12 Produktivitätsgewohnheiten, um Ihr Leben im neuen Jahr endlich zu hacken

Es ist der Zeitpunkt gekommen, an dem wir uns alle versprechen, dass wir bis Ende der nächsten 365 Tage besser, härter, schneller und stärker sein werden. Zwölf Monate sind jedoch eine lange Zeit, und es kann leicht sein, über einen so langen Zeitraum an Dampf zu verlieren. Was kannst du dagegen tun??

Unser Vorgehen: Unterteilen Sie das Jahr in Monate und widmen Sie jeden Monat einer bestimmten Veränderung. Mit dieser Methode können Sie jeweils eine Änderung verinnerlichen, bevor Sie zur nächsten wechseln. Wenn Sie alle Ihre Auflösungen gemeinsam laden, ist dies nur ein Rezept, um überfordert zu sein.

Eine gemeinsame Lösung für die meisten arbeitenden Menschen ist zu sein produktiver. In diesem Artikel werden zwölf schlechte Gewohnheiten untersucht, die Sie ändern können (eine pro Monat), um die Produktivität Ihrer Workload drastisch zu verbessern. Wenn Sie es richtig machen, erledigen Sie bis zum Jahresende mehr Arbeit in kürzerer Zeit!

Die schlechte Gewohnheit von Januar: Besorgt sein

Im Januar fühlst du dich wahrscheinlich etwas ängstlich. Sie sind gespannt auf das Potenzial des kommenden Jahres, aber Sie haben auch ein bisschen Angst vor dem Scheitern. Oder vielleicht sind Sie im Allgemeinen nur eine besorgte Person. Angst kann Ihren Geist beschlagen, Sie von der Konzentration abhalten und Sie werden anfälliger für Fehler.

Lösung: Machen Sie zu Beginn Ihres Tages etwas, das Sie beruhigt. Nehmen Sie sich 5 Minuten Zeit, um die Welt zu vergessen und genießen Sie einfach einen Moment der Ruhe. Ich höre gerne Pandora oder Songza mit ein wenig DoNothingFor2Minutes zugemischt. RainyMood ist auch ideal zum Entspannen.

Schlechte Angewohnheit im Februar: Zu wenig schlafen

Nach allgemeinem Wissen benötigt der menschliche Körper 8 Stunden Schlaf, um sich in der Nacht gut auszuruhen. Die Wahrheit ist, dass jeder Mensch anders ist - manche Menschen brauchen 8 Stunden, andere wiederum nur 6 oder 10 Stunden. Sie wissen wahrscheinlich, wie viel Schlaf Ihr eigener Körper benötigt - der Trick besteht darin, sicherzustellen, dass Sie ihn bekommen.

Die Menschen neigen dazu, wach zu bleiben, bis sie sich schläfrig fühlen, und schlafen dann ein. Das “richtige Weg” schlafen bedeutet, zu erkennen, wie viel schlaf du brauchst. dann gehst du so viele stunden ins bett, bevor du aufwachen musst. Unterschätzen Sie nicht die Kraft einer guten Nachtruhe. Sie fühlen sich besser und Ihr Geist wird schärfer.

Lösung: Schlaf ein, bevor du dich müde fühlst. Halten Sie sich an einen regulären Schlafplan und halten Sie sich daran, egal wie stark Sie abweichen möchten. SleepyTime ist ideal, um die richtige Zeit zum Einschlafen und Aufwachen zu finden, um die Ruhe zu maximieren. Es gibt auch Apps, die Ihnen helfen, besser zu schlafen. Kann eine App wirklich helfen, besser zu schlafen? Kann eine App wirklich helfen, besser zu schlafen? Ich war schon immer ein bisschen ein Schlaf-Experimentator. Ich hatte lange Zeit ein akribisches Traumtagebuch geführt und so viel wie möglich über das Schlafen gelernt. Es gibt eine… Weiterlesen. TrackThisForMe Trackthisforme: Eine Android-App zum Behalten der Tabs im Schlaf, im Training und in anderen wichtigen Zahlen Trackthisforme: Eine Android-App zum Behalten der Tabs im Schlaf, im Training und in anderen wichtigen Zahlen Wie viele Stunden haben Sie letzte Nacht geschlafen? Und am selben Tag vor einer Woche? Lesen Sie mehr, um Ihren Schlaf zu verfolgen und zu visualisieren. Die Ergebnisse können Sie überraschen.

