6 Websites und Apps, die Sie dafür belohnen, dass Sie gesund sind

Die Motivation zu finden, gesund zu werden und Gewicht zu verlieren, ist schwer. MyFitnessPal Kalorienzähler - Die beste App zum Abnehmen auf dem iPhone MyFitnessPal Kalorienzähler - Die beste App zum Abnehmen auf dem iPhone Jeder weiß, dass Abnehmen schwer ist. Es erfordert ein gewisses Engagement, auf das nicht jeder vorbereitet ist. Wenn Sie jedoch diese Gewichtsabnahme-Ziele erreichen, ist dies eines der befriedigendsten Fitnessgeräte, die zur Verfügung stehen. Es kann schwierig sein, die Willenskraft aufzubringen, um sie tatsächlich zu verwenden. Manchmal sind Belohnungen eine stärkere Motivation, um den Hintern in Gang zu bringen.

Hier sind sechs einfach zu verwendende Apps, die Sie tatsächlich belohnen, um gesund zu werden.

1. Virgin Pulse

Virgin Pulse, ein Belohnungsprogramm, in das sich Arbeitgeber für ihre Mitarbeiter einschreiben können, vergibt Benutzer mit Virgin Health-Meilen. Ich konnte das Programm durch die Arbeit meines Mannes nutzen, und die Benutzer wurden mit Health Miles für Kalorien-, Trainings- und Spezialprogramme belohnt. Benutzer können dann ihre Prämienmeilen gegen Geschenkkarten eintauschen.

Einige Unternehmen bieten dieses Programm an. Überprüfen Sie daher anhand der Unternehmenssuche von Virgin Pulse, ob Ihre Programme dies tun. Wenn Ihr Unternehmen es nicht hat, schlagen Sie es vor. Virgin Pulse bietet Demos für Unternehmen an, und die Verwendung des Programms könnte Ihrem Arbeitgeber durch die Senkung der Krankenversicherungskosten Geld sparen.

2. higi

higi belohnt Benutzer für eine Vielzahl gesundheitsorientierter Aufgaben, auch das Einchecken bei Foursquare am Strand oder in der Kirche. higi synchronisiert sich mit Ihren Fitness-Tracker-Apps und belohnt Sie mit Punkten für die durchgeführten Schritte und durchgeführten Übungen. Es gibt auch viele Higi-Check-In-Stationen, an denen Sie Ihre Higi-Punktzahl abrufen können. Dazu gehören Gewicht, BMI, Puls und Blutdruck. Diese Abfertigungsstationen sind bundesweit verfügbar, meistens bei RiteAids und anderen Einzelhandelsapotheken und Lebensmittelgeschäften. Finden Sie einen Ort in Ihrer Nähe durch die Suche von higi.

Im Vergleich zu den anderen Belohnungsprogrammen sind Higis Belohnungen nicht die besten. Es gibt keine Option, um Ihre Punkte gegen Bargeld oder Geschenkkarten einzulösen. Stattdessen können Sie Ihre Punkte gegen Gutscheine einlösen. Die 3 besten Online-Coupon-Websites, um Geld zu sparen Die 3 besten Online-Gutschein-Sites, um Geld zu sparen Coupon-Websites sind eine der besten und einfachsten Möglichkeiten, beim Online-Einkauf zu sparen. Von Schnäppchenangeboten bis hin zu Anleitungen zur Kontrolle Ihres Budgets. Hier finden Sie die besten Coupon-Ressourcen im Web. Lesen Sie mehr oder kostenlose Gesundheitsprodukte. Im Moment können Sie Punkte für einen 25% Rabatt-Gutschein für Garmin-Produkte oder eine kostenlose Box mit acht Zählern Elementbars (plus Versandkosten) einlösen..

Der große Vorteil von higi ist, dass es mit so vielen Gesundheits-Trackern und Geräten verbunden ist. Es ist also schön, alle Ihre Informationen an einem Ort zu sehen.

3. AchieveMint

AchieveMint zeichnet Punkte für eine Vielzahl von Dingen aus, z. B. das Wiegen, das Nachverfolgen von Kalorien und das soziale Verhalten Ihrer gesunden Gewohnheiten. Sobald die Benutzer 50.000 Punkte erreicht haben, können sie die Punkte für eine Visa-Karte von 50 $ einlösen. Wenn Sie Ihr AchieveMint-Profil mit Ihrem Fitbit verbinden, erhalten Sie Punkte für die durchgeführten Schritte. Leistung erhält einen Punkt für alle 125 Schritte.

Wie bei higi belohnt AchieveMint auch Punkte für gesunde Aufgaben, wie z. B. das Twittern eines gesunden Tweets (5 Punkte), das Schlafen (20 Punkte) und das Erstellen eines gesunden Fotos (20 Punkte). Durch das Protokollieren von Speisen und anderen Übungen als Gehen können Sie auch Punkte sammeln.

Obwohl es eine Weile dauern wird, bis Sie für eine 50-Dollar-Visa-Karte 50.000 Punkte erhalten (durch 10.000 Schritte jeden Tag für 400 Tage werden Sie dorthin gelangen), ist die App ein netter Vorteil für eine gesunde Gewohnheit, die Sie bereits tun möchten.

