Solltest du einen Fitbit kaufen? 5 ehrliche Fragen, die Sie fragen müssen, bevor Sie dies tun

Fitbit-Geräte unterstützen Sie dabei, ein gesünderes Leben zu führen, indem Sie Ihre Fitnessziele verfolgen. Nachdem Sie Erfolgsgeschichten gehört haben, haben Sie wahrscheinlich in Betracht gezogen, eine für sich selbst zu kaufen. Vielleicht versuchen Sie, Gewicht zu verlieren, für ein Ereignis zu trainieren oder einfach jeden Tag gesündere Entscheidungen zu treffen.

Es ist nicht zu leugnen, dass Fitbit-Geräte interessante Gadgets sind, die für viele Personen ein idealer Begleiter für das Training sind. Aber ist ein Fitbit die richtige Wahl für Sie??

Egal für welches Modell Sie sich entscheiden, Sie investieren. Bevor Sie eine kaufen, sollten Sie sich diese einfachen Fitbit-Fragen stellen, um sicherzustellen, dass sie den Preis wert sind.

1. Trainieren Sie konsequent?

Ich kann es kaum erwarten, bezahlt zu werden, damit ich einen neuen Fitbit bekommen kann, mein Pleite ist wie vor 3 Monaten kaputt gegangen und habe es als Ausrede benutzt, um nicht zu trainieren

- Rebecca Barlow (@__bexy) 20. August 2016

Dies ist die erste Frage, die Sie sich stellen müssen, denn es ist eine Falle, in die viele Menschen geraten. Einfach gesagt, Ein Fitbit ist keine magische Kugel, die Sie plötzlich motiviert, sich zu bewegen.

Manche Leute geben jede vorstellbare Entschuldigung dafür, warum sie nicht klappen. Sie behaupten, dass sie erst anfangen können, wenn sie geeignete Kleidung haben, oder wenn sich das Wetter ändert oder bis sie das richtige Gerät haben. Aber die Wahrheit ist, dass es nicht diese sekundären Aspekte sind, die sie am Start hindern - sie selbst sind es.

Wenn Sie nicht die Motivation haben, ohne Fitbit konsequent auf Ihre Übungsziele hinzuarbeiten, wird der Kauf eines Konzepts nicht plötzlich Ihre Art und Weise ändern. Ein Fitness-Tracker soll Ihre Gewohnheiten verfolgen und verwertbare Daten liefern.

Erkenne dich selbst und ob du dich tatsächlich an einen Plan gebunden hast. Wer heute nicht spazieren geht, weil er morgen darauf wartet, dass sein Fitbit in der Post ankommt, wird immer eine Ausrede finden, um Sport zu vermeiden.

Zusamenfassend: Wenn Sie nicht regelmäßig Sport treiben und ein Fitbit alleine planen, das Sie dazu motiviert, kaufen Sie kein Fitbit.

2. Tragen Sie es tatsächlich und verwenden Sie es?

Sobald Sie sich zum Trainieren verpflichtet haben, müssen Sie entscheiden, ob Sie Ihren Fitbit tatsächlich regelmäßig tragen. Wenn Sie das Gefühl, eine Uhr oder ein Armband zu tragen, nicht mögen, werden Sie auch keinen Fitbit mögen.

Damit ein Fitness-Tracker seine Arbeit machen kann, muss er fast immer getragen werden. Wenn Sie das Gerät während eines Spaziergangs oder nachts nicht tragen, werden Ihre Schritte nicht aufgezeichnet und der Schlaf wird nicht genau genug gehalten. Und wenn Sie es kaufen, nur um es in einer Schublade zu haben, was ist der Sinn??

Sie können den kleineren Fitbit-Reißverschluss an Ihrer Tasche befestigen, aber dieses Basisgerät kann Ihnen nur so viel sagen. Weniger kostspielige Geräte wie das Flex 2 rasten einfach mit einem kleinen Stecker ein, während die Geräte des höheren Preiskategorien wie das Charge 3 ein Armband verwenden, das einer Uhr ähnelt.

Personen mit empfindlicher Haut können zu Reizungen führen, wenn sie den Fitbit ständig tragen. Wenn Sie aufgrund Ihrer Arbeit keine Uhr tragen können, können Sie Ihren Fitbit auch tagsüber nicht tragen.

Egal welchen Fitbit-Tracker Sie verwenden, Sie benötigen die kostenlose App, um auf alle gesammelten Informationen zuzugreifen. Installieren Sie diese Apps auf Ihrem Telefon, um sich über Ihre Fortschritte auf dem Laufenden zu halten, oder ignorieren Sie sie?

