Die besten verstellbaren Stehpulte (und warum Sie einen benötigen)

Die Forschung ist klar: sesshafte Lebensstile bringen uns um, Büroarbeitsplätze spielen dabei eine große Rolle. Wenn Sie zu lange sitzen, können sich 4 ernsthafte Gesundheitsprobleme durch zu langes Sitzen und das Vermeiden von Sitzen deutlich erhöhen. 4 Ernste Gesundheitsprobleme durch zu langes Sitzen und das Vermeiden von Sitzen. Wenn Sie an einem Job arbeiten, der viele Stunden am Computer sitzen muss - Programmierung, Buchhaltung, Schreiben - es ist sehr einfach, acht bis neun Stunden in dieser einen Position zu bleiben… Lesen Sie mehr über Ihr Risiko für Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes und vielleicht offensichtlichste Fettleibigkeit.

Im Laufe der Jahre stoßen Sie auch auf Probleme mit der ruinierten Haltung. Es passiert so ziemlich allen von uns, weshalb die Menschen buchstäblich sterben, um sich über Haltung und Rückenschmerzen zu informieren. Wie Sie Ihre Haltung endgültig fixieren und Rückenschmerzen vermeiden können Wie Sie Ihre Körperhaltung endgültig fixieren und Rückenschmerzen vermeiden Rückenschmerzen durch eine falsche Haltung können sich negativ auswirken beeinflussen dein Leben Glücklicherweise gibt es mehrere einfache Strategien, die Ihnen Erleichterung verschaffen und zukünftige Schmerzen verhindern können. Weiterlesen .

Um es kurz zu machen: Eine Änderung der Verwendung des Computers kann Ihre Gesundheit verbessern und sogar dazu beitragen, dass Sie besser schlafen. Schlafen Sie besser und verbessern Sie Ihre Gesundheit, indem Sie die Art und Weise ändern, wie Sie Ihren Computer nutzen sei hart auf deinen Körper. Einfache Änderungen, die nur Minuten pro Tag kosten, können große Auswirkungen haben. Hier sind einige Tools, die Ihnen helfen. Weiterlesen . Wenn Sie täglich stundenlang am Computer arbeiten, werden Sie brauchen ein Stehpult. Aber nicht irgendein Stehpult - ein einstellbar Stehpult.

Warum Stehpulte einstellbar sein müssen

Verstellbare Stehtische, auch genannt Steh-Schreibtische oder stehende Tischkonverter, sind Stehtische, an denen Sie die Höhe nach Bedarf ändern und zwischen ihnen wechseln können “Sitzung” und “Stehen” Modi.

Während zu langes Sitzen schädlich für Ihre Gesundheit ist, ist Stehen zu lang ebenfalls schlecht für dich, nur auf andere Weise. Sie neigen dazu, schlechte Stehhaltungen, Probleme mit Füßen, Hüften und Knien und Müdigkeit zu entwickeln, weil Stehen mehr Energie erfordert als Sitzen.

Es stellt sich heraus, dass das Wichtige nicht ist Stehen aber ziehen um. Um den nachteiligen Auswirkungen der Büroarbeit entgegenzuwirken, müssen sich Ihre Muskeln bewegen und Ihr Blut muss fließen.

Ein verstellbarer Stehpult bietet drei große Vorteile:

1. Sie können zwischen Sitzen und Stehen wechseln, wodurch die Wahrscheinlichkeit von Fehlhaltungen in jeder Form verringert wird.
2. Sie können es verwenden “Standmodus” wenn Sie kreativ und / oder produktiv sein müssen und “Sitzmodus” wenn Sie weltliche Aufgaben erledigen, wie z.
3. Im stehenden Modus ist dies weniger wahrscheinlich “Gefühl” faul. Dies kann zu mehr Wassergetränken führen. 11 Schnelle Korrekturen für die schlechten Gewohnheiten, die Ihre mentale Energie töten 11 Schnelle Korrekturen für die schlechten Gewohnheiten, die Ihre geistige Energie töten Es gibt Millionen von Dingen, die Ihre mentale Energie abbauen. Sie können gute Gewohnheiten entwickeln, um Ihre mentalen Energiereserven zu erhöhen. Die Tipps hier sind ein guter Anfang. Lesen Sie mehr, mehr Stretching und Übungen 8 Einfache Übungen, damit Sie am Schreibtisch fit bleiben 8 Einfache Übungen, damit Sie am Schreibtisch fit bleiben Sie können am Schreibtisch fit bleiben. Hier sind einige Übungen, die jeder machen kann. Einige brauchen nicht einmal aufzustehen, andere brauchen nicht länger als 10 Minuten. Weitere Informationen und mehr Produktivität 5 Neue Produktivitätstechniken, die Sie wahrscheinlich noch nicht gehört haben 5 Neue Produktivitätstechniken, die Sie wahrscheinlich noch nicht gehört haben Wenn Sie immer noch nach dem besten Weg zur Steigerung Ihrer Produktivität suchen, versuchen Sie eine dieser besseren Alternativen zu Pomodoro und GTD. Denken Sie daran, nicht mehr zu suchen, wenn Sie eine "gut genug" -Lösung gefunden haben. Weiterlesen .

