So erhalten Sie in 10 einfachen Schritten einen Computer ohne Ablenkung

Im untenstehenden Zitat von Ökonom und Turing-Preisträger Herbert Simon das Wort “Ablenkung” ersetzt das ursprüngliche Wort “Information”:

Was [Ablenkung] verbraucht, ist ziemlich offensichtlich; es nimmt die Aufmerksamkeit seiner Empfänger auf. Daher erzeugt eine Fülle von [Ablenkung] Aufmerksamkeitsarmut.

Die Stimmung bleibt gleich. Wenn Sie viele Ablenkungen haben, wird Ihre Aufmerksamkeit notwendigerweise reduziert.

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie alle Ablenkungen beseitigen können, für die Ihr Computer verantwortlich ist.

Nahezu alle Ablenkungen, die unsere Computer auf uns werfen, sind zum Zeitpunkt ihrer Entstehung nutzlos oder bestenfalls irrelevant.

Jede Ablenkung dient als Auslöser. Es ist ein Auslöser, der Sie von dem ablenkt, was Sie tun sollten, und Sie davon überzeugt, etwas anderes zu tun.

Wenn Sie keinen guten Grund haben, dies nicht zu tun, sollten Sie diese Ablenkungen (Trigger) vollständig entfernen.

1. Benachrichtigungen deaktivieren

Balloon-Benachrichtigungen werden angezeigt 5 Ablenkende Desktopbenachrichtigungen und Deaktivierung der Deaktivierung von Windows [5] 5 Ablenkende Desktopbenachrichtigungen und Deaktivierung der Deaktivierung von Windows [Windows] Wenn Sie an einem Computer arbeiten, ist ein gewisser Wille erforderlich, um dem Versuch zu widerstehen Multitasking Aber selbst wenn Sie es schaffen, sich zurückzuhalten, schaffen es viele Programme,… Read More (entweder in Windows oder OS X) sind eine garantierte Möglichkeit, Ihre Aufmerksamkeit zu stehlen, wenn auch nur für ein paar Sekunden.

Führen Sie die folgenden Schritte aus, um diese zu deaktivieren. Wie Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Chromebook blockieren können, um zu erfahren, wie Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Chromebook effektiv verwalten können Wie Sie Benachrichtigungen auf Ihrem Chromebook effektiv verwalten Benachrichtigungen Benachrichtigungen können äußerst nützlich sein. So können Sie sicherstellen, dass Sie keine E-Mails, Nachrichten oder Erinnerungen verpassen. Das Wichtige wird jedoch oft im Meer der Werbung und der unwichtigen Aktualisierungen von Pinterest ertränkt. Weiterlesen .

Windows 10

Öffne die Aktionszentrum (das Symbol befindet sich auf der rechten Seite der Taskleiste). Klicken Alle Einstellungen, System, dann Benachrichtigungen und Aktionen. In diesem Fenster können Sie Ihre Benachrichtigungseinstellungen umschalten, einschließlich der Benachrichtigungen, die Sie von installierten Apps erhalten. Deaktivieren Sie alle, die Sie nicht benötigen.

Innerhalb des Aktionszentrum, du kannst es auch schaffen Stille Stunden, Wenn diese Option aktiviert ist, werden Benachrichtigungen nur auf diejenigen beschränkt, die Sie unbedingt benötigen.

OS X Yosemite

Gehe zu Systemeinstellungen, dann Benachrichtigungen. Gehen Sie die einzelnen installierten Apps durch und verwalten Sie die Benachrichtigungseinstellungen für jede. Ich empfehle dringend, so viele wie möglich zu deaktivieren.

Ähnlich wie bei den Ruhezeiten in Windows hat OS X auch eine Bitte nicht stören Modus, den Sie konfigurieren können Benachrichtigungen.

2. Entfernen Sie Desktop Clutter

Unser eigener Schriftsteller, Matt Hughes, wurde in einem Motherboard-Artikel vorgestellt, in dem sein Dump eines Desktops hervorgehoben wurde.

Wenn Ihr Desktop jedoch ein Bildschirm ist, den Sie so häufig sehen, ist es viel besser, ein einfaches System zu haben, um die Dinge dort sauber und ordentlich zu halten. Für die meisten Leute ist es jedoch zu lästig, jedes Element auf dem Desktop abzulegen, sobald es ankommt.

