Sorgen Sie dafür, dass Ihre neuen Vorsätze mit 9+ Super-Tools funktionieren

Die Wissenschaft sagt, dass Vorsätze für das neue Jahr eine gute Idee sind, weil wir uns letztendlich von unserem alten Selbst distanzieren und darauf hoffen, von neuem zu beginnen. Aber eine kleine Hilfe tut nie weh, oder? Das Internet ist voll von fantastischen Websites und Ressourcen, die Ihnen bei Ihrer Suche helfen. 10 Websites, die Ihnen helfen, an Ihren Auflösungen von 2015 festzuhalten 10 Websites, die Ihnen helfen, sich an Ihren Auflösungen von 2015 zu halten Wenn Sie wie die Mehrheit von uns sind und ein wenig Hilfe brauchen, um daran festzuhalten Ihre zehn Vorsätze für das neue Jahr, diese zehn Websites werden Ihnen dabei helfen, Ihre Ziele für 2015 Read More zu erreichen, um Sie besser zu machen.

Letztes Jahr führte Nielsen eine Umfrage durch, um die beliebtesten Vorsätze für das neue Jahr zu finden. Mal sehen, welche Websites Ihnen dabei helfen können.

Fit und gesund bleiben (37%) und Gewicht verlieren (32%)

Die populärste Lösung war die körperliche Gesundheit. Mehr als jeder dritte Mensch hatte das oberste Ziel. Für viele Menschen bedeutet das, Gewicht zu verlieren. Aber das ist nur ein Teil davon. Sie müssen die allgemeine körperliche Verbesserung betrachten.

Darebee

Eine der kühleren Quellen dafür ist Darebee, von Neila Rey, Autor von 100 No-Equipment Workouts. Warum? Weil Darebee Workouts Spaß macht, indem er sie in die Populärkultur einbindet und Sie immer wieder herausfordert, mehr zu tun.

Jede Übungsroutine wird in eine Infografik umgewandelt “Das Hunger Games Training” oder “Das Batman-Training” und so weiter. Es handelt sich dabei um Ganzkörper-Workouts mit verschiedenen Sätzen und Wiederholungen, die sich auf Aspekte wie Kraft, Beweglichkeit, Muskeldichte usw. konzentrieren. Alles ist als frei herunterladbares Poster erhältlich. Und Sie müssen nicht ins Fitnessstudio gehen Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio zu gehen Wie man trainiert, ohne ins Fitnessstudio zu gehen Es ist schwer genug Zeit für die eigentliche Übung beiseite zu lassen, aber Sie müssen Ihren Weg zur Arbeit einplanen, und das kann eine Menge bewirken von verschwendeter Zeit. Probieren Sie diese effektiven Trainingseinheiten aus, ohne Ihr Zuhause zu verlassen. Lesen Sie auch mehr.

Darebee hat noch viel mehr zu bieten, darunter eine Reihe von 30-Tage-Programmen, Herausforderungen für Fitnessfans, sich selbst voranzutreiben, Vorbereitungsprogramme für das Laufen von Marathons oder Sprints und so weiter. Es gibt auch herunterladbare PDFs für Motivationsposter, Essenspläne sowie Artikel zu Ernährung, Rezepten, Meditation und allgemeiner Fitness.

Wenn Sie noch etwas mehr benötigen, besuchen Sie die Diskussionsforen von Darebee Hive, um mit anderen nach einem gesunden Lebensstil zu sprechen.

r / LoseIt

Apropos Foren: Die Reddit-Communitys sind fantastisch. Halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze mit Hilfe von Reddit aufrecht. [Weird & Wonderful Web] Halten Sie Ihre Neujahrsvorsätze mit Hilfe von Reddit [Weird & Wonderful Web] diesmal. Helfen Sie sich und anderen, mit Reddit und seiner überraschend hilfreichen Community erfolgreich zu sein. Lesen Sie mehr, um die Vorsätze für Ihr neues Jahr zu halten. In der Abteilung für Gewichtsabnahme steht r / LoseIt ganz oben auf der Liste, da mehrere Personen Bilder ihres Fortschritts beim Abnehmen dieser Pfunde posten, Ratschläge dazu geben, was für sie funktioniert hat und was sie nicht getan haben, Links zu verschiedenen Diätplänen teilen und so auf.

