Mit diesem iPhone-Tweak können Sie Ihren zerbrochenen Schlafzyklus reparieren

Wussten Sie, dass unsere Smartphones, Tablets und Monitore Ihre Schlafmuster beschädigen können? Eine beliebte App namens F.lux behebt dieses Problem, indem das Bildschirmlicht Ihrer Geräte geändert wird. Dadurch bleibt Ihr zirkadianer Rhythmus erhalten. Verwenden Sie F.lux, um nach Late-Night-Computeraktivitäten besser zu schlafen. Verwenden Sie F.lux, um nach Late-Night-Computeraktivitäten besser zu schlafen Wenn Sie genau hinschauen, verfügen die meisten LCD-Monitore über eine Schaltfläche, um die Attribute des Bildschirms automatisch an die angezeigten Medientypen anzupassen. Weitere Informationen - ist jedoch nur unter OS X und Windows verfügbar.

Gibt es gute Alternativen für iOS??

Ich bevorzuge eine App namens Gamma Thingy, für die kein Jailbreak erforderlich ist. Es ist nicht im App Store verfügbar, daher müssen Sie es in einem Emulator ausführen. (So ​​richten Sie eine Einrichtung ein So installieren Sie Emulatoren und Homebrew auf Ihrem iPhone oder iPad (Kein Jailbreak erforderlich) So installieren Sie Emulatoren und Homebrew auf Ihrem iPhone oder iPad (Kein Jailbreak erforderlich) Installieren Sie Emulatoren und andere Homebrew auf Ihrem iOS-Gerät Jailbreak erforderlich - es ist eigentlich ein ziemlich einfacher Prozess, der mit kostenlosen Tools und etwas Geduld ausgeführt werden kann. Lesen Sie mehr.) Um Gammy Thingy zum Laufen zu bringen, nehmen Sie einfach die Dateien von GitHub und kompilieren Sie sie im Emulator.

Gamma Thingy ähnelt F.lux in fast jeder Hinsicht: Es entfernt das blaue Licht von Ihrem Bildschirm, so dass Ihr Gehirn nicht dazu verleitet wird zu glauben, dass es Tageslicht ist. Wenn der Tag zur Nacht wird, wird Gamma Thingy allmählich wärmer (AKA-Farbe wird roter), und wenn die Nacht zum Tag zurückkehrt, wird die normale Umgebung wiederhergestellt.

Sind Sie ein Benutzer mit schweren Geräten, der Schlafstörungen hat? Sie sollten es versuchen! Haben Sie schon einmal F.lux oder Gamma Thingy ausprobiert? Was haben Sie gedacht? Lass es uns in den Kommentaren wissen.

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