Tipps und Tricks für das Fitness-Tracking spielen keine Rolle, wenn Sie nicht regelmäßig mit Ihrem Gerät und Ihrer App interagieren.

Zusamenfassend: Wenn Sie sich nicht verpflichten können, das Gerät fast den ganzen Tag und jeden Tag zu tragen, kaufen Sie keinen Fitbit.

Herunterladen: Fitbit für Android | iOS | Windows 10 (kostenlos)

3. Genießen Sie Daten??

Die Tage werden kürzer. Temps sinken. Lerne, wie du deine Läufe mit nach Hause nimmst und trotzdem noch Spaß hast: https://t.co/GbRPm6gzg6 pic.twitter.com/6VKVuOntim

- Fitbit (@fitbit) 4. November 2018

Die Grundlagen zum Abnehmen und Gesundwerden sind einfach, aber die Besonderheiten für den menschlichen Körper können stark variieren.

Einige Benutzer profitieren von der Verwendung des Fitbit-Geräts und der App, um genau aufzuzeichnen, wie aktiv sie sind und was sie essen, und diese Daten im Laufe der Zeit zu verfolgen. Andere Leute versuchen einfach, weniger ungesunde Lebensmittel zu sich zu nehmen, jeden Tag joggen zu gehen und machen sich darüber keine Sorgen.

Wenn Sie sich in einem der letzten Lager befinden, interessiert Sie möglicherweise nicht alles, was ein Fitbit bietet. Die meisten Geräte können Ihnen genau sagen, wie weit Sie gegangen sind, wie hoch Ihre Herzfrequenz während eines Trainings ist und wie aktiv Sie während eines Tages waren.

Wenn Sie sich nicht für eine dieser Besonderheiten interessieren und glücklich damit sind, sich nur mit etwas Bewegung zu beschäftigen, könnte ein Fitbit für Sie eine Verschwendung sein. Wenn Sie jedoch bestimmte Statistiken für eine Erkrankung im Auge behalten müssen, können organisierte und detaillierte Informationen an Ihren Fingerspitzen eine fantastische Ressource sein.

Diejenigen, die auf Informationen angewiesen sind (wie viele Kalorien Sie verbraucht haben und wie weit Sie gegangen sind), werden das, was ein Fitbit bietet, lieben. Aber sie sind eine Verschwendung für jemanden, der sie einschätzt und sich nicht die Zeit nimmt, sie aufzuspüren.

Zusamenfassend: Wenn Sie nicht genau wissen, wie viele Schritte Sie heute gemacht haben oder wie hoch Ihre Herzfrequenz ist, lohnt sich ein Fitbit für Sie wahrscheinlich nicht.

4. Würde eine leichtere Alternative die Arbeit erledigen?

Wussten Sie schon, dass Sie mit einem Smartphone vieles ausprobieren können, was ein Fitbit bietet, ohne dafür zu bezahlen??

Es gibt Hunderte von Fitness- und Schrittzähler-Apps. 12 kostenlose Schrittzähler-Apps, die besser als Fitbit sind. 12 kostenlose Schrittzähler-Apps, die besser als Fitbit sind. Möchten Sie Ihre Schritte ohne einen teuren Fitbit verfolgen? Diese Android- und iPhone-Schrittzähler-Apps erledigen die Arbeit genauso gut! Lesen Sie mehr über Android und iOS, um Ihre Gesundheitsziele zu erreichen. Google Fit ist die Lösung von Google für Android, während die Apple Health-App in iOS integriert ist. Die mobile App von Fitbit kann auch ohne angeschlossenes Gerät ein einfaches Tracking durchführen.

Bevor Sie sich zum Kauf eines Fitbit verpflichten, versuchen Sie, die App ohne Gerät zu verwenden. Oder testen Sie entweder Google Fit oder Apple Health. Tun Sie dies zwei Wochen lang.

Vielleicht tun sie alles, was Sie interessiert - großartig! Dann müssen Sie kein Geld für einen Fitbit ausgeben. Wenn Sie sich jedoch nicht verpflichten können, eine dieser Apps regelmäßig für einige Wochen zu verwenden, ändert dies nichts an dem Kauf eines neuen Geräts.

Zusamenfassend: Wenn eine kostenlose Health-Tracking-App alles tut, was Sie benötigen, oder wenn Sie sich nicht dazu verpflichten können, eine einheitliche Anwendung zu verwenden, benötigen Sie kein Fitbit.

