Depression & Internet Willkommen bei Ihrer temporären Support-Gruppe

Lassen Sie uns das aus dem Weg schaffen: Nein, du bist nicht faul. Sie sind ein unglaublich kompetenter Mensch, der krank ist. Es stimmt etwas nicht mit dir, aber es ist keine Frage der Moral oder der Persönlichkeit. Sicherlich ist niemand perfekt, aber Depression ist kein Fehler in Ihrem Charakter. Es ist medizinisch. Sie haben Potenzial für Größe.

Jetzt reicht das saftige Zeug. Im Internet gibt es eine Reihe von Personengruppen. Wir haben Technikfreaks, Sportfreaks, Gamer, Schriftsteller (Howdy), Videomacher usw. usw. Das Internet bietet eine Reihe von Möglichkeiten, um Mitglieder dieser Gruppen zu diskutieren und zu unterstützen. Es ist ein Wunder, wie dieses gigantische unsichtbare Web all diese Menschen zusammenbringt.

In diesen Gruppen gibt es jedoch Menschen, die an Depression leiden und ehrlich gesagt, dass sie saugen. Einer unserer Autoren, Mark (der meiner Meinung nach einer der fantastischsten Menschen der Welt ist), schrieb einen Artikel über die Suche nach Hilfe und Unterstützung von Online-Ressourcen, die bei Depressionen helfen Hilfsmittel, um denen zu helfen, die deprimiert und selbstmörderisch sind Auch wenn ich Chefredakteur von MakeUseOf bin, habe ich in meinem Leben eine enorme Behinderung, die klinische Depression ist. Es begann im Jahr 2002, als eine Depression, die mit Stress in meinem Job zusammenhängt,… Lesen Sie mehr. Saikat stellte uns auch einige Ressourcen in seinem Artikel zur Verfügung, fünf Gesundheitswebseiten, die Sie für Online-Unterstützung bei Depressionen und zweipoliger Störung ansprechen können Bipolare Störung Lesen Sie weiter .

Als jemand, der sich auch mit Depressionen befasst, habe ich auch diese Ressourcen untersucht. Ich habe viel Unterstützung durch weniger formale Depressions-Communitys im Internet gefunden, ähnlich wie die oben genannten Foren für Hobby und Karriere. Ja, da gibt es Ressourcen so wie jede andere Gemeinschaft, bereit und willens zuzuhören.

Ich gebe zu, ich bin ein bisschen Lurker. Selten poste ich auf solchen Seiten, aber ich habe festgestellt, dass das Lesen der Kämpfe anderer die Stärkung der Kräfte fördert. Sprechen ist wichtig, und manchmal ist das Internet ein guter Ersatz, wenn Freunde aus dem echten Leben nicht da sind. Im Folgenden sind drei Websites, die ich empfehle.

r / Depression

Hier bei MakeUseOf sind wir in Bezug auf Reddit ziemlich groß. So verwenden Sie Reddit wie einen alten Profi Wie verwenden Sie Reddit wie einen alten Profi Es gibt viele Online-Communities, die im Internet zu finden sind - Facebook, Twitter, Google+ und YouTube sind mit Abstand die beliebtesten und erkennbarsten. Es gibt jedoch viele andere Edelsteine ​​online… Lesen Sie weiter. Ich meine, komm schon. Es ist ein großartiger Content-Aggregator mit einer ebenso fantastischen Community. Tief in den Tiefen der Subreddits verbirgt sich jedoch eine Gemeinschaft, die sich ausschließlich der Unterstützung von Depressionen widmet. Es ist ein relativ positives Umfeld, das sich nur auf Qualitätsinhalte konzentriert und Depressionsverweigerer vom Board vollständig auslöscht (dh Personen, die - aus welchem ​​Grund auch immer - glauben, dass Depression nicht wirklich existiert)..

