Ihr Smartphone wird Ihnen dabei helfen, mit diesen Apps das Rauchen aufzugeben

Es ist nicht leicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Genau wie bei jeder Sucht kann sie deinen Verstand übernehmen und es fast unmöglich machen, mit deinem Leben weiterzumachen und die Gewohnheit zu treten. Rauchen ist teuer, daher ist das Nachdenken über das Geld, das Sie sparen können, ein toller Motivator. Natürlich wissen wir alle über die Gesundheitsrisiken, die vom Rauchen ausgehen. Es ärgert die Menschen um Sie herum, und Rauch aus zweiter Hand kann genauso gefährlich sein wie aus erster Hand.

Ich hoffe, dass diese Gründe dazu beitragen werden, Sie zu motivieren, sich zu beruhigen, aber es gibt auch eine Vielzahl von Anwendungen für Ihr Smartphone, mit denen Sie es auch fallen lassen können. Unabhängig davon, ob Sie ein Android-iOS- oder Blackberry-Benutzer sind, gibt es Anwendungen, die Ihnen helfen können, Ihr Leben weiterzuführen, ohne dass die Rauchergewohnheiten Sie stören. Natürlich gibt es keine schnelle Lösung, und es wird immer noch nicht einfach sein, aber diese Apps können dazu beitragen, den Schlag ein wenig zu mildern.

Jetzt aufhören! (Android, kostenlos)

Dies ist eine unglaublich voll funktionsfähige Android-App, mit der Sie das Rauchen aufgeben können. Es hat alles, was Sie zum Beenden brauchen, und es wird bei Google Play hoch bewertet (4,5 Sterne zum Zeitpunkt der Veröffentlichung). Eine der besten Funktionen von QuitNow! ist der soziale Aspekt. Aufhören mit dem Rauchen ist etwas, worauf man stolz sein kann, und die App macht es Ihnen leicht, Ihren Fortschritt mit Ihren Freunden zu teilen.

Jetzt aufhören! zeigt Ihnen die genaue Zeit seit Ihrer letzten Zigarette an, die Anzahl der Zigaretten, die Sie geraucht hätten, wenn Sie nicht aufgegeben hätten, und wie viel Geld und Zeit Sie eingespart haben. Es hat sogar Erfolge, die das Aufhören eher wie ein Spiel fühlen lassen.

Livestrong MyQuit Coach (iOS, 3,99 $)

Diese App gehört zu den teureren Raucher-Apps, ist aber auch die reichhaltigste Funktion. Wenn Sie über die Kosten im Vergleich zu einer Zigarettenschachtel nachdenken (8 Dollar, in denen ich wohne), ist dies tatsächlich sehr erschwinglich. Es bietet einen vollständig persönlichen Ablaufplan, damit Sie ihn an Ihre Bedürfnisse anpassen können. Sie können der App sagen, was Sie motiviert, und sie wird Sie daran erinnern, sich an die Dinge zu erinnern, die Ihnen beim Beenden helfen.

Es verfolgt alle Ihre Daten, die Sie in praktischen Diagrammen anzeigen können. So können Sie wissen, wie es Ihnen geht, und Sie erhalten eine visuelle Darstellung Ihres Fortschritts. Es ist auch in der Lage, Ihren Plan anzupassen. Manchmal rutscht jeder aus und die App wird das zulassen. Es hat Abzeichen und Auszeichnungen, um Sie zu motivieren.

Quitter (iOS, Kostenlos)

Dies ist eine wirklich einfache App für jemanden, der den Geldfaktor braucht, um ihn zu motivieren. Sie geben einfach ein, wie viel Sie rauchen, wie viel es kostet und wann Sie aufhören. Es wird Ihnen genau sagen, wie viel Geld Sie gespart haben. Wenn Sie das Verlangen verspüren, starten Sie diese App und sehen Sie sich das gesamte Geld an, das Sie nicht mehr für Zigaretten ausgeben. Dies sollte Ihnen helfen, dieses lästige Verlangen abzuwehren.

Reich werden oder rauchen (Android, Free)

Diese App zeigt Ihnen das Geld an, das Sie durch das Nichtrauchen auf die nächste Stufe gespart haben. Es zeigt Ihnen nicht nur all das Geld, das Sie gespart haben, seit Sie die Gewohnheit getreten haben, es zeigt Ihnen auch, was Sie mit diesem Geld kaufen können. Es verfügt über eine Reihe weiterer cooler Funktionen wie Erfolge, Tipps, Unterstützung für verschiedene Währungen und das Nachverfolgen der positiven Auswirkungen auf Ihre Gesundheit.

Es ist eine fantastische App, mit dem Rauchen aufzuhören, und wenn man sehen kann, was man sich leisten kann, anstatt sich mit Zigaretten zu töten, sollte dies ein fantastischer Motivator sein.

Stop Smoking Assistant (Blackberry, $ 99)

Diese App ähnelt Quitter unter iOS. Es sagt Ihnen, wie viel Geld Sie beim Rauchen gespart haben und wie lange es seit Ihrer letzten Zigarette noch nicht gewesen ist. Es enthält auch hilfreiche Tipps, die Ihnen beim Beenden helfen, und vor allem helfen Sie dabei, aufzuhören.

Fazit

Mit Hilfe dieser fantastischen Apps und ein wenig Willenskraft können Sie mit dem Rauchen aufhören. Sie können helfen, Ihre Gesundheit und eine Menge Geld zu sparen. Man muss nur daran glauben, dass man es schaffen kann, und mit einem kleinen Anstoß von diesen Apps ist das möglich.

Haben diese Apps Ihnen geholfen, sich zu gewöhnen? Wenn nicht diese Apps, welche Apps haben den Job für Sie erledigt? Lass es uns in den Kommentaren wissen!

Erfahren Sie mehr über: Gesundheit.