Verwenden Sie Jawbone UP Coffee, um Ihre Koffeinaufnahme zu verwalten

Wenn Sie zu viel lebenspendenden Nektar der Götter trinken, kann sich dies negativ auf Ihre Nachtruhe auswirken. Es kann schwierig sein, genau zu wissen, wie viel Koffein sich in Ihrem System befindet und wie lange es dauert, bis Sie abbrennen können. Hier kommt UP Coffee [nicht mehr erhältlich] ins Spiel. Es erlaubt Ihnen, Ihre Koffeinaufnahme zu protokollieren, so dass Sie lernen können, wann Sie mit dem Trinken aufhören und eine bessere Nachtruhe bekommen.

Als jemand, der von zu Hause aus arbeitet Ein inspirierender Comic für alle kämpfenden Freiberufler Ein inspirierender Comic für alle kämpfenden Freiberufler Strebende Freiberufler, hört mir zu. Mach weiter. Nur weil Sie von zu Hause aus arbeiten, heißt das nicht, dass Sie weniger wert sind als Ihre Kollegen im Büro. Verkaufen Sie sich nicht zu kurz. Im Jahr 1990, Bill Watterson, Schöpfer des beliebten Comics… Lesen Sie mehr, was erfordert, dass ich mich dazu motiviere, einige Arbeit erledigen zu lassen Abgelenkt von zeitraubenden Websites? LeechBlock für Firefox kümmert sich um das Ablenken von zeitraubenden Websites? LeechBlock für Firefox kümmert sich darum. Lesen Sie mehr. Ich kann Ihnen sagen, dass Koffein eine fantastische Entdeckung ist. Diese magische Substanz liefert die Energie, die ich brauche, um durch den Tag zu kommen, kann aber auch negative Folgen haben.

Entspannen Sie sich, Sie brauchen kein Jawbone UP-Band Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Ein vergleichender Testbericht Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Ein vergleichender Testbericht In der heutigen Welt entgeht nichts der Tatsache, dass wir uns in eine Richtung bewegen, in der Quantifizierung und Aufnahme erfolgen Zeug ist besessen von der Norm. Wir verwenden Foursquare zum Einchecken in Gegenden, wir nehmen ärgerlich… Read More mit, damit es funktioniert, aber Besitzer der Hardware erhalten zusätzliche Boni.

Wie benutzt man es?

Die App ist extrem einfach zu bedienen und macht es einfach und schnell, Ihre Koffeinaufnahme zu protokollieren.

Wenn Sie die App zum ersten Mal öffnen, werden einige Fragen zu Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht gestellt. Auf diese Weise können Sie eine Vorstellung davon bekommen, wie Koffein mit Ihrem Körper interagiert. Natürlich wirkt sich Kaffee auf jeden anders aus, aber wenn Sie die App ein wenig mehr über Sie wissen lassen, kann dies genauer sein.

Wenn Sie die App nach dem ersten Setup öffnen, sehen Sie, wie ein mit kleinen Punkten gefülltes Becherglas aussieht, das Ihre Koffeinzufuhr darstellt. Es gibt zwei Labels: “Schlafbereit” und eine höher beschriftet “Verdrahtet” Hier wird Ihr aktuelles Maß an chemisch unterstützter Wachsamkeit angezeigt.

Tippen Sie auf das Plus “+” In der oberen rechten Ecke des Bildschirms wird ein koffeinhaltiges Getränk hinzugefügt. Von dort werden Sie einige Listen sehen, einschließlich Kürzlich Hier werden alle Getränke aufbewahrt, die Sie zuvor hinzugefügt haben. Sie sehen auch eine Kaffee Tee Dieser Abschnitt ist mit allen gängigen Getränken gefüllt, die jeweils eine durchschnittliche Portion Koffein in Milligramm enthalten. Es gibt auch ein Mehr Registerkarte für das Betreten koffeinhaltiger Limonaden und Energiegetränke.

Die App enthält auch Diagramme, mit denen Sie sehen können, wie das Koffein Ihr System verlässt. Während die Bewegungsgrafik, die Sie auf der Titelseite der App sehen, ein attraktiver Weg ist, um Sie wissen zu lassen, wann es Zeit für den Schlaf ist, geben Ihnen die Diagramme ein viel genaueres Aussehen und zeigen Änderungen im Laufe der Zeit auf eine Weise an, die Sie im anderen Abschnitt sehen nicht.

Ein weiteres cooles Feature der App ist die Möglichkeit, Ihre Koffein-Trends im Laufe der Zeit zu sehen. Sie können diese Diagramme nicht sofort sehen, da die App zunächst einige Tage lang Daten über Ihre Gewohnheiten erfasst. Die App sieht dann, wie Ihre Koffeinaufnahme mit anderen Benutzern der Anwendung verglichen wird.

Das letzte, was ich an UP Coffee geliebt habe, sind die täglichen Tipps. Sie finden diesen Abschnitt ganz links im Menü unter dem Bild eines Buches. Beim Durchsuchen dieses Abschnitts habe ich gesehen, dass viele Mythen des Kaffees entlarvt wurden und sich als wahr erwiesen haben, sowie eine Menge anderer Koffein-Teufelsliteratur.

Zusätzliche Funktionen, wenn Sie einen Jawbone UP besitzen

Bei der App werden Sie feststellen, dass Sie nicht gefragt werden, wann Sie schlafen. Hier kommt das UP ins Spiel, da die App Ihnen, wenn Sie eines besitzen, genauere Daten geben kann, da sie genau wissen, wann Sie schlafen. Im Laufe der Zeit sollte dies genauere Informationen darüber liefern, wann Ihr Körper zum Schlafen bereit ist.

Auch wenn Sie kein Jawbone UP besitzen, ist die App immer noch ein nützliches kleines Freebie. Wenn Sie eine bessere Vorstellung davon haben, wann Sie aufhören sollten, Koffein zu trinken, damit Sie zur richtigen Zeit einschlafen können, kann dies wirklich dazu beitragen, Ihre Schlaflosigkeit zu lösen und es sogar einfacher machen, morgens aufzustehen. Ich dachte immer, ich könnte viel später Koffein trinken, als ich konnte, und seit ich mit UP Coffee angefangen habe, habe ich früher aufgehört, Koffein zu konsumieren, und so konnte ich früher bequem ins Bett gehen.

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Haben Sie UP-Kaffee probiert? Hat es Ihnen dabei geholfen, Ihre Koffeinaufnahme zu verbessern? Klicken Sie unten in den Kommentaren und lassen Sie es uns wissen!