Alles, was Sie über gute Haltung wissen müssen

Wenn Sie noch nicht gehört haben, gute Haltung Die Grundlagen der guten Büroposition: Ein animierter Leitfaden Die Grundlagen der guten Büroposition: Ein animierter Leitfaden Wir haben es schon einmal gesagt, zu langes Sitzen bringt Sie um. Einen neun bis fünf Job in einem Büro zu erledigen, acht Stunden am Tag auf einem Stuhl zu sitzen und auf einen Computerbildschirm zu starren, ist nicht gerade… Lesen Sie mehr ist wichtig. Ob Sitzen oder Stehen DIY Sitzen / Stehpult DIY Sitzen / Stehpult Lesen Sie mehr, eine gerade Ausrichtung ist für Ihre langfristige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden wichtig. Aber wenn Sie schon immer schlaff und falsch gesessen haben, kann das Wechseln zu einer unmöglichen Aufgabe werden.

Es kann jedoch getan werden, Sie müssen nur wissen, wie! Schauen Sie sich die Infografik unten für eine Reihe von Tipps an, mit denen Sie Ihre Haltung verbessern können. Wenn Sie sie in Ihren Lebensstil einarbeiten, entwickeln Sie eine gesündere Haltung und ein gesünderes Leben.

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Bildnachweis: Junger Mann beugt sich über sein Tablet in seinem Büro (Shutterstock)

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