Wenn Sie r / LoseIt noch nicht kennen, müssen Sie lernen, wie Sie es richtig anwenden können. Sehen Sie sich zuerst die Top-Beiträge aller Zeiten an, um zu erfahren, was die Community mag und bereits besprochen hat, und gehen Sie dann die letzten und letzten Beiträge durch. Sehen Sie sich unseren fantastischen Guide zu Reddit an. Der fantastische Guide zu Reddit. Der fantastische Guide zu Reddit. Fragen Sie sich, wie Ihre Freunde vor Ihnen immer cooles Zeug im Internet finden? Sie verwenden wahrscheinlich Reddit, die selbsternannte "Titelseite des Internets". Lesen Sie mehr, um mehr darüber zu erfahren, wie Sie sich als Neuling in einer Community verhalten.

Für weitere Tipps zum Abnehmen finden Sie hier einige unerwartete Lektionen, die ich in meinen täglichen Trainingsgewohnheiten gelernt habe. Es wird verwirrend, wenn die Gewohnheit der Gesundheit mit Gadgets so eng verbunden ist. Diese Entdeckungen und Lektionen können Ihnen dabei helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Weiterlesen .

Das Leben in vollen Zügen genießen (28%)

Ein gesunder Körper braucht einen gesunden Verstand. Viel zu viele von uns sind in die Minutien des täglichen Lebens und all seine vielen Frustrationen geraten. Wir verlieren das große Ganze aus den Augen und hören auf, das Leben in vollen Zügen zu leben und alles zu genießen. Nutzen Sie den Tag, wie Robin Williams ihn hineingelegt hat Dead Poet's Society. Meditation ist eine großartige Möglichkeit, das Leben zu schätzen.

Pixel-Gedanken

Wenn dein Leben zu sehr auf deinen Verstand und deine Schultern lastet, starte deinen Browser und gehe zu Pixel Thoughts. Der Zweck dieser Website besteht einfach darin, Ihre Probleme in die richtige Perspektive zu rücken und Sie daran zu erinnern, dass Sie nur ein kleiner Teil der Geheimnisse dieses Universums sind.

Begleitet von beruhigender Musik bittet Pixel Thoughts Sie, Ihre größte Sorge in eine Blase zu stecken. Das 60-Sekunden-Meditationstool fordert Sie dann auf, diese Blase weiter zu betrachten, da es Meldungen anzeigt, die Sie beruhigen, während die Blase kleiner und kleiner wird.

Es ist eine beliebte Meditationstechnik, die in eine digitale Form gebracht wird, und meistens wirkt sie für Sie Wunder.

Sattva

Sattva ist nicht das erste kostenlose, plattformübergreifende Meditationswerkzeug. Lernen Sie Meditation auf jedem Gerät und verbringen Sie keinen Cent. Lernen Sie Meditation auf jedem Gerät und verbringen Sie keinen Cent. Entgegen der allgemeinen Meinung können Sie ohne Yogamatte meditieren. religiöse Führung, ein friedlicher persönlicher Raum, Weihrauchkerzen und andere Apparate. Hier ist ein einfaches Werkzeug, das Ihnen beim Einstieg hilft. Lesen Sie mehr, was wir empfohlen haben und es wird nicht das letzte sein. Es ist jedoch eine besondere App, die sich durch die Anzahl der geführten Meditationsübungen auszeichnet. wenn Sie mit der Idee der Meditation noch nicht vertraut sind.

Mit der Sativa-Web-App können Sie Ihre Meditation an die Anzahl der Minuten oder die Art der Hilfe anpassen, die Sie benötigen. Wählen Sie eine zeitgesteuerte oder geführte Meditation, die gewünschte Umgebung und die Alarmglocke, um das Ende der Sitzung anzuzeigen. Erzählen Sie Sattva von Ihrer aktuellen Stimmung und los geht's.

