15 der besten Kurse zu Udemy zur Selbstverbesserung

Heutzutage können Sie viel lernen, ohne jemals zur Schule gehen zu müssen. Dabei spielen Sie die Magie des selbstgesteuerten Lernens und der Massively Open Online Courses (MOOCs). Sie haben heute so viele Online-Bildungsseiten zur Auswahl.

Eine der am meisten empfohlenen Optionen ist Udemy. Es stehen nicht nur 22.000+ Kurse zur Verfügung, sondern es werden jeden Monat rund 800 weitere Kurse hinzugefügt.

Bei so vielen Kursen fragen Sie sich vielleicht, welche Kurse es wirklich wert sind. Wir können helfen! Wenn Sie nach einer gesunden Dosis an persönlichem Wachstum suchen, finden Sie hier die besten Kurse zur Selbstverbesserung auf Udemy, die wir empfehlen.

1. Werden Sie ein SuperLearner ™ 2: Lernen Sie Geschwindigkeit lesen und steigern Sie den Speicher

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 73.000+
Kursdauer: 5 Stunden
Schlüsselstunde: Wie Sie Ihr Gedächtnis verbessern und besser lesen können.

In unseren Schulen wird uns nicht das grundlegendste Thema vermittelt: Lernen. Einmal erworben, kann diese Meta-Fähigkeit Ihnen helfen, schwierige Themen ohne Stress zu bewältigen.

Das Lesen von Geschwindigkeit ist nicht besonders gut für die Aufbewahrung von Informationen, aber es kann ein nützlicher Filter sein, wenn Sie die wichtigsten Informationen aus dem Müll herausfiltern möchten. Der SuperLearner-Kurs wird regelmäßig mit Methoden aktualisiert, um das Lesen und das visuelle Gedächtnis zu verbessern.

2. Master your Brain: Neurowissenschaften für die persönliche Entwicklung

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 17.000+
Kursdauer: 2,5 Stunden
Schlüsselstunde: Verstehen Sie, wie Ihr Gehirn in alltäglichen Situationen funktioniert.

Die kognitiven Wissenschaften sind durch bahnbrechende Forschung nach Lösungen gegen Alltagsstress, Motivationsmangel und Willenskraft in den Vordergrund gerückt. Sie können diesen Online-Kurs besuchen, wenn Sie großes Interesse an menschlichem Verhalten haben.

Dieser Kurs hilft Ihnen dabei, auf Ihre persönliche Geschichte, Vorurteile und Glaubenssysteme zurückzublicken. Praktische Anwendungen werden an konkreten Beispielen und praktischen Übungen erläutert. Zum Beispiel werden Sie lernen, wie “ausschalten” Ihr gestresstes Gehirn mit einem kognitiven Trick.

3. Deine Seele ruft an: Schaffe dein ideales Leben

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 4.000+
Kursdauer: 7,5 Stunden
Schlüsselstunde: Nehmen Sie bestimmte Änderungen in Ihrem Leben vor, indem Sie die Beziehung zwischen Körper und Geist verstehen.

Veränderung muss von innen kommen. Dieser Kurs ist eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, die Ihnen hilft, mit Ihren inneren Gefühlen und den Überzeugungen in Kontakt zu treten, die sie möglicherweise ernähren. Es ist keine verdammte Formel, da Selbstbewusstsein und Achtsamkeit wissenschaftlich an das Lebenswachstum gebunden sind.

In jedem Abschnitt des Kurses wird ein bestimmtes Konzept untersucht, und es wird empfohlen, dass Sie sich etwas Zeit nehmen.

4. Meditation für Anfänger: Wie tief und schnell meditieren

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 16.000+
Kursdauer: 3 Stunden
Schlüsselstunde: Wie man eine Meditationsgewohnheit in nur wenigen Minuten pro Tag beginnt.

Meditation und Achtsamkeit wurzeln im östlichen Denken und in der Philosophie. Es gibt eine Galaxie von Meditations-Apps, die Sie verwirren. Dieser Kurs kann jedem Anfänger helfen, die Verwirrung rund um die einfache Übung zu beseitigen.

In einem der Abschnitte werden die vier Arten der Meditation erläutert, während Sie bei jedem Schritt eine Anleitung zur Entwicklung einer einheitlichen Meditationsgewohnheit erhalten.

5. Lernen Sie den optimalen Schlaf, um Ihre Gesundheit, Energie und Ihren Geist zu verbessern

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 23.000+
Kursdauer: 1,5 Stunden
Schlüsselstunde: Lernen Sie, wie Sie Ihre Ernährung, Ihre Bewegung, Ihre Morgen- und Abendgewohnheiten verbessern können, um einen optimalen Schlaf zu erreichen.