Was mich betrifft, ich stelle routinemäßig alle meine Desktop-Elemente in einem Ordner ab “Sortieren”, und gehen Sie diese alle paar Monate durch (die meisten werden am Ende gelöscht). Wenn Sie mit Get Things Done Organize 2015: Erlernen Sie die Kampfkunst, Dinge zu erledigen [Sachen, die Sie sehen wollen] Organisieren Sie 2015: Lernen Sie die Kampfkunst, Dinge zu erledigen, [Sachen, die Sie beobachten müssen] Überlegen Sie sich schon immer, warum die erfolgreichen Über-Erreger immer cool bleiben Kopf? Weiterlesen (GTD), das ist meine Version von “Sammelbox”.

Wenn dies nicht für Sie bestimmt ist, versuchen Sie, einen dieser Desktop-Hintergrund-Organisatoren herunterzuladen. Mit jeder dieser Optionen können Sie Ihre Desktop-Elemente in verschiedene Bereiche des Desktops ziehen und dort ablegen, um sie an ihrem richtigen Platz zu halten.

3. Blockieren Sie störende Websites

Wenn Sie feststellen, dass Ihre Aufmerksamkeit von bestimmten Websites (Hallo, Facebook, YouTube, Reddit, Twitter) angezogen wird, obwohl dies nicht der Fall sein sollte, gibt es Tools, die Sie von bestimmten Websites abhalten können. 4 beste Tools, um Facebook & Co vorübergehend zu blockieren! 4 Beste Tools, um Facebook & Co vorübergehend zu blockieren Sie sind nicht alleine, wir haben es alle geschafft - Sie müssen Stunden damit verbringen, im Internet zu surfen, anstatt Dinge zu erledigen. Benötigen Sie einen Produktivitätsanstieg? Hier finden Sie die besten Tools, um Social Media zu umgehen. Lesen Sie mehr zu bestimmten Zeiten.

Wenn Sie Chrome verwenden, installieren Sie die Erweiterung StayFocusd (Abbildung oben). Laden Sie Leechblock für Firefox-Benutzer herunter. Versuchen Sie bei Safari MindfulBrowsing. Wenn Sie Windows-Benutzer sind und Websites (oder das gesamte Internet) in mehreren Browsern blockieren möchten, versuchen Sie es mit ColdTurkey

Durch die Nutzung dieser Dienste können Sie sicherstellen, dass Sie nicht durch zeitaufwendige Websites in Versuchung geraten, bis es zu einem für Sie passenden Zeitpunkt passt. Einmal installiert, identifizieren Sie einfach die Websites, die Sie blockieren möchten, und geben Sie die Zeiten ein, zu denen Sie nicht auf sie zugreifen dürfen. Der Rest kümmert sich um sich.

4. Unterbrechungsfreies Schreiben

Viele Menschen berichten, dass sie in einer übersichtlichen Umgebung ohne Ablenkungen nach einem höheren Standard schreiben können. Diese Umgebung umfasst die Software, in der sie schreiben.

Ich finde dies in meinem Fall wahr und beschließe, in meinem Lieblings-Textverarbeitungsprogramm ByWord (Mac $ 11,99) zu schreiben (lesen Sie unsere ByWord-Rezension. Byword bietet Ablenkungsfreies Vollbild auf Ihrem Mac Byword bietet Ablenkungsfreies Vollbild auf Ihrem Mac Es ist nicht immer ein einfaches Unterfangen, den Stift in die Hand zu nehmen - oder öfter auf der Tastatur. Das heißt nicht, dass das Schreiben störend ist. Nein, eher das Gegenteil. Das Schreiben ist wunderbar, großartig (… Weiterlesen). ByWord zeigt nur die Wörter, die ich tippe. Keine Icons Keine Ränder Nur die Worte.

Weitere Optionen sind Write! (Windows, OS X - Free), Ommwriter (Windows, OS X, iOS - $ 5) und CalmlyWriter (Chrome - Free oder kostenpflichtig).

Jeder der oben genannten Textverarbeitungsprogramme kann auch mit Markdown What Is Markdown umgehen. 4 Gründe, warum Sie es jetzt lernen sollten Was ist Markdown? 4 Gründe, warum Sie es jetzt lernen sollten Ermüdet von HTML- und WYSIWYG-Editoren? Dann ist Markdown die Antwort für Sie, egal wer Sie sind. Read More - die einfachste, nicht ablenkende Möglichkeit, Ihrem Text Formatierungen hinzuzufügen.