Marsche schlechte Gewohnheit: Zu langes Arbeiten

Es gibt zwei Arten von zu langem Arbeiten: 1) Sie arbeiten so sehr, dass sie Ihre Erholung und Erholung beeinträchtigen, und 2) Sie arbeiten über lange Zeiträume ohne Unterbrechungen. In erster Linie können Sie nichts dagegen tun, da Ihre Arbeit Ihre Arbeit ist, aber Sie können viel dagegen tun.

Lösung: Schon immer gehört, dass die Pomodoro-Technik mit diesen Pomodoro-Technik-Apps durchschneidet und diese mit Pomodoro-Technik-Apps durchschneidet Procrastination ist eine Krankheit, die Schüler und Arbeiter in allen Teilen der Welt durchdringt und Amateure und Profis gleichermaßen infiziert. Als Schriftsteller leide ich täglich an Zaudern. Einige Leute… Lesen Sie mehr? Im Wesentlichen teilen Sie den Arbeitstag in 30-Minuten-Abschnitte auf: 25 Minuten Arbeit, gefolgt von 5 Minuten Pause. Sie können es an Ihre eigenen Bedürfnisse anpassen (z. B. 45 Minuten Arbeit und 15 Minuten Pause). Der Punkt ist, dass Sie in kurzen Bursts produktiver arbeiten als lange Crawls.

Schlechte Angewohnheit im April: Keine Notizen

Wie viel Zeit verschwendest du damit, zu entscheiden, was du als nächstes angehen wirst? Für viele Menschen kann die Entscheidung, was zu tun ist, einen guten Teil des Tages in Anspruch nehmen - insbesondere für diejenigen, die eher unentschlossen sind. Ohne eine klare Roadmap des Tages gibt die Produktivität nach.

Lösung: Machen Sie sich Notizen und nehmen Sie viele davon mit. Evernote ist dafür fantastisch, da es Notizen, Aufgabenlisten, die Synchronisierung zwischen Desktops und Smartphones und vieles mehr verarbeitet. Wenn eine neue Aufgabe in den Sinn kommt, notieren Sie sie sofort in Ihren Notizen, damit Sie sie nicht vergessen.

Um die Produktivität Ihrer To-Do-Liste zu optimieren, erstellen Sie Ihre Aufgabenliste für morgen am Ende des Tages. Auf diese Weise können Sie sofort in den Morgen hinein springen, wenn der Morgen kommt, ohne Zeit zu verlieren.

May's Bad Habit: Vergessen, wieder aufzuladen

Wenn Sie keine Energie haben, können Sie nicht produktiv arbeiten. Die körperliche Ruhe haben wir bereits im Februar abgedeckt. Diesmal spreche ich über geistige Ruhe. Wir haben oft das Gefühl, dass jede Zeit, die wir nicht arbeiten, als Produktivitätsverlust gilt, was dazu führt, dass Arbeit, Arbeit und Arbeit noch mehr auf Kosten der Erholung geht. Das ist schädlicher als Sie denken.

Lösung: Halten Sie Ihr Arbeits- und Privatleben getrennt, wenn Sie das Büro verlassen, und lassen Sie sich jeden Abend mindestens eine Stunde lang verwöhnen. Sehen Sie sich die Netflix 5-Tools an, um Ihre Netflix-Anzeigeerfahrung zu optimieren. 5 Tools, um die Netflix-Anzeigeerfahrung zu verbessern. Ich muss zugeben, dass ich ein großer Netflix-Fan bin. Ich meine, ich mag Hulu und Amazon auch für meine Instant-Filme, aber es hat etwas an der Bequemlichkeit, Netflix schnell und einfach zu streamen… Lesen Sie mehr, spielen Sie einige Android-Spiele oder suchen Sie sich ein neues Hobby aus. Lernen Sie heute & verdienen Sie morgen: 8 Hobbies Web kann Ihnen helfen, mit Spaß zu beginnen Heute lernen und morgen Geld verdienen: 8 Hobbys, die das Internet Ihnen helfen kann, mit Spaß zu beginnen Sie können buchstäblich alles im Internet lernen - und eines davon kann einfach eines Tages Ihre Rechnungen bezahlen. Ihre Fähigkeiten online zu schärfen, ist eine offene Tür zur Verbesserung der… Lesen Sie mehr. Erholung und Unterhaltung sind unerlässlich, um Klarheit zu bewahren und Burnout zu verhindern.