Eines der ersten Opfer des modernen Stress war unser Schlaf. Im Jahr 2013 stellte Gallup fest, dass die Amerikaner durchschnittlich 6,8 Stunden nachts schlafen, mehr als eine Stunde weniger als 1942. Es wird sich nicht bald ändern, es sei denn, Sie verursachen einen kleinen Unterschied, indem Sie Ihre Schlafgewohnheiten ändern.

Es ist ein kurzer Schlaf-Hacker-Grundkurs, aber die Übungen können Ihnen dabei helfen, einen Tiefschlafzustand zu erreichen oder die Kraft des Nickerchens zu nutzen.

6. Der komplette Vortrags- und Vortragskurs

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 37.000+
Kursdauer: 16 Stunden
Schlüsselstunde: Erfahren Sie alles, um die perfekte professionelle Präsentation zu geben.

Öffentliches Reden und Präsentationen werden oft zu den Hauptängsten gezählt. Wir alle haben einen Hauch von Glossophobie (oder Sprachangst). Wenn es ein Wort dafür gibt, muss es auch ein Heilmittel geben. Und es kann in einem Wort zusammengefasst werden: Vorbereitung.

Der komplette Präsentations- und Vortrags- und Vortragskurs ist ein Bestseller-Kurs zu Udemy. Der Kurs ist mit 12 Teilen (oder “Acts”), die Sie in der Kunst des öffentlichen Redens und Präsentationsdesigns vorbereiten.

7. Körpersprache für Unternehmer

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 30.700+
Kursdauer: 5,5 Stunden
Schlüsselstunde: Wie kann man mit nonverbaler Kommunikation überzeugen und überzeugen?.

In einem populären TED Talk sagte die amerikanische Sozialpsychologin Amy Cuddy, “Fälsche es nicht, bis du es schaffst. Fake es, bis du es wirst.”

Power Posing hat seine Kritiker, aber kann jemand die Tatsache widerlegen, dass sich Slouching von Ihrem Selbstvertrauen abnimmt, während eine aufrechte Pose etwas dazu hinzufügt? Ihre zweite Botschaft war, dass Sie sich zuerst überzeugen müssen, um andere zu überzeugen.

Hier kann dieser Körpersprachkurs Ihnen helfen zu landen und nonverbale Hinweise zu nutzen.

8. Persuasion Masterclass: Wie kann man jemanden kraftvoll beeinflussen?

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 3.100+
Kursdauer: 3 Stunden
Schlüsselstunde: Wie kommunizieren Sie besser mit positiven Überzeugungsmethoden?.

Überzeugung ist eine lebenswichtige Meta-Fähigkeit, die Sie nicht nur zu einem besseren Kommunikator machen kann, sondern Sie auch mit Zuversicht hebt. Auch online müssen Sie möglicherweise nach Gefallen fragen oder Standpunkte herausfordern. Unternehmer und sogar Eltern müssen lernen, einen Gedanken zu beeinflussen.

Schauen Sie sich die sieben stärksten Persönlichkeitsmerkmale und die Geheimnisse überzeugender Botschaften an. Es gibt Arbeitsblätter, die Ihnen beim Üben helfen, bevor Sie die Tür verlassen.

9. Personal Finance Masterclass: Einfacher Leitfaden für bessere Finanzen

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 27.000+
Kursdauer: 7 Stunden
Schlüsselstunde: Ändern Sie Ihre finanziellen Überzeugungen und lernen Sie, wie Sie Ihr Geld für Sie arbeiten lassen.

Geldverbindungen. Und Zeit ist die einzige Zutat, die Sie hinzufügen müssen. Das ist das Geheimnis der persönlichen Finanzen, das wir oft ignorieren, weil wir denken, dass es immer morgen gibt. Es ist eine Überzeugung, dass dieser Bestseller-Finanzkurs auf Udemy sich ändern will.

Machen Sie sich mit einem intelligenten Budget, das Ihre Kredite und Kreditkartenschulden abbricht, finanziell sicher und sparen Sie mit vernünftigen Anweisungen für den Ruhestand.

10. Acumen präsentiert: Elizabeth Gilberts Workshop zur Kreativität

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 15.500+
Kursdauer: 1 Stunde
Schlüsselstunde: Wie Sie Ihre kreativen Projekte mit praktischen Tipps und Tools verfolgen können.

Vielleicht sitzt du hier ausgebrannt. Nur Ihre eigene kreative Motivation kann Sie aus der Brunft ziehen. Aber Sie müssen es mit bewusster Anstrengung finden. Dieser Kurs kann Ihnen helfen, diese treibende Kraft zu identifizieren, indem Sie eine Zweckkarte erstellen.

Machen Sie die Übungen und finden Sie Inspiration in den drei Fallstudien von Menschen, die in einem ähnlichen Graben gefangen sind. Die Schöpferin dieses Workshops, Elizabeth Gilbert, hat bereits mehrere TED-Talks durchgeführt und das Buch Eat, Pray, Love geschrieben.