Herunterladen: Google Fit für Android (kostenlos)

5. Genießt du den Wettbewerb??

Es gibt einen wichtigen Aspekt von Fitbit, den wir noch nicht angesprochen haben: den sozialen Faktor. Mit der Fitbit-App können Sie Freunde hinzufügen und überprüfen, wie ihre Schrittzahl mit Ihren Schrittzahlen übereinstimmt. Sie können wählen, ob Sie Statusaktualisierungen an Ihre Freunde senden möchten, damit diese wissen, dass Sie Ihr Tagesziel erreicht haben oder ein Meilenstein-Abzeichen erhalten haben.

Darüber hinaus können Sie Gruppen erstellen und Ihre Freunde zu spezifischen Herausforderungen herausfordern. Zum Beispiel, Arbeitswoche Hustle fordert zwei bis zehn Personen heraus, so viele Schritte wie möglich von Montag bis Freitag einzugehen.

Dies sind großartige Funktionen, aber sind sie für Sie? Wenn Sie keine Freunde suchen, die ebenfalls Fitbit verwenden, bleiben Sie nicht so verantwortlich für Ihre Ziele, was Ihre Motivation schwächen kann. Sie müssen keine anderen Personen kennen, die Fitbit verwenden, um Spaß daran zu haben, aber Sie verpassen eine ganze Sphäre des Services, wenn Sie dies nicht nutzen.

Im Extremfall kann die Konkurrenz jedoch ungesund werden, wenn Sie davon besessen werden. Also nimm es nicht zu ernst.

Zusamenfassend: Wenn Sie keine anderen Freunde haben, die Fitbit verwenden und Sie zur Rechenschaft ziehen können, sollten Sie den Kauf eines Fitbit vermeiden.

Welches Fitbit-Gerät ist das Beste für mich??

Fitbit bietet verschiedene Geräte für unterschiedliche Zwecke an.

Das einfachste Modell, der Fitbit Zip, bietet eine Schritt- und Kalorienüberwachung. Am anderen Ende des Spektrums ist der Fitbit Ionic eine ausgereifte Kombination aus Smartwatch und Fitness-Tracker.

Verschiedene andere Modelle, darunter die neue Charge 3, erfüllen unterschiedliche Anforderungen. Wir sind der Meinung, dass der Alta HR für die meisten Menschen das beste Preis-Leistungs-Verhältnis bietet.

Ein detaillierter Vergleich jedes Fitbit-Modells würde den Rahmen dieses Artikels sprengen, aber wir haben Fitbit-Geräte mit ähnlichen Garmin-Geräten verglichen: Fitbit vs. Garmin: Unterschiede zwischen allen Fitness-Bands und -trackern Fitbit vs. Garmin: Unterschiede zwischen allen Fitness-Bands und -trackern Sie können sich nicht zwischen Fitbit und Garmin Fitness Wearables entscheiden? Wir haben Fitbit mit Garmin verglichen und haben sechs der besten Wearables für Fitness-Tracking entwickelt. Lesen Sie mehr, um Ihnen bei der Entscheidung zu helfen.

Beschlossen, einen Fitbit zu kaufen?

Wir haben fünf große Fragen behandelt, über die Sie sich ernsthaft Gedanken machen sollten, bevor Sie in ein Fitbit investieren. Einige andere Fragen sind ebenfalls eine Überlegung wert, zum Beispiel, ob Fitness-Tracker ein Sicherheitsrisiko darstellen, ob ein Fitbit zu Ihrer Mode passt und ob Sie in Ordnung sind, regelmäßig ein anderes Gerät aufzuladen.

Wenn Sie sich über diese Fragen Gedanken gemacht haben, entscheiden Sie sich für ein Fitbit. Glückwunsch! Hoffentlich genießen Sie es und es hilft Ihnen, gesünder zu werden. Mit einigen zusätzlichen Diensten können Sie eine vollständige Einrichtung für die automatische Gesundheitsüberwachung erstellen. Verwenden Sie automatisierte Gesundheitsüberwachung, um Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen. Verwenden Sie automatisierte Gesundheitsüberwachung, um Gewicht zu verlieren und ein gesünderes Leben zu führen , Ihre Produktivität und Ihre Stimmungen. Moderne Fitness-Tracker können jetzt alles automatisieren, um beim Abnehmen zu helfen und ein gesünderes Leben zu führen, um noch mehr Daten über Ihren Körper zu erhalten.

Bildnachweis: lev radin / Shutterstock

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