Am Ende des Tages werden Sie sich gesünder fühlen, aktiver sein, mehr geistige Klarheit haben und die Produktivität insgesamt steigern. Es besteht kein Zweifel: Ein verstellbarer Stehpult ist ein technischer Kauf, den Sie NICHT bereuen werden. 11 Kauf von technischen Produkten, die Sie nicht bereuen werden. 11 Kauf von technischen Produkten, die Sie nicht bereuen werden. Die Reue des Käufers macht keinen Spaß. Sie müssen sich keine Sorgen machen. Wenn Sie auf dem Zaun sind, ist es Zeit zu kaufen. Weiterlesen .

Die besten verstellbaren Stehpulte

Denken Sie daran, dass der am besten verstellbare Stehpult einer ist, der zu Ihrem Raum passt, sich an Ihre Körpergröße anpasst, genügend Platz für Ihre Monitore bietet und innerhalb Ihres Budgets liegt. In diesem Sinne ist keiner der folgenden Schreibtische streng “das beste” - Wählen Sie aus, was Ihnen am meisten zusagt.

Jarvis Elektrischer Schreibtisch

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Das Jarvis Elektrischer Schreibtisch ist ein eigener Schreibtisch, der ihn von den anderen Optionen unterscheidet. Es handelt sich lediglich um einen Rahmen, daher müssen Sie eine Tischplatte separat kaufen (oder die derzeit verwendete Tischplatte hochfahren). Glücklicherweise funktioniert es gut mit so ziemlich allem, auch mit denen von IKEA.

Dieser Schreibtisch hat einen einstellbaren Bereich von 25 Zoll (von 23,25 bis 48,75 Zoll hoch) mit einer Gesamthubkraft von 350 Pfund. Dies bedeutet, dass Sie beliebig viele Monitore und Drucker und andere Geräte einsetzen können, die Sie wollen, und Sie müssen sich keine Sorgen machen.

Die beste Funktion ist vielleicht der programmierbare Speicher: Sie können bis zu vier verschiedene Höhen voreinstellen und bei Bedarf schnell zwischen ihnen wechseln. Wenn Sie den Schreibtisch mit einer anderen Person teilen, können Sie beide personalisiert sein “sitzen” und “Stand” die Einstellungen.

VARIDESK Pro Plus 36

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Das VARIDESK Pro Plus 36 sitzt oben auf einem vorhandenen Schreibtisch. Sie allein wiegt 52 Pfund. Denken Sie daran, bevor Sie die Monitore stapeln und was auch immer oben drauf liegt. Stellen Sie sicher, dass Ihr Schreibtisch stark genug ist, um alles zu halten.

Der Schreibtisch hat einen einstellbaren Bereich von 17,5 Zoll (flach bis vollständig ausgefahren) und kann in insgesamt 11 verschiedenen Positionen einrasten. Der federbelastete Mechanismus erleichtert das Einstellen und unterstützt insgesamt bis zu 35 kg.

Die Oberfläche ist groß genug, um zwei Monitore zu unterstützen, und sie ist zweischichtig gestaltet, sodass Tastatur und Maus tiefer sitzen können, was die Ergonomie verbessert. Es schneidet jedoch in den Oberflächenbereich, so dass weniger Platz zum Schreiben auf Papier und so weiter vorhanden ist.

Ergotron WorkFit-T

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Das Ergotron WorkFit-T ist eine starke Option. Er wiegt schwere 58 Pfund. Stellen Sie also sicher, dass Ihr Schreibtisch ihn unterstützen kann und was auch immer Sie sonst noch vorhaben.

Der Schreibtisch hat einen einstellbaren Bereich von 15 Zoll von flach bis vollständig ausgefahren mit insgesamt 20 verschiedenen Höhenpositionen, was eine höhere Präzision als der VARIDESK bietet. Es unterstützt auch bis zu 40 Pfund insgesamt, was das VARIDESK-Fassungsvermögen übersteigt. Der federunterstützte Mechanismus ermöglicht eine einfache Einstellung ohne großen Kraftaufwand.

Während der Oberflächenbereich etwas tiefer ist als der VARIDESK, ist die Tastaturablage der zweiten Schicht schmaler und zieht sich überhaupt nicht heraus. Wenn Sie gerne etwas weiter von Ihren Monitoren entfernt stehen, kann dies ein Deal sein.

FlexiSpot Stehpult

FlexiSpot M2B Stehpult - 35 "breite Plattform Höhenverstellbarer Stehpult mit abnehmbarer Tastaturablage (mittlere Größe Schwarz) FlexiSpot M2B Stehpult - 35" breite Plattform Höhenverstellbarer Stehpult mit abnehmbarer Tastaturablage (mittlere Größe Schwarz) Kaufen Sie jetzt bei Amazon $ 270.99

Wenn die oben genannten Werte außerhalb Ihrer Preisspanne liegen (ja, sie sind ziemlich teuer), dann die FlexiSpot Stehpult ist ein guter Ersatz. Mit 54 Pfund hat es die gleichen Bedenken wie die anderen: Legen Sie es nur auf starke Schreibtische.