Melden Sie sich an, und Sattva verfolgt auch die Zeit, die Sie meditiert haben, Trophäen freischalten, und macht aus dem Aufbau dieser Gewohnheit ein Spiel ein Rollenspiel. Höre auf, was du tun solltest, von dem du weißt, dass du es solltest und verlierst Trefferpunkte, wenn du dir Gewohnheiten hingibst, die du kennst… Lesen Sie mehr. Und ja, es gibt auch kostenlose Apps für Android und iOS.

Mehr als alles andere bietet die Erkenntnismaschine von Sattva einen Überblick darüber, wie Meditation Ihr Leben verbessert. Wie bereits erwähnt, müssen Sie Ihr Kernziel nachverfolgen, um es zu erreichen. 3 wissenschaftlich unterstützte Schritte zum Erreichen Ihrer Ziele 3 wissenschaftlich unterstützte Schritte zum Erreichen Ihrer Ziele Sie haben bereits über Neujahrsvorsätze nachgedacht. Vielleicht haben Sie in diesem Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Lesen Sie mehr, nicht die Schritte, und Sattva gibt Ihnen einen Einblick, wie viel mehr Sie aus dem Leben bekommen.

Weniger ausgeben, mehr sparen (25%)

Jeder macht sich auf den Weg, mehr Geld zu sparen, aber wir senken nicht unsere Ausgaben. Persönliche Finanzen können kompliziert, entmutigend oder überwältigend sein. Zu verstehen, wie Sie Ihr Geld in den Griff bekommen, ist ein großer Teil des Erwachsenwerdens.

EveryDollar

Finanzguru Dave Ramsey hat dieses Jahr seine Lehren in Form einer Web-App umgesetzt. EveryDollar nimmt Ramseys 7-Baby-Schritte-System in Anspruch. 7 Baby Steps, um schließlich mit EveryDollar Geld zu sparen und zu budgetieren. 7 Baby Steps, um schließlich mit EveryDollar Geld zu sparen und zu budgetieren. EveryDollar wird vom persönlichen Finanzguru Dave Ramsey gemacht. Wir prüfen, wie Sie dabei helfen können, Ihre Finanzen auf den richtigen Weg zu bringen. Lesen Sie mehr und digitalisiert es.

Die Idee ist, mit einem Rettungsfonds von 1.000 USD zu beginnen, mit der Tilgung von Schulden fortzufahren, dann 3 bis 6 Monate an Kosten zu sparen und dann in Investitionen zu investieren, Studiengebühren für die Kinder zu zahlen, die Hypothek abzuzahlen und Wohlstand zu schaffen für die Wohlfahrt.

Die EveryDollar-App ist ein fantastischer Einstieg, um finanziell solide zu sein.

Der einfache Dollar

Trent Hamm von The Simple Dollar war wie viele von uns verschuldet und konnte keinen Ausweg erkennen. Aber langsam und sicher schlug er sich heraus und baute am Ende eine unglaubliche Webressource auf. Hamms Artikel bieten alles an, von einfachen Tipps, wie die visuelle Erinnerung an Ihre Schulden. So beginnen Sie Geld zu sparen und stoppen Sie die Ausgaben mit 4 einfachen Gewohnheiten Wie beginnen Sie, Geld zu sparen und stoppen Sie die Ausgaben mit 4 einfachen Gewohnheiten ist weniger auszugeben und mehr zu sparen. Es ist einfacher gesagt als getan, aber Sie können sich immer noch auf mehrere Apps und Tools verlassen, um komplexe, langfristige Finanzpläne zu unterstützen.

Hamm bemüht sich um die Vereinfachung des Geldmanagements, weil er weiß, wie einschüchternd der Finanzjargon für jemanden ist, der neu in der Idee ist, Geld zu sparen und Ausgaben zu senken.