Schlechte Angewohnheit im Juni: Übung vernachlässigen

Wenn Sie ein Büroangestellter sind, verbringen Sie wahrscheinlich den Großteil Ihres Tages auf einem Stuhl. Dies kann zu Verwüstungen in Ihrer Haltung führen. Die Grundlagen der guten Bürohaltung: Ein animierter Leitfaden Die Grundlagen der guten Büroposition: Ein animierter Leitfaden Wir haben es schon früher gesagt, zu langes Sitzen bringt Sie um. Einen neun bis fünf Job in einem Büro zu erledigen, acht Stunden am Tag auf einem Stuhl zu sitzen und auf einen Computerbildschirm zu starren, ist nicht gerade… Lesen Sie weiter. Wenn Sie häufig mit Computern arbeiten, müssen Sie zusätzliche Risiken einhalten, einschließlich der Ermüdung des Computers. Log in the Life: Die 9 besten Tipps zur Bekämpfung von Computerermüdung und zum Schutz Ihrer Gesundheitsprotokolle: Die 9 Top-Tipps zur Bekämpfung der Computerermüdung & Schützen Sie Ihre Gesundheit Wussten Sie, dass Ihr sesshafter Lebensstil Sie von innen heraus töten könnte? Ryan hat bereits einen Fall über mögliche gesundheitliche Risiken durch zu langes Sitzen und für die von uns… Mehr erfahren. Ein sitzender Lebensstil kann sich negativ auf Ihre körperliche und geistige Gesundheit auswirken.

Lösung: Übung. Die meisten Vorsätze für das neue Jahr, die Bewegung beinhalten, beginnen im Januar und neigen dazu, im Februar auszubrennen. Ich glaube, das triste Wetter ist ein großer Faktor. Wenn Sie im Juni beginnen, machen Sie sich für den Erfolg bereit, da Sie sich bereits im nächsten Winter daran gewöhnen.

Verwenden Sie RunKeeper Verfolgen Sie Ihre Trainingsziele, während Sie mit RunKeeper trainieren. [Android] Verfolgen Sie Ihre Trainingsziele, während Sie mit RunKeeper [Android] rund um MakeUseOf trainieren. Wir lieben es, Apps und andere Online-Motivatoren zu finden, die fit und gesund bleiben. Nachdem RunKeeper diese Fitness-Apps immer wieder untersucht hat, erweist er sich immer als einer der Besten. Es ist… Lesen Sie mehr, um Ihre Trainingsziele zu verfolgen und sehen Sie sich diese Übung an. YouTube-Kanäle 7 Die besten YouTube-Trainingskanäle, die Sie zu Hause trainieren können 7 Die besten YouTube-Trainingskanäle, die Sie zu Hause trainieren können Fitnessstudios und persönliche Trainer helfen dem Geld, direkt aus den Betten zu kommen und zu schlagen das Fitnesscenter. Wir Sterblichen, die weniger Sterbliche sind, müssen unsere Selbstmotivations- und Disziplinierkräfte auffordern, um die wenigen… Read More zu trainieren und zu motivieren.

Die schlechte Angewohnheit von Juli: Multitasking

Erinnern Sie sich an die Notizen, die Sie im April angefangen haben? Ein Nachteil von To-Do-Listen und Notizblöcken ist, dass Sie damit beginnen, eine riesige Liste von Aufgaben aufzubauen, die unüberwindlich erscheinen können. Sie können sich gezwungen fühlen, an mehreren Aufgaben gleichzeitig zu arbeiten, um sie schneller zu lösen.

Leider reduziert Multitasking nicht nur die Produktivität, sondern führt auch zu Arbeit, die aufgrund der geteilten Aufmerksamkeit nicht die beste Leistung darstellt. Es ist besser, sich einmal auf eine Aufgabe zu konzentrieren.

