Verlieren Sie mit diesen Communities schneller an Gewicht

Tatsache ist, Gewicht zu verlieren wird nie einfach sein. Egal welche Methode Sie verwenden, es gibt nur diese einfache Formel: Weniger essen, mehr brennen. Es gibt eine Million Möglichkeiten, weniger zu essen und mehr zu verbrennen. Der Schlüssel ist, etwas zu finden, das für Sie funktioniert. Ich habe vor ungefähr 7 Monaten 225 Pfund gewogen, und jetzt komme ich schlank und durchschnittlich 175 Pfund (das sind 50 Pfund für meine Nicht-Mathematikfreunde)..

Ein wichtiger Grund, warum ich abnehmen konnte, war die Motivation anderer. Ich hatte Freunde, die entweder zur gleichen Zeit wie ich eine Diät machten oder vor kurzem eine Diät gemacht hatten, um mir dabei zu helfen. Ich hatte auch eine Fülle von Leuten im Internet, die gerne ein paar motivierende Worte oder einen freundlichen Tipp anboten. Der Schlüssel ist zu wissen, wo man solche hilfsbereiten Menschen finden kann.

MyNetDiary

Dies ist die Website / App, die ich während meiner Diät verwendet habe. Ich fand die Benutzeroberfläche ihrer iPhone-App am besten, und vor allem haben sie ihre Community-Funktionen in die mobile App integriert. Es ist offensichtlich, dass Betrug in einem Restaurant am wahrscheinlichsten ist, und die Chancen, dass Sie Ihren Laptop vor sich haben werden, sind gering. Wenn Sie einen schnellen Tipp zur Vermeidung von Versuchungen benötigen, können Sie Ihr Telefon herausziehen und in den Foren aufspringen, um um Hilfe zu bitten.

Sie haben einen Vollzeit-Ernährungsberater, der ständig im Forum ist, um Fragen zu beantworten, sowie Tausende hilfreicher Diätassistenten, die bereit sind zu helfen. Außerhalb der Community bieten sie auch einen Kalorienzähler und einen Trainings-Tracker an.

MeinFitnessPal

Die Funktionen von MyFitnessPal wurden in einem vollständigen Artikel hier detailliert beschrieben. MyFitnessPal - ein plattformübergreifender Kalorienzähler und Diät-Tracker MyFitnessPal - ein plattformübergreifender Kalorienzähler und Diät-Tracker Eine der effektivsten Methoden zur Bekämpfung der Gewichtszunahme besteht darin, die Kalorien zu zählen Behalten Sie Ihre Aufnahme sowie Ihre Übung in einem Diät-Tagebuch. Das einzige Problem ist, dass… Lesen Sie mehr, aber es lohnt sich zu wiederholen. Sie haben offensichtlich einen Kalorienzähler und einen Trainings-Tracker und die grundlegenden Funktionen, die jede App oder Website dieser Art hat. Wo sie wirklich glänzen, ist in ihrem Social Networking- und Community-Bereich. Wenn Sie Ziele erreichen, werden sie an Ihre Follower weitergeleitet und wissen dies.

Sie haben auch ein unglaublich aktives Forum mit Erfolgsgeschichten, Vorher-Nachher-Bildern und Menschen, die hilfreiche Tipps und Ratschläge geben und erhalten. Sie können auch im Forum nach vom Benutzer erstellten gesunden Rezepten suchen. für die Zeiten, in denen es Ihnen langweilig wird, immer wieder das gleiche Diätfutter zu sich zu nehmen.

Reddits Lose It Subreddit

Meiner Meinung nach ist es unmöglich, einen Beitrag über eine Community zu haben, ohne sich um Reddit zu kümmern. Wir haben Ihnen schon viele Möglichkeiten gezeigt, wie Reddit Menschen in Not helfen kann. 3 Möglichkeiten, mit denen Reddit denen in Not helfen kann 3 Möglichkeiten, mit denen Reddit denen in Not helfen kann Reddit ist eine wundersame kleine Website, die das Potenzial hat, das Internet zu erstellen oder zu brechen Sie verbreiten keine Meme wie eine Krankheit, sie kümmern sich um Menschen, die… Lesen Sie mehr, aber sie sind auch großartig, wenn Sie motiviert bleiben, Gewicht zu verlieren. Sie haben mehr als 23000 Leser in ihrem Lose It-Subreddit, und sie alle bieten schnell Hilfe an. Die Benutzer veröffentlichen auch Bilder vor und nach dem Spiel und beschreiben ausführlich, wie sie an Gewicht verloren haben.

Sie sind auch auf Non Scale Victories (oder NSV) auf Reddit groß. Sie lieben es, über Dinge zu hören, die nicht passen, Leute geben Ergänzungen, leihen sich jüngere Geschwister, die vorher nicht gepasst haben, und solche Dinge. Oft vergessen die Menschen diese kleinen Siege beim Abnehmen und konzentrieren sich zu sehr auf die Anzahl der Waagen. Es ist wichtig, sich an diese NSVs zu erinnern, und Reddit wird Sie nicht vergessen lassen. Auch Reddit.com/r/fitness ist eine großartige Community, um mehr über das Trainieren und Verbrennen dieser Kalorien zu erfahren.

Traineo

Die gesamte Site von Traineo basiert auf Community. Jeder Inhalt der Website wird von einem seiner über 200.000 Mitglieder gepostet. Es ist gefüllt mit Tonnen von Tipps, Geschichten, Trainingsplänen, Rezepten, Diätplänen und so ziemlich allem, was Sie wollen. Es gibt Tausende von Fotos von Mitgliedern, die Sie motivieren. Es gibt sogar einen ganzen Bereich der Website, der nur motivierende Tipps für Mitglieder und Mitglieder enthält.

Sie haben auch eine wirklich coole Gruppenfunktion, die es Ihnen ermöglicht, andere Menschen, die an Gewicht verlieren, mit ähnlichen Interessen zu verbinden. Zum Beispiel gibt es Gruppen von Studenten, Wii-Benutzern, Läufern und einer ganzen Reihe von anderen Menschen.

Wenn Sie auf der Suche nach einer reinen Community mit Hunderttausenden von Menschen sind, die sich alle im gleichen Kampf befinden wie Sie, dann müssen Sie diese Seite besuchen.

Fazit

Wenn Sie versuchen, Gewicht zu verlieren und möchten, dass Sie aufgeben, sollten Sie wissen, dass Sie es nicht alleine machen müssen. Es gibt Leute im Internet, die mit den gleichen Herausforderungen wie Sie kämpfen, und sie geben gerne Tipps, um Sie motiviert zu halten. Denken Sie an diese Gemeinschaften, wenn Sie die Diät verlieren möchten. Abnehmen ist schwer, aber ein gutes Unterstützungssystem wird immens helfen! Bleiben Sie einfach dabei und haben Sie keine Angst, sich andere um Hilfe zu bitten.

Hast Du abgenommen? Wie hast du es gemacht? Haben Gemeinschaften wie diese Ihnen weiter geholfen? Lass es uns in Kommentaren wissen!

Bildnachweis: Pixabay

Erfahren Sie mehr über: Gesundheit.