4. Walgreens Balance Belohnungen

Melden Sie sich für das Walgreens Balance Rewards-Programm an, um Punkte für Einkäufe und gesunde Aktivitäten zu sammeln. Das Balance Rewards-Programm wird mit beliebten Fitness-Trackern synchronisiert. 17 Beste Gesundheits- und Fitnessgeräte zur Verbesserung Ihres Körpers 17 Beste Gesundheits- und Fitnessgeräte zur Verbesserung Ihres Körpers In den letzten Jahren sind Innovationen im Bereich Gesundheits- und Fitnessgeräte explodiert. Hier sind nur einige der erstaunlichen Teile, die Sie verwenden können, damit Sie sich großartig fühlen. Weitere Informationen und Apps können Sie auch manuell verfolgen. Bei der Erstanmeldung erhalten Sie automatisch 250 Punkte.

Selbst wenn Sie nicht regelmäßig bei Walgreens einkaufen, kann das Balance Rewards-Programm immer noch eine großartige Möglichkeit sein, um kostenlose Sachen zu verdienen. Yay, Free Stuff: So erhalten Sie jeden Tag für eine Woche ein kostenloses Guthaben Yay, Free Stuff: Wie Sie ein Gratis-Guthaben erhalten Tag für eine Woche Das Internet ist mit kostenlosen Inhalten ausgestattet, von der Test-Software bis hin zu Websites, auf denen kostenlose Proben und Gutscheine angeboten werden. Leider wird das gute Zeug in einem Meer von Betrügereien und zweifelhaften Umfrageplätzen ertränkt. Und sogar… Lesen Sie weiter. Walgreens hat viele tolle Angebote für Kosmetika, Lebensmittel, Vitamine und Babyartikel. Daher sollte es nicht schwer sein, herauszufinden, wie man Balance-Belohnungspunkte ausgibt.

Die Punkte verfallen drei Jahre, nachdem Sie sie verdient haben, aber es sollte nicht schwer sein, genug zu sammeln, um einige kostenlose Produkte zu erhalten, bevor sie gehen.

5. Pakt

Möchten Sie besser essen oder trainieren, ohne einen Tag zu verpassen? Für dieses Engagement kann es Sie kosten. Mit Pact können Benutzer ein Bankkonto oder ein PayPal-Konto verknüpfen. Einleitende Informationen zu PayPal-Konten und -Services. Einleitende Anleitungen zu PayPal-Konten und -Services weniger bekannte Optionen. Lesen Sie mehr und schließen Sie einen gesunden Pakt für 5 oder 10 Dollar pro Tag. Sie können aus einem von drei Pakten wählen: Fitnessstudio, Veggie oder Lebensmittelverfolgung.

Sie zahlen nur, wenn Sie einen Tag verpassen, und bei 5 bis 10 US-Dollar pro Tag ist es weniger wahrscheinlich, dass Sie Ihr Gesundheitsziel aufgeben. 3 Schritte mit wissenschaftlicher Unterstützung, um Ihre Ziele zu erreichen Denken an Neujahrsvorsätze. Vielleicht haben Sie in diesem Jahr nicht alle erreicht. Hier sind drei spezifische Schritte, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie Ihre Ziele ernst nehmen. Weiterlesen . Wenn Sie sich jedoch Ihrem Pakt widmen, können Sie Geld verdienen. Entsprechend der Site, “Wenn Sie Ihren Pakt treffen, erhalten Sie für jeden Tag eine Barauszahlung, die von denjenigen bezahlt wird, die ihn nicht geschafft haben. Die Prämien beliefen sich im Allgemeinen auf 0,30 bis 5 USD pro Woche, abhängig von der Anzahl der Aktivitäten.”

6. DietBet

DietBet ist eine weitere App, mit der Sie legal spielen und gleichzeitig gesund werden können. Für diejenigen, die langsam anfangen möchten, hat DietBet eine “Kickstarter” Ebene, auf der Sie es ausprobieren können. Sie müssen lediglich 4% Ihres Körpergewichts in vier Wochen abnehmen. Für jemanden, der 200 Pfund wiegt, um die DietBet-Runde zu gewinnen, müssen Sie acht Pfund oder zwei Pfund pro Woche verlieren.

Die Gewinner erhalten in der Regel das Eineinhalb- bis Zweifache ihres Einsatzes. Wenn Sie $ 35 auf sich setzen, können Sie $ 52,50 bis $ 70 verdienen, und Sie haben dabei an Gewicht verloren. Um die ethische Konkurrenz zu überprüfen, müssen Sie vor und nach der Wette bestimmte Fotos machen. DietBet war sehr erfolgreich und die Website prahlt, “Von 406.919 DietBetters verloren 93,32% bei ihren Herausforderungen an Gewicht. Zusammen haben sie 5.150.182 Pfund verloren und 23.300.999 $ gewonnen.”

Nutzen Sie die Vorteile und werden Sie gesund

Es kann frustrierend sein, wenn Sie anscheinend alles versucht haben, um auf einem Gesundheitsplan zu bleiben einen gesünderen Lebensstil führen. Lesen Sie mehr und werden Sie gesund. Nehmen Sie sich die Mühe, gesund zu werden, und machen Sie es mit Belohnungsprogrammen oder unterhaltsamen Apps wie dem Pokémon Go oder Zombies, Run! Apps. Teilen Sie Ihre Lieblings-Apps und Ihre Lieblings-Website mit, um fit zu werden, damit wir sie ausprobieren können!

Welche Websites und Apps haben Sie verwendet, um besser zu essen, abzunehmen oder sich mehr zu bewegen? Fanden Sie sie hilfreich? Oder lenken sie nur ab? Teilen Sie Ihre Gedanken in den Kommentaren unten mit.

Bildnachweise: Laufen auf dem Laufband von Dean Drobot via Shutterstock

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