Lösung: Sehen Sie sich Ihre Notizen und Listen ab April erneut an und gehen Sie sie erneut durch, indem Sie jeder Aufgabe verschiedene Prioritätsstufen zuweisen. Beginnen Sie mit den schwierigsten Aufgaben und nehmen Sie sie aus dem Weg. Es ist einfacher, produktiver zu sein, wenn der Tag mit dem Fortschreiten einfacher wird und nicht, wenn es schwieriger wird.

Schlechte Angewohnheit im August: Ablenkungen

Da Sie bei MakeUseOf hier sind, gehe ich davon aus, dass Sie das Internet regelmäßig nutzen. Das bedeutet, dass Sie verstehen, wie ablenkend es mit allen sozialen Netzwerken, Community-Foren und News-Websites sein kann, die Ihre Aufmerksamkeit rund um die Uhr wecken. Sie könnten Facebook öffnen und eine Stunde Ihres Lebens im Handumdrehen verlieren. Was für ein Produktivitätskiller.

Lösung: Es gibt Browser-Plugins, die Ihnen dabei helfen, solche Ablenkungen abzuwehren, indem Sie die Websites, die Sie besuchen können, nach Tageszeit einschränken. StayFocusd Bleibt bei StayFocusd für Google Chrome fokussiert und verabschiedet sich von Ablenkungen Bleibt bei StayFocusd für Google Chrome im Fokus und verabschiedet sich von Ablenkungen Das Internet ist ein riesiger Ort mit vielen Informationen, die oft überwältigend sein können. Es wäre eine Untertreibung zu sagen, dass dies die Hauptquelle für Forschung und Arbeit ist. Aber nicht… Lesen Sie mehr ist ideal für Chrome, während LeechBlock von zeitraubenden Websites abgelenkt wird. LeechBlock für Firefox kümmert sich um das Ablenken von zeitraubenden Websites? LeechBlock für Firefox kümmert sich darum, dass Lesen Sie mehr für Firefox. Die Einrichtung dauert nur wenige Minuten, und am Ende können Sie viel verlorene Zeit zurückgewinnen.

Schlechte Angewohnheit im September: Neuheitssucht

Smartphone-Sucht Sind Sie süchtig nach Ihrem Smartphone? Sind Sie süchtig nach Ihrem Smartphone? Zu einer Zeit hatten wir nur Festnetz- und Münztelefone - und wir haben es gut überstanden, vielen Dank. Aber jetzt ist es fast lächerlich, wenn Sie kein iPhone oder Android besitzen, und für einige… Read More ist eine echte Sache. Internetabhängigkeit Machen Sie eine Pause vom Internet - Sie werden sich später danken [Meinung] Machen Sie eine Pause vom Internet - Sie werden sich später danken [Meinung] Oh, das Internet. Eine der am meisten verändernden Erfindungen des letzten Jahrhunderts, vielleicht sogar in der gesamten Menschheitsgeschichte. Nie zuvor war alles in so geringem Aufwand so verfügbar, dass ein so… Weiterlesen ist eine echte Sache. Videospielsucht Videospielsucht bei Jugendlichen - Was ist zu viel und wie man das Problem eindämmen Videospielsucht bei Teenagern - Was ist zu viel und Wie man das Problem eindämmt Videospielsucht ist ein ernstes Problem. Ich weiß das, weil ich ein Ex-Videospiel-Süchtiger bin. Lesen Sie mehr ist eine echte Sache. Was haben diese drei gemeinsam? Sie sind alle Formen von Neuheit Sucht. Wenn Sie jemals ein unwiderstehliches und zwingendes Bedürfnis verspüren, Ihr Telefon zu überprüfen, im Internet zu surfen oder ein Videospiel zu spielen, leiden Sie wahrscheinlich auch darunter.

Lösung: Die drei oben verlinkten Artikel enthalten Tipps und Schritte, mit denen Sie diese speziellen Arten von Neuheiten abhängig machen können.

