10 tolle Gesundheits-Apps für iPhone und iPad

Eine der besten Eigenschaften von iOS-Mobilanwendungen ist, wie Entwickler versuchen, Lösungen für die praktischen Bedürfnisse der Benutzer zu erstellen. Der beliebte Werbeslogan von Apple “Dafür gibt es eine App” klingt ziemlich zutreffend, besonders im Fall von Gesundheitssoftware für das iPhone, den iPod Touch und das iPad.

Obwohl es in dieser Kategorie mehrere Dutzend bezahlte Anwendungen gibt, werden Sie erfreut sein zu wissen, dass es eine Vielzahl von kostenlosen Optionen gibt, die viele der ausübungs- und gesundheitsbezogenen Bedürfnisse von iOS-Benutzern berücksichtigen. Von Kalorienzählern über Fitness-Apps bis hin zu Gesundheitsinformationen für Kinder; Diese Apps können sehr hilfreich sein, um uns und unsere Angehörigen besser zu pflegen.

Hinweis: Alle Links in den folgenden Überschriften beziehen sich auf den App Store.

Kalorienzähler & Diät Tracker

Ohne Zweifel haben viele von Ihnen eine Neujahrslösung, um Gewicht zu verlieren und Ihre Kalorienzufuhr zu überwachen. Der Kalorien- und Diät-Tracker von MyFitnessPal ist wie ein Kalorien-Tagebuch auf Ihrem iPhone.

Nachdem Sie sich angemeldet und Ihre Gewichtsabnahme- (oder Gewichtszunahme-) Ziele und Ihre Trainingsgewohnheiten registriert haben, können Sie den Kalorienzähler verwenden, um die große Datenbank mit Lebensmitteln zu nutzen. Die App bietet Ihnen Nährwertinformationen über die Lebensmittel, die Sie essen. Sie loggen sich ein und fügen täglich die Informationen zu Ihren Mahlzeiten hinzu. Der Kalorienzähler überwacht Ihre Kalorienzufuhr und den Fortschritt, den Sie auf dem Weg zu Ihren Zielen erzielen.

Die App ermöglicht es Ihnen auch, Ihre Freunde einzuladen, ein Teil Ihres Gewichtsüberwachungsprogramms zu werden. Kalorienzähler hat im App Store sehr hohe Bewertungen. Je mehr Sie lernen, es zu benutzen, desto leichter wird es als tägliches Protokoll verwaltet.

Kalorienzähler

FatSecrets Kalorienzähler ist ein weiteres Gerät für Mahlzeiten, Übungen und Gewicht für das iPhone und den iPod touch. Es gibt auch eine optimierte Version für das iPad.

Neben einer großen Datenbank mit Lebensmittelinformationen enthält Calorie Counter einen Barcode-Scanner, mit dem Sie genauere Daten zu den von Ihnen verzehrten Lebensmitteln erhalten. Sie können auch die Menüinformationen in fast allen nationalen Restaurantketten sowie beliebte Markenprodukte der großen Supermärkte durchsuchen. Sie können Ihre Suchen speichern und für zukünftige Protokolleinträge wiederverwenden.

Die Benutzeroberfläche des Kalorienzählers ist sehr gut gemacht und enthält einen Diätkalender, ein Trainingstagebuch, einen Gewichtstracker und natürlich ein Ernährungstagebuch. Alle Ihre Daten können mit Ihrem Fatsecret.com-Konto synchronisiert werden.

Fitness frei

Für diejenigen, die ein Fitness-Regiment in Betrieb nehmen möchten, umfasst Fitness Free 300 Übungsroutinen, aus denen Sie auswählen und Ihrem Fitness-Log hinzufügen können, wenn Sie sie abschließen.

Sie können auch Ihre Übungen anpassen. Jede Übung “Rezept”?? Enthält Anweisungen dazu, wie Sie die Übung durchführen und wo sie in Ihre tägliche oder wöchentliche Trainingsroutine passen sollte. Die kostenpflichtige Vollversion der Anwendung bietet andere Funktionen, aber diese kostenlose Version reicht aus, um den Einstieg zu erleichtern.

Glukose-Buddy

Für iOS-Benutzer mit Diabetes ist Glucose Buddy ein Dienstprogramm zur Datenspeicherung, in dem Benutzer dies tun können “Geben Sie manuell die Glukosezahl, den Kohlenhydratverbrauch, die Insulindosierungen und die Aktivitäten ein.”

Glucose Buddy ist gut gestaltet und grafisch ausgerichtet. Es enthält Grafiken, Erinnerungen zum Anmelden und die Möglichkeit, Informationen mit Ihrem Online-Konto zu synchronisieren.