11. Mini Habit Mastery: Die wissenschaftliche Art, Ihre Gewohnheiten zu ändern

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 13.700+
Kursdauer: 3,5 Stunden
Schlüsselstunde: Brechen Sie schlechte Gewohnheiten und entwickeln Sie gute mit dieser einfachen Strategie.

Schluss mit massiven Auflösungen. Machen Sie einen kleinen Schritt nach dem anderen. Dies ist das Wesentliche, um jedes Ziel zu erreichen. Mini-Gewohnheiten (oder Mikro-Gewohnheiten) können Ihnen dabei helfen, Ihren Lebensstil effektiv zu verändern, ohne dass dabei die Erwartungen übertroffen werden.

Sie können diesen schnellen Kurs über das Wochenende nehmen und von Montag bis dahin Ihre eigenen schlechten Gewohnheiten angreifen.

12. Neurowissenschaften für Eltern: Wie man erstaunliche Kinder anhebt

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 6.500+
Kursdauer: 2 Stunden
Schlüsselstunde: Verbessern Sie Ihre elterlichen Fähigkeiten mit Hilfe der Psychologie und der Verhaltenswissenschaft.

Selbstverbesserung kann nicht isoliert sein, wenn Sie eine Familie haben. Ihr größter Gewinn könnte darin liegen, wie Sie Ihre Kinder erziehen. Dieser Kurs soll die schwierigste Herausforderung von allen etwas erleichtern, indem er Einblicke in das menschliche Gehirn auf der Basis von Verhaltensmodellen erhält.

Erfahren Sie, wie Sie die Welt sowohl aus der Perspektive Ihres Kindes als auch aus Ihrer eigenen sehen können, während Sie die Geheimnisse für eine bessere Kommunikation mit ihnen erlernen.

13. 30-tägige Herausforderung für Sie produktiver und viel glücklicher!

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 13.800+
Kursdauer: 3,5 Stunden
Schlüsselstunde: Ändern Sie Ihre Denkweise, indem Sie in 30 Tagen alle 30 kurzen Übungen absolvieren.

Dieser Kurs ist eine natürliche Fortsetzung des obigen. Machen Sie 30 Übungen in 30 Tagen und lernen Sie, wie Sie Ihre Produktivität und Ihr Glück mit den einfachen, hier gelehrten Gedankenwechseln steigern können. Wenn Sie zum Beispiel dankbar sind, können Sie sofort helfen, jede Herausforderung besser zu betrachten.

14. Wissenschaftsbasiertes Körpergewichtstraining: Muskelaufbau ohne Fitnessstudio

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 3.500+
Kursdauer: 1,5 Stunden
Schlüsselstunde: Kommen Sie an ein paar Übungsmythos vorbei und beginnen Sie mit einer einfacheren Gewohnheit für Ihr Heimtraining.

Fitness wird oft buschgepeitscht, wenn das Geschäft anruft. Um sich fit zu halten, müssen Sie kein Fitness-Abonnement festlegen. Dank Körpergewichtsübungen können Sie Ihre Routine überall einhalten.

Ja, es gibt unzählige YouTube-Kanäle und Übungswebseiten, aus denen Sie auswählen können. Versuchen Sie es jedoch mit seinem Bodyweight-Trainingsprogramm mit Übungsvideos, bei denen die wichtigsten Übungen im Mittelpunkt stehen.

15. Verdoppeln Sie Ihr Vertrauen und Ihr Selbstbewusstsein: Komplette Blaupause

Insgesamt eingeschriebene Schüler: 25,00+
Kursdauer: 5 Stunden
Schlüsselstunde: Schlüsselstrategien zum Aufbau Ihres Selbstwertgefühls

Wir nehmen an Kursen zur Selbstverbesserung teil, weil wir die Art und Weise, wie wir über uns denken, neu gestalten wollen. Und das fängt schon bei unserer Denkweise an. Deshalb ist es wichtig, eine Karte zu haben, die uns durch die vielen Höhen und Tiefen der Selbsttransformation führt. Dieser Kurs legt die Leitsteine ​​fest.

Sie haben vielleicht von einigen Ratschlägen gehört, aber die wiederholte Exposition und die Praxis im Alltag werden nur helfen.

Setzen Sie Ihre Ziele auf Ihre Ziele und sind Sie erfolgreich

In seinem klassischen Buch “Denke und werde reich”, Napoleon Hill hatte gesagt, dass der Ausgangspunkt aller Errungenschaften der Wunsch ist. Schwache Wünsche führen zu schwachen Ergebnissen. Entscheiden Sie sich also gleich, ob Ihr Drang nach Selbstverbesserung stark genug ist.

Und wähle dann einen Kurs aus. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und bleiben Sie dabei, und schließlich landen Sie dort, wo Sie sein möchten.

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