Abgesehen von diesen beiden Ressourcen, Es gibt viele Finanzinstrumente, die Sie verwenden können. Dann zeigte er, wie man mit Apps und Websites Geld sparen kann. 4 Möglichkeiten, wie man mit Apps und Websites Geld sparen kann. 4 Wege, wie man mit Apps und Websites Geld sparen kann. Es ist wichtig, dass Sie genug Geld auf Ihren Sparkonten haben. Machen Sie die ersten Schritte zur finanziellen Sicherheit, indem Sie diese Apps und Websites verwenden. Lesen Sie mehr, indem Sie die Grundsätze des Finanzwesens mit den besten Werkzeugen verbinden, um sie anzuwenden.

Wenn Sie nur nach der besten Web-App für das Finanzmanagement suchen, muss es Mint sein. Unser Anfängerleitfaden zur Verwaltung Ihres Geldes mit Mint Ein Anfängerleitfaden zum Verwalten Ihres Geldes mit Mint Ein Anfängerleitfaden zum Verwalten Ihres Geldes mit Mint Wenn es um kostenlose Online-Budget-Nachverfolgung geht, ist Mint der König. Lesen Sie mehr, um den Einstieg zu erleichtern und sogar einige Tricks zu zeigen, wenn Sie bereits Benutzer sind.

Organisiert werden (18%)

Wie sehen Sie aus, um Ihr Leben zu verbessern, wenn Ihr Leben völlig zerstreut ist? Sie haben keine Liste mit Dingen, die Sie tun müssen, Sie haben keinen Kalender für Ihre Termine, Sie kennen Ihre Ziele nicht ... das Leben ist im Allgemeinen zu chaotisch. Für die 18% von Ihnen, die sich organisieren möchten, ist es an der Zeit, einen Plan zu erstellen.

MindMup

Wenn Ihr Gehirn mit der Anzahl der Dinge, die Sie verfolgen müssen, überlastet ist, sollten Sie einen Gehirn-Dump und Mind-Mapping ausprobieren. Mind-Mapping ist die Praxis des Brainstorming, indem Dinge aus dem Kopf und in Text eingefügt werden und dann die Elemente zusammengefügt werden, um Lösungen zu finden. Das populärste kostenlose MindMup ist, obwohl es einige Einschränkungen aufweist. Sie sollten sich also andere nützliche webbasierte Mindmapping-Tools ansehen sind eine wunderbare Quelle für Brainstorming, Planung und Verwaltung von Ideen, die Ihre Produktivität steigern und Ihre Kreativität steigern. Was aber, wenn Sie eine Mindmap ohne Stift oder Papier erstellen möchten? Weiterlesen .

Saikat hat sich auch viele kostenlose Mind-Mapping-Tools angesehen und wie diese am besten verwendet werden können. 8 Kostenlose Mind Map-Tools und Tipps, wie sie am besten eingesetzt werden können. 8 Free Mind Map-Tools und Tipps, wie sie am besten eingesetzt werden können ein Solo-Brainstorming-Tool oder eine Sammlung kollaborativer Ideen. In den rechten Händen kann eine einfache Mindmap helfen, bessere Entscheidungen zu treffen. Lesen Sie mehr, das einige wertvolle Einblicke in die verschiedenen Methoden des Mind-Mapping und die Anwendung dieser Lektionen mit digitalen Tools bietet.

Folge den Führern

Hier ist jedoch die Sache: Das richtige Tool oder die richtige Website hängt von der Art der Organisation ab, die Sie benötigen. Es gibt keine einheitliche Lösung, wenn es um die Organisation geht. In der Tat müssen Sie Ihren Organisationsstil möglicherweise mehrmals ändern, bis Sie einen gefunden haben, der für Sie geeignet ist. Ich empfehle immer noch das Drei-Schlag-System, um sich ständig zu ändern. Das Problem ist möglicherweise nicht Ihre Produktivität, es können nur Ihre Prioritäten sein. Lernen Sie, wie Sie die To-Do-Liste priorisieren und die Dinge erledigen können. Weiterlesen . Daher ist es nicht in Ihrem besten Interesse, eine Website oder eine Produktivitätsmethode allein zu empfehlen.

