Apple Watch Fitness Die 10 besten Trainings-Apps, um gesund zu werden

Die Apple Watch bietet zwei Funktionen: Fitness-Tracking und Benachrichtigungen. Und wenn Sie ein iPhone haben, kann eine Apple Watch Ihr bester Fitnesspartner sein. Dank des integrierten GPS-Akkus können Sie Ihren persönlichen Fitnesstrainer zwei Tage lang am Handgelenk tragen.

Mit der Apple Watch können Sie abnehmen, trainieren oder einfach gesund bleiben. Jeden Tag können Sie sehen, wie viele Kalorien Sie verbrannten und wie viel Bewegung Sie hatten. Je mehr Daten die Apple Watch erfasst, desto mehr Einblick haben Sie in Ihr Verhalten. Und auf dem Weg zu einer besseren Gesundheit sind Sie besser aufgehoben.

Hier finden Sie einige unverzichtbare Apps für jeden Apple Watch-Besitzer, der an Fitness, Gesundheit und Training interessiert ist.

1. Aktivität

Die Activity App auf der Apple Watch ist der zentrale Teil Ihrer Fitnessreise. Es ist für Ihre drei Aktivitätsringe verantwortlich, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen Bewegung, Übung, und Stand Tore. Diese Ringe von Activity werden überall angezeigt, von hilfreichen Benachrichtigungen während des Tages bis zu Ihrem Zifferblatt.

Wenn Sie die Activity App öffnen, sehen Sie zuerst die drei Klingelzeichen. Scrolle nach unten und du findest Statistiken wie deine Schritte für den Tag, wie viel du gelaufen bist, dein Training und die verbrannten Kalorien.

Die Activity-App auf der Uhr ist auf die Aktivitäten des Tages beschränkt. Öffnen Sie die Activity App auf Ihrem iPhone und Sie können Statistiken für jeden Tag sehen, den Sie möchten. Außerdem erhalten Sie eine detaillierte Auflistung jedes Trainings, den Sie bisher durchgeführt haben.

2. Workouts

Es gibt eine Vielzahl fantastischer Trainings-Apps für die Apple Watch, über die wir weiter unten sprechen werden. Keine von ihnen kann jedoch die Standard-Workouts-App von Apple schlagen, wenn es um reine Funktionalität und Benutzerfreundlichkeit geht.

Starten Sie die Trainings-App und blättern Sie durch, um die unterstützten Trainingsarten anzuzeigen. Abhängig von Ihrer Apple Watch- und watchOS-Version werden Aktivitäten wie Gehen, Laufen, Schwimmen, Training mit hoher Intensität, Radfahren und vieles mehr angezeigt.

Die Workouts-App unterstützt auch Indoor-Aktivitäten, was die Apple Watch zum idealen Begleiter im Fitnessstudio macht. Sie können Ihre elliptischen Workouts oder Ruderer-Workouts verfolgen. Oder wenn Sie bei vielen verschiedenen Aktivitäten ausschwitzen, wählen Sie einfach die Option Andere Trainingsart. Ihre Apple Watch erfasst dann die verbrauchten Kalorien basierend auf Ihrer Bewegung und Herzfrequenz.

Wenn Sie ein Training verfolgen, können Sie nach rechts streichen, um weitere Optionen zu erhalten, und nach links streichen, um die Musik zu steuern. Apropos, stellen Sie sicher, dass Sie über solide Sportkopfhörer verfügen. Die 7 besten kabellosen Sportkopfhörer Die 7 besten kabellosen Sportkopfhörer Mit den besten kabellosen Sportkopfhörern können Sie Musik im Fitnessstudio oder während des Trainings im Freien genießen. Hier sind einige gute Optionen. Lesen Sie mehr, um Ihre Musik zu hören.