Carb Zählen mit Lenny

Für Kinder mit Diabetes ist Carb Counting with Lenny eine lustige App zur Behandlung von Diabetes. Laut Beschreibung der App: “Bei der Zählung von Kohlenhydraten können Kinder mit Diabetes wie andere Kinder eine Vielzahl von Lebensmitteln verzehren, und sie erhöhen das Gefühl der Kontrolle und des Vertrauens bei der Behandlung von Diabetes. Für Eltern und Bezugspersonen ist dies wichtig, um Mahlzeiten zu planen und Kindern zu helfen, einen guten Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten.”

Kinder können Lebensmittelinformationen anhand von Fotos suchen und in der Fotobibliothek ihres iOS-Geräts speichern.

SparkPeople

SparkPeople ist die iPad- und iPhone-Version der beliebten Übungs- und Fitness-Website SparkPeople.com. Diese Anwendung ist auch mit vielen bunten grafischen Details gut gestaltet.

SparkPeople hilft Ihnen nicht nur dabei, Ihre Essens- und Kalorienzufuhr im Auge zu behalten, sondern hilft Ihnen auch dabei, Gewichtsbelastungen zu planen, Ihre Übungen zu verfolgen und Ihre Fortschritte zu verfolgen”˜Machen Sie Ihre Gewichtsziele. SparkPeople könnte möglicherweise ein paar andere Fitness-Apps ersetzen, die dasselbe tun. Während die App über viele Kategorien verfügt, ist es sehr einfach, nach Lebensmittelinformationen zu suchen und Ihre täglichen Mahlzeiten und Übungen zu verfolgen. Sie können Ihre Informationen auch mit Ihrem Online-SparkPeople-Konto verknüpfen.

Gesundheit im Alltag

Wir alle sollten über ein allgemeines Gesundheitshandbuch verfügen, auf das wir jederzeit zugreifen können. Everyday Health, Inc. hat eine gut konzipierte und einfach zu bedienende allgemeine Gesundheitsinformationsanwendung erstellt, die Beschreibungen der 50 wichtigsten Gesundheitszustände enthält, einschließlich Allergien, Essstörungen, HIV / AIDS, Lungenkrebs, Schilddrüsenerkrankungen und Pilzinfektionen.

Die Gesundheitssoftware für das iPhone umfasst Hunderte von täglichen Gesundheitstipps, fachkundige Antworten von Ärzten und Apothekern sowie Nährwerte zu verschiedenen Snacks, die wir gerne essen. Es ist “Was würde Mom sagen ... ”?? Liste Hausmittel für häufige Gesundheitsprobleme wie Halsschmerzen, verstauchter Winkel, Sonnenbrand, Fieberbläschen und Magenschmerzen.

Everyday Health ist wie ein 500-seitiges medizinisches Referenzhandbuch auf Ihrem iPhone oder iPad.

Die Snack App

Für die Liebhaber von Snacks hat EverydayHealth auch eine App erstellt, mit der Sie die Kalorien der Snacks verfolgen können, die wir gerne essen.

Es unterteilt die Lebensmittelkategorien nach der Anzahl der Kalorien und liefert auch Ideen für die Verbrennung von Kalorien und die Wahl gesünderer Snacks. Die App ist visuell gestaltet und die Beschreibungen sind einfach zu lesen. Es gibt also keinen Grund, den Inhalt nicht zu überprüfen.

Pink Pad Free

Diese App zur Überwachung von Menstruationszeiten und Gesundheitszustand erhält im App Store hohe Bewertungen. Die Kalenderoberfläche der App lässt sich leicht navigieren und hilft Frauen dabei, gesundheitliche Probleme wie Gewicht, Menstruationszyklus und emotionales / körperliches Wohlbefinden zu verfolgen.

Die App sendet Ihnen natürlich Menstruations- und Fruchtbarkeitsbenachrichtigungen. Mit der neuesten Version können Sie beliebige Erinnerungen einrichten, z. B. zum Trinken von Wasser, zum Einnehmen der Pille oder zum Abnehmen einer Brustuntersuchung.

KidsCheckup

KidsCheckup wurde von pädiatrischen Experten entwickelt und ist eine einfache Referenzanwendung, die Beschreibungen medizinischer Behandlungen, Probleme wie Asthma, häufige orthopädische Erkrankungen im Kindesalter, Muskeldystrophie, Krebs im Kindesalter und Mukoviszidose enthält.

Es ist “Was mache ich” In diesem Abschnitt finden Sie Informationen zu Symptomen und Lösungen für Erkrankungen wie Asthma-Schübe, Brustschmerzen, Windpocken, Husten, zahnärztliche Eingriffe, Hautausschläge, Splitter. Diese App ist eine nützliche medizinische Ressource für Eltern.

Weitere gesundheitsbezogene Apps und Informationen zu MUO finden Sie in diesen Artikeln. Wenn Sie nützliche kostenlose Gesundheits- und Trainings-Apps kennen, teilen Sie uns diese bitte mit.

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