Stattdessen hier ein paar Ressourcen und Autoren, denen Sie regelmäßig folgen sollten. Dabei werden Sie die beste Organisationsmethode entdecken:

• Zen-Gewohnheiten
• Laura Vanderkam von Fast Company
• Ein Leben der Produktivität
• Mark und Angel Hack Life
• Asiatische Effizienz

Es wird eine Menge großartiger Informationen und Tipps geben, so dass Sie auch lernen müssen, wie Sie Lebenshacks organisieren und sich daran erinnern können, wie Sie sich all die Tipps zum Leben hacken, die Sie lesen Tipps, die Sie lesen Wir vergessen Dinge, wenn wir sie nicht wiederholen. Das sind schlechte Nachrichten für die endlosen Worte der Weisheit, die wir täglich lesen. Die gute Nachricht ist, dass Vergesslichkeit besiegt werden kann. Weiterlesen .

Während Sie diesen Führern folgen, müssen Sie trotzdem irgendwie anfangen. Die meisten erfolgreichen Menschen haben eine gemeinsame Angewohnheit: Jeden Abend überprüfen sie ihren aktuellen Tag und planen den nächsten Tag. Versuchen Sie zunächst den Storyline-Produktivitätsplan.

Es ist ein Produktivitätsplaner für Stift und Papier. 7 Produktivitätsplaner für eine Seite zum Organisieren Ihrer Aufgabenliste 7 Produktivitätsplaner für eine Seite zum Organisieren Ihrer Aufgabenlisten Das einfache Ankreuzen des Kästchens ist therapeutisch. Wenn Sie sich mit Papier auskennen, bietet das Internet hilfreiche einseitige Blätter zur Produktivität, die Sie für die tägliche Planung ausdrucken können. Lesen Sie mehr. Sie müssen das kostenlos herunterladbare PDF-Dokument ausdrucken und für Ihre tägliche Überprüfung verwenden. Alternativ können Sie daraus eine Vorlage für ein beliebiges digitales Werkzeug Ihrer Wahl erstellen und jeden Tag für eine wiederkehrende App kopieren und einfügen. Lesen Sie auf jeden Fall zuerst die Grundlagen der Methode, bevor Sie beginnen.

Alle anderen Auflösungen: Reiseführer

Das Geheimnis, das kein Produktivitätsexperte Ihnen sagen wird, ist, dass es viel einfacher ist, mit den restlichen guten Gewohnheiten zu beginnen, wenn Sie ein organisiertes Leben führen. Sobald Sie aus dem Chaos getreten sind und einen Plan haben, können Sie langsam neue Gewohnheiten hinzufügen.

Wenn Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie verbringen möchten (19%), lernen Sie etwas Neues. Lernen Sie etwas Neues mit 10-Worth-It-E-Mail-Newsletters. Lernen Sie etwas Neues mit 10-Worth-It-E-Mail-Newslettern. Sie feiern ein Comeback. Abonnieren Sie diese zehn fantastischen Newsletter und finden Sie heraus, warum. Lesen Sie mehr (14%), reisen Sie mehr (14%) oder alles andere. Der erste Schritt besteht darin, Ihr Leben zu organisieren.

Falls Sie bereits organisiert sind und nun mehr hinzufügen möchten, ist der Leitfaden von Chris Bailey zu den Vorsätzen des neuen Jahres der Ausgangspunkt. Es ist ein kostenloses E-Book, das die Schritte zum Erreichen Ihrer Auflösungen detailliert beschreibt und wertvolle Tipps enthält. Bailey garantiert, dass Sie jedes Ziel erreichen, wenn Sie seinem Plan folgen.

Was ist deine Auflösung??

Studien zufolge sollten Sie Ihre Ziele öffentlich deklarieren. 3 wissenschaftlich unterstützte Schritte, um Ihre Ziele zu erreichen. 3 wissenschaftlich unterstützte Schritte, um schließlich Ihre Ziele zu erreichen. Sie haben bereits über Neujahrsvorsätze nachgedacht. Vielleicht haben Sie in diesem Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Lesen Sie mehr, um eine höhere Chance zu haben, sie zu erreichen.

Also fangen wir an, Leute!

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