3. Nike + Run Club

Nike + Run Club bezeichnet sich selbst als perfekten Laufpartner. Dies ist eines der wenigen Fälle, in denen ein Slogan tatsächlich zutrifft. Die Nike + Run Club-App bietet alles, was Sie brauchen, wenn Sie unterwegs sind. Sie können mit dem Festlegen eines Ziels beginnen oder ein geführter Audiotraining ausprobieren. Die App erfasst Ihr Tempo, die Entfernung, die Zeit und den Herzschlag in Echtzeit.

Das Beste an NRC ist die hilfreiche Community. Du kannst an wöchentlichen und monatlichen Herausforderungen teilnehmen, Erfolge freischalten, mit Ranglisten konkurrieren und deine Freunde auf der Flucht anfeuern.

Herunterladen: Nike + Run Club (kostenlos)

4. Workouts++

Nachdem Sie die Workouts-App einige Male verwendet haben, werden Sie die Einschränkungen sehen. Es gibt keine Möglichkeit, den Statistikbildschirm anzupassen und Leistungsdiagramme nicht anzuzeigen. Workouts ++ ist deine Antwort.

Die App verfügt über einen effizient gestalteten Trainingsbildschirm mit sechs Statistiken. Sie können auswählen, welche Messwerte Sie interessieren, und den Rest weglassen.

Mein Lieblingsteil von Workouts ++ ist der BPM-Graph. Und da es Siri unterstützt, können Sie sagen “Starten Sie das Indoor-Cycling-Training in Workouts++” um direkt zum Trainingsbildschirm zu springen.

Herunterladen: Workouts ++ (kostenlos)

5. Strava

Strava ist die beste App für Läufer und Radfahrer. Die Benutzeroberfläche der App ist minimal und auf den Punkt, während die Community Ihnen dabei hilft, Ihre Ziele zu erreichen und motiviert zu bleiben. Starva hat die gleiche Designphilosophie in seine Apple Watch App aufgenommen.

Die Apple Watch App läuft nativ und unterstützt GPS. Die Echtzeitanzeige zeigt Ihnen die wichtigen Statistiken: Split, Zeit, Entfernung und Ihre Herzfrequenz. Wenn Sie die Apple Watch Series 2 oder höher verwenden, können Sie Ihr Training auch ohne Ihr iPhone aufnehmen. Sobald Sie sich wieder in Reichweite befinden, werden sie automatisch mit Ihrem Strava-Profil synchronisiert.

Herunterladen: Strava (gratis, Abo verfügbar)

6. Runkeeper

Stravas strenger Minimalismus ist vielleicht nicht jedermanns Sache. Und vielleicht suchen Sie nicht nach einer Gemeinschaft von Läufern und Radfahrern. Vielleicht möchten Sie nur eine funktionsreiche, zuverlässige App zum Nachverfolgen Ihrer Läufe. Das ist es, was Runkeeper am besten kann.

Herunterladen: Runkeeper (kostenlos, Abo verfügbar)

7. Streifen-Training

Streaks Workout ist eine minimale Trainings-App, mit der Sie überall trainieren können. Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? 5 Workout-Apps, um fit zu werden, um sich überall frei zu fühlen Keine Mitgliedschaft im Fitnessstudio? 5 Trainings-Apps, um sich überall frei zu fühlen Das Fitnessstudio kann Ihnen dabei helfen, sich in Form zu bringen, aber die Mitgliedschaft kann teuer sein. Verwenden Sie diese Apps, um regelmäßig zu trainieren, ohne einen Cent auszugeben. Weiterlesen . Alles was Sie brauchen ist Ihre Apple Watch am Handgelenk und Sie können loslegen.

Sie können aus 30 gerätefreien Trainings wählen. Beginnen mit Schnell, Absolvent der Jeden Tag trainieren und hoffentlich den Weg in Richtung Schmerzen trainieren.

Die App zeigt Animationen der Übungen sowie einen Countdown und Ihre Herzfrequenz. Sie erhalten auch Tipps zur Verbesserung Ihrer Technik und Haltung. Sobald Sie fertig sind, werden Ihre Statistiken in der Health-App gespeichert, sodass Sie die süßen Übungspunkte für Ihren Tagesring erhalten.

