Verbessere deine Gesundheit, verbessere dich selbst 3 Fitness Blogger zeigen dir, wie

Sie kennt dass Gesundheit und Gewohnheiten für ein besseres Leben von entscheidender Bedeutung sind. Aber vielleicht fehlt Ihnen das Know-how, die Motivation oder beides, um an diesen Schlüsselbereichen zu arbeiten. Das Ergebnis? Sie befinden sich in einem Teufelskreis aus schlechten Gewohnheiten, Versagen und Niedergeschlagenheit. Die gute Nachricht ist, dass Sie sich mit einer gesunden Portion Inspiration davon lösen können.

Um Ihnen die Motivation zu geben, an Ihrer Fitness und Ihren Gewohnheiten zu arbeiten, haben wir Ressourcen wie Körperwettbewerbe geteilt. 5 Best Body Contest-Websites, an denen Sie Geld gewinnen können, um fit zu sein 5 Best Body Contest-Websites, an denen Sie Geld verdienen können, weil Sie fit sind Jeder kann sein eigene Gründe, um in Form zu sein, und jeder hat andere Dinge, die ihn motivieren. Ein sehr starker Motivator war immer der Wettbewerb - oder "Gamification", wie manche Leute sagen ... Lesen Sie mehr darüber, dass Sie fit sind, Apps zur Selbstverbesserung. HabitRPG verbessert sich selbst wirklich süchtig machend. HabitRPG macht sich selbst tatsächlich süchtig. Ändern Sie Ihre Gewohnheiten besser, indem Sie sie in einem Rollenspiel an Herausforderungen binden. Steig auf, um Dinge zu tun, von denen du weißt, dass du sie solltest und verlierst Trefferpunkte, wenn du Gewohnheiten nachgibst, die du kennst… Lesen Sie weiter, und Subreddits, die sich auf die Gesundheit konzentrieren 4 Subreddits, die Sie lesen sollten, um gesund zu bleiben und fit 4 Subreddits, die Sie lesen sollten, um zu bleiben Gesund und Fit Ich werde Ihnen jetzt sagen, dass ich keinen Artikel über ein gesundes Leben schreiben könnte. Ich bin ein bekennender Taco Bell-Kenner. Ich kann Ihnen jedoch sicherlich sagen, wo Sie andere Gesundheitstipps finden können… Lesen Sie weiter. Aber es gibt nichts Schöneres als einen gewöhnlichen Menschen wie Sie und ich, die außergewöhnliche Dinge vollbringen. Deshalb stellen wir Ihnen drei Blogger vor, die Ihnen helfen können, diese Barrieren selbstzerstörerischen Verhaltens zu durchbrechen und Ihrer Vision eines besseren Lebens den Weg zu ebnen. Und Fitness ist, wo alle anfangen.

James Clear von JamesClear.com

Ich habe zum ersten Mal von James Clear gehört, als ein paar MUO-Autoren die Wirksamkeit der folgenden Mobilitätsübung lobten, die Clear in seinem Blog veröffentlicht hat.

Als Gewichtheber, Reisefotograf und Unternehmer beschreibt Clear sich selbst als “Nur ein Landjunge, der versucht, einen Unterschied zu machen”. Mit seinem freundlichen und bodenständigen Schreiben wirkt er wie ein netter Mensch, der vielleicht gleich nebenan lebt. Sein Blog ist eine interessante Mischung aus wissenschaftlicher Forschung und praktischen Experimenten, die den Lesern helfen sollen, ihre Gewohnheiten sowie ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern.

Durch Clear werden auch große Änderungen der Lebensqualität einfach und einfach zu klingen. Ich empfehle Ihnen dringend, seinen 45-seitigen Leitfaden zur Veränderung Ihrer Gewohnheiten zu lesen. Es lehrt, wie Sie bestimmte psychologische Faktoren nutzen können, um dauerhaft gute Gewohnheiten zu schaffen. Sie können das Handbuch kostenlos als PDF herunterladen, indem Sie sich für E-Mail-Updates des Blogs anmelden. Achten Sie auch auf den monatlichen Fotoessay von Clear, der eine ausführliche Erkundung eines Ortes oder eines Themas seiner Reisen darstellt.

Joel Runyon des Unmöglichen

Joel Runyon ist ein leidenschaftlicher Kerl, dessen Wunsch, ein außergewöhnliches Leben zu führen, ihn dazu motiviert, das Unmögliche zu tun. Er teilt seine Fitness- und Lebensversuche auf seiner energiereichen Website namens Impossible. Mit Reiseerlebnissen auf fünf Kontinenten ist sein Leben wirklich eine großartige Geschichte.

Runyons Schreibweise ist unkompliziert. Er überzieht seine Worte nicht und scheut sich nicht, sensible Themen zu erkunden. Seine Beiträge behandeln ein breites Spektrum von Themen, die er in drei Kategorien zusammenfasst - Fitness, Hektik und Denkweise. Seine kalte Duschtherapie-Herausforderung ist eine winzige und hervorragende Möglichkeit, um die Komfortzone zu verlassen.

Wenn Sie an der Paleo-Diät interessiert sind, lesen Sie einen der anderen Runyon-Blogs, den Ultimate Paleo Guide. Lesen Sie nicht nur die Beiträge von Runyon, sondern auch den Beitrag von Henry Rollins, The Iron And The Soul, der auch im Blog erwähnt wurde.

Steve Kamb von Nerd Fitness

Kamb hat Nerd Fitness entwickelt, um Menschen dabei zu helfen, positive Veränderungen in jedem Bereich ihres Lebens vorzunehmen, angefangen bei ihrer Gesundheit. Schreibtischjockeys, Nerds und “durchschnittliche Joes” sind seine Zielgruppe.

Kamb war kürzlich auf Aarons Liste von 10 inspirierenden Personen auf Twitter zu sehen. 10 Inspirierende Twitter-Konten zur Unterstützung Ihrer Neujahrsvorsätze 10 Inspirierende Twitter-Konten zur Unterstützung Ihrer Neujahrsvorsätze Was sind Ihre Ziele in diesem Jahr? Holen Sie sich ein paar Ideen und Anregungen, wie Sie diese verwirklichen können. Lesen Sie mehr darüber, wer Ihnen bei Ihren Vorsätzen für das neue Jahr helfen kann. Sein Blog enthält Erfolgsgeschichten, die zeigen, wie verschiedene Leser der Nerd Fitness-Community superfit wurden. Diese Geschichten und die dazugehörigen Vorher-Nachher-Fotografien unterstreichen die Wirksamkeit von Kambs Rat.

Der Blog enthält verschiedene Leitfäden, Apps und andere kostenlose Ressourcen, die Sie umfassend über Ernährung, Fitness und Gewohnheiten informieren. Für eine persönliche Beratung können Sie sich als zahlendes Mitglied der Nerd Fitness Academy anmelden.

Sei inspiriert, bleib inspiriert

Ganz gleich, ob Sie sich eine kleine Angewohnheit erschaffen oder Ihr Leben neu gestalten möchten, nutzen Sie das Leben im digitalen Zeitalter und nutzen Sie die hervorragenden Informationen und Inspirationen, die Ihnen zur Verfügung stehen. Wenn Sie etwas über Fitness oder Selbstverbesserung lesen, kann Ihr Leben nur durch eine gute Fee verändert werden. Aber es kann Ihnen den zusätzlichen Schub geben, den Sie benötigen, um von Ihrem Stuhl zu steigen, die Ärmel hochzukrempeln und den entscheidenden ersten Schritt in Richtung des gewünschten Lebens zu machen.

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