Dieser Schreibtisch hat einen einstellbaren Bereich von 14 Zoll von flach bis vollständig ausgefahren mit insgesamt 12 verschiedenen Höhenpositionen und einer maximalen Last von 35 Pfund. Es verwendet einen Gasgriffmechanismus mit zwei Griffen, der sanfte Übergänge ohne versehentliche Einstellungen ermöglicht.

Das Schöne an dem FlexiSpot ist, dass sich die Tastaturablage der zweiten Schicht nicht in der tatsächlichen Oberfläche befindet, sodass Sie sie als echten Workstation-Desktop verwenden können. Es ist jedoch auch mit einem Tablet-Ständer ausgestattet, der überraschend nützlich ist, um Dokumente zu lesen, E-Mails abzufragen usw..

Stehen Sie stabil X-Elite Pro

Stehender Stehpult X-Elite Stehpult | Mit X-Elite Pro-Version können Sie jeden Schreibtisch in einen Sitz- / Steh-Schreibtisch umwandeln. Höhenverstellbarer, vollständig zusammengebauter Tischkonverter (Schwarz) Stehender Stehpult X-Elite Stehpult | X-Elite Pro-Version, jeder Schreibtisch kann sofort in einen Sitz- / Steh-Schreibtisch umgewandelt werden, höhenverstellbar, voll montierter Tischkonverter (Schwarz) Kaufen Sie jetzt bei Amazon $ 149.99

Das Stehen Sie stabil X-Elite Pro ist die kostengünstigste Option, die wir empfehlen würden. Es ist immer noch ziemlich teuer, und es gibt billigere Alternativen, aber Sie tun es nicht Ich möchte auf Qualität verzichten, wenn es um etwas geht, das Ihre Monitore aufhält! Es wiegt nur 27 Pfund.

Dieser Schreibtisch hat einen einstellbaren Bereich von 9 Zoll von flach bis vollständig ausgefahren und verwendet einen Pump-Lift-Mechanismus, mit dem Sie die Höhe innerhalb dieses Bereichs beliebig einstellen können. Es kann bis zu 20 Pfund unterstützen, was für einen Monitor und möglicherweise einen Laptop ausreicht.

Die Oberfläche ist mit 28 Zoll tief, aber mit 20 Zoll schmal. Sie können nicht bequem zwei Monitore darauf montieren. Leider besteht die Tischplatte aus laminierten Spanplatten. Trotzdem ist es insgesamt eine gute Wahl für Qualität und Langlebigkeit.

Andere Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Workstation

Sobald Sie einen verstellbaren Stehpult haben, sollten Sie zwei weitere Punkte beachten: Häufig auftretende Stehpultfehler 5 Dinge, die Sie an Ihrem Stehpult falsch machen 5 Dinge, die Sie an Ihrem Stehpult falsch machen Viele Menschen, insbesondere diejenigen, die arbeiten Von zu Hause aus suchen Stehpulte als Lösung zur Vorbeugung gegen mehrere schwerwiegende Gesundheitsprobleme, die durch den ganzen Tag verursacht werden, aber nicht jeder verwendet es richtig. Weitere Informationen, die Sie vermeiden sollten, und nützliches Zubehör für Stehpultbesitzer 10 Zubehör Jeder Stehpultbesitzer sollte 10 Zubehör haben Jeder Stehpultbesitzer sollte Egal ob Sie planen, einen eigenen Stehpult zu kaufen oder zu bauen, oder bereits vorhanden sind. Ein Stehpult ist nicht das einzige, was Sie brauchen, um Ihre Gesundheit im Büro zu verbessern. Weiterlesen . In Anbetracht dessen wird Ihr Stehpult gehen “praktisch” zu “unverzichtbar.”

Darüber hinaus gibt es viele andere Möglichkeiten, die Arbeitsstation aufzustocken. 7 Hacks für effizienteres Arbeiten am Arbeitsplatz für maximale Produktivität 7 Hacks für effizienteres Arbeiten am Schreibtisch für maximale Produktivität Fühlen Sie sich wund oder müde? Haben deine Augen Schmerzen oder tötet dich dein Nacken? Ein optimierter Schreibtisch kann Ihre Beschwerden heilen und Ihre Produktivität steigern. Lesen Sie mehr zum Upgrade auf einen Stehpult. Und vergessen Sie nicht, dass Unordnung für den Verstand schlecht ist - halten Sie sich an diese Tipps für Low-Tech-Desk, um die Produktivität zu maximieren. Low-Tech für Ihren Schreibtisch zur Steigerung der Produktivität und Problemlösung Seien Sie nützlich, wenn es um eine Menge von Werkzeugen geht, die jedoch das wichtigste Werkzeug, das Sie haben, gefährden kann: Ihr Gehirn. Versuchen Sie stattdessen einige problemlösende Spielzeuge. Weiterlesen .

Welche Stehpulte erwägen Sie? Gibt es noch andere gute, die wir vermisst haben? Wenn Sie bereits eine haben, erzählen Sie uns von Ihren Erfahrungen damit!

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