Wenn Sie sich nicht in einem depressiven Zustand befinden, ist dies immer noch ein guter Ort, um sich weiterzubilden. Auf der anderen Seite gibt es auch r / SuicideWatch und informell Ort für die Berichterstattung und Besprechung derer, die aufgrund ihrer Depression selbstmordgefährdet sind. Natürlich ist dies nur ein Subreddit zur Bewusstseinsbildung. Es ist keinesfalls ein geeigneter Ort, um jeden zu melden, der sich selbst verletzen könnte.

Die Facebook-Depressionsgruppe

Eine weitere Online-Community für Menschen, die an Depressionen leiden, und es ist wahrscheinlich ein bisschen näher zu Hause, als Sie denken. Tatsächlich ist es auf Facebook richtig. Ich werde keine der hier gefundenen Beiträge veröffentlichen, um die Privatsphäre der Benutzer zu schützen, aber ich werde sagen, dass dies ein sehr offene Gruppe. Es ist ein öffentliches Forum, in dem Betroffene einfach posten können, wie sie sich fühlen und von anderen Mitgliedern der Gruppe ermutigende Worte erhalten.

Aufgrund der Schwere dieser Gruppe müssen Einzelpersonen von einem Administrator genehmigt werden, bevor sie Beiträge lesen oder sehen können. Darüber hinaus wird der Inhalt von der recht großen Gruppe der Admins stark überwacht. Dies ist natürlich eine Sicherheitsfunktion zum Schutz von Leidenden. Das Ergebnis der wachsamen Augen der Admins ist ein sicherer Zufluchtsort für Einzelpersonen, ohne Angst vor Gericht oder öffentlicher Kontrolle zu haben. Alles in allem, wenn Sie nur ein Pick-me-up brauchen und Ihre Gedanken abladen möchten, dann ist die Facebook-Depressionsgruppe genau das Richtige für Sie.

Depressionsforen

Was bietet Ihnen ein von Schlaflosigkeit, Depressionen und Angstzuständen getriebenes Google, um Hilfe zu suchen? Antwort: Die Depressionsforen (und wie diese Ressource gefunden wurde oder nicht). Die Depressionsforen sind eine gute allgemeine Ressource für Einzelpersonen, die nur nach relevanten Themen suchen. Die Unterstützung kommt von einer großen Anzahl von Benutzern sowie von Themen. Sie sind verpflichtet, Vorschläge zu finden, die helfen.

Ein Wort der Warnung. Es ist ein riesiges Forum. Lassen Sie sich nicht durch die Bandbreite der Nutzer isoliert oder einsam fühlen. Wenn Sie es aus der Perspektive eines Menschen betrachten, der nur sucht Antworten Dann könnte dies eine gute Informationsquelle für Sie sein. Aber dann wieder, wenn mit der Idee konfrontiert Hunderte Bei anonymen Benutzern auf dieser Website fühlt man sich wie jemand, der alleine in einem überfüllten Raum ist.

Fazit

Psychische Gesundheit ist bei den meisten Menschen in den USA ein Tabuthema “draußen” Welt. Zum Glück haben wir das Internet, um zu besprechen, wie wir uns fühlen. Wenn Sie wie ich sind, ist es manchmal einfacher, im Bett zu bleiben, unrasiert, ungeöffnet, kaum gekleidet, und es ist sehr schwierig, jemanden dafür zu finden sich unterhalten bis in diesem Zustand. Ein einfacher Beitrag in einer Online-Community kann zu einer Reaktion führen, die Sie gerade so motiviert, dass Sie aufstehen und aussteigen können.

Es ist okay, wenn du weh tust, aber du nicht muss es für dich behalten. Es ist wichtig, darüber zu sprechen. Es ist wichtiger, mit jemandem von Angesicht zu Angesicht zu sprechen, aber wenn Sie das Internet brauchen, um Sie zum Reden zu bringen, dann gehen Sie, Glen Coco.

Welche anderen Ressourcen schlagen Sie für die soziale Online-Interaktion für Menschen mit Depressionen vor? Wenn Sie unter Depressionen leiden, welche Websites haben Sie in der Vergangenheit genutzt??

Bildnachweis: Guillame Cattiaux

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