Herunterladen: Streifen-Training (4 $)

8. Gymaholic

Anstatt für einen persönlichen Trainer zu bezahlen, lassen Sie sich von Gymaholic im Fitnessstudio helfen. Seine iPhone-App verwendet AR, um Ihnen die Übungen in Echtzeit zu zeigen. In der Apple Watch-App erfahren Sie, welche Übungen Sie machen sollen, wie und wie lange. Es enthält einen Katalog mit mehr als 360 Übungen.

Über die Apple Watch können Sie einen Körperteil auswählen, an dem Sie arbeiten möchten (z. B. Ihre Brust). Die App listet dann die zu erledigenden Übungen, die empfohlenen Wiederholungen und das Gewicht auf.

Herunterladen: Gymaholic (kostenlos, Abonnement erhältlich)

9. Schrittzähler++

Die App von Apple für Aktivitäten konzentriert sich auf verbrannte Kalorien und nicht auf Schritte. Die Apple Watch zeichnet jedoch Ihre Schritte auf. Wenn Sie in der Aktivitäts-App ganz nach unten gehen, wird Ihre Schrittzahl ermittelt.

Was ist, wenn Sie Ihre Schrittzahl ständig wissen wollen? Wenn Sie versuchen, Ihre täglichen 10.000 Schritte zu erreichen, kann Pedometer ++ helfen.

Es ist ein einfaches Dienstprogramm, das Ihre Schritte aufzeichnet und es als Komplikation der Uhr darstellt. Fügen Sie es zu Ihrem bevorzugten Zifferblatt hinzu So passen Sie Ihre Apple Watch mit Watch Faces an So passen Sie Ihre Apple Watch mit Watch Faces an Wenn Sie das Gesicht Ihrer Apple Watch nie geändert haben, fehlen Sie. Hier sind die Optionen für Ihr Zifferblatt, was sie anbieten und wie Sie eines auswählen können. Lesen Sie mehr und dann zusammen mit Ihrem Aktivitätsfortschritt können Sie auch Ihre Schritte sehen.

Herunterladen: Schrittzähler ++ (kostenlos)

10. MyFitnessPal

MyFitnessPal ist die beste App zur Verfolgung von Lebensmitteln für das iPhone. Wenn Sie versuchen, Gewicht durch Kalorienzählen zu verlieren, oder einfach nur wissen möchten, wie viel Nahrung Sie an einem Tag erhalten, wird die Apple Watch-Begleit-App von MyFitnessPal die Arbeit für Sie etwas einfacher machen.

Die App zeigt schnell Ihre Nährwerte für den Tag an. Dies beinhaltet, wie viele Kalorien Sie verbraucht haben, wie viel Kohlenhydrate und Proteine ​​Sie einnehmen.

Herunterladen: MyFitnessPal (kostenlos, Abo erhältlich)

Es gibt noch viel mehr zur Apple Watch

Sobald Sie mit der Apple Watch angefangen haben, werden Sie feststellen, wie viel dieser kleine Computer am Handgelenk leisten kann. Mit Siri alleine können Sie Ihre Smart-Home-Geräte steuern, Nachrichten senden oder Erinnerungen hinzufügen.

Sie können Ihre Apple Watch jedoch auch dazu verwenden, Ihren Mac freizuschalten, mit Apple Pay zu bezahlen, Ihren E-Mail-Posteingang zu verwalten, mit Ihrem Kalender auf dem neuesten Stand zu bleiben und vieles mehr. Schauen Sie sich auch die besten Apple Watch-Apps an. Die besten Apple Watch-Apps für Wetter, Chats, Anime und mehr. Die besten Apple Watch-Apps für Wetter, Chats, Anime und mehr. Suchen Sie nach den besten Apple Watch-Apps? Schauen Sie sich diese Apps für Chat, Kalender, Fitness und mehr an, die Sie herunterladen müssen. Lesen Sie mehr über Wetter, Chats, Anime und mehr.

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