Eine schnelle Lösung für alle, die fernsehinduzierte Schlafstörungen haben

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, nachts einzuschlafen, überlegen Sie, ob Sie in den ein oder zwei Stunden fernsehen, bevor Sie tatsächlich versuchen zu schlafen. Wir können nicht mit Sicherheit sagen, dass der Fernseher die Ursache ist, aber es besteht eine gute Chance.

Von all den Dingen, die Sie über elektronische Bildschirme wissen sollten, Fakt oder Fiktion? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteilen) Fakten oder Fiktionen? 6 Mythen über Bildschirme und Monitore (mit Urteil) Wie viele dieser bildschirmbezogenen Mythen haben Sie gehört? Wie viele glaubst du? Sie werden überrascht sein, welche wahr sind und welche nicht. Lesen Sie mehr, das Wichtigste ist, dass künstliches Licht Ihren zirkadianen Rhythmus stört, und diese Störung verringert Schläfrigkeit, Schlafdauer und Schlafqualität. Leider ist TV-Licht künstliches Licht.

Hier sind die guten Nachrichten: Es gibt ein Produkt namens The Drift TV [Nicht mehr erhältlich] Dadurch wird Ihr Fernsehgerät angeschlossen und das Bildschirmlicht so eingestellt, dass diese Interferenz minimiert wird. Es filtert nur das Licht in der Nacht heraus. Wenn Sie jedoch auch nachts die volle Farbtreue wünschen, können Sie sie vorübergehend deaktivieren.

Tatsächlich funktioniert der Drift-Fernseher mit jeder HDMI-Quelle und Sie können ihn an mehrere Geräte anschließen, solange Sie einen HDMI-Schalter haben. Nach einigen Tagen sollten Sie eine bemerkenswerte Verbesserung Ihres Schlafplans feststellen. (Achten Sie darauf, Ihre Monitore und mobilen Geräte zu filtern. Schlaf besser und verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihren Computer verwenden. Schlaf besser und Ihre Gesundheit verbessern, indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihren Computer verwenden Die Kosten, die Sie jeden Tag in Anspruch nehmen können, können große Auswirkungen haben. Hier finden Sie einige Tools, die Ihnen dabei helfen. Weitere Informationen finden Sie hier.)

Wenn Sie beim Einschlafen noch weitere Hilfe benötigen, lesen Sie diese schlaffördernden Apps und Gadgets. 10 Möglichkeiten, zu verhindern, dass Late Night TV Ihren Schlaf ruiniert 10 Möglichkeiten, zu verhindern, dass Late Night TV Ihren Schlaf ruiniert Sie schlafen regelmäßig bei eingeschaltetem Fernseher ein ? Wenn Sie Probleme beim Schlafen haben, wird die Suche nach einem alternativen Weg zum Abdriften Ihre Schlafgewohnheiten und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern .

Werdet ihr einen Drift TV? Warum oder warum nicht? Teilen Sie uns in den Kommentaren mit!

Bildnachweis: Boy Watching TV von Vasilyev Alexandr über Shutterstock

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