Eine Sucht zu brechen ist hart und es wird höchstwahrscheinlich mehr als einen Monat dauern, um erfolgreich zu sein. Sie versagen und versagen und versagen, aber eines Tages befreien Sie sich von der Sucht nach Neuheit und finden heraus, dass Sie so viel mehr Zeit in Ihrem Tag haben. Darüber hinaus wird Ihr Geist klarer sein, da er nicht ständig nach einer anderen Dopamin-Lösung sucht.

Schlechte Angewohnheit im Oktober: Schlechtes E-Mail-Management

Ist Ihr E-Mail-Posteingang unübersichtlich? Vielleicht bekommst du ständig Spam. Vielleicht fühlen Sie sich überwältigt von Dutzenden, Hunderten oder Tausenden von E-Mails, die Sie täglich ansprechen müssen. Wenn Sie sich davor fürchten, Ihre E-Mail zu öffnen, leiden Sie möglicherweise unter einer schlechten E-Mail-Verwaltung, was ein Zeitverlust sein kann.

Lösung: E-Mail wie ein Profi lernen E-Mail wie ein Profi E-Mail wie ein Profi Es gibt viele Faktoren, die sich auf die E-Mail-Effizienz auswirken - nicht nur E-Mails schreiben, sondern auch den Posteingang einrichten, E-Mails verwalten und wissen, wann E-Mails abgerufen werden müssen , und mehr. E-Mail-Effizienz steigern bedeutet… Lesen Sie mehr mit Tools wie den Filtern von Google Mail. 5 Google Mail-Filter für die Priorisierung und Organisation Ihres Posteingangs. 5 Google Mail-Filter für die Priorisierung und Organisation Ihres Posteingangs. Welche Filter sollten jede Person in ihrem Arsenal haben, damit ihr Posteingang ordnungsgemäß funktioniert? so wie meins? Ich bin hier, um Ihnen beim Einrichten Ihrer ersten fünf Filter zu helfen, oder… Lesen Sie mehr und Canned Responses E-Mail schneller und besser mit Canned Responses E-Mail schneller und besser mit Canned Responses Sie haben keine Zeit zum Mittagessen zu kochen? Kein Problem, schnapp dir eine Dose. Brauchen Sie einen Camping-Chow, der nicht schlecht geht? Einfach, nimm etwas Konserven. Haben Sie es satt, dieselben E-Mail-Antworten einzugeben? Versuchen Sie konservierte E-Mails! Denken Sie… Lesen Sie mehr. Stellen Sie sicher, dass Ihr Posteingang am Ende des Tages gelöscht wird. Verschieben Sie Aufgaben in Ihre Notizen oder Aufgabenlisten, wenn Sie müssen. Deaktivieren Sie auch E-Mail-Benachrichtigungen und prüfen Sie Ihre E-Mail nur zu bestimmten Tageszeiten, z. morgens, während des Mittagessens und nach dem Abendessen.

Schlechte Angewohnheit vom November: Unorganisierte Dateien

Inzwischen ist es November und Sie haben wahrscheinlich im Laufe des Jahres viel Unordnung auf Ihrem Computer gesammelt. Unordnung ist schlecht für die Produktivität, da die Suche nach Dateien und Ordnern länger dauert. Es kann auch Ihren Computer verlangsamen und Ihnen wird der Festplattenspeicher ausgehen. Außerdem ist Unordnung für Klarheit nicht so toll.