5. Verhindern Sie Verschleppung

Trotz der Verschleppung, die zu einigen sehr tiefgreifenden Ereignissen führte, Wie die Verschleppung die Welt verändert hat Wie die Verschleppung die Welt verändert hat Wir denken oft, dass Verschleppung ein unnötiges Hindernis für unseren Alltag darstellt. Wenn es keine Verschleppung gäbe, wäre die Welt ein völlig anderer Ort. Lesen Sie mehr, die meiste Zeit sollten wir versuchen, es zu vermeiden warte auf die richtige Zeit. Das Stoppen der Verschleppung ist die einzige Neujahrsauflösung, die Sie benötigen. Hier ist der Grund. Weiterlesen . Wir haben bereits das Blockieren ablenkender Websites besprochen, aber Sie können mehrere andere Tools auf Ihrem Computer installieren, um die Verschleppung zu verhindern.

Pomodoro Apps Durchschneidung mit diesen Pomodoro-Techniken durchdringen Apps & Software Durchschreiten mit Durchscheinen mit diesen Pomodoro-Technik-Apps & Software Durchschreiben ist eine Krankheit, die Studenten und Arbeiter in allen Ecken der Welt durchdringt und Amateure und Profis gleichermaßen infiziert. Als Schriftsteller leide ich täglich an Zaudern. Einige Leute… Lesen Sie mehr: Wenn Sie einen Pomodoro-Timer einschalten, schließen Sie einen Vertrag mit sich selbst, um 25 Minuten lang solide zu arbeiten. Wenn der Alarm ausgelöst wird, können Sie sich mit einer kurzen (zeitlichen) Pause belohnen. Tomighty (Abbildung unten) ist eine kostenlose Option, die sowohl für Windows als auch für Macs funktioniert.

Wenn dies nicht für Sie bestimmt ist, können Sie Pester (OS X) oder Nag (iOS) verwenden. Sie können diese Apps so einrichten, dass Sie gelegentlich daran erinnert werden. “Machst du das, was du tun solltest… ?”, oder “Hör auf zu zögern!”. Wenn Sie dabei erwischt werden, haben Sie etwas, was Sie zur Rechenschaft ziehen kann.

Leider konnten wir für Windows nichts Ähnliches finden. Wenn Sie etwas wissen, teilen Sie uns dies bitte in den Kommentaren mit!

6. Deaktivieren Sie Browserbenachrichtigungen

Abhängig davon, wie lange Sie täglich in Ihrem Browser verbringen, können Browserbenachrichtigungen genauso ablenken wie Betriebssystembenachrichtigungen. Der Erhalt dieser Nudges von Facebook, Pinterest und Product Hunt muss gestoppt werden, wenn Sie sich voll auf die anstehende Aufgabe konzentrieren möchten.

Chrom

Klicken Sie auf, um Push-Benachrichtigungen in Google Chrome zu beenden Einstellungen> Erweiterte Einstellungen Inhaltseinstellungen, Blättern Sie dann zu Benachrichtigungen. Hier können Sie wählen, um zu blockieren alles Website-Benachrichtigungen (dies wird auch verhindern, dass Chrome fragt, ob zukünftige Websites Ihnen Benachrichtigungen senden können).

Wenn Sie dennoch Benachrichtigungen von einigen wenigen Websites zulassen möchten, klicken Sie auf Ausnahmen verwalten und wählen Sie Block auf diesen Websites, von denen Sie keine Benachrichtigungen mehr erhalten möchten.

Safari

Um Push-Benachrichtigungen in Safari zu beenden, öffnen Sie das Programm und klicken Sie dann auf Safari> Einstellungen> Benachrichtigungen. Hier können Sie festlegen, dass Benachrichtigungen von bestimmten Websites zugelassen oder abgelehnt werden sollen. Sie können auch die Option am unteren Rand des Fensters deaktivieren, wodurch weitere Websites angehalten werden, die Sie um Ihre Erlaubnis zum Senden von Benachrichtigungen bitten.

Feuerfuchs

Um Push-Benachrichtigungen in Firefox zu beenden, öffnen Sie Firefox und gehen Sie zu Optionen, dann Inhaltt. In dem Benachrichtigungen Bereich, klicken Sie auf Wählen. Hier können Sie alle Websites entfernen, für die Sie Benachrichtigungsberechtigungen erteilt haben.

