaren Downloads können Ihnen dabei helfen, selbst hartnäckigste mathematische Themen zu lösen. Lesen Sie mehr oder Aktivitäten zur Rechtschreibung, wenn Ihr Kind in diesen Bereichen zusätzliche Übung benötigt.

Bildschirmzeit

Es kann eine schwierige Aufgabe sein, die Zeit zu überwachen, die Ihr Kind am Telefon oder online verbringt. Das Internet ist schließlich das wichtigste Mittel, um Hausaufgaben zu erledigen, mit Freunden zu sprechen und Spiele zu spielen.

Für die Verwendung stehen online verschiedene Überwachungs-Softwaresysteme zur Verfügung. Es ist jedoch schwierig zu wissen, wie Sie Ihr Kind online schützen können. 7 Familiensicherheits-Tools, um Ihre Kinder online zu schützen 7 Familiensicherheits-Tools, um Ihre Kinder online zu halten Wie das Internet auch Seien Sie manchmal ein gruseliger Ort für Ihre Kinder. Es gibt einige großartige Apps und Tools, um sie sicher zu halten. Hier sind einige, von denen wir denken, dass sie die Besten sind. Lesen Sie mehr und geben Sie ihnen gleichzeitig ihre Privatsphäre.

Ein Kompromiss, den Sie verwenden möchten, ist ein Tool wie SelfControl (Free) oder FocusMe (bezahlt). Mit diesen Tools können Sie bestimmte Websites vollständig auf die Blacklist und Whitelist setzen sowie Zeitlimits für bestimmte Websites festlegen. Auf diese Weise können Sie Ihrem Kind erlauben, online an den Hausaufgaben zu arbeiten, während es gleichzeitig sicher ist, dass es sich nicht bei Facebook befindet.

Es kann schwierig sein, den Überblick zu behalten, was Ihr Kind online oder am Telefon macht. Beginnen Sie mit der Kenntnis der von ihnen verwendeten Apps und der besuchten Websites. Dies kann der Beginn ehrlicher Gespräche mit ihnen über die Risiken sein, die sie eingehen, und wie Cybermobbing vermieden werden kann.

Tief durchatmen

Es ist immer beunruhigend, wenn Ihr Kind etwas Neues beginnt und ein neues Schuljahr keine Ausnahme ist. Das Beste, was Sie für Ihr Kind tun können, ist, sich in sein Leben einzubringen, indem Sie sich über den Tag unterhalten, nach seinen Freunden fragen und sicherstellen, dass Sie wissen, dass Sie ein sicherer Ort sind, an dem Sie um Rat fragen können.

Welche Apps und Websites halten Sie und Ihre Familie während der Schulzeit gesund? Ich würde gerne Ihre Geheimnisse hören, weil Ihre Familie in den Kommentaren reibungslos funktioniert!

Bildnachweise: Photographee.eu/Shutterstock

Erfahren Sie mehr über: Elternschaft und Technologie, Lerntipps.