Das Nickerchen-Rad Finden Sie die perfekte Zeit, um ein Nickerchen zu machen

Haben Sie sich jemals gefragt, wie schön es ist, ein Nickerchen zu machen? Wachen Sie von einem Nickerchen auf und fühlen Sie sich müder als vor dem Schlafengehen? Dann solltest du dir das Take A Nap Wheel ansehen. Diese coole Webanwendung wurde von Dr. Sara Mednick erstellt. Mit dieser einfachen Anwendung können Sie das Rad auf die Uhrzeit drehen, zu der Sie am Morgen aufgewacht sind. Auf dieser Grundlage finden Sie die beste Zeit für ein Nickerchen.

Grundsätzlich sind an dem Rad zwei Kreise angebracht, wobei diese beiden Kreise der ideale Nickerchenpunkt sind. Der Sweet Spot ist der Ort, an dem Ihr Kurzwellenschlaf und der REM-Schlaf perfekt ausbalanciert sind, sodass Sie einen perfekten Schlaf erreichen und ausgeruht aufwachen können. Dr. Sara Mednick ist der Autor von Take A Nap, einem angesehenen Buch über den Wert des richtigen Nickerchens. Sie hat Referenzen im Bereich des Schlafens und bietet dieses wertvolle Werkzeug kostenlos an. Wenn Sie feststellen, dass Sie nicht gut ausgeruht sind, sollten Sie diese Web-App überprüfen.

Eigenschaften:

• Einfach zu verwenden.
• Berechnen Sie, wann Kurzwellen- und REM-Schlaf ausgeglichen sind.
• Findet die perfekte Zeit, um Ihr Nickerchen zu maximieren.
• Erstellt von Dr. Sara Mednick, einer angesehenen Person im Schlafbereich.

Finden Sie das Schlafrad @ saramednick.com