Verbessern Sie Ihr Leben und Ihre Beziehungen an einem Tag mit der täglichen Herausforderung

Nur wenige von uns wissen, dass die alte Maxime - jede Reise beginnt mit einem einzigen Schritt - so gut in unserem Leben und unseren Bemühungen, es zu verbessern, gilt. Der einzelne Schritt lässt sich leicht in einen einzigen Tag unseres Lebens übersetzen. Die tägliche Herausforderung ist eine Webanwendung, die uns an diese Tatsache erinnert. In ihren eigenen Worten fördert die tägliche Herausforderung das tägliche Wohlbefinden, indem sie die kleinen Aktionen fördert und die sozialen Bindungen fördert, die bedeutsame Veränderungen bewirken.

Die tägliche Herausforderung konzentriert sich (und Ihre) auf kleine inkrementelle Änderungen und nicht auf hohe. Damit werden die typischen "Laufmarathons in 3 Monaten" für ein besser erreichbares "Bewegen der Arme, als würden Sie 1 Minute lang laufen" - aufgehoben. Aber wie hält es uns auf der richtigen Spur und motiviert genug für die Lebensstiländerung??

Eine E-Mail mit der täglichen Herausforderung

Jeden Morgen um 7 Uhr erhalten Sie eine tägliche Herausforderung per E-Mail. Die "Herausforderung" muss innerhalb von 24 Stunden gelöst werden. Oh, machen Sie sich keine Sorgen, Sie werden nicht aufgefordert, 100 Liegestütze zu machen. Nach den einfachen Zielen und den einfachen Herausforderungen des Themas müsste es etwa so aussehen: Stellen Sie einen Timer auf Ihre Uhr oder Ihr Telefon ein, putzen Sie sich die Zähne für 2 Minuten und setzen Sie anschließend Zahnseide nach.

Dies war die erste Herausforderung, die ich unmittelbar nach meiner Anmeldung erhielt.

Die kostenlose Anmeldung & Einrichten Ihres Profils

Sie können sich mit einer E-Mail oder mit Facebook verbinden. Wichtig ist, dass die Webanwendung völlig kostenlos ist. Nach der Anmeldung sollten Sie als Erstes die Zeitzone bestätigen, da die E-Mail um 7:00 Uhr in Ihrem Posteingang landet. in deiner zeit.

Sie können die Verbindung mit Freunden überspringen, obwohl ich sagen würde, dass eine der Hauptmotivatoren für die Veränderung des Lebens wegfällt. Wenn Sie Ihrem sozialen Umfeld gegenüber rechenschaftspflichtig sind, können Sie Ihre Ziele verfolgen. Bei der täglichen Herausforderung geht es sowohl um die soziale Gemeinschaft als auch um Sie.

Überspringen Sie nicht das Wohlfühl-Tracker weil die wenigen Fragen Ihnen helfen, einen Basiswert zu erstellen, von dem aus Sie nur verbessern können. Beenden Sie die Abschnitte mit dem Titel Lebensbewertung und Emotionale Herausforderung bevor du auf die Tägliche Herausforderung Taste.

Eine Frage wie - In den letzten 12 Monaten gab es eine Zeit, in der Sie kein Geld für angemessene Unterkünfte oder Unterkünfte für Sie oder Ihre Familie hatten? - lässt Sie darüber nachdenken, dass Ihr Leben nicht schlecht ist.

Durch das Ausfüllen dieser Abschnitte erhalten Sie auch Stempel. Briefmarken sind "Abzeichen", die Sie für alle Ihre Erfolge auf der Website zeigen können.

Bist du bereit für die tägliche Herausforderung??

Die tägliche Herausforderung in ihrer einfachsten Form funktioniert folgendermaßen:

Wenn Sie nach Ihren täglichen Herausforderungen Kommentare veröffentlichen, können Sie auf unterhaltsame Weise Erfahrungen austauschen. Sie wissen nie, was Sie aus dieser gemeinsamen Aktivität mit anderen auf der Website lernen könnten. Wenn Sie die Herausforderungen meistern, steigen Sie mit jedem Level nach oben und sammeln Punkte. Diese Punkte eröffnen einen breiteren Bereich zur Selbstverbesserung Spuren.

Die größeren Herausforderungen - Tracks

Tracks sind konzentrierte Tätigkeitsbereiche. Hier sehen Sie beispielsweise eine Vorschau der Tracks, die Sie in 28 Tagen abschließen können. Sie sind auch auf tägliche Herausforderungen und schrittweise Verbesserungen ausgerichtet.

Aber wenn Sie glauben, Sie könnten einfach hineingehen und mit einem Track anfangen, liegen Sie falsch. Tracks sind gesperrt und können nur mit Token geöffnet werden. Token können mit Punkten verdient werden. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie Punkte sammeln können - durch konsequentes Abschließen von Herausforderungen, Bekanntmachen der Vorgehensweise, Abschluss von Pakten mit Ihren Verbindungen, Aufbau Ihres Netzwerks, Empfangen und Ermutigen… und mehr.

Für alle 100 Punkte, die Sie verdienen, erhalten Sie 1 Token. 25 Token können in einen Schlüssel umgewandelt werden. Jeder Schlüssel ermöglicht den Zugang zu einem täglichen Challenge-Track Ihrer Wahl nach 28 Tagen. In den nächsten 28 Tagen können Sie sich nur auf diesen Bereich konzentrieren und Ihr Leben verbessern.

Selbstverbesserung beginnt mit Motivation. Wenn Sie es nicht innerlich bemuttern können, lassen Sie es The Daily Challenge zu. Es verfügt über alle Werkzeuge, um kleine Änderungen in unserem Leben vorzunehmen. Würdest du zustimmen? Verwenden Sie ein anderes Online-Tool, um Ihr Leben und Ihre Umgebung zu verbessern?