Wenn Sie Push-Benachrichtigungen in Firefox vollständig deaktivieren möchten, gehen Sie zu über: config dann suchen Sie nach dom.webnotifications.enabled, und den Wert auf FALSE setzen.

7. Ablenkungsfreies Lesen

Wissen Sie, wenn Sie eine Menge Tabs für späteres Lesen offen lassen? Das ist genug ablenken. Wenn Sie sich dann mit dem Lesen dieser Websites befassen, sind die Seiten selbst voll von Ablenkungen, von ungewöhnlichen Formatierungen bis hin zu Pop-up-Anzeigen.

Um sich von diesen beiden Ablenkungen zu schützen, melden Sie sich entweder bei Pocket oder Instapaper an. Laden Sie dann die Erweiterung für den von Ihnen verwendeten Browser herunter.

Mit einem Klick auf eine Schaltfläche können Sie jetzt den Text auf einer Seite speichern und die Registerkarte schließen. Wenn Sie diesen Inhalt nach Belieben lesen können, werden Sie erfreut sein, dass er mit weniger Ablenkungen formatiert ist als auf der ursprünglichen Webseite.

Neben dem bloßen Lesen von Apps sind die Funktionen von Pocket 9 Ways, um mehr aus Pocket 9 herauszuholen, um mehr aus Pocket herauszuholen Pocket Pocket ist der ultimative Dienst für digitale Lesezeichen. Erfahren Sie, wie Sie Ihr Pocket-Erlebnis mit den richtigen Web-Apps und -Erweiterungen verbessern können. Lesen Sie mehr und die von Instapaper werden mit diesen 6 coolen Funktionen zum Instapaper-Power-Anwender. Mit diesen 6 coolen Funktionen werden Sie zu Instapaper-Power-Anwendern. Trotz einer beeindruckenden Akzeptanzrate bleibt eine Vielzahl von Instapaper-Funktionen oft unerforscht. Schauen wir uns einige davon an. Weitere Informationen sorgen für ein verbessertes, weniger ablenkendes Leseerlebnis als ein Browser bieten kann.

8. Stoppen Sie die automatische Wiedergabe

Wenn Sie sich ein YouTube-Video oder eine Show auf Netflix ansehen, kann die Verwendung eines Features, bei dem ein anderes Video oder die nächste Episode automatisch abgespielt wird, eine große Zeitersparnis sein.

Netflix

Um diese Autoplay-Funktion in Netflix zu deaktivieren, melden Sie sich bei Ihrem Konto an und gehen Sie dann zu Mein Konto, klicken Wiedergabeeinstellungen, dann deaktivieren Sie die automatisches Abspielen Box.

Youtube

Nach einem Rückschlag der Nutzer hat YouTube es sehr einfach gemacht, die Autoplay-Funktion zu deaktivieren. Wenn Sie das nächste Mal ein Video ansehen, werfen Sie einen Blick auf die Oberseite der Als nächstes Liste auf der rechten Seite der Seite. Dort oben gibt es einen kleinen Knebelknopf Automatisches Abspielen. Schalten Sie diesen Modus aus, und es werden keine weiteren Videos mehr von selbst abgespielt.

9. Beenden Sie das Vergessen der Kennwörter

Wenn Sie sich gerade in einer Aufgabe befinden und sich bei einem anderen Dienst anmelden müssen, das Kennwort jedoch vergessen haben, kann der gesamte Vorgang des Zurücksetzens Ihres Kontos Sie von der anstehenden Aufgabe abbringen. Um dies in Zukunft zu verhindern, gibt es verschiedene Möglichkeiten.

Erstens könnten Sie einen Dienst wie LastPass verwenden (unser LastPass-Bericht LastPass Premium: Gönnen Sie sich das beste Passwort-Management aller Zeiten [Rewards] LastPass Premium: Gönnen Sie sich das beste Passwort-Management aller Zeiten [Rewards] Wenn Sie noch nie davon gehört haben LastPass, es tut mir leid zu sagen, dass Sie unter einem Felsen gelebt haben, aber Sie lesen diesen Artikel, sodass Sie bereits einen Schritt in die richtige Richtung gemacht haben. LastPass… Read More) oder Dashland (unser Dashland-Bericht - up Dashlane - Ein schlanker neuer Passwortmanager, Formularfüller und Online-Shopping-Assistent Dashlane - Ein glatter neuer Passwortmanager, Formularfüller und Online-Shopping-Assistent Wenn Sie schon ein paar Passwortmanager ausprobiert haben, haben Sie wahrscheinlich gelernt, etwas Raues zu erwarten Die Kanten. Sie sind solide und nützliche Anwendungen, aber ihre Schnittstellen können zu komplex und unpraktisch sein. Dashlane reduziert nicht nur… Read More). Hierbei handelt es sich um zwei führende Kennwortverwaltungsdienste, mit denen Sie sichere Kennwörter generieren können. Sie bewahren diese dann sicher für Sie auf, so dass Sie sich nie an sie erinnern müssen.