Lösung: Löschen Sie doppelte Dateien mit diesen Tools schnell. Löschen Sie doppelte Dateien schnell mit diesen Tools. Eine der schnellsten Möglichkeiten, Ihre Festplatte zu verstopfen, ist das Speichern doppelter Dateien. Meistens wissen Sie wahrscheinlich nicht einmal, dass Sie doppelte Dateien haben. Sie kommen aus einer Vielzahl von… Lesen Sie mehr und schaffen Sie Platz frei 6 Möglichkeiten, um Speicherplatz auf Ihrem Windows-Computer freizugeben 6 Möglichkeiten, Speicherplatz auf Ihrem Windows-Computer freizugeben, Die Unordnung kann die Produktivität erheblich beeinträchtigen. Im Laufe der Zeit gehen Dateien verloren, Programme werden nicht mehr verwendet, und plötzlich ist Ihre einmalig große Festplatte mit unbrauchbaren Dingen vollgepackt und Sie müssen sie bereinigen… Lesen Sie mehr auf Ihrem Computer. Alles tragbare Alles macht die Dateisuche auf Ihrem PC sofort möglich Alles macht die Dateisuche auf Ihrem PC sofort möglich Weitere Informationen ist eine blitzschnelle Alternative zur Windows-Desktopsuche. Was sind die schnellsten Tools für die Windows-Desktopsuche? Was sind die schnellsten Tools für die Windows-Desktopsuche? Die Suche ist eines der digitalen Werkzeuge, die wir als selbstverständlich betrachten und auf die wir stark angewiesen sind. Glücklicherweise verfügt Windows über eine praktische Suchfunktion. Könnten Tools von Drittanbietern besser und schneller sein? Wir haben den Test gemacht. Weitere Informationen, mit denen Sie Dateien und Ordner sofort suchen und finden können. Und natürlich kann ein bisschen Ellenbogenschmiermittel, um Ihre Ordner manuell zu organisieren, einen langen Weg gehen.

Schlechte Angewohnheit im Dezember: RSS nicht verwenden

Gegen Ende des Jahres haben Sie bereits eine beeindruckende Liste neuer Gewohnheiten zusammengestellt, die sich positiv auf Ihre Produktivität auswirken. In der Tat wären Sie eine glückliche Produktivitätsmaschine, wenn Sie sich von Januar bis November für Ihren Alltag einsetzen. Die letzte Zeit, die Sie in Ihrer täglichen Routine einsparen können, besteht darin, effizient mit den Nachrichtenseiten Schritt zu halten.

Lösung: Verwenden Sie einen RSS-Reader. Für diejenigen, die es nicht wissen, schauen Sie sich unseren kurzen RSS-Guide an. Mit der Einstellung von Google Reader und den Kontroversen um Feedly war Feedly Ihre Inhalte gestohlen worden - hier ist die Geschichte, und ihr Code hat Feedly Ihre Inhalte gestohlen - hier ist die Geschichte und ihr Code Letzte Woche hat Feedly eine umstrittene neue Funktion eingeführt "- Hijacking von Feedlinks. Hier ist die ganze Geschichte, warum die Leute wütend sind und wie ein Blogger dazu beigetragen hat, die Situation zu korrigieren. Lesen Sie mehr, ich würde Digg Reader wärmstens empfehlen. Digg Reader ist eine minimalistische Alternative zu Feedly. Digg Reader ist eine minimalistische Alternative für Feedly. Digg hat im Juni nach dem Herunterfahren von Google Reader einen Reader eingeführt. Digg Reader ist ein schlanker, minimaler Reader, der den Fokus dort legt, wo er sein sollte - auf die Artikel, die Sie lesen möchten. Lesen Sie mehr, AOL Reader AOL Reader: Feedly Konkurrent oder ein Google Reader Alternative Runner Up? AOL Reader: Feedly Konkurrent oder ein Google Reader Alternative Zweitplatzierter? Wie ein Phönix führte der Tod von Google Reader zu seiner Auferstehung. Nach seinem Tod entstand ein halbes Dutzend Alternativen aus der Asche von Google Reader, von denen einige kaum funktionieren. Andere wiederum überwiegen sogar die Funktionalität von Google Reader. Eine solche… Lesen Sie mehr oder eine Android RSS-App RSS And Beyond: Die Top 5 Android News Reader-Apps für kostenlose RSS Und darüber hinaus: Die Top 5 Android News Reader-Apps für Free RSS, die je nach wirklich einfacher Syndikation oder Rich Site Summary bedeutet wen Sie fragen, ist ein beliebter Weg, um Nachrichten-Updates von Ihren Lieblings-Websites zu erhalten. Sie können auswählen, welche Updates Sie für die Portabilität auswählen.

Sie haben ein ganzes Jahr vor sich. Selbst wenn Sie nur wenige dieser Gewohnheiten in Ihrem Leben verinnerlichen, werden Sie eine spürbare Verbesserung Ihrer Produktivität feststellen. Teilen Sie uns in den Kommentaren mit, ob Sie andere (gute) Angewohnheiten haben, die Ihnen geholfen haben, produktiver zu sein.

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