Sie brauchen mehr Schlaf und hier ist warum

Schlaf ist unglaublich wichtig. Das gibt uns die Kraft, durch den Tag zu kommen, und es ist ein großer Teil dessen, was uns gesund hält.

Es stellt sich heraus, dass die meisten Leute nicht genug schlafen. Sie wissen, wenn Sie nicht genug schlafen, werden Sie sich müde fühlen, aber kennen Sie die anderen gesundheitlichen Probleme, die aus einem Mangel an Schlaf entstehen können? Es stellt sich heraus, dass die Probleme tiefer gehen, als Sie vielleicht denken.

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