Zweitens könnten Sie die wohl weniger sichere Methode verwenden, Ihr eigenes Kennwortsystem zu haben, auf das Sie sich verlassen können. Sie können beispielsweise ein Standardkennwort wie Passio135 ^ wählen. Dieses Passwort wird dann nach eigenen Kriterien bearbeitet. Das heißt Fügen Sie den ersten Buchstaben der Website vor dem Passwort in Kleinbuchstaben und den zweiten Buchstaben der Website am Ende des Passworts in Großbuchstaben hinzu. Wenn Sie sich bei Netflix anmelden, lautet das Kennwort nPassio135E. Dies stellt sicher, dass Sie jedes Ihrer Passwörter herausfinden können, aber wenn jemand Ihr System herausfindet, könnten Probleme auftreten.

10. Automatisieren Sie kleine Aufgaben

Jede Woche werden unzählige kleine Aufgaben Ihre Aufmerksamkeit stehlen. Stellen Sie sich vor, diese könnten automatisiert werden? Ich spreche Dinge wie:

• Speichern Sie Ihre Lieblingsblogs in einer späteren App.
• Fotos in Dropbox oder Flickr sichern.
• Gehen Sie zurück und speichern Sie Ihre Lieblings-Tweets, um sie später lesen zu können.
• Reddit nach Top-Beiträgen durchsuchen.
• CraisgList ständig auf die gleichen Dinge hin überprüfen.
• Preisverfolgung bei eBay.

Wenn Ihnen nur ein paar kleine Aufgaben wie diese einfallen, die Ihre Aufmerksamkeit auf sich ziehen, sollten Sie sich bei IFTTT (was für If This Then That) steht, anmelden..

Unser IFTTT-Handbuch Das ultimative IFTTT-Handbuch: Verwenden Sie das leistungsstärkste Tool des Internets wie ein Profi Das ultimative IFTTT-Handbuch: Verwenden Sie das leistungsfähigste Werkzeug des Internets wie ein Profi. Wenn dies dann ist, wird IFTTT als kostenloser webbasierter Dienst bezeichnet Apps und Geräte arbeiten zusammen. Sie sind sich nicht sicher, wie Sie Ihr Applet erstellen? Folgen Sie diesem Leitfaden. Read More führt Sie durch alles, was Sie wissen müssen. Im Grunde ist dies ein Dienst, der verschiedene von Ihnen verwendete Dienste miteinander verbinden kann. Es kann dann automatisch bestimmte Funktionen ausführen, für die Sie ihm die Berechtigung erteilen. Es ist eine unglaubliche Zeit- und Energieersparnis, wenn Sie es richtig einsetzen.

Auf dem Laufenden bleiben

Jeder dieser Abschnitte behandelt eine allgemeine Ablenkung, mit der fast jeder von uns täglich konfrontiert ist. Durch die Minimierung (und möglichst Beseitigung) können Sie die Aufmerksamkeit maximieren, die Sie in wichtigere Aufgaben investieren können.

Möglicherweise haben Sie noch bestimmte Computergewohnheiten, die Sie immer haben werden etwas Ablenkung. Achten Sie in diesen Fällen darauf, diese Ablenkungen genau zu beobachten, um sicherzustellen, dass sie nicht außer Kontrolle geraten.

Wenn Sie jedoch die meisten, wenn nicht alle der oben genannten Ablenkungen im Auge behalten, können Sie auf jeden Fall längere Zeitspannen ausarbeiten, in denen Sie nicht mit Push-Benachrichtigungen, Alarmen und Nachrichten bombardiert werden.

Zu Ihnen: Welche anderen Ablenkungen leiden Sie, die wir hier nicht behandelt haben? Und wenn implementiert, welcher der oben genannten Tipps würde Ihnen im Moment am meisten helfen?

Bildnachweise: Fox To Phone, Firefox 4 und KDE